Есть такой чудесный повар и лектор, преданный, Сатья. Недавно я скачала его лекции с одного из фестивалей и прониклась! А на прошлых выходных он в Киеве семинар давал, на котором я была  :).

Мне очень нравится Сатья, потому что он дает много важных знаний касательно питания, пищи, рецептов, освящения пищи и другое. Я ценю его за отсутствие категоричности "Это ешь - это не ешь", при этом он весьма четко доносит, как "нужно", но допускает "можно" :).

Ссылку могу дать на его страничку вконтакте: ТЫЦ. Там у него на стене и лекций много, и ссылка на "Кулинарный клуб вегетарианцев", где он и его жена выкладывают массу рецептов и делятся советами. Рекомендую ;). 

Правильное питание - рекомендации от Сатьи.

(с семинара в Киеве 1-2.12.2012, неточная цитата)

1. Питаться всегда в одно время.

Выработать "график питания" в соотсветствии с образом жизни, конституцией и питаться всегда в одно время.

2. Всегда завтракать!

Идеальный завтрак - фрукты. За один прием пищи можно есть 1 вид фруктов. Яблоки есть круглый год и они чудесно очищают организм. Но важно учесть, что после такого завтрака через 2 часа уже захочется есть, поэтому нужно запланировать либо обед, либо "ланч" из другого вида фруктов :).

Если нужен более плотный завтрак при возможности обеда через 6 часов, можно питаться и кашами.

3. Правильно пить воду. (именно воду! не напитки)

"Пить до еды - дар, пить во время еды - нектар, пить сразу после еды - яд". После еды 1 час не стоит пить.

Пить достаточно воды в день! В 95% случаев мы хотим не есть, а пить.

Читать другие рекомендации!

Не спрашивайте меня "почему" :)). И напоминаю, что это рекомендации Сатьи - сам он признается, что далеко не все правила в жизни соблюдает ;).

В доме, в котором пахнет выпечкой, никогда не будет разводов. (с)

Я так рада, что люблю печь :). Это самое интересное из блюд для меня :).

Дорогие мои лирушницы! Подскажите, пожалуйста, мне новых надежных рецептов несложной выпечки на самодельном тесте, а то я заступорилась на привычно-любимом :).

Люблю выпечку на твороге, с яблоками. Но это не обязательное условие :)). Главное, чтоб без яиц и дрожжей! Спасибо заранее!

.