-Цитатник

Разрезалочки(пэчворк) от serena76 - (0)

Разрезалочки(пэчворк) от serena76 Здесь можно мн...

Смесь настоек боярышника, пустырника, валерианы — как приготовить - (0)

Смесь настоек боярышника, пустырника, валерианы — как приготовить Бессонница, нервные расс...

Мешок-снеговичок для новогоднего подарка (МК) - (0)

Мешок-снеговичок для новогоднего подарка (МК) Мешок-снеговичок для новогоднего подарка (МК) ...

Вкусный рулет Дружба из рульки - (0)

Вкусный рулет Дружба из рульки Если вы любите съесть на завтрак бутерброд с кусочком сочн...

Зразы картофельные с курицей «Затейнички» - (0)

Зразы картофельные с курицей «Затейнички» Хочу поделиться рецептом зраз-затейничков, как их на...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Музыкальный плеер
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VeraSol

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2011
Записей: 1830
Комментариев: 60
Написано: 1975


Скумбрия кисло-сладкая с зеленым луком и морковью - вкусно, ярко и красиво

Четверг, 22 Января 2015 г. 18:53 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 Скумбрия кисло-сладкая с зеленым луком и морковью - вкусно, ярко и красиво

Скумбрия - это, конечно, не осетрина. Но и из нее можно приготовить вполне презентабельное блюдо для семейного обеда или нежданных гостей. 20 минут - и на столе вкусный, яркий и красивый ужин.

841697_48273nothumb500 (500x686, 113Kb)

117328384_111119486_106030199_1__kopiya__kopiya (384x37, 43Kb)

cals (13x13, 0Kb)Скумбрия (или 4 филе по 120 г каждое) — 2 шт
cals (13x13, 0Kb)Морковь — 2 шт
cals (13x13, 0Kb)Лук зеленый — 4 шт
cals (13x13, 0Kb)Кетчуп — 2 ст. л.
cals (13x13, 0Kb)Соевый соус (Вок ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
cals (13x13, 0Kb)Перец черный (молотый)

117328433_111119668_106030172_1__kopiya (128x35, 37Kb)

Скумбрию разделать на филе, удалить видимые косточки. Нарезать на кусочки по 3 см.


Очищенную морковь при помощи овощечистки нарезать длинными ленточками, лук нарезать кусочками длиной 10-15 см.


Разогреть в воке растительное масло и обжарить слегка кусочки скумбрии.


Вынуть их на тарелку, а в сковороду добавить лук и морковь, влить соевый соус Вок


Добавить кетчуп и обжарить, помешивая, на сильном огне. Можно добавить немного воды


Добавить рыбу, уменьшить огонь и потомить все вместе, аккуратно помешивая, еще 5 минут.


Отварите на гарнир рис и - приятного аппетита!
841697_48273nothumb500 (500x686, 113Kb)
povarenok.ru

Серия сообщений "Рыба":
Рыба
Часть 1 - рыбка-мандаринка
Часть 2 - Шкара из мойвы
...
Часть 21 - Скумбрия, маринованная в чайном рассоле
Часть 22 - Форшмак - КАКАЯ ВКУСНОТИЩЩА!!!! чуть вместе с ложкой не сьела!
Часть 23 - Скумбрия кисло-сладкая с зеленым луком и морковью - вкусно, ярко и красиво
Часть 24 - селедочка, как в Голландии
Часть 25 - Скумбрия маринованная!!!
Часть 26 - Рыба в банке - умопомрачительно вкусно


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку