Уже давно в черновиках у меня хранился недописанный пост про витаминки. Многие просили этот постик, но я до него не доползала :).

- Комплекс витаминов для женщин Woman's One от фирмы Rainbow.

Это мои самые любимые витаминки. Включают в себя огромный комплекс, а пить нужно всего штучку в день, причем в любое время суток независимо от приема пищи, что совершенно не обременительно. Стараюсь пить их дважды в год по 1,5 месяца - осенью и весной. Более подробно о них я уже писала тут.

- Трифала в форме порошка Planetary Herbals Triphala Powder

Огромная банка Трифалы - уникальной композиции нескольких целебных растений. В аюрведических канонах о Трифале говорится как о средстве, которое буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным.

О пользе Трифалы я писала тут. О том, как я ее пью, писала тут. Внимание: определитесь для себя, покупать ли вам порошок или капсулы! Для меня порошок сильно горький, поэтому лично я в следующий раз буду брать капсулы ;). Трифалы в капсулах на Хербе полно - смотрите ;)).

- Спирулина от фирмы Solgar

Спирулина рекомендуется всем, а особенно вегетарианцам ;). Это водоросли, в которых содержится в 1,5 раза больше белка, чем в бобовых, что позволяет придти к восполнению белка даже быстрее :).

Прошлой весной мне прописала Спирулину врач-аюрведист. Причина: недостаток белка вследствие резкого отказа от мяса, да еще и в зимний период. Выражался этот недостаток в том, что я часто "вздыхала" - мне словно не хватало воздуха. После недели (!) Спирулины все прошло. Сейчас иногда я ее пью, так как, видимо, естественным путем не всегда удается соблюдать баланс белка в организме :).

Спирулина этой фирмы - гарантированно хорошая! Эта марка витаминов очень ценится по всему миру. Идет в темной стеклянной банке и 250 таблеток хватает на сто лет. Я за год периодических курсов приема ее еще не выпила :).

- Рутин от фирмы Solgar

Это витамин, который полезен всем для поддержки сосудов и кровеносной системы: всем, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи, всем, у кого есть предрасположенность к варикозу. Почитать другие показания можно в Википедии.

На Хербе много другого Рутина, разной концентрации и количества таблеток. Я выбрала себе именно эту баночку на курс ;).

- Cha De Bugre от целлюлита: большая и малая баночки.

Это ягоды, которые как помогают снизить аппетит, так и подтягивают попку даже без спорта ;). Я не очень разбираюсь, засчет чего это происходит, но происходит 100%! Я пила по 3 капсулы в день месяц, после чего эффект стал заметен моему мужчине, который о витаминках ничего не знал :). И спортом в тот месяц я не занималась, увы. Так что теперь это мои мастхэвы за месяц до моря!!!

- Конфетки с цинком от Nature's way

Это таблеточки для рассасывания с цинком для укрепления иммунитета. Можно принимать как для профилактики в холодные периоды, так и для леченгия простуды и горла на первых порах.

Моя мама очень их любит - говорит, что несколько раз спасали ее при "ракслеивании"))). А мне они не очень - слишком приторно ягодный вкус))). Так что беру довольной маме ;).

- Шатавари

Шатавари - это основной аюрведический омолаживающий женский тоник! В переводе означает "имеющая 100 мужей" :))). Очень богатое растение, показаное всем-всем женщинам! По аюрведе оно просто творит чудеса - гармонизирует всю женскую систему, очищает кровь, полезно при бесплодии и даже просто кашле :). Побробнее рыщите в интернете ;).

Я только-только заказала Шатавари, другой фирмы и без скидки :(((...

- Яблочный пектин (клетчатка) Now Foods Apple Fiber

Один из самых полезных продуктов! Это клетчатка в виде порошка из сушеных яблочек, то есть она очень вкусная, в отличие от других видов :). Очень люблю Ласси или Утренний "Коктейль красоты" и добавляю туда этот пектин. Рекомендую для правильной работы пищеварительного тракта и кишечника. Вот тут можно прочитать о пользе яблочного пектина.

- Помимо моих любимых витаминок и полезностей все очень хвалят разные витаминки и пробиотики для детей - на Хербе их очень много в форме вкусных конфеток.

- Также моя мама пропила коксовое масло в капсулах. Говорит, что у нее значительно снизился аппетит.

- Для нормализации давления и от нервов я брала маме витамины Stress Care и Ашваганду - очень осталась довольна. Говорит, что давление и сердцебиение ее доставали меньше.

- На Хербе много курсов для очистки организма. Я пробовала вот такой, давно это было и не помню результаты))).

- И, конечно, не могу пройти мимо витаминок для животных :). Мы своей мохнатой регулярно берем витаминки для выводящей системый - очень помогают, у нее бывают проблемы. И такие общего плана витаминки. Кошка их оочень любит, так что заставлять не приходится :). Также полно и других полезностей для наших любимцев.

Заказываю все на сайте iherb.com, как сделать первый заказ и код на скидку тут.

Серия сообщений "очищение организма*":
Часть 1 - Вопрос: как чистить кишечник?
Часть 2 - Йоговский способ очищения организма за 1 день: вода+асаны
...
Часть 7 - Экадаши и сухое голодание
Часть 8 - Весна: время очищения и наполнения :)
Часть 9 - Витамины, БАДы и полезности с iherb.com
Часть 10 - Андреас Мориц: удивительное очищение печени. Мой опыт.
Часть 11 - Масляная клизма
Часть 12 - Мое очищение печени - 2. Результаты.
Часть 13 - Детокс на чаях - сборы Teatox