Народная медицина - средства от стресса |
|
Целебные травы для успокоения нервов. |
Если все идет наперекосяк, вам кажется, что вы не справляетесь со своими повседневными обязанностями, ничего не успеваете и при этом постоянно нервничаете, в голове у вас хаос и вы с трудом контролируете свои эмоции, попробуйте эти чудодейственные настои на натуральных травах.
|
Успокаивающий чай |
|
СВЯЗЬ БОЛЕЗНЕЙ И ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА.. |
|
Стресс...??? Ликвидируем... |
Серия сообщений "Группа оздоровления":Группа оздоровления
Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Головная боль -снимаем...
...
Часть 10 - Пониженное давление...??? Повышаем...
Часть 11 - Гипертония...??? Лечим...
Часть 12 - Стресс...??? Ликвидируем...
Часть 13 - Восстановим наш организм
Часть 14 - Этот противный пот
...
Часть 34 - Проблемы женского здоровья - что делать...
Часть 35 - Бросаем курить без вреда для здоровья.
Часть 36 - Лечебное применение китайского чая.
|
От нервов самые эффективное народное средство |
Любая мелочь выводит вас из себя, вы вздрагиваете при любом звуке и готовы удариться в слезы при первой же возможности? Все это она — нервозность!
Нервозность — это состояние нервной системы, при котором она чрезмерно возбуждена и легко подвержена стрессам. Это приводит к усиленному сердцебиению и к чрезмерной, порой нестандартной реакции на самые незначительные события.
Чтобы избежать нервозности, нужно закалять нервную систему: обливаться холодной водой, ходить босиком по земле и мокрой траве, больше бывать на свежем воздухе, хороши также морские и банные процедуры, советует врач-терапевт Анна ПЛАХОТИНА.
Учеными установлено, что все переживания, стрессы, нервозность бьют наотмашь по нервной системе, провоцируя нарушения желез внутренней секреции и внутренних органов.
Повышенная раздражительность, появление слез «на пустом месте», повышенная тревожность, депрессивные состояния — это одни из тех признаков, которые указывают на то, что наши нервы сдают и пора принимать меры к их реабилитации.
Способов таких, к счастью, существует много.
Вообще старайтесь делать то, что приносит вам радость. Избавляйтесь от чувства неудовлетворения или тревоги, покупая понравившуюся вещь или делая близким какой-нибудь подарок. Ведь шопинг — это отличная психотерапия.
Всегда стоит помнить и о том, что без вашего искреннего желания и готовности сберечь свои нервы, защитить себя от множества болезней, преждевременного старения и стрессов, получаемых из внешнего мира, самые совершенные методики не помогут. А еще, чтобы сохранить свое душевное равновесие, нужно принять мысль, что никакой стресс не сможет помешать вашим начинаниям и мечтам, ибо человек устроен таким образом, что при желании ему все по плечу. Возможно, осознав свои силы, вы сможете многое изменить в своей жизни в лучшую сторону.
Часто нервы сдают у тех, кто сидит на овощных диетах, после которых в организме возникает нехватка белков, и как следствие — создаются предпосылки для развития депрессии. Умеренно включая в свой рацион мясо и белки, вы повысите уровень серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
Нервное истощение возникает, как правило, у трудоголиков, считающих отдых и развлечения для себя непозволительной роскошью. При таком состоянии необходимо применять средства, не успокаивающие нервную систему, а питающие ее.
К ним относятся: элеутерококк, лимонник, аралия, заманиха, родиола, зверобой и другие растения.
Препараты лимонника: спиртовая настойка (30 капель) или порошок семян (1/4 ч. л.) в кофе или чай два раза в день в течение 10 дней дадут необычно сильную продуктивность активной умственной и физической работы.
Элеутерококк нужно принимать по 40 капель спиртовой настойки с водой 2 раза в день в течение 10 дней.
Аралию обычно применяют в виде настойки коры корней: по 30 капель спиртовой настойки с водой, чаем, кофе 2 раза в день или 1 ст. л. листьев на заварной чайник с обычным чаем. После принятия препаратов аралии обычно быстро возникает желание что-то сделать и что самое приятное — быстро это желание не проходит.
Зверобой отлично помогает при нервном истощении, упадке сил, пониженном давлении. Можно использовать спиртовую настойку зверобоя, которая готовится довольно просто: половину любой емкости заполнить зверобоем и залить доверху 40%-ным спиртом (водкой). Довольно быстро настойка покраснеет и будет густо бордового цвета приятного вкуса. Добавлять ее можно в кофе, чай или пить просто с водой, надо только иметь в виду: помимо подъема сил зверобой быстро поднимает и давление, и головная боль в затылке является сигналом, что дозу надо либо убавить, либо отменить прием.
У природы много средств, которые помогут больным справиться с нервными расстройствами. Такими, как возбуждение, раздражительность, мигрень, бессонница, неврастения и неврозы.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ №1
Валериана лекарственная (корни) — 30 г, мята перечная (лист) — 30 г, вахта трехлистная (лист) — 40 г. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день при нервном возбуждении и раздражительности.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 2
Мята перечная (лист) — 30 г, пустырник пятилопастный (трава) — 30 г, валериана лекарственная (корни) — 20 г, хмель обыкновенный (шишки) — 20 г. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 3
Валериана лекарственная (корни) — 20 г, ромашка аптечная (цветки) — 30 г, тмин обыкновенный (плоды) — 50 г. Принимать по 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 4
Первоцвет лекарственный (корни) — 20 г, лаванда колосковая (цветки) — 20 г, мята перечная (лист) — 20 г, розмарин лекарственный (лист) — 20 г, валериана лекарственная (корни) — 20 г. Принимать по 2 стакана настоя в день при мигрени.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 5
Хмель обыкновенный (шишки) — 10 г, мята перечная (лист) — 10 г, валериана лекарственная — 20 г, ромашка аптечная — 20 г, мелисса лекарственная — 20 г, крушина ольховидная (кора) — 20 г. Принимать при неврастении, бессоннице по 1-2 стакана отвара в день.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 6
Валериана лекарственная (корни) — 50 г, хмель обыкновенный (шишки) — 50 г. Принимать при бессоннице по 1-2 стакана настоя вечером.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 7
Ромашка аптечная (цветки) — 20 г, мята перечная (лист) — 20 г, ясменник пахучий (трава) — 20 г, мелисса лекарственная (лист) — 20 г, девясил высокий (корни) — 20 г, донник лекарственный (трава) — 20 г. Принимать по 2 стакана настоя в день как дополнительное лечение при эпилепсии.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 8
Фенхель обыкновенный (плоды) — 10 г, ромашка аптечная (цветки) — 10 г, алтей лекарственный (корни) — 20 г, солодка голая (корни) — 20 г, пырей ползучий (корневище) — 20 г. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день как успокоительный детский чай.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 9
Мята перечная (листья) — 20 г, вахта трехлистная (листья) — 20 г, валериана (корень) — 10 г, хмель (шишки) — 10 г. 2 ст. л. сбора заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить и принимать утром и на ночь по 1/2 стакана при состоянии нервного возбуждения и раздражительности.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 10
Валериана (корень) — 10 г, мята перечная (листья) — 20 г, трилистник (листья) — 20 г, хмель (шишки) — 10 г. 1 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, как успокоительный чай.
Нервозность. Нервные расстройства. РЕЦЕПТ № 11
Буквица лекарственная (трава) — 100 г, пион лекарственный (корни) — 100 г, омела белая (трава) — 40 г, валериана лекарственная (корневище с корнями) — 40 г, девясил высокий (корни) — 40 г, душица обыкновенная (трава) — 30 г, мак-самосейка (цветки) — 30 г, липа сердцелистная (цветки) -30 г, хвощ полевой (трава) — 30 г, ландыш майский (листья) — 20 г. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, кипятить 5 мин. Пить по 100 мл 4 раза в день перед едой при эпилепсии. Последнюю порцию выпивать перед сном.
Вы должны быть зарегистрированы, чтобы оставить комментарий.
Просмотров: 72044
Просмотров: 64469
Просмотров: 59520
Просмотров: 55352
При шейном спондилезе неплохое средство - румалон.
Для меня лето без приключений с аллергией просто н.
Господи, я Вас умоляю. Девушки всю жизнь борятся з.
Все очень понятно и по полочкам. Спасибо.
© 2010-2018 - Dr.Prof | Будьте здоровы!
Копирование и публикация материалов без активной ссылки на первоисточник Dr.Prof запрещено!
Информация сайта, носит описательный характер и предназначена исключительно для информационных целей.
Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом!
|
ТОП-10 успокоительных средств от нервов для женщин быстрого действия, не вызывающие сонливость, при депрессии |
Фармацевтические компании выпускают синтетические и растительные медикаменты.
Успокоительные средства от нервов для женщин растительного происхождения:
Синтетические препараты делятся на барбитураты и бензодиазепины.
Барбитураты – группа средств, воздействующая на центральную нервную систему. Барбитуровая кислота борется с бессонницей и тревожными состояниями.
В настоящее время лекарства на основе барбитуратов имеют узкую сферу применения. Вероятны передозировки и наркотическое привыкание. Не используйте синтетические препараты без назначения специалиста. Многие транквилизаторы нельзя употреблять с алкоголем.
Бензодиазепины – группа психоактивных веществ. Большинство бензодиазепинов – транквилизаторы. Они снимают тревожные состояния, борются с паническими атаками.
Какие подойдут успокоительные средства для беременных? Женщины в положении или кормящие мамы могут использовать препараты растительного происхождения. Они безопасны. Такие продукты изготавливаются из трав, которые благотворно влияют на организм. На развитии плода их употребление – не сказывается.
Для терапевтического эффекта, лекарства пейте длительным курсом. Успокоительные средства для нервной системы продаются в виде таблеток, настоек или комбинированных средств (состав нескольких трав). К ним относятся:
Беременным женщинам нельзя принимать транквилизаторы и препараты на основе брома, особенно в первый триместр.
Сильное успокоительное средство без рецепта врача купить нельзя. Человек должен наблюдаться у специалиста для приема сильных транквилизаторов или нейролептических препаратов. Опасность заключается в необратимом влиянии на психику, деструктивных последствиях в головном мозге.
Бобров Игорь Адольфович, г. Москва, гомеопат, рефлексотерапевт, Оздоровительный центр «Виамакс»
Если возникают немотивированное возбуждение или эйфория, уменьшите дозу. Индивидуальная доза варьирует от 0,5 до 2 таблеток на приём. К сожалению, существует около 20% пациентов нечувствительных к препарату.
Успокоительные средства без рецептов в основном на растительном сырье. Они относятся к слабым медикаментам. На фармацевтическом рынке есть лишь несколько довольно сильных средств, которые отпускают без рецепта врача из синтетического сырья:
Какие успокоительные средства при стрессе, не вызывающие сонливость предлагает рынок? Эффективные средства – Персен и Тенотен. Персен назначают и водителям.
Травы пустырника в фильтр-пакетах – успокоительное средство при грудном вскармливании. Валериану ограничить 3 дозами в день, строго соблюдая дозировки.
Многих волнует вопрос, существует ли успокоительное средство для женщин без привыкания? Зачастую, сложно отказаться от постоянного стимулирования организма.
Препараты с анксиолитиками чаще других способствуют вырабатыванию привычки в организме. Медикаменты растительного происхождения, такие как Фитоседан, Ново-Пассит и настойки не вызывают привыкания.
Лисенкова Ольга Александровна, г. Иркутск, невролог, рефлексотерапевт, Центр молекулярной диагностики
При серьезных проблемах в работе нервной системы не дает эффекта. До применения проконсультируйтесь с врачом, особенно если нервозность длится более двух недель.
Деприм успешно борется не только с депрессивными состояниями легкой и средней степени тяжести, но даже с повышенной чувствительностью к перемене погоды.
Афобазол – эффективное успокоительное средство. Препарат применяют в борьбе с плаксивостью и повышенной раздражительностью. Повседневная жизнь человека кишит стрессовыми ситуациями – Афобазол избавляет нервную систему от напряжения, борется с бессонницей и чувством страха. Средство не рекомендуется беременным женщинам во избежание возможного вреда для малыша. Период грудного вскармливания также в зоне риска.
Глицин способствует регулированию обмена веществ. Со временем уходит нервозность и повышается качество работы мозга. Польза достигается после продолжительного применения.
Грандаксин – успокоительное средство от нервов для женщин быстрого действия. Таблетки быстро и почти полностью всасываются желудком. Уже через 2 часа Грандаксин достигает максимальной концентрации в крови, затем медленно снижается.
Хорошее успокоительное средство от нервов – Валосердин. Обратите внимание, препарат способен вызвать сонливость. Обладает седативным эффектом.
30-150 руб. (в зависимости от формы выпуска)
Иногда повышенную раздражительность, проблемы со сном можно побороть, сэкономив деньги, не приобретая в аптеке успокоительное средство на травах. Самостоятельно приготовленный отвар справится с недугами не хуже медикаментов. Важно следовать рецепту и дозировкам.
Понадобятся плоды кориандра.
Измельчите плоды, затем залейте сырье водой и прокипятите на водяной бане 15 минут.
Оставьте отвар на 40 минут, чтобы он настоялся, затем процедите. Готово.
Доза составляет 1-2 столовых ложки 3 раза в день.
Понадобится сухой экстракт травы Иван-чая объемом 3 столовой ложки. Залейте траву водой и прокипятите на огне 7-10 минут. Смесь настаивать в течение 1-2 часов.
Пейте по пол стакана 2-3 раза в день до приема пищи.
Залейте цветки ромашки кипятком и дайте настояться в течение часа. Затем процедите отвар и настаивайте еще 30 минут.
Однократная доза 1-2 столовых ложек в день, курс 2 недели.
Чай из ромашки также благотворно влияет на пищеварительную систему.
Использовать строго цветочный мед. Налить стакан теплой воды и добавить в него одну столовую ложку цветочного меда. Напиток принять за полчаса до сна. Курс 1 месяц.
Декшин Григорий Александрович, г. Омск, медицинская клиника «Неврология для всех», нарколог, психиатр, психотерапевт
Совет квалифицированным врачам: не назначать всем подряд, при отсутствии эффекта более 7-10 дней регулярного приема — отменить медикамент.
Успокоительные народные средства включают в себя не только настои трав, чаи, но и лечебные ванны, которые излечат от переутомления и стресса.
Использовать хвойный экстракт. Можно также применять саму хвою, шишки, тогда понадобится 1,5 кг сырья. Хвою прокипятите в воде и настаивайте 40 минут. Для экстракта достаточно 3-х литров, а для шишек и хвои на 1,5 кг 8 литров воды. Процедите смесь и залейте в ванну не горячее 36 градусов.
В ванну добавляйте эфирные масла: ромашки, мяты, эвкалипта и хвои, бергамота, жасмина. Перед применением протестируйте на аллергическую реакцию. Нанесите пару капель на запястье и продержите сутки. Если нет красных высыпаний, смело используйте масла.
Когда можно заниматься сексом после родов? В этой статье раскроем интимную тайну.
В некоторых случаях детям также требуются успокоительные средства, тут список популярных препаратов.
Успокоительные средства от нервов для женщин не ограничиваются фармацевтикой. Пища – естественная потребность человека, помогает восстанавливать душевное равновесие. Главное, знать, на какие продукты сделать акцент.
Успокоительные средства для кормящих мам также можно заменить употреблением продуктов, безвредных для малыша.
Здоровые люди, испытывающие стресс, нервное напряжение могут сочетать курс лекарственных препаратов с диетой – восстановление организма произойдет быстрее.
Даже самое хорошее успокоительное средство не даст полный эффект, если человек будет вести нездоровый образ жизни, есть много соленого и острого, курить, часто употреблять спиртные напитки и энергетики.
Найти лучшее успокоительное средство для женщин не так просто. Прежде чем покупать медикамент, ознакомьтесь с инструкцией. При беременности и кормлении особое внимание уделите составу – он не должен включать спирт или анксиолитики.
Ознакомьтесь с реальными отзывами на нашем сайте обычных людей и специалистов. Если Вы ищите успокоительные средства при депрессии, обязательно обратитесь к врачу.
При сильном стрессе не помогают и 3 таблетки, которые приняла.
Пить Деприм надо строго в одно время. Очень рекомендую.
Симптомы быстро исчезли. Очень мучил тот факт, когда не заснуть, а утром рано вставать. Глицин помог, очень довольна.
Я перепробовала много успокоительных средств и остановилась на Пустырник Форте от компании Эвалар. Состав растительного происхождения, плюс добавлены витамины b6 и магний, для укрепления нервной системы. Препарат в таблетках, что очень удобно брать с собой и принимать. Принимаю курсами, эффекта хватает на долго. После приема чувствую себя спокойнее, не срываюсь по пустякам. И еще почему я остановилась на этом препарате, от него не тянет на сон, как было с другими.
Я как-то побаиваюсь всех этих синтетических средств. Непонятно что там в составе и на какую систему в организме подействует отрицательно. Сама принимаю от нервного напряжения Эдас 111 Пассифлора. Ничуть не хуже разрекламированных средств, и вреда никакого. Кстати ребенку тоже даю, когда у него проблемы со сном.
Я всегда очень тщательно отношусь к разного рода средствам, которые связаны со здоровьем. Поэтому для того, чтобы справится со стрессом выбрала комплекс Гербастресс на основе растительных компонентов, трав: пассифлора, ромашка, хмель и витамины так же входят в него. Эти компоненты в комплексе способствуют нормализации эмоционального состояния и оказывают антистрессорное действие неплохое.
Я афобазол одно время пила, долго раскочегаривался, но потом вроде ничего, поспокойнее стала.
Какой афобазол, вы видели что у него за состав, я вот не понимаю что такое «антитела к мозгоспецифическому белку S – 100 афинно очищенные»! Уж лучше что-то проверенное и растительное, хмель, ромашка, к примеру, и витамины группы В — видела это все в Гербастрессе, по мне так это более разумный выбор.
В наших статьях мы затрагиваем вопросы физического и психологического развития малышей от самого рождения.
Мы расскажем в чем заключаются особенности каждого периода в жизни ребенка.
правильно диагностировать заболевание и наиболее действенные и безопасные методы лечения.
для самостоятельной диагностики и лечения.
Копирование материалов с сайта разрешено только при
|
Смеси от депрессии и головной боли |
|
Чем лечить нервные расстройства и бессонницу |
С древних времен всем известны целебные свойства лечебных растений.В народной медицине существует много рецептов отваров и настоек из этих растений, которые помогают вылечить многие заболевания, избавиться от нервозности и бессонницы.Универсальным средством, «скорой помощью» от многих заболеваний выступают смеси настоек, которые содержат в себе несколько ингредиентов и положительно сказываются на организме человека. Например, смесь настоек для сна избавит от бессонницы, поможет нормализовать здоровый сон, будет действовать как успокоительное.
Серия сообщений "- сонное царство)) ":
Часть 1 - Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!
Часть 2 - Природные средства для спокойного сна
...
Часть 21 - Останавливаем внутренний диалог: 14 способов быстро заснуть
Часть 22 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 23 - Чем лечить нервные расстройства и бессонницу
Часть 24 - Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна
Часть 25 - Рекомендации журнала ЗОЖ по борьбе с бессонницей
...
Часть 27 - Медитация перед сном: 3 техники, как её выполнять и быстрее засыпать
Часть 28 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 29 - Травяные чаи от бессонницы
|
БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ |
Сон очень важен для нашего тела, но переутомление, высокий уровень стресса и физическая усталость означают, что мы не можем спать, что влияет на нашу работу в течение дня. Поэтому мы должны попытаться спать не менее восьми часов с помощью этого мощного средства.
Серия сообщений "- сонное царство)) ":
Часть 1 - Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!
Часть 2 - Природные средства для спокойного сна
...
Часть 20 - Природные средства для спокойного сна
Часть 21 - Останавливаем внутренний диалог: 14 способов быстро заснуть
Часть 22 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 23 - Чем лечить нервные расстройства и бессонницу
Часть 24 - Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна
...
Часть 27 - Медитация перед сном: 3 техники, как её выполнять и быстрее засыпать
Часть 28 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 29 - Травяные чаи от бессонницы
|
Простые упражнения, которые помогут быстро успокоиться |
Эти простые упражнения помогут вам быстро успокоиться.
Я очень чувствительная натура, и была такой с самого детства. Я завожусь с полуоборота, а после с трудом могу успокоиться. Когда я поняла, что это мешает моей жизни, то начала искать способы, как же успокоиться. Не один год ушел на то, чтобы эти поиски принесли результат. Методом проб и ошибок, комбинированием разных техник релаксации я нашла для себя восемь упражнений. Они подходят для меня идеально и имеют три преимущества - это эффективность, легкость в исполнении и продуктивность. Чтобы выполнять эти техники, вам не нужно искать место и время. Вы можете делать их везде: находясь на работе, дома, гуляя с детьми. И сегодня я хочу поделиться с вами этими простыми упражнениями. читать далее
|
25 способов для успокоения нервов |
|
Релакс-терапия в домашних условиях |
|
Причины панических атак, ВСД и варикоза (Дмитрий Троцкий) |
|
Рецепты успокаивающих чаев |
1. Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.
2. Яблочный чай с корицей. Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.
Чай с плодами яблок и корицей помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и восстанавливает силы после пережитого стресса.
3. Чай с мелиссой. Этот чай отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, «разбитостью», усталостью, бессонницей и депрессией.
Но учти: злоупотреблять чаем с мелиссой нельзя, потому что он способствует сильному понижению давления.
4. Мятный чай. Поможет расслабиться, успокоить нервы, бороться со стрессом, снять напряжение и даже избавиться от боли, как физической, так и моральной. По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте.
Но учти: злоупотреблять мятным чаем нельзя, поскольку у женщин он может вызвать проблемы по гинекологии, а у мужчин – проблемы с потенцией.
5. Имбирный чай. Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний.
|
Целебные качества перегородок грецких орехов |
Перегородки характеризуются исключительным лечебным эффектом. Они содержат в себе очень большой запас полезных веществ, таких как глюкозиды, алкалоиды. Кроме того, в перегородках также имеются органические кислоты.
Серия сообщений "- сонное царство)) ":
Часть 1 - Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!
Часть 2 - Природные средства для спокойного сна
...
Часть 4 - ГОРМОН ПРОТИВ СТАРЕНИЯ - МЕЛАТОНИН
Часть 5 - Плохой сон и ломкие ногти — лечи надпочечники
Часть 6 - Целебные качества перегородок грецких орехов
Часть 7 - Великолепная техника исцеления!!! Бессонница
Часть 8 - Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!
...
Часть 27 - Медитация перед сном: 3 техники, как её выполнять и быстрее засыпать
Часть 28 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 29 - Травяные чаи от бессонницы
|
Отдохните и наберитесь сил всего за 5 минут! |
|
6 отличных советов тибетской медицины для вас!!! Как преодолеть стресс |
Темп нашей жизни стал настолько ускоренным, что мы постоянно находмся в стрессе. Спешка, неурядицы, масса проблем и конечно кризис — всё это отражается на нашем здоровье. Мы становимся нервными, быстро устаём, часто болеем… Как справиться с этим?
|
7 поистине золотых упражнений, которые помогут снять нервное напряжение, пережить депрессию и наконец-то начать высыпаться |
Неутешительная статистика болезней и плохого самочувствия у женщин связана с острой нехваткой двигательной активности днем и плохого сна ночью.
В неврологии даже есть такое понятие, как пропреоцептивный голод — это когда какая-то зона опорно-двигательного аппарата хронически бездействует и внутренние органы в этой зоне не получают необходимой стимуляции и питания. В наше время большинство женщин ведут сидячий образ жизни, что особенно актуально для органов малого таза и спины.
|
Полезно знать всем! Как защитить себя от негативной энергии |
Научиться не поглощать негативную энергию окружающих людей — это великое духовное умение. Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас.
Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.
|