Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.

Предлагаю вашему вниманию простые, но очень полезные для вашего здоровья упражнения в исполнении Владимира Перова. Цигун.

http://perov.org/

Разминка шейного отдела позвоночника.





Разминка для ног. >>>

18 маленьких шагов к улучшению жизни

.. Читать далее...

Звуковые вибрации


Древние знали, что при помощи священных звуковых вибраций можно управлять своими внутренним состоянием. На востоке такие звуковые магические формулы называются мантрами. В переводе с санскрита слово «мантра» означает: «манн» - ум, «тра» - освобождение. Мантры считаются «орудием духа».На Руси священные звуковые вибрации называли зовом. Считалось, что зовы являются «молитвенными заклинаниями». С помощью этих молитвенных формул можно преобразовывать как собственный внутренний мир, так и внешнюю действительность. С помощью священных молитвенных формул можно влиять на психику человека, изменяя ее состояние в том или ином направлении. Независимо от того читает ли человек сам эти словесные формулы или слушает, как их читает кто- то другой.В индуистской традиции каждая мантра имеет свой священно-религиозный смысл. Читать далее...

ЭНЕРГЕТИКА: Сергей Джагдиш - Приемно-передающая система человека


Мы выяснили, что множество экспериментов, проводимых учеными- физиками, как у нас, так и за рубежом, можно привести к одному общему постулату: ионизирующие излучения над поверхностью человеческого тела в десятки и сотни раз превышают мощность фоновых излучений окружающей среды. Можно уйти в теорию этого процесса и говорить о разных составляющих энергетического поля человека: о его электростатической, магнитной, электромагнитной, акустической, тепловой, визуальной, радиоактивной и других компонентах, но нашей с вами целью является более практическое понимание этих вопросов. Какую же роль в жизни самого человека играют излучения его ауры? Можно ли практически почувствовать или увидеть ауру?

Потраченное мной время на изучение этих вопросов вызывает в моем уме ассоциацию с приемником. Я часто человека сравниваю с радиоприемником. Когда я спрашиваю своих друзей-музыкантов: "Как вы пишите музыку?", то часто слышу в ответ: "Мы ее не пишем, мы настраиваемся". Когда же я пытаюсь выяснить, на что, собственно, они настраиваются, то начинаются невнятные объяснения, не имеющие смысла. (Вот оно - конец формы и начало практики) Так всегда происходит, когда мы пытаемся словами объяснить то, что требует не слов, а переживаний.

Известная среди музыкантов фраза "Мелодии звучат в воздухе" - у многих вошла в обиход. Но они не знакомы с энергетикой, тем более с парапсихологией. Это происходит на интуитивном уровне. Они понимают себя как приемно-передающие системы. Но в реальности таковы мы все. Мы все на что-то настроены. Каждое государство настроено на свою волну.

Каждая даже минимальная группа людей настроена на свой ритм. Люди, предпочитающие фермерские хозяйства, настроены на волну, где присутствуют мыслеформы о земле, природе. Бизнесмены настроены на волну успешности и благосостояния. Очень легко проследить эту всеобщую настройку на примере редакции любого журнала. Как редактор настраивает под себя всех своих сотрудников, - и они даже выглядят одинаково. Этот настрой имеет энергетическую составляющую, а не только психологическую, как многие думают. Просто поэкспериментируйте.
Читать далее...

Магия воды


Вода - стихия чистоты, подсознания, любви и эмоций.
Также как вода постоянно течет и изменяется, эмоции не могут долго находиться в одном состоянии, а все время сменяют друг друга.

Вода - стихия поглощения и развития. Она символизирует подсознание, потому что также как оно никогда не засыпает, всегда в движении, море никогда не останавливается, ни ночью, ни днем.
Читать далее...

Проговария слова



Конец лета - у нас меняется направление ветров, дыхание природы становится иным и потому немного ещё поговорим об этом.

И хотя имя Стрибога - славянского проявления стихии воздуха - основательно подзабыто, наша речь безусловно хранить характеристики этой силы - стрикать, стремглав, устремление, стриж, стремглав, страсти - каждый из нас может продолжить поиск созвучий, дабы характеристика стихии воздуха, ветра явилась ему не из книг, не из поучений гуру, а напрямую - из произносимого и проживаемого слова.
Читать далее...

Райхианская и биоэнергетическая работа с телом.

 

"Биоэнергетика - это терапевтическая техника, помогающая человеку вернуться обратно к своему телу и в полной степени насладиться своим телом. Это особое значение понятия тела включает в себя сексуальность, которая является одной из основных функций, а также даже более важные функции: дыхание, движение, чувственность и самовыражение.

Дыхание, движение, чувственность и самовыражение-ЭТО ОСНОВНОЕ, ЧТО БЫЛО В ГРУППЕ.

Биоэнергетическая работа с телом включает специальные упражнения или практические опыты, разработаные таким образом, что помогают осознать напряжения и высвободить их с помощью специально подобранных движений. 

 

Книги , рекомендованные к прочтению участникам тренинга Ошо-Пульсации:

Это книги для тех, кто хочет:
- Лучше понять взаимосвязь тела, эмоций и жизненной энергии
- Познакомиться с уникальной энергетической работой
- Увидеть, что является преградой на пути к наполненной и радостной жизни
- Больше узнать о том, как взаимодействуют мужская и женская энергии
- Праздновать и наслаждаться жизнью во всех её проявлениях
- Отправиться в увлекательное тантрическое путешествие

I Блок тренинга:
А. Лоуэн "Биоэнергетика: Терапия которая работает с телом"
А. Лоуэн "Удовольствие"

II Блок тренинга:
А. Лоуэн "Психология тела"
В. Райх "Функция Оргазма"

III Блок тренинга:
В. Райх "Характероанализ"
А. Лоуэн "Сборник Биоэнергетических Опытов"

Романа  http://www.rebalancing.ru/pulsations.htm

Это  был тренинг для самоисследования - глубокое открытие тела, дыхания, эмоций.

Люди рождаются для того, чтобы свободно чувствовать и быть спонтанно-выразительными. В процессе взросления те обусловленности, которые мы получаем от наших родителей, общества и религии принуждают нас подавлять нашу естественную жизненную энергию. Тело начинает копить напряжения в мускулатуре (Райх называл это "мускульной броней"), контролировать дыхание и чувства и, в конце концов, омертвлять биоэнергетическую систему. Это уменьшает или вовсе уничтожает способность испытывать и выражать эмоции, естественно общаться с другими людьми, и наслаждаться своим телом.

Ошо Пульсации - это глубокое очищение энергетической системы в целом, и, по мере того, как расслабляется тело, оно становится более свободным, восприимчивым и радостным.

Один из наиболее значительных вкладов в западную психотерапию внес Вильгельм Райх. Райх был первым психоаналитиком, включившим расслабление тела и эмоциональное высвобождение в свою работу с людьми. Фактически все современные экспрессивные терапии, которые используют дыхание, катарсис и эмоциональную регрессию, базируются на райхианской теории и его терапевтических техниках.

Райховская Формула Оргазма

Вильгельм Райх был заинтригован энергетической зарядкой и разрядкой, происходящей в теле, и обнаружил, что именно этот естественный процесс был нарушен у большинства его пациентов. Невротические пациенты, которых лечил Райх, почти всегда жаловались на какие-нибудь сексуальные нарушения, и он обнаружил, что эти пациенты всегда были также эмоционально блокированы. Они утеряли способность спонтанно и без сопротивления отдаваться чувствам или эмоциям.

Во время курса терапии, пациенты, достигая с помощью дыхания состояния высокого энергетического заряда, неизменно высвобождали энергию в форме мощного эмоционального или физического выброса энергии. После нескольких месяцев этой ориентированной на выброс терапии пациенты заметили значительное улучшение своей способности отдаваться и получать удовольствие от своей сексуальной жизни. Постепенно стало ясно, что и сексуальное и эмоциональное выражение (и подавление) действуют по одному и тому же энергетическому принципу.

Этот принцип, открытый Райхом, был назван Формулой Оргазма: Заряд (Напряжение) => Напряжение (Заряд) => Высвобождение => Расслабление. Эта ритмичная четырехфазная формула описывает естественную, биологическую саморегуляцию энергетических уровней в организме. Во время нашей дневной деятельности мы повышаем заряд энергии в теле. Во время сексуальной активности высвобождение вызвано "биоэлектрическим" насыщением, которое производит энергетический выброс через непроизвольные сокращения мускулатуры. Избыток энергии, таким образом, высвобождается.

Давайте посмотрим на Формулу Оргазма в свете того, что энергетически происходит в теле во время занятий любовью. Сексуальный заряд или возбуждение может ощущаться во многих местах по всему телу, но постепенно фокусируется в гениталиях, когда заряд высок. С генитальным проникновением, полным контактом тел, движением и углубившейся пульсацией дыхания, заряд становится еще выше, и как результат этого появляется относящееся к возбуждению напряжение.

В момент, предшествующий оргазму, движения тела становятся непроизвольными. С началом оргазма мускулатура гениталий и всего тела испытывает серии непроизвольных конвульсий, которые вызывают высвобождение биоэлектрической энергии, Высвобождаясь, заряд, который был сфокусирован в гениталиях, растекается назад по всему телу и к его периферии, создавая тонкие волны приятных ощущений во всем теле. Это фаза расслабления Формулы Оргазма.

Формула Оргазма применима к чувствам и эмоциональному высвобождению. Если человек блокирует или подавляет эмоцию, то энергия этой эмоции сохраняется в мускулатуре в виде напряжения. Повышая заряд энергии посредством дыхания (как мы поступаем во время сессии) мы получим как эффект увеличение напряжения, так как мускулатуре приходится напрягаться еще больше, чтобы удержать блок. (При таком большом напряжении мы легко можем вручную работать с мускулатурой.)

Когда заряд (и сила энергии за эмоцией) становится слишком сильным для того, чтобы его могла удержать мускулатура, энергия спонтанно высвобождается в форме эмоционального выброса, который может включать в себя движения тела, звуки и выражение чувств. Как следствие энергетического высвобождения, мускулатура (которая больше не напряжена и не удерживает блок) может придти в состояние расслабления, которое обычно переживается как приятное.

 

техника энергетического makeup'а

цитирую

Прозвенел будильник, предвещая скорое начало нового рабочего дня. Или вы просто проснулись и вам лень открывать глаза, и хочется еще немного понежиться в постели. «Перед смертью не надышишься». Это значит, что выспаться за несколько минут все равно не удастся, зато за это время можно успеть проснуться, взбодриться и даже сделать себе нехитрый make-up.

Прежде всего надо проснуться. Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой. Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой.

Проснулись? Теперь представляем солнечные лучи. Они жаркие, обволакивающе мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас. Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям.

Теперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать :). Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию. Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы.

Последний штрих. Представьте, что ваше тело превращается в цветок. Цветок вы выбираете сами. Это зависит от предпочтения и от того, какой вы себя хотите видеть – строгой и подтянутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-видЕние. Что вы выберете: знойную желтую магнолию с опьяняюще древесным запахом, нежную, немного строгую белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? Что бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть каждая клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер. Если вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость. Когда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподнята голова, развернуты плечи. Если вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать. Возможно, от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах появится таинственный блеск. В течение дня периодически вспоминайте образ цветка.

Энергомейкап окончен. Теперь можно смело вставать – вы готовы к предстоящему дню. Умываясь, вспомните ощущение серебристого дождя. Накладывая макияж, не забывайте делать это и на другом уровне, помните, что одновременно с этим вы плетете чары.

То, что я написала, всего лишь макет. Это значит, что эти простые техники можно модернизировать как угодно, вместо перламутрового облака представляя, например, облако серебристо-белого цвета или огненное облако, а вместо цветка – что-нибудь еще. Несмотря на простоту, техникой визуализации облака пользуются часто и довольно много народу, опять же из-за ее простоты и ввиду ее эффективности в восполнении нехватки энергии. А техника визуализации цветка помимо всего прочего является еще и психологическим тренингом для повышения самооценки тем, кому это необходимо.

Три волшебные точки на наших ладонях



Волшебная точка входа энергии. Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.

Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья. Там как раз проходит большое число меридианов. Точек на запястье великое множество и все может знать только специалист. Ну а нам важно только то, что это место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой свое запястье и вращательными движениями растираем. Организм сразу приходит в равновесие и ваше самочувствие нормализуется.

Ну и наконец третья точка, которую необходимо массировать если разболелась голова. Точка эта находится в том месте, где кости большого и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей. Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно, значит все правильно и точка найдена. Если нажать на эту точку несколько раз при головной боли, не простудного характера. то она практически сразу прекратится.

В нашем мире покупается и продается отнюдь не всё. Сейчас вполне можно получить подарок, для этого достаточно посетить сайт raday.ru зарегистрироваться на нем и принять участие в акции "Комментируй и выигрывай".

Очищение с помощью роз

 Точно так же как лотос веками был символом просветления, так роза символизировала и привносила "чистоту любви к себе". Это означает, что розы обладают способностью уничтожать энергии в энергетическом поле, которые являются неестественными и чужеродными для присущего и свойственного вам способа существования.
Например, если вы ощущаете застой в сердечной чакре и подозреваете, что причиной тому является несбалансированная энергия другого человека, которую вы приняли на себя, то можете избавиться от чужеродной энергии с помощью розы. Просто поместите в свою сердечную чакру образ большой, полностью распустившейся розы с образом этого человека внутри. А теперь пусть роза наполнится его энергией, которая является чужеродной для вас.
Затем удалите розу, наполненную энергией другого человека, из своей сердечной чакры. Выведите розу за пределы своей ауры или даже за пределы здания, в котором вы находитесь, и мысленно представьте, как она растворяется, испаряется или просто исчезает. Энергия этого другого человека растворится вместе с розой. По мере того как роза исчезает, энергия, удаляемая из вашей сердечной чакры, нейтрализуется и возвращается обратно к тому человеку, которому она принадлежит. Этот метод называется "уничтожением роз". Пожалуйста, обратите внимание на следующий момент: очень важно уничтожить розу за пределами поля своей ауры. Если вы растворите розу внутри ауры, то чужая энергия будет отчасти нейтрализована, но отчасти она так и останется в вашем энергетическом пространстве.
Другими словами, если вы впитаете чей-то страх в свою сердечную чакру, а затем извлечете этот страх, поместите его в розу и отправите обратно, то человек получит назад уже не страх, а нейтрализованную эмоциональную энергию. Человек, получающий энергию обратно, волен делать с ней все, что пожелает. Он может снова обратить ее в страх или использовать как-нибудь иначе. Таким образом, вы освобождаетесь от этой энергии таким мягким способом, что не притягиваете к себе карму другого человека и это не влечет за собой никаких кармических последствий.
www.sunhome.ru/magic/13292

ИНТУИЦИЯ: ЗНАЧЕНИЕ - ПОЛУЧЕНИЕ ПОДСКАЗОК. УПРАЖНЕНИЯ.




Наша интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир как целое.

К примеру, вы начинаете новый день, для этого необходимо иметь какой-то логический план или хотя бы представление о том, что вы будете сегодня делать. (Контролирующая позиция). Это логический подход. Но, помимо этого, какая- то часть внутри нас чувствует, что нам ожидать от грядущего дня. (Целостная позиция)

Это свойство ощущать событие принято называть интуицией. Интуитивные подсказки в нашей жизни - явление обычное. У каждого из нас в жизни было множество моментов, когда что-то внутри заставляло нас поступать так, а не иначе. Но современный человек находится под очень сильным стрессовым давлением.

Постоянное столкновение человека с микрострессами, которых он даже не замечает, приводит сознание в состояние боевой готовности, обеспечивает беспрерывной работой нашего главного упаковщика - цензуры сознания. Цензура сознания - это своеобразный фильтр, который не позволяет стрессовой реакции нарушить работу нашей психики. Сильные стрессы цензура вытесняет, и мы их забываем. В психологии это принято называть вытеснением. По этой причине люди испытывают амнестические провалы памяти, потому что сильный стресс может повредить нашей психике.

И таким образом, уже с детства мы имеем очень жесткую цензуру, которая закрывает нам доступ в бессознательное.

Цензура имеет и положительные свойства, например, она охраняет нас от самого содержания бессознательного. Потому что, если человек выпустит свое бессознательное наружу, он может стать одержимым. В бессознательном содержится очень много сильных, инстинктивно заряженных элементов. В том числе и религиозных, иначе говоря, пиковых переживаний.

Если бы эти стрессы не были сдерживаемы цензурой, то человек стал бы одержим тем или иным переживанием. Он мог бы стать сексуальным маньяком или религиозным фанатиком. Конечно, цензура очень важна, но из-за постоянной искусственности своей жизни, мы приучили ее, помимо естественных гармонизирующих свойств, закрывать столь важный для нас доступ к интуиции. Чтобы выявить этот процесс, попробуйте простое упражнение.
Читать далее...

любопытная информация из мультика Аватар ))



Аватар. Легенда об Аанге.

В одной из серии духовный учитель рассказывает Аанге о чакрах, их стихиях, за что они отвечают и что блокирует движение энергии из одной чакры в другую.
1) Красная, стихия Земля, отвечает за выживание, её блокирует страх.
2) Оранжевая, стихия Вода (не успела записать за что отвечает), её блокирует чувство вины.
3) Желтая, стихия Огонь, отвечает за силу воли, её блокирует стыд.
4) Зелёная, стихия Воздух, отвечает за любовь, её блокирует скорбь.
5) Голубая, энергия Звука, отвечает за правду, её блокирует ложь.
6) Синяя, - Свет, отвечает за озарение, её блокирует иллюзия и разобщённость.
7) Фиолетовая, - Мысль (космическая энергия), её блокируют земные привязанности.

В этом мультике Учитель объясняет, как освобождаться от этих блоков.

Обсуждение с сайта Голографическая терапия:

всё же мультик, там просто у аватара всплывали образы ситуаций, где эти чувства проявлялись. К практике я приступила когда закончились все серии.

Итак: 1 чакра - физический аспект. Отчего сознание тела испытывает страх? Оно находится во тьме и наполнено невежеством.

а) страх смерти им пропитана кровь и все клетки нашего тела,
б) страх перед неизвестным это наследие животной природы,
в) страх быть ненужным, забытым, одиноким и покинутым - страх забвения это человеческая природа.

Настраиваешься на сам страх, могут возникнуть образы, ощущения, запах.
Затем с помощью намерения утверждаешь освобождение страха: Я освобождаю своё тело, органы, клетки и кровеносную систему от всех видов страха в этой жизни и в предыдущих воплощениях и заменяю на энергию радости.
Это я повторяла несколько раз и при этом ставила ещё преобразователь.
Благодарила за полученый опыт - теперь я знаю, что такое страх и освобождаюсь от него. Традиционно просила прощение у тела, что держала в нём страх.
Этот процесс повторила с интервалом в 2 дня, пока не увидела как энергия стала перетекать в следующую чакру, услышала как кровь звучит словно весёлый колокольчик.

http://biopole.info/forum/viewtopic.php?t=6926&postdays=0&postorder=asc&start=51

Хорошая статья о том как не разрушить любовь и дружбу

 www.sunhome.ru/psychology/14455/p1 

Я хотел предложить вам некоторое данное, которое, при его использовании, немедленно приведет к улучшению отношений с близкими вам людьми – с родственниками и друзьями. Эта информация крайне важна, без нее невозможны настоящая любовь и дружба, а следовательно – полноценные человеческие отношения и счастье. 

Если вы будете применять то данное, которое я опишу ниже, вы никогда не потеряете друзей, а наоборот, возможно, впервые за долгое время опять испытаете уже забытое чувство восторга от общения с другим человеком. Именно это произошло со мной, я вернул надежду на то, что я могу иметь своим другом практически любого человека. Фактически, я впервые понял до конца "технологию дружбы". 

Я не жалею слов на то, чтобы подчеркнуть важность этого данного, но это стоит того. Оно ошеломляюще просто, но я очень редко вижу, чтобы оно осознанно кем-то применялось. 

И последнее о важной роли этого данного: используя его регулярно, можно справляться с огорчениями в жизни, по-крайней мере, в большинстве случаев. 

Технология дружбы заключается в следующем. 

Прежде всего, надо понять, что если вы ощущаете, что какая-то тень опустилась на ваши отношения с человеком, если вы не согласны с чем-то, что он сделал, остается какой-то осадок, отношение: "бог с ним, все нормально, он просто такой, какой есть" (сказанное "философски", то есть не радостно), то попросту у вас возник "разрыв дружбы". Очень часто мы вообще не отдаем себе отчет в том, что у нас возник разрыв дружбы, мы его либо просто не замечаем, либо в себе подавляем.
"- Дорогой, ты не подашь мне пульт?
- Возьми сама, ты же ближе сидишь.
Жена молча встает и берет пульт". 

 

Читать

Эти танцы направлены на постижение Божества через движение

 Завтра мастер-класс...Продолжаю готовиться...

********

 

Индийские храмовые танцы это особая форма искусства, которая соединяет в себе и религию, и йогу, и философию и сексуальность, и театр. Индийские танцы направлены главным образом на постижение Божества через движение.

Индийские ритуальные танцы можно рассматривать, как динамическую йогу

Девадаси это служительницы Бога, они были храмовыми танцовщицами. Их танцы были посвящены Богам и Богиням. Они учились за счет танца сублимировать энергию нижних чакр в энергию верхних чакр, делая сложные мудры и хасты. Танцы для них были такой же суровой практикой, как и для йогина хатха-йога. Их целью было воссоединиться с Кундалини-Шакти, а потом ее соединить с Шивой – с сознанием. В своих танцах девадаси использовали сексуальную энергию, их танцы могли пробуждать в зрителях сексуальную силу и сублимировать ее в духовную энергию.

Танец девадаси построен на символах.

Индийский танец представляет собой мини-театр, поскольку танцовщица воздействует на зрителя сразу на 7 планах. На физическом уровне происходит символические движения тела - асаны, мудры и хасты, на эфирном уровне идет воздействие через костюм и энергию движения – ахарья, эмоциональное выражение через пластику рук, ног и туловища – ангика, управление настроеним и чувством на лице, мимика – сарвика, управление словами и пением - вачика, управление глазами, вниманием – тратака, самонаблюдение, взгляд со стороны, динамическая медитация – на каузальном уровне и вселение Божества на монадическом уровне – авешкара.

www.diary.ru/~padma888/p75227734.htm