Лечим наши ножки |
Дневник |
Метки: здоровье |
Будем здоровы |
Дневник |
Метки: энциклопедии здоровье |
Будем говорить красиво! |
Дневник |
Умение красиво говорить – это немаловажный фактор успеха в жизни, и этому искусству нужно учиться с самого детства. Умение четко и ясно изъясняться можно и нужно развивать у ребенка с тех самых пор, как он начинает говорить первые в своей жизни слова. Зачастую все недоработки родителей в плане обучения их чад искусству красивой речи становятся заметны на детских утренниках. На самом деле, научить ребенка красиво, с выражением выступать (читать стихи, играть свою роль в спектакле и т.д.) перед зрителями – не так уж сложно. Существует несколько простых рекомендаций, которые помогут вам научить ребенка красиво и внятно говорить. Разделы "Логопедический раздел", "Нарушения устной речи", "Нарушения письменной речи"
Читать далее |
Метки: детям здоровье |
Здоровый завтрак |
Дневник |
Метки: здоровье |
Советы для здоровья |
Дневник |
Метки: здоровье |
ИНФОГРАФИКА |
Дневник |
Многие из нас любят кофе. Кто-то — потому что это просто вкусно, а кто-то использует кофе как источник энергии и заряда бодрости для работы. Мы пьем кофе утром, днем и даже вечером, решая для себя лично, когда и сколько его употреблять. Несмотря на огромное количество споров на тему пользы и вреда кофе, у этого напитка есть как свои плюсы, так и минусы. Читать далее |
Метки: здоровье |
Вооружаемся знаниями о... |
Дневник |
В наши дни совершенно невозможно представить, чтобы кого-либо лечили, не назначив для начала анализы. Доктор выписывает направления на анализы для того, чтобы поставить точный диагноз. Чаще всего, конечно, берут анализы крови, и клинические, и биохимические. Функции крови многообразны: она переносит кислород от легких к тканям, углекислоту от тканей к легким; питательные вещества - к месту усвоения; подлежащие удалению продукты обмена веществ - к выделительным органам; гормоны, ферменты - от места их выработки к месту активного действия. Это самые распространенные анализы, по которым можно определить очень многие заболевания. На втором месте - анализы мочи. Моча представляет собой сложный раствор, содержащий более 150 компонентов - продукты обмена органических веществ (мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавелевая кислота), минеральные соли, различные ядовитые вещества. Изменение физико-химических свойств мочи свидетельствует о нарушениях в организме и в определенной мере отражает характер этих изменений. Анализы кала, жидкостей организма, кожные соскобы и т. д. берутся реже, некоторые только в стационаре. Однако сейчас есть и негосударственные медицинские лаборатории, куда можно прийти без направления врача. Это бывает удобно, если вы хотите самостоятельно проконтролировать какой-то показатель, так как знаете о болезни, с которой живете уже несколько лет, не меньше врача. Зачем сидеть в очереди за направлением, если вы и так представляете, что вам нужно? Однако после получения результатов часто встает вопрос: а как расшифровать то, что написано? О чем говорит набор непонятных букв и цифр, которыми пестрят бланки? Хорошо, если результаты в норме, можно продолжать обычную жизнь. А если цифры от нормы отличаются? Срочно бежать записываться к специалисту на прием, или ничего страшного не произошло? Прочитав все об анализах и их расшифровке, вы научитесь непростому языку медицинских данных. Вы сами сможете определить, как следует поступить в той или иной ситуации. И, наконец, вооружившись полученными знаниями, вы сами сможете следить за ходом лечения. Ведь результаты анализов - это показатели вашего драгоценного здоровья или здоровья ваших близких! |
Метки: здоровье полезное |
Полезные ссылки |
Дневник |
Метки: справочник энциклопедии |
Учимся говорить правильно |
Дневник |
Игры для развития речи
Любые занятия любят систематичность, их необходимо проводить ежедневно. Играйте и учитесь. |
Метки: игры детям здоровье |
Великая агиасма |
Дневник |
Метки: полезное вера праздники религия |
Секрет здоровых волос |
Дневник |
Метки: косметика здоровье |
Новые рецепты, старые лекарства |
Дневник |
|
Метки: полезное справочник |
Бомбочки для ванны |
Дневник |
На сегодняшний день существует масса необычных средств для того, чтобы разнообразить наше пребывание в ванной. Это и морская соль, и различные пены для ванн, и еще много чего. А мы будем делать бомбочки для ванны. Это шипящие шарики. которые растворяясь в воде заполнять ванную комнату ароматом и делают воду мягкой. Как сделать бомбочку для ванны своими руками? Это очень просто и увлекательно и очень полезно. Ведь мы никогда не добавим в состав ничего вредного для нашего здоровья и красоты, чего не скажешь о магазинных изделиях. Итак, для того, чтобы приготовить бомбочки для ванны нам понадобится:
Cоду и лимонную кислоту хорошенько потолчем в ступке и смешаем их с сухим молоком и базовым маслом. Работать нужно в перчатках, иначе, если руки вспотеют, начнется реакция и бомбочки могут не получится. Получившуюся смесь попробуем сжать в кулаке. Если она держится плотно и при нажатии рассыпается, значит все сделано правильно. Если смесь рыхлая, попробуйте добавить немного масла. Готовую массу можно отправлять в формочки, при этом надо будет тщательно утрамбовывать каждый слой. Пусть смесь отстоится в формочках около часа. Затем выкладываем готовые бомбочки для ванны на чистый лист бумаги и оставляем их сушится на 1-2 дня. Получившиеся бомбочки имеют традиционный состав, вы же можете его разнообразить, добавив любимые эфирные масла, или лепестки цветов, вообщем все то, что только может подсказать вам ваше воображение. Вот и все. Шипящее чудо-средство для ванны готово. Смело кидайте в ванну 1 или 2 бомбочки и отправляйтесь нежится в приятной водичке на 20-30 минут. Вы получите от этого не только массу удовольствия, но еще и мягкую и нежную кожу. |
Метки: косметика |
Школа выживания |
Дневник |
Комары не такие безобидные, как нам кажется. Надо позаботиться заранее о приобретении средств, благо, что сейчас с выбором нет проблем. Что сейчас предлагают для детей – это спреи, кремы, лосьоны. Наносите их понемногу и не втирайте в кожу ребенка. Также существуют салфеточки, которые пропитаны антикомариным составом. Детские репелленты обязательно содержат пролонгаторы, минимум ядовитых компонентов и максимум эфирных масел – для малышей никакая другая рецептура просто не подходи т. Лучше всего обрабатывать детскую одежду, но не кожу, так как детишки обычно бегают и могут вспотеть, а репеллент, стекая вместе с потом, может попасть в глаза или тор. Еще частенько малыши любят пососать кулачок или пальчик, а это значит, что препарат прямиком окажется в животе. Слово «Дэта» на этикетке означает яд. Концентрация его не должна превышать 40%. Если его меньше 7%, этим средством могут обороняться даже дети. Ищите на упаковке слово «пролонгатор». Если с детьми постарше все понятно, то вот как защитить маленьких ребятишек не совсем, так как препаратов больше выпускают для старших. Итак можно использовать для маленьких антимоскитные детские браслеты, средство, рекомендуемое для детей с рождения. Браслет не содержит токсичных веществ. Он надевается на запястье или на ногу, его можно подвесить к кроватке. Но надо понаблюдать за ребенком, не вызвал ли браслет аллергии. Не забываем и про антимоскитную сетку. Сейчас также выпускают детские антимоскитные ночники, они работают в течение всей ночи, одновременно давая свет и защищая от комаров. Комары досаждают не только на природе и даче, но и в городской квартире. |
Метки: полезные советы здоровье |
Артроз. Традиционные методы лечения. |
Дневник |
Артроз коленного сустава (гонартроз) Остеоартроз коленного сустава (гонартроз)— хроническое заболевание, при котором повреждаются хрящи коленного сустава с возникновением воспаления (синовита) и болями, усиливающимися при ходьбе. В настоящий момент в мире еще не разработано лекарства, которое позволило бы полностью вылечить артроз колена. Но существуют эффективные методы лечения, совместное использование которых помогает значительно замедлить развитие болезни и уменьшить болезненные симптомы. Лекарства, снимающие боли. К этой группе препаратов относятся средства из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС): парацетамол, диклофенак, индометацин, ацеклофенак и другие. Эти обезболивающие средства — основные препараты при лечении этого заболевания. Они обычно назначаются в средних дозах несколько раз в день. Обычно лечение обезболивающими препаратами начинают с парацетамола, а если этот препарат не дает эффекта, назначают более мощные обезболивающие, вплоть до самых сильных в этой группе лекарств — нимесулид, мелоксиками др . Противовоспалительное лечение Поскольку разрушение хряща коленного сустава сопровождается не только болями, но и воспалением сустава (синовитом) с образованием в нем лишней жидкости, то при терапии остеоартроза колена необходим прием препаратов, которые помогают организму уменьшить воспаление. Эту задачу берут на себя противовоспалительные гормоны — кортикостероиды. Это очень сильные по своему действию вещества, потому последние годы их очень редко назначают принимать внутрь, так как при этом развивается очень много побочных эффектов. Поэтому препараты этой группы — такие, как кеналог и гидрокортизон, вводят в коленный сустав местно путем инъекций. Такая процедура называется внутрисуставная блокада коленного сустава. |
Метки: здоровье |
Лечение артроза народными средствами |
Дневник |
Если врачи поставили вам или вашему близкому диагноз «деформирующий остеоартроз коленного сустава» (гонартроз), то одними только аптечными лекарствами, скорее всего, не обойтись. В этой статье мы расскажем о нескольких самых действенных рецептах, благодаря которым вы сможете самостоятельно осуществить лечение этой болезни целебными народными средствами. Эти рецепты веками использовались нашими предками при болезнях суставов. Пришло время рассказать о них. Народное средство №1: притирка от болей в коленном суставе Для приготовления этой притирки возьмите один куриный желток, добавьте к нему одну чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку обычного яблочного уксуса. Тщательно перемешайте полученную жидкость. Лекарство готово! Использовать его необходимо следующим образом. Втирайте притирку в область больного колена на ночь, перед сном. Посте каждого притирания возьмите чистый шерстяной платок и аккуратно, не слишком туго обмотайте его вокруг сустава и оставьте так на ночь. Шерстяной платок необходим для того, чтобы как следует прогреть больной сустав. Утром платок необходимо снять, а кожу, которая была им покрыта, тщательно промыть. Такие притирки необходимо применять один раз в три-четыре дня до появления лечебного эффекта. Средство №2: вам поможет мумиё Мумиё — мощное народное средство при коленном остеоартозе. Это вещество особенно хорошо уменьшает боли в суставе. Возьмите сто грамм меда и три грамма мумиё и тщательно перемешайте их между собой. |
Метки: здоровье |
10 продуктов против старения |
Дневник |
Кто из нас не хочет оставаться вечно молодым? Ну если не по паспорту, то хотя бы внешне. А ещё лучше и внутренне! Время нельзя остановить, но можно замедлить воздействие времени на наш внешний вид и на здоровье в целом. Наверняка вам знакомы люди, над которыми не властно время. Они и в 40 лет выглядят как в 20! И в 60 лет как в 30. Их возраст можно определить только по возрасту их детей (или внуков), финансовой успешности, жизненному опыту, или просто вам известна точная дата их рождения (увидев которую вы пришли в недоумение и даже испытали шок). И при этом вы точно знаете, что они не делают инъекций ботокса и другой химии, не пользуются услугами пластических хирургов и даже (о ужас!) не ходят в салоны красоты на постоянной основе. Или вообще не ходят. В чем же секрет? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Причём это не просто правильное питание, а питание anti-age. Противовозрастное питание основано на некоторых незаменимых веществах, которые наше тело использует для восстановления самого себя. Не только на внешнем уровне (состояние кожи, волос, ногтей), когда можно сказать, молодо человек выглядит или нет. Но ещё такое питание работает на внутреннем уровне, а именно строит новые клетки и обеспечивает бесперебойную работу внутренних органов. Конечно, существует масса полезных продуктов. Но некоторые из них особенно хороши для вечной молодости. Сегодня представляю вашему вниманию десять из них. 1.Тыквенные семечки Богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Чем хороши: улучшают эластичность кожи и способствуют заживлению ран. Цинк участвует во множестве процессов в нашем организме, в том числе защищает от вредного воздействия ультрафиолета, борется с морщинами, подавляя свободные радикалы, а также обладает противовоспалительным эффектом. Недостаток цинка может проявляться в виде акне, экземы, выпадения волос и появления белых пятен на ногтях (состояние, именуемое в народе «ногти цветут»). Триптофан помогает нам лучше спать. А сон, как известно, главный страж красоты и долголетия. Дозировка: одна горсть в день. 2. Помидоры Богаты ликопином и каротиноидами. Чем хороши: читаем далее... |
Метки: здоровье |
Как сохранить молодость? |
Дневник |
10 советов, как обратить процесс преждевременного старения. Как сохранить молодость? Вопрос актуальный для всех и на все времена. Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи: диетологи, неврологи и дерматологи, — уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста вы узнаете (или мы просто напомним вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения. 1. Ешьте больше кальция до 30 лет Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться высококальциевой диеты. Это сохранит ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки. Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы. 2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения) У многих автомобилистов наблюдается так называемый «синдром автоокна». То есть у их повреждения кожи с левой стороны лица более значительны по сравнению с правой. Во время вождения автомобиля наиболее сильное воздействие солнечных лучей приходится как раз на левый бок. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (это касается не только автолюбителей). И старайтесь оградить ваше лицо от солнца во время движения. |
Метки: здоровье |
Все про применение лекарств |
Дневник |
Метки: здоровье |
Помоги себе сам |
Дневник |
|
Метки: здоровье |