Принято считать, что судороги в ногах в ночное время чаще случаются при плавании и беге, возникая от перенапряжения мышц, или другая причина — недостаток в организме тех или иных полезных микро­элементов.
Однако, как теперь установили ученые, это не все возможные варианты. Самыми частыми и сложными для лечения являются судороги в ногах у пожилых людей старше 50 лет, а после 65 лет их частота значительно возрастает.

Подробности здесь