Записи Друзья Комментарии
Veta-z
Аватар Veta-z

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Метки

2020 2023 8марта 9мая артрит артроз афоризмы бродилка бродилки мои вербное весна видео визит виртуальный тур витамины возраст выпечка генератор гороскоп горячее блюдо гостевая книга девушки декор для коллажей день блондинок день св.валентина десерт дети диета дизайн жж друзьям жизнь заготовки фш заготовки-на-зиму заготовки-фш закуска здоровье зима история кабачки и цукини кальций камни киви клипарт клипарт новогодний клипарт пасхальный клипарт цветочный кнопки козерог компьютер косметика кости кот кофе кулинария лето любовь магия мода мои награды мои рамочки мои схемы мой день рождения молитва моя работа мысли надписи надписи новогодние напитки народная медицина новый--год о женщине о мужчине овощи осень от друзей охранник блога пасха патчи питание пожелания поздравление полезности праздники праздничное блюдо привет приветствие приглашение притча программы продукты прощеное воскресенье психология работа с картинкой работы друзей радоница разделители разделители новогодние рамочки для видео мои религия рецепты кофе рождество рыба с днем рождения сайты салат секреты красоты скобля скорость интернета слегка за 50 сон сообщества спас ссср старый новый год стихи страстная пятница суставы сыр телефон тест украшение блюд уроки фотошоп уход за волосами уход за кожей уход за лицом уход за телом уют фазенда фоны фоны анимированные фоны золотые фоны обводки фоны осенние фоны текстура фоны цветочные цветы чай эпиграф эпиграф мои эпиграфы мои этикет это интересно юмор

 -Цитатник

Кофе — это сам запах жизни. - (9)

Кофе не может быть простым. Оно должно быть черным, подобно преисподней; мощным, как смерт...

Рамочка -Светлой Пасхи - (0)

ТЕКСТ...(прокрутка появится после заполнения рамочки текстом) ТЕКСТ...(прокрутк...

Рамочка с прокруткой-ВЕСНА....ПАСХА... - (0)

ТЕКСТ...(прокрутка появится после заполнения рамочки текстом) ТЕКСТ...(прокрутка ...

Эпиграф для Вашего дневника - (0)

Рамочка с прокруткой-ЦВЕТЫ - (0)

ТЕКСТ...(прокрутка появится после заполнения рамочки текстом) ТЕКСТ...(прокрутка ...

 -Всегда под рукой

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 10
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87463 место)
За все время набрано баллов: 23 (23863 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии МОИ НАГРАДЫ
МОИ НАГРАДЫ
21:23 21.01.2019
Фотографий: 11
Посмотреть все фотографии серии шуточные документы
шуточные документы
12:15 08.08.2018
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veta-z

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 8) Мир_анимации -ФАЗЕНДА- видео-повар Слегка_за_50 Associates BEST-BANK Best_of_Callery соо-шпаргалка
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) BEST-BANK

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей: 7122
Комментариев: 73117
Написано: 141779

Выбрана рубрика -гимнастика.


Соседние рубрики: -советы,медицина(43), -рецепты молодости(22), -здоровое питание(44), -диеты(6)

Другие рубрики в этом дневнике: ЭТО ИНТЕРЕСНО(967), ШПАРГАЛКИ(66), ЦИТАТЫ.АФОРИЗМЫ(391), ФОТОШОП(446), ФЛЕШ(71), СТИХИ(820), СЛЕГКА за 50(123), САЙТЫ(160), РЕЛИГИЯ(142), ПОЗДРАВЛЕНИЯ(363), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(82), МУЗЫКА(105), МОИ УРОКИ(22), МОИ ПОМОЩНИКИ(165), КУЛИНАРИЯ(549), КОСМЕТИКА(105), ЖЖ(142), ДИЗАЙН ДНЕВНИКА(3025), ГОРОСКОПЫ....ГОРОСКОПЫ(116), В ПОМОЩЬ ДИЗАЙНЕРУ(879), 1. only for me(12), ☕ КОФЕмания ☕(48)
Нравится

Зарядка против старения: 3 простых упражнения для женщин 55+

Дневник
Четверг, 08 Сентября 2022 г. 22:31 + в цитатник


Эта статья – для представительниц прекрасного пола, которые решили всерьез заняться своим телом. 3 несложных, но очень необходимых упражнения, которые особенно полезны будут для женщин от 55 лет.


Рубрики:  СЛЕГКА за 50/-гимнастика

Метки:  
Нравится

Техника переплетения пальцев: омолаживаем организм, восстанавливаем кровообращение

Дневник
Четверг, 21 Апреля 2022 г. 23:15 + в цитатник

А знаете ли вы, что уже после 45-50 лет ноги человека с точки зрения психофизиологии находятся вне сферы осознанности. О ногах вспоминают лишь тогда, когда жмет обувь или появляются боли в суставах. В остальное время мозг практически не контролирует ноги, и с годами в них понижается тактильная чувствительность.
К чему это ведет

Та часть коры головного мозга, которая отвечает за чувствительность ног долгое время остается неактивной. Это ведет к постепенной атрофии нейронных связей, которые отвечают за чувствительность ног.

В свою очередь атрофия нейронных связей ведет к преждевременному старению и ухудшению состояния здоровья. В числе прочего происходит нарушение периферического кровообращения и развитие опасных тромбоэмболических осложнений.

Помните: ноги – это практически половина всех тактильных рецепторов, которые есть на теле. Очень важно сохранять их в функциональном состоянии.

Простое и очень полезное упражнение из тибетской гимнастики поможет восстановить тактильную чувствительность ног, улучшить кровообращение и замедлить процессы старения организма.
Переплетение пальцев рук и ног в положении сидя

Наберите в таз горячую воду и подержите в ней ноги 2-3 минуты.

Сядьте на стул или на пол. Согните левую ногу в колене, отведите колено в сторону и обхватите левую стопу руками.



Рубрики:  СЛЕГКА за 50/-рецепты молодости
СЛЕГКА за 50/-советы,медицина
СЛЕГКА за 50/-гимнастика

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте