-Метки

tv windows word ЖЗЛ ТВ английский астрономия аудио безопасность библиотеки биология биорегуляторы браузер веб-камера веб-камеры вера видео видеодача викторины виртуальные прогулки вов вредители все предметы вышивка вязание вязание крючком вязание спицами гадания генераторы география головоломки гороскоп дача детям егэ живопись журналы здоровье зеленая аптека зоология игры идеи для дачи интересное интернет информатика искусство история календарь калькулятор карты кино книги конвертер косметика космос кулинария лечебники литература логические задачи математика морковь музеи музыка мультики мхк на досуге начальная школа овощи огурцы окружающий мир онлайн сервис официальные сайты пазлы пк погода под рукой поделки поздравления поиск полезное полезные советы почва почта праздники презентации приметы программы радио рассада ребусы редактор религия рецепты решебник рисовалки рукоделие русский семена сказки словари советы дачникам справочник стихи схемы театр телефоны тесты томаты травник тренажеры удобрения уроки физика фото цветы чтение шитьё шитье шпаргалки энциклопедии юмор ягода

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veta_160

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) БагЛи Questions_LiveInternet

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 4364

Лечим наши ножки

Дневник

Среда, 29 Мая 2013 г. 19:30 + в цитатник
Народные рецепты для лечения ног

Миалгия

Миалгия – заболевание, основными симптомами которго являются мышечные боли и тяжесть в ногах. Локализуются такие боли, как правило, в мышцах голени, бедер, плеча и рук.
Хороший эффект при миалгии любого происхождения оказывают средства на основе лекарственных трав:


  • 1 часть измельченных корней аралии маньчжурской заливают 5 частями 70%-ого спирта и настаивают в темном месте в течение трех недель. Готовую настойку принимают по 30 капель 2 раза в день, утром и за 2 часа до сна.
  • 50 г сухого сырья пиона заливают 500 мл 40%-ого спирта и настаивают в темном месте в течение двух недель. Готовую настойку процеживают и принимают по 20-30 капель 3 раза в день до еды.
  • Прекрасно зарекомендовала себя настойка из корня женьшеня. Сухой корень женьшеня измельчить в порошок, залить водкой (30 г порошка на 1 л водки), настоять в течение 3-4 недель. При этом настойку периодически взбалтывать. Затем все фильтруется. Принимать лекарство по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды. Курс лечения 30-40 дней.
Варикоз
  • Самым лучшим и проверенным средством фитотерапии варикоза является каштан конский.Для лечения наиболее удобно использовать спиртовую настойку плодов:
    50 г измельченных плодов заливают 0,5 л водки, настаивают 7-10 дней и принимают по 5-10 капель в день. Лечение ведется курсами по 15-20 дней. Более концентрированную настойку, в соотношении 1:3, можно применять в виде компрессов на варикозных венах. Прием противопоказан при пониженной вязкости крови и гипотонии.
    Для уменьшения боли можно нарезать тонкими ломтиками черный хлеб, намазать камфорным или сливочным маслом, сверху насыпать муку сушеных плодов каштана вместе с коричневой коркой, наложить на больное место и укутать теплой тканью.
  • Свежесорванные листья и цветочные головки полыни серебристой тщательно растереть в ступке. Соединить 1 ст. ложку сырья с таким же количеством кислого молока, тщательно размешать, нанести на марлю ровным слоем. Лечение проводить ежедневно в течение 5 дней, потом сделать перерыв. Вместо полыни можно использовать папоротник.
  • Собрать зеленоватые, еще не созревшие шишки хмеля, засушить их. Заварить 2 ст. л. сырья 1 стаканом кипятка. Кипятить на малом огне 15 минут, процедить. При использовании соблюдайте осторожность: это средство имеет снотворный эффект.
  • Взять 4 ч. ложки семян льна, залить 1 л воды и кипятить в течение 10-15 минут. Затем настоять в теплом месте в течение часа. Для улучшения вкуса можно добавить свежий фруктовый сок – лимонный, клюквенный или любой другой. Отвар пить по 0,5 стакана каждые 2 часа 6-8 раз в день.
Эндартериит
Эндартериит – одно из опасных заболеваний сосудов, при котором поражаются артерии ног. Первым явлением этого заболевания становится так называемая перемежающаяся хромота, которая возникает из-за нарушения кровообращения в сосудах.
При эндартериите рекомендуется принимать настои и отвары, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие их эластичность, а также сосудорасширяющие препараты.
  • Настой цветков гречихи и травы сушеницы: 2 ст. ложки цветков гречихи смешать с 1 ст. ложкой травы сушеницы, залить 2 стаканами кипятка и пропарить на водяной бане 5 минут. Затем дать настояться, укутав в полотенце, 2-3 часа. Готовый настой процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в день после еды.
  • Отвар листьев земляники и черной смородины: взять по 5 свежих листьев черной смородины и земляники, промыть, залить 2 стаканами воды и поставить на медленный огонь. После кипения в течение 10 минут процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в день.


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Будем здоровы

Дневник

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 16:24 + в цитатник


Целебные растения — бесценная кладовая природы. На протяжении многих веков наши предки использовали травы для исцеления от болезней. Однако со временем знания, передаваемые из поколения в поколение, перестали быть доступны, и сейчас многие люди, понимающие пользу, заключенную в лекарственных растениях, и желающие ею воспользоваться, не только не знают, как это правильно сделать, но и не представляют, как выглядит то или иное целебное растение. Каждый из нас интуитивно чувствует, что в Природе скрыты целебные силы, которые не заменить никаким синтетическим препаратам. Но в большинстве случаев наши знания о свойствах лекарственных растений этим и ограничиваются. Тогда как множество природных лекарств растет буквально у нас под ногами — стоит только их увидеть.

«Энциклопедия лекарственных растений и целебных трав» содержит более 1500 статей с описаниями, фотографиями и рисунками дикорастущих и культивируемых лекарственных растений, которые издавна используются в народной медицине как целебные, а также статьи о порядке и правилах применения трав для профилактики заболеваний и лечения различных недугов.

Энциклопедия лекарственных растений и лечебных трав
Рубрики:  Здоровье
Книжная полка

Метки:  

Будем говорить красиво!

Дневник

Четверг, 21 Августа 2014 г. 22:20 + в цитатник



Умение красиво говорить – это немаловажный фактор успеха в жизни, и этому искусству нужно учиться с самого детства. Умение четко и ясно изъясняться можно и нужно развивать у ребенка с тех самых пор, как он начинает говорить первые в своей жизни слова.
Зачастую все недоработки родителей в плане обучения их чад искусству красивой речи становятся заметны на детских утренниках.

На самом деле, научить ребенка красиво, с выражением выступать (читать стихи, играть свою роль в спектакле и т.д.) перед зрителями – не так уж сложно. Существует несколько простых рекомендаций, которые помогут вам научить ребенка красиво и внятно говорить.
Разделы "Логопедический раздел", "Нарушения устной речи", "Нарушения письменной речи"


Выбирай и жми











Читать далее
(303x600)


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Здоровый завтрак

Дневник

Пятница, 22 Августа 2014 г. 20:06 + в цитатник
(303x600)







Перед вами самые главные продукты для завтрака.
Их можно сочетать в одном приеме пищи или чередовать.
Главное – не переедать!
(303x600)
(303x600)
(303x600)

(303x600)

(303x600)




Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Советы для здоровья

Дневник

Пятница, 22 Августа 2014 г. 21:19 + в цитатник






Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ИНФОГРАФИКА

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 20:42 + в цитатник


Многие из нас любят кофе. Кто-то — потому что это просто вкусно, а кто-то использует кофе как источник энергии и заряда бодрости для работы. Мы пьем кофе утром, днем и даже вечером, решая для себя лично, когда и сколько его употреблять. Несмотря на огромное количество споров на тему пользы и вреда кофе, у этого напитка есть как свои плюсы, так и минусы.

Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Вооружаемся знаниями о...

Дневник

Четверг, 09 Октября 2014 г. 19:46 + в цитатник

Всё, что нужно знать о своих анализах.

В наши дни совершенно невозможно представить, чтобы кого-либо лечили, не назначив для начала анализы. Доктор выписывает направления на анализы для того, чтобы поставить точный диагноз.

Чаще всего, конечно, берут анализы крови, и клинические, и биохимические. Функции крови многообразны: она переносит кислород от легких к тканям, углекислоту от тканей к легким; питательные вещества - к месту усвоения; подлежащие удалению продукты обмена веществ - к выделительным органам; гормоны, ферменты - от места их выработки к месту активного действия. Это самые распространенные анализы, по которым можно определить очень многие заболевания.

На втором месте - анализы мочи. Моча представляет собой сложный раствор, содержащий более 150 компонентов - продукты обмена органических веществ (мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавелевая кислота), минеральные соли, различные ядовитые вещества. Изменение физико-химических свойств мочи свидетельствует о нарушениях в организме и в определенной мере отражает характер этих изменений.

Анализы кала, жидкостей организма, кожные соскобы и т. д. берутся реже, некоторые только в стационаре. Однако сейчас есть и негосударственные медицинские лаборатории, куда можно прийти без направления врача. Это бывает удобно, если вы хотите самостоятельно проконтролировать какой-то показатель, так как знаете о болезни, с которой живете уже несколько лет, не меньше врача. Зачем сидеть в очереди за направлением, если вы и так представляете, что вам нужно?

Однако после получения результатов часто встает вопрос: а как расшифровать то, что написано? О чем говорит набор непонятных букв и цифр, которыми пестрят бланки?

Хорошо, если результаты в норме, можно продолжать обычную жизнь. А если цифры от нормы отличаются? Срочно бежать записываться к специалисту на прием, или ничего страшного не произошло? Прочитав все об анализах и их расшифровке, вы научитесь непростому языку медицинских данных. Вы сами сможете определить, как следует поступить в той или иной ситуации.
И, наконец, вооружившись полученными знаниями, вы сами сможете следить за ходом лечения. Ведь результаты анализов - это показатели вашего драгоценного здоровья или здоровья ваших близких!




Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Полезные ссылки

Дневник

Четверг, 09 Октября 2014 г. 20:39 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье
Книжная полка

Метки:  

Учимся говорить правильно

Дневник

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 21:53 + в цитатник



Игры для развития речи



  Одно из самых важных изобретений человечества - речь. У детей речь стремительно формируются в самом раннем возрасте, начиная с младенчества. В три года ребенок уже довольно свободно общается на языке людей, которые его окружают.

  Как правило ребенок овладевает относительно бойкой речью до 4 лет. Если до этого возраста речь развивается вяло, медленно, это может означать, что у ребенка задержка речевого развития.

  В работе с детьми у которых есть нарушения в речевом развитии используют арттерапию, музтерапию, методы предметно-сенсорной терапии, специальные методы разработки крупной и мелкой (тонкой) моторики, методы расширения понятийного аппарата ребёнка.

  Надо развивать у ребенка фонематический слух, чтобы он сам научился слышать все звуки в слове. Эффективны такие игры, как «Угадай, что звучало?», «Узнай по голосу», «Какой инструмент играет?», «Улавливай шепот» и др.
  В этом могут помочь также онлайн упражнения "Постановка звуков" . Как это происходит. Ребенок слышит слово, и видит картинку с его изображением, но некоторые буквы в этом слове пропущены. Вместе с родителями, он пробует это слово собрать целиком. Эта игра позволяет решить сразу несколько задач:


  • Ребенок развивает фонематический слух, учиться слышать звуки в слове

  • Развивает внимательность

  • Развивает мышление и память

  • Учиться читать.


Любые занятия любят систематичность, их необходимо проводить ежедневно.

Играйте и учитесь.



(303x600)

Рубрики:  Детям
Здоровье

Метки:  

Великая агиасма

Дневник

Четверг, 22 Января 2015 г. 11:58 + в цитатник
(303x600)




увеличить



Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Секрет здоровых волос

Дневник

Пятница, 23 Января 2015 г. 17:17 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Новые рецепты, старые лекарства

Дневник

Понедельник, 26 Января 2015 г. 16:09 + в цитатник
21 (408x208, 82Kb)
"АиФ"


C 1 июля 2014 года в соответствии с Приказом Минздрава РФ врачи обязаны выписывать рецепты на лекарства, указывая не название конкретного препарата, а его международное непатентованное наименование (МНН), то есть название действующего вещества.

Действующее вещество - это та субстанция, которая оказывает фармакологическое воздействие на организм, необходимое для лечения. Конкретное действующее вещество может быть основой для нескольких лекарств. Например, действующее вещество Нитроглицерин входит не только в состав одноимённого препарата (который, кстати, выпускается несколькими производителями), но и в такие средства, как Нитроминт, Нитроспрей, Нитрокор.

Другими словами, у препаратов разные торговые названия, разные производители, разная цена, а действующее вещество - одно и то же.

Предполагается, что провизор в аптеке подробно расскажет вам об особенностях всех препаратов, содержащих действующее вещество, которое вам прописано, а также о том, сколько какой из них стоит. И тогда, получив всю информацию, вы выберете то, что подходит именно вам. (303x600)Однако представить такую ситуацию в реальной жизни непросто. Согласитесь, очень повезёт, если в аптеке в этот момент не будет очереди, а провизор окажется настоящим профессионалом своего дела...
Кроме этого, приказом вводится электронная форма рецептурного бланка, который изготавливается и заполняется с использованием компьютерной техники.
Здоровье - главное богатство, которое есть у нас и наших близких.
Прежде чем идти в аптеку, найдите в справочнике лекарств, препараты содержащие прописанное действующее вещество. После чего вы сможете сделать свой выбор без всякой спешки и учесть все важные нюансы.
В справочнике собрана самая важная информация о заболеваниях и лекарствах, которые применяются для их лечения. По действующему веществу вы легко найдёте названия всех лекарств, в состав которых оно входит. И, наоборот, по названию препарата сможете посмотреть, что за действующее вещество является его основой и в каких ещё лекарствах оно содержится. Также вы узнаете, какая фармкомпания произвела препарат и сколько он может стоить в аптеке. Это важно, так как разброс цен на одно и то же лекарство иногда достигает нескольких сотен рублей.






2013-09-05_234101.png (277x75, 35Kb)


(303x600)


Рубрики:  Здоровье
Книжная полка

Метки:  

Бомбочки для ванны

Дневник

Пятница, 30 Января 2015 г. 21:13 + в цитатник


На сегодняшний день существует масса необычных средств для того, чтобы разнообразить наше пребывание в ванной. Это и морская соль, и различные пены для ванн, и еще много чего.
А мы будем делать бомбочки для ванны. Это шипящие шарики. которые растворяясь в воде заполнять ванную комнату ароматом и делают воду мягкой.

Как сделать бомбочку для ванны
своими руками?


Это очень просто и увлекательно и очень полезно. Ведь мы никогда не добавим в состав ничего вредного для нашего здоровья и красоты, чего не скажешь о магазинных изделиях.
Итак, для того, чтобы приготовить бомбочки для ванны нам понадобится:

  • 8 ст. ложек пищевой соды;

  • 4 ст. ложки лимонной кислоты;

  • 2 ст. ложки сухого молока (если его нет можно заменить крахмалом);

  • 1 ст. ложка базового миндального масла (или любого другого на ваш вкус);

  • перчатки

  • формочки для мороженого, или любые другие


Cоду и лимонную кислоту хорошенько потолчем в ступке и смешаем их с сухим молоком и базовым маслом. Работать нужно в перчатках, иначе, если руки вспотеют, начнется реакция и
бомбочки могут не получится.

Получившуюся смесь попробуем сжать в кулаке. Если она держится плотно и при нажатии рассыпается, значит все сделано правильно. Если смесь рыхлая, попробуйте добавить немного масла. Готовую массу можно отправлять в формочки, при этом надо будет тщательно утрамбовывать каждый слой.

Пусть смесь отстоится в формочках около часа. Затем выкладываем готовые бомбочки для ванны на чистый лист бумаги и оставляем их сушится на 1-2 дня. Получившиеся бомбочки имеют традиционный состав, вы же можете его разнообразить, добавив любимые эфирные масла, или лепестки цветов, вообщем все то, что только может подсказать вам ваше воображение.

Вот и все. Шипящее чудо-средство для ванны готово. Смело кидайте в ванну 1 или 2 бомбочки и отправляйтесь нежится в приятной водичке на 20-30 минут. Вы получите от этого не только массу удовольствия, но еще и мягкую и нежную кожу.

Источник




Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Школа выживания

Дневник

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 20:34 + в цитатник

55r.php (259x50, 39Kb)
sfare.png (495x298, 55Kb)

Комары не такие безобидные, как нам кажется. Надо позаботиться заранее о приобретении средств, благо, что сейчас с выбором нет проблем. Что сейчас предлагают для детей – это спреи, кремы, лосьоны. Наносите их понемногу и не втирайте в кожу ребенка. Также существуют салфеточки, которые пропитаны антикомариным составом. Детские репелленты обязательно содержат пролонгаторы, минимум ядовитых компонентов и максимум эфирных масел – для малышей никакая другая рецептура просто не подходи т. Лучше всего обрабатывать детскую одежду, но не кожу, так как детишки обычно бегают и могут вспотеть, а репеллент, стекая вместе с потом, может попасть в глаза или тор. Еще частенько малыши любят пососать кулачок или пальчик, а это значит, что препарат прямиком окажется в животе.

1 (124x54, 9Kb)(303x600)(303x600)Слово «Дэта» на этикетке означает яд. Концентрация его не должна превышать 40%. Если его меньше 7%, этим средством могут обороняться даже дети. Ищите на упаковке слово «пролонгатор». Если с детьми постарше все понятно, то вот как защитить маленьких ребятишек не совсем, так как препаратов больше выпускают для старших. Итак можно использовать для маленьких антимоскитные детские браслеты, средство, рекомендуемое для детей с рождения. Браслет не содержит токсичных веществ.(303x600) Он надевается на запястье или на ногу, его можно подвесить к кроватке. Но надо понаблюдать за ребенком, не вызвал ли браслет аллергии. Не забываем и про антимоскитную сетку. Сейчас также выпускают детские антимоскитные ночники, они работают в течение всей ночи, одновременно давая свет и защищая от комаров. 2013-06-29_173003.png (600x222, 211Kb)
10.png (479x40, 24Kb)
11.png (463x33, 26Kb)
Комары досаждают не только на природе и даче, но и в городской квартире.



(303x600)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Артроз. Традиционные методы лечения.

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 18:55 + в цитатник

Артроз коленного сустава (гонартроз)

Остеоартроз коленного сустава (гонартроз)— хроническое заболевание, при котором повреждаются хрящи коленного сустава с возникновением воспаления (синовита) и болями, усиливающимися при ходьбе.

В настоящий момент в мире еще не разработано лекарства, которое позволило бы полностью вылечить артроз колена. Но существуют эффективные методы лечения, совместное использование которых помогает значительно замедлить развитие болезни и уменьшить
болезненные симптомы.

Лекарства, снимающие боли.
К этой группе препаратов относятся средства из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС): парацетамол, диклофенак, индометацин, ацеклофенак и другие.
Эти обезболивающие средства — основные препараты при лечении этого заболевания.
Они обычно назначаются в средних дозах несколько раз в день. Обычно лечение обезболивающими препаратами начинают с парацетамола, а если этот препарат не дает эффекта, назначают более мощные обезболивающие, вплоть до самых сильных в этой группе лекарств — нимесулид, мелоксиками др .

Противовоспалительное лечение
Поскольку разрушение хряща коленного сустава сопровождается не только болями, но и воспалением сустава (синовитом) с образованием в нем лишней жидкости, то при терапии остеоартроза колена необходим прием препаратов, которые помогают организму уменьшить воспаление. Эту задачу берут на себя противовоспалительные гормоны — кортикостероиды.

Это очень сильные по своему действию вещества, потому последние годы их очень редко назначают принимать внутрь, так как при этом развивается очень много побочных эффектов. Поэтому препараты этой группы — такие, как кеналог и гидрокортизон, вводят в коленный сустав местно путем инъекций.

Такая процедура называется внутрисуставная блокада коленного сустава.


4maf.ru_pisec_2011.10.21_18-50-15_4ea17f2ddf94a (57x19, 4Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Лечение артроза народными средствами

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 19:40 + в цитатник

"Артрозам нет.ru"



Если врачи поставили вам или вашему близкому диагноз «деформирующий остеоартроз коленного сустава» (гонартроз), то одними только аптечными лекарствами, скорее всего, не обойтись. В этой статье мы расскажем о нескольких самых действенных рецептах, благодаря которым вы сможете самостоятельно осуществить лечение этой болезни целебными народными средствами.
Эти рецепты веками использовались нашими предками при болезнях суставов. Пришло время рассказать о них.

Народное средство №1: притирка от болей в коленном суставе


Для приготовления этой притирки возьмите один куриный желток, добавьте к нему одну чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку обычного яблочного уксуса. Тщательно перемешайте полученную жидкость. Лекарство готово!

Использовать его необходимо следующим образом. Втирайте притирку в область больного колена на ночь, перед сном. Посте каждого притирания возьмите чистый шерстяной платок и аккуратно, не слишком туго обмотайте его вокруг сустава и оставьте так на ночь.

Шерстяной платок необходим для того, чтобы как следует прогреть больной сустав. Утром платок необходимо снять, а кожу, которая была им покрыта, тщательно промыть.
Такие притирки необходимо применять один раз в три-четыре дня до появления лечебного эффекта.

Средство №2: вам поможет мумиё

Мумиё — мощное народное средство при коленном остеоартозе. Это вещество особенно хорошо уменьшает боли в суставе.
Возьмите сто грамм меда и три грамма мумиё и тщательно перемешайте их между собой.



Рубрики:  Здоровье

Метки:  

10 продуктов против старения

Дневник

Суббота, 07 Марта 2015 г. 19:39 + в цитатник
Chevnenko/Shutterstock.com

Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! Время нельзя остановить, но можно замедлить воздействие времени на наш внешний вид и на здоровье в целом.
Наверняка вам знакомы люди, над которыми не властно время. Они и в 40 лет выглядят как в 20! И в 60 лет как в 30. Их возраст можно определить только по возрасту их детей (или внуков), финансовой успешности, жизненному опыту, или просто вам известна точная дата их рождения (увидев которую вы пришли в недоумение и даже испытали шок). И при этом вы точно знаете, что они не делают инъекций ботокса и другой химии, не пользуются услугами пластических хирургов и даже (о ужас!) не ходят в салоны красоты на постоянной основе. Или вообще не ходят.

В чем же секрет? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Причём это не просто правильное питание, а питание anti-age.
Противовозрастное питание основано на некоторых незаменимых веществах, которые наше тело использует для восстановления самого себя.

Не только на внешнем уровне (состояние кожи, волос, ногтей), когда
можно сказать, молодо человек выглядит или нет. Но ещё такое питание работает на внутреннем уровне, а именно строит новые клетки и обеспечивает бесперебойную работу внутренних органов.

Конечно, существует масса полезных продуктов. Но некоторые из них
особенно хороши для вечной молодости. Сегодня представляю вашему вниманию десять из них.



1.Тыквенные семечки
Богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами.
Чем хороши: улучшают эластичность кожи и (303x600)способствуют заживлению ран. Цинк участвует во множестве процессов в нашем организме, в том числе защищает от вредного воздействия ультрафиолета, борется с морщинами, подавляя свободные радикалы, а также обладает противовоспалительным эффектом.
Недостаток цинка может проявляться в виде акне, экземы, выпадения волос и появления белых пятен на ногтях (состояние, именуемое в народе «ногти цветут»).
Триптофан помогает нам лучше спать. А сон, как известно, главный страж красоты и долголетия.
Дозировка: одна горсть в день.

2. Помидоры

Богаты ликопином и каротиноидами.
Чем хороши: читаем далее...


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как сохранить молодость?

Дневник

Воскресенье, 08 Марта 2015 г. 19:21 + в цитатник
33 (549x362, 152Kb)
10 советов, как обратить процесс преждевременного старения.
Как сохранить молодость? Вопрос актуальный для всех и на все времена.

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи: диетологи, неврологи и дерматологи, — уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста вы узнаете (или мы просто напомним вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения.

1. Ешьте больше кальция до 30 лет

Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться высококальциевой диеты. Это сохранит ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки.

Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.

2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения)

У многих автомобилистов наблюдается так называемый «синдром автоокна». То есть у их повреждения кожи с левой стороны лица более значительны по сравнению с правой. Во время вождения автомобиля наиболее сильное воздействие солнечных лучей приходится как раз на левый бок. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (это касается не только автолюбителей). И старайтесь оградить ваше лицо от солнца во время движения.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Все про применение лекарств

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 09:34 + в цитатник
Все про применение лекарств



















Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Помоги себе сам

Дневник

Суббота, 21 Марта 2015 г. 20:36 + в цитатник



Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Читать далее...

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1