Диета «7 на 10» |
С помощью этой диеты за 7 дней вы сможете расстаться с 10 кг не нужного вам веса и почистить организм от шлаков и токсинов.
В первый день можно пить разные соки, не газированную воду, молоко, бульоны, чай, кофе.
Во второй день есть огурцы, помидоры, сельдерей и другие овощи, или салаты из них, с добавлением оливкового масла.
Третий день опять только пить жидкости.
На четвертый день употреблять одни фрукты.
В пятый день белки – вареное мясо, яйца.
Шестой, как и раньше, только пить.
На седьмой день выход из диеты:
— Завтрак: два вареных куриных яйца, чай
— Второй завтрак: любимые фрукты
— Обед: рисовый или гречневый супчик, легкий-легкий.
— Полдник: фрукты
— Ужин: овощной салат с оливковым маслом.
Диету выполнять не сложно, главное желание и терпение.
Рубрики: | красота/диета ,фитнос |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |