Цитата сообщения basmanof84
Восстановление коленей, лечение болей в колене |
Цитата |
1913 просмотров |
|
Метки: рецепт гимнастика суствы колено |
Комментарии (0) |
Тренировка мышц спины |
Данный комплекс рассчитан на 15 минут. Выполняйте его ежедневно. 
Исходное положение: лежа на спине, голова лежит на полу, руки вытяните за голову. Согните ноги в коленях и подтяните их к груди, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Метки: здоровье упражнения спина |
Упражнения от затекания пальцев |
А вы знаете Как сделать красивую попу? Нашла хорошую статью с упражнениями. Весьма привлекательно выглядят упругие и округлые ягодицы. Кроме того, это отличная возможность расширить возможные варианты вашего гардероба, ведь можно носить не только свободные, но и обтягивающие вещи. Заходите и узнайте все упражнения на сайте skinemkg.ru
Метки: здоровье |
Суставная гимнастика. |
Метки: здоровье суставы гимнастика |
9 мотивационных привычек |
“Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках“, – говорил Конфуций. Так ли важны привычки? По сути, правильные привычки – это источник мотивации. Факт: мы – рабы привычек. Человеческая природа всегда ищет пути для создания шаблонов, чтобы перевести выполнение часть дел на автопилот. Именно поэтому полезно разработать такие привычки, которые будут усиливать мотивацию и помогать справляться с делами по жизни проще, быстрее и качественнее:
Метки: здоровье |
Точечный массаж |
На поверхности нашего тела существуют биологически активные точки, регулярно проводя стимуляцию которых, можно похудеть! Еще в древности на теле человека китайцы определили 365 активных точек, которые они объединили в своеобразные каналы, по которым течет энергия, назвали эти каналы меридианами, - всего в теле человека 14 основных меридианов.
Чтобы правильно определить Ваше индивидуальное местонахождение этих точек, в практике точечного массажа используется особая единица длины — ваш персональный (индивидуальный, личный) цунь - китайская мера длины.
Метки: здоровье точечный массаж похудение |
Щипковый массаж для живота и талии |
Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.
Метки: здоровье массаж живот |
Сжигаем жир на животе |
Вы давно уже мечтаете убрать жир с живота? А знаете ли вы, что существуют жиры, которые при регулярном употреблении сжигают жир на животе? Сначала такое кажется невозможным. Однако, считают эксперты, это очень даже возможно. Существуют такие жиры, которые позволят вам избавиться от жира на животе даже без пресловутых скручиваний по сто раз на дню. Пища, содержащая эти жиры, целенаправленно действуют на зону живота женщин, поэтому, если вы включите такую пищу в свое питание (и в каждое блюдо), вы легко сможете похудеть в самой «критической» зоне своего тела.
Метки: здоровье похудение живот |
Лучшие упражнения для идеальных ягодиц |
Есть масса ненужных упражнений для ягодиц, которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь несколько упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберете 5, которые понравились лично вам, результат не заставит себя ждать.
Метки: здоровье упражнения ягодицы |
Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока |
Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
Метки: здоровье упражнения живот бока |
| Страницы: | [1] |
