-Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Veravoit

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 54070




Всем привет! Меня зовут Вера. Я дизайнер интерьеров и этичный бьюти-блогер. Читать дальше...

Мой инстаграм Veravoitbeauty

Мой блог о красоте и здоровье, толерантным в отношении животных:

1440847553_krolik_v_blog (700x563, 71Kb)

1416402901_bloglovinbuttoncopy (350x100, 41Kb)Что это?


Кабачковая икра на индийский манер :)

Вторник, 31 Июля 2012 г. 16:09 + в цитатник

Сейчас пора свежих овощей. И я фантазирую на тему овощных рагу :)

 

Мне понадобилось:

- 1 средний кабачок

- 1 морковь

- 2 сладких перца (местных, свежих)

- 1 крупный помидор

- немного свежего имбиря

- специи: соль, гвоздика (мне нравится целая), корица (мне нравится целая), кардамон, черный перец, красный перец

Готовим :)

Пикантно засчет имбиря, остренько - как раз для обеда и разжигания пищеварительного огня :)).

Приятного аппетита!

IMG_6450 (700x465, 91Kb)

Серия сообщений "мои рецепты - несладкое*":
Все рецепты опробованы на себе ;)
Часть 1 - Домашние хлебные булочки
Часть 2 - Несладкий творожок
...
Часть 6 - Томатный суп-пюре, теплый :)
Часть 7 - Фасоль с помидорами и адыгейским сыром :)
Часть 8 - Кабачковая икра на индийский манер :)
Часть 9 - Жареный панир
Часть 10 - Сливовое чатни "Радха-рэд" и чечевичные котлетки :)
...
Часть 29 - Фаршированные перцы :)
Часть 30 - Спагетти с овощами и соусом терияки
Часть 31 - Салат с сельдереем


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Зачем и как слушаться мужа?

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 17:57 + в цитатник

 Мужчина за единицу времени думает «надо сходить в магазин, купить одежду». Женщина за единицу времени думает «аааа, ну почему мы ничего не покупаем, несчастная я несчастная, наверное это потому что он меня не любит, ну почему так, за что мне это, какой-то у меня муж женственный, потому что настоящий мужчина знает как ЭТО важно для меня — покупать одежду. ааааа, хожу как оборванка, а ему все равно, совсем он меня не замечает. И деньги на меня жалеет, что-то с нашими отношениями не так.»

Вот что значит фраза, что женский ум сильнее мужского в 6 раз. Именно вот этот ум — эмоциональный.

Читать подробнее!

Так как женщина не способна контролировать свой внутренний монолог — слишком уж часто заносит ее, то для этого ей дан мужчина — он направляет ее мысли в нужном направлении..

Вот почему женщине надо слушаться мужчину. Ее жизнь сразу обретает ОСМЫСЛЕННОСТЬ. Когда женщина слушается мужа — у нее появляется смысл в жизни. Мужская энергия — солнечная — она освещает путь женщины. Когда солнце куда-то светит — это место для нас сразу становится солнечным, ярко-видимым, прозрачным и четким..

И еще, надо помнить, что ваш мужчина не просто так с вами. Бог соединяет только тех мужчину и женщину, у которых общая судьба на двоих. И если ОН с вами сейчас, то значит именно в него Бог вложил план вашей жизни и именно ваш мужчина знает, какие советы вам дать. Не сам. Ему бог говорит…)

 Домашнее задание читательницам, которые хотят улучшить отношения в семье: в течение месяца делайте все что говорит муж. Просто все. Сказал «молчи», сидишь молчишь. Сказал, пойдем гулять, идешь гулять. Сказал это не готовь, то готовь, так и сделай. Просто все. РАДИ ЭКСПЕРИМЕНТА!!!!!! Если не выйдет ничего хорошо, через месяц можно вернуться к прежнему поведению)))) Но попробуйте и понаблюдайте, как изменились отношения с мужем? Поменялось ли его отношение к вам? Расскажите мне, будет интересно у кого что из этого вышло! Успехов)

(с) Светлана Терешкина

Попробуем? :)

aHjVgVb4fYY (403x604, 42Kb)

Серия сообщений "счастливая семья*":
Часть 1 - Женщина создает заказ для мужчины быть мужчиной.
Часть 2 - Как помочь мужчине зарабатывать больше?
Часть 3 - Очень личное. Вопрос о том, как просить у мужчины на свои нужды).
Часть 4 - Зачем и как слушаться мужа?
Часть 5 - Нужно ли женщине говорить о своих желаниях мужу?
Часть 6 - О гражданском браке.
...
Часть 30 - Три этапа восстановления отношений. Способность женщины просить больше.
Часть 31 - Если муж поступил как свинья...
Часть 32 - Свадьба - что она меняет




Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Фильм "Поллианна"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:57 + в цитатник

Посмотрела в субботу чудесный добрый фильм - Поллианна :). Спасибо всем, кто мне его советовал!

Фильм о доброте, отзывчивости, заботе, о важности видеть хорошее в любой ситуации и о том, что мир вокруг можно сделать счастливее :).

После смерти родителей 11-летнюю девочку Полианну забрала к себе ее тетя Поли, известная своим суровым характером. Из атмосферы родительской любви Полианна переселилась в мир строгих правил и запретов. Но она не сдавалась! Отец научил девочку простой и забавной игре — уметь радоваться жизни при любых обстоятельствах.

Рекомендую :).

1225158563_44_big (315x434, 45Kb)

Рубрики:  Рекомендую!/фильмы*

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 5 пользователям

Наша гардеробная!

Суббота, 28 Июля 2012 г. 18:49 + в цитатник

Из обсуждения моего женского улогка родился пост про всю гардеробную :). Я очень рада, что мы все сделали именно так! По прошствии года я бы ничего в ней и не меняла :).

Рассказываю, что-как-зачем мы придумали  и воплотили :).

Исходное: старая кладовка при комнате, обычная дверь посередине. Заходишь - справа и слева полки с какими-то банками, по центру крючки. Печалька в общем :))).

Почитать подробности и порассматривать гардеробную!

гардеробная (700x495, 97Kb).

IMG_6434 copy (465x700, 342Kb)

.

Серия сообщений "мой дизайн интерьера*":
Часть 1 - Вчера на работе.. спальня и обмеры.
Часть 2 - Спальня
Часть 3 - Наша гардеробная!
Часть 4 - Моя работа: квартира в Киеве
Часть 5 - Мой проект детской комнаты.
...
Часть 9 - Дизайн ванной комнаты
Часть 10 - Дизайн интерьеров: весь апрель визуализации в подарок!
Часть 11 - Ответы про архитектуру и архитекторов :)

Рубрики:  Личное

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Яблочный пирого-штрудель :)

Суббота, 28 Июля 2012 г. 16:18 + в цитатник

Почему штрудель? По форме и способу подачи :)

Почему пирог? По вкусу :)))

Очень вкусный рулетик, быстро и легко делается. Все были в восторге :).

 

Нам понадобится:

Тесто

- 100 граммов масла сливочного

- 0,5 стакана сметаны (я брала 20%)

- 2 стакана муки обычной

- 0.5 ч.л. соды (можно без)

- 0.5 ч.л. соли

- 1 ст.л. сахара (можно без)

Начинка

- 3 крупных яблока

- горсть изюма

- сахар по вкусу

- корица, гвоздика, кардамон

 

Как приготовить :)

IMG_6432 (700x465, 289Kb)

 

Серия сообщений "мои рецепты - сладкое*":
Рецепты выдумала не я, но все опробовала на себе ;)
Часть 1 - Сыроедческий полезный тортик
Часть 2 - Творожные рогалики с яблоком и корицей
...
Часть 7 - Творожное печенье
Часть 8 - Рафаэлки :))
Часть 9 - Яблочный пирого-штрудель :)
Часть 10 - Сладкий рис
Часть 11 - Овсяные печеньки :)
...
Часть 38 - Кекс-пирог :)
Часть 39 - Пасхальные куличики
Часть 40 - Брусничный пирог


Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Женская мудрость! Устами мужчины

Пятница, 27 Июля 2012 г. 12:59 + в цитатник

"Главный секрет заключается в том, в каком партнерстве пребывают муж и жена. Самая любящая и заботливая жена, руководимая в своих действиях желанием прислужить мужу, в его глазах и сердце будет представлена в образе прислуги. Прислугу благодарят, могут иногда похвалить, время от времени будут оплачивать ее труд. Но любимой назовут лишь ту женщину, которая не только мужа, но и себя любит и уважает. Заботясь обо мне, моя Тонечка не только во мне, но и в себе радость и любовь умножала."

109353097172286777_6cYBPCL5_c (553x691, 66Kb)

Рубрики:  Мудрое/счастливая женщина*



Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Рафаэлки :))

Среда, 25 Июля 2012 г. 11:18 + в цитатник

Что-то столько рецептов я начала писать))). Простите меня, нелюбители кулинарии, впереди еще пост :)).

Сегодня расскажу вам еще про чудесные кокосовые конфетки, напоминающие привычные Рафаэлло :). Не слишком прям полезные, но очень вкусные :).

Нам понадобится:

- 50 граммов масла (я бухнула 100...замечталась :))

- банка сгущенки

- кокосовая стружка (не знаю сколько, но менее, чем 380 граммов точно))).

- миндаль

Рецепт приготовления.

Угощаем всех и наслаждаемся сами!

Сладкой вам жизни!

IMG_6384 (465x700, 317Kb)

Серия сообщений "мои рецепты - сладкое*":
Рецепты выдумала не я, но все опробовала на себе ;)
Часть 1 - Сыроедческий полезный тортик
Часть 2 - Творожные рогалики с яблоком и корицей
...
Часть 6 - Замечательный сытный завтрак
Часть 7 - Творожное печенье
Часть 8 - Рафаэлки :))
Часть 9 - Яблочный пирого-штрудель :)
Часть 10 - Сладкий рис
...
Часть 38 - Кекс-пирог :)
Часть 39 - Пасхальные куличики
Часть 40 - Брусничный пирог


Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 9 пользователям

Творожное печенье

Среда, 25 Июля 2012 г. 11:06 + в цитатник

IMG_6373 (465x700, 413Kb)

Эти вкусные и простые творожные печенюшки - мой "конек" :)). Делаю их в хорошем настроении, когда нужно повысить настроение, когда хочется уюта :). Угощаю гостей, ношу на работу. Все довольны :). И позавчера взялась за приготовление! Кто не знает - пишу рецепт :).

Нам понадобится:

- пачка масла (200 гр)
- пачка творога (250гр, я беру 9%)
- 1 ч.л. разрыхлителя
- мука (я делаю смесь обычной пшеничной и грубого помола), сколько "возьмет" тесто
- сахар
 

Рецепт приготовления.


Приятного вам апетита!

А вы такое печенье делаете? Чего б еще придумать из творожного теста без яиц, есть проверенные реепты?

Серия сообщений "мои рецепты - сладкое*":
Рецепты выдумала не я, но все опробовала на себе ;)
Часть 1 - Сыроедческий полезный тортик
Часть 2 - Творожные рогалики с яблоком и корицей
...
Часть 5 - Что полезно на завтрак?
Часть 6 - Замечательный сытный завтрак
Часть 7 - Творожное печенье
Часть 8 - Рафаэлки :))
Часть 9 - Яблочный пирого-штрудель :)
...
Часть 38 - Кекс-пирог :)
Часть 39 - Пасхальные куличики
Часть 40 - Брусничный пирог


Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 7 пользователям

Замечательный сытный завтрак

Вторник, 24 Июля 2012 г. 11:41 + в цитатник

Покажу вам сытный вариант завтрака, когда с сезонными фруктами проблема или хочется бананово-черносливового :)).

Я давно слышала про это сочетание вкусов, даже раз ела в кафе со взбитыми сливками, но как-то было излишне сладко...

А тут персики не купила, зато остался чернослив после поедания его со свеклой. Нарезала я банан, закинула чернослив, полила сметанкой и наслаждалась, посыпав корицей :))))! По сладости было в самый раз ;). Кто захочет, можно добавить сгущенки или еще чего-то :).

Приятного аппетита!

IMG_6179 (465x700, 320Kb)

Серия сообщений "мои рецепты - сладкое*":
Рецепты выдумала не я, но все опробовала на себе ;)
Часть 1 - Сыроедческий полезный тортик
Часть 2 - Творожные рогалики с яблоком и корицей
...
Часть 4 - Мороженое
Часть 5 - Что полезно на завтрак?
Часть 6 - Замечательный сытный завтрак
Часть 7 - Творожное печенье
Часть 8 - Рафаэлки :))
...
Часть 38 - Кекс-пирог :)
Часть 39 - Пасхальные куличики
Часть 40 - Брусничный пирог


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Фасоль с помидорами и адыгейским сыром :)

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 12:30 + в цитатник

На выходных приготовила вкуснючую фасоль, вдохновившись рецептом Natural-harmony, спасибо, Надя!

Вкус у блюда пикантный засчет использования свежего имбиря, только захотелось сделать его в следующий раз поострее. Кстати, аюрведа рекомендует делать блюда с бобовыми острыми - это разжигает пищеварительный огонь и помогает перевариванию этих продуктов.

 

Нам потребуются:
- фасоль 250 гр
- адыгейский сыр 200 гр
- помидоры штучки 3
- свежий корень имбиря  кусочек
- сухой имбирь 1 ч.л.
- асафетида 1 ч.л.
- черный перец по вкусу
- кориандр 1 ч.л.
- сахар 1 ч.л.
- соль
- уксус (я использовала бальзамический крем) 1,5 ч.л.
- свежая зелень
- масло для жарки


Фасоль промываем и замачиваем на ночь в холодной воде. Утром промываем ещё раз и ставим на сильный огонь, доводя до кипения. Варим до тех пор, пока она не станет очень мягкой. Я варила часа 2 точно. Совет: добавить в воду с бобовыми при варке чуть-чуть соды, на кончике ножа - так они сварятся быстрее.

Адыгейский сыр нарезаем средними кубиками. Разогреваем масло, высыпаем в него половину асафетиды и прогреваем 15 секунд. В полученной смеси обжариваем кубики сыра до золотистой корочки. Убираем в сторону.


Основной принцип ведической кухни: правильное добавление специй в блюдо. Разогреть на сковороде масло, в него положить специи и прожарить их. Цельные специи прогреть с минуту. Размолотые 10-15 секунд и потом быстро положить продукты или снять с огня, так как они быстро начнут гореть - также можно сразу добавить к ним 1 помидор, чтобы протушить специи без пригорания. Также можно размолотые специи добавлять в процессе приготовления.


На сковородке разогреваем большое количество масла, добавляем в него сначала порезанный корень имбиря, потом молотый кориандр, асафетиду, сухой имбирь и черный перец. Обжариваем специи.
Помидоры бланшируем ( обдаем кипятком и снимаем кожицу), режем на кусочки и добавляем в масло со специями. Раздавливаем помидоры до получения однородной массы, добавляем немного воды, сахар, соль, уксус и тушим на медленном огне 10 минут.

После этого добавляем в соус хорошо сваренную фасоль и кубики сыра, тушим ещё 5-7 минут, при необходимости подливая воду.
Перед подачей на стол украсить свежей зеленью.
 

ПС: я взяла гигантскую разноцветную фасоль :). Думаю, более однородным блюдо станет, если взять фасоль мелкую :).

Приятного аппетита!

IMG_6198 (700x465, 117Kb)

Серия сообщений "мои рецепты - несладкое*":
Все рецепты опробованы на себе ;)
Часть 1 - Домашние хлебные булочки
Часть 2 - Несладкий творожок
...
Часть 5 - Чечевичные котлетки
Часть 6 - Томатный суп-пюре, теплый :)
Часть 7 - Фасоль с помидорами и адыгейским сыром :)
Часть 8 - Кабачковая икра на индийский манер :)
Часть 9 - Жареный панир
...
Часть 29 - Фаршированные перцы :)
Часть 30 - Спагетти с овощами и соусом терияки
Часть 31 - Салат с сельдереем


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Масло для снятия макияжа

Пятница, 20 Июля 2012 г. 12:30 + в цитатник

104733368_large_IMG_8384 (465x699, 395Kb)

Девушки! Наконец я приноровилась снимать маслом макияж и мне это начало очень-очень нравится! Больше всего мне нравится масло абрикосовых косточек холодного отжима от Nature's Alchemy. Делюсь моим "рецептом" :)).

 

1. "Умываю" лицо водой - цель просто смочить кожу

2. Смачиваю водой ватный диск: пальцы под струю воды и потом их на ватный диск, делаю так дважды. Диск не должен быть очень мокрым - должен быть сновно его полностью намочили и хорошооо отжали. Просто отжимать мне не нравится, так что я пальцами немного смачиваю его.

3. Наношу масло на ватный диск, сколько - поймете в процессе. Ватный диск должен хорошо скользить по коже, но не должно быть ощущения, что у вас в глазах масло и мутнеет видимость :)).

4. Снимаю макияж с глаз :). Все снимается отлично! Макияж у меня не водостойкий. Может, специальная водостойкая тушь и будет сниматься хуже..

5. Беру второй ватный диск, проделываю все то же самое и снимаю остатки макияжа с глаз и протираю лицо

6. Умываюсь мягкой пенкой для чувствительной кожи

7. Тоник, а крем по желанию :).

 

В чем плюсы:

- никакого вреда для кожи

- очень экономно и экономически выгодно :))

- не нужно заботиться о том, что заканчивается средство для снятия мейка - уж какое-то масло всегда будет в доме :)).

В чем минусы:

- непривычно поначалу :)

 

А вы чем снимаете мейк?

Рубрики:  Покупки/подарки и отзывы/мои бьюти-отзывы*

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Чем заняться на досуге? Настольные игры!

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:32 + в цитатник

Вечер - время любви и общения. Поэтому я стараюсь пошустрее делать домашние дела, по возможности переношу их на другое время. И ищу сейчас новые виды досуга как для вечеров, так и выходных.

Одно из наших совместных занятий - настольные игры! Любим в них играть и вдвоем, и компанией. Они мне нравятся тем, что всегда сплачивают играющих, даже если компания малознакомая или повседневность уже обсудили, а философствовать не тянет :).

IMG_6160 (700x465, 115Kb)

У нас есть такие игры:

- UNO – это всемирно известная карточная настольная игра. Она проста в освоении, динамична и идёт «на ура» в любой компании. Можно придумывать дополнительные правила, которые делают игру еще более эмоциональной :)).

- Каркассон - это игра по принципу домино, с карточками, а не картами. Нужно строить города, дороги и завоевывать поля :) Вторая наша настолка! Очень ее любим, играем даже на айпаде в дороге :). К ней у нас есть дополнения для разнообразия :).

- Dominion - эта игра на моих фотках :). Это карточная настольная игра с необычным игровым механизмом, который кратко можно классифицировать как «deck construction» («конструирование колоды»). В ней игроки всю игру постепенно наращивают свою колоду, пополняя её картами, которые обладают специальными возможностями, позволяют совершать те или иные действия, покупать другие карты и, наконец, приносят победные очки.  Каждую игру можно менять набор карт, так что тоже очень разнообразная игра.

- Пандемия - это замечательная и уникальная игра, потому что тут мы играем не друг против друга, а все вместе против самой игры!

- Ticket to ride - люблю эту игру! потому что она про паровозики :))). Есть разные карты для строительства железных дорог - первая игра США, также Европа, Гремания, вроде еще Скандинавия. Весьма простая, как по мне, игра, но очень нравится :). Заодно города учишь))).

IMG_6163 (465x700, 136Kb)

 

Чем еще вы занимаетесь вечерами? Как разнообразить совместный досуг?

Рубрики:  Личное/повседневное



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

О любви к себе!

Вторник, 17 Июля 2012 г. 12:10 + в цитатник
«Что значит любить себя? А также как понимать: люби ближнего, как самого себя.»


Есть истинное эго и ложное эго. Истинное эго означает: ты хороший поступок сделал и себя за это уважаешь. А плохой поступок сделал – ругаешь себя за это. Когда же у человека действует ложное эго, он всегда себя уважает. Плохой поступок сделал – он себя оправдывает, а хороший поступок сделал – хвалит себя. Когда человек сделал хороший поступок, истинное эго действует – человек себя не хвалит. Он себя уважает. Он считает, что сделал этот поступок по милости старших, Бога, и т.д. Он не считает, что он сильно крутой. А ложное эго говорит, что человек всегда мягкий и пушистый, а все вокруг скользкие и вонючие.

Вообще идея себя любить неправильная. Человек должен не любить себя, а уважать себя за правильную жизнь. Любить себя – это идея ложного эго, она разрушает жизнь, особенно эта аутогенная тренировка: «я солнце, я большое сладкое солнце. Я всем свечу, я всех люблю, я хороший…» Самая большая проблема заключается в том, что когда человек этим занимается, он раздувается, как мыльный пузырь. Хорошо, ты – большое светлое солнце. Что дальше? Если кто-то этого не понимает – пасть порву. Я всех люблю, а вы этого не понимаете, что я всех люблю. Человек становится очень гордым, и у него отношения с людьми становятся только хуже, а не лучше.

«Я самая обаятельная и привлекательная». Хорошо. Что дальше? А этот, который этого не понимает, он – козел! Если ты хочешь быть счастливой, веди себя как женщина. Дари всем любовь, теплоту. И когда ты увидишь отдачу от этого, тогда действительно поймешь, что ты – обаятельная и привлекательная. Тебе это будет очень легко понять, потому что ты станешь для всех привлекательной. Потому что ты стала Женщиной.

Но если человек самовнушением каким-то занимается, в иллюзии живет – он хочет себя любить. А это уже бред сивой кобылы. Потому что себя любить можно как награду за свое правильное поведение. Любовь к себе – это награда, и она не должна быть искусственной. Тогда такая любовь, правильное отношение к себе, дает человеку правильную жизнь. Человек уважает себя за то, что он так живет. И не уважает себя, когда он так не живет. Немедленно не уважает себя. И не уважать себя – это тоже правильно, это проявление правильного достоинства и правильного отношения к себе. Критика себя, ругать себя, заставлять себя – это тоже проявления правильной жизни. Здоровая критика означает: «я не прав. Что делать?» Надо немедленно это сделать. Здоровая критика всегда заканчивается каким-то поступком. А ложное эго говорит: «Я самый падший. Я самый грешный. Я самый несчастный… Я – самый.» Ты не самый. Ты просто грешный.

(c) Олег Геннадьевич Торсунов, записано кем-то с лекции.

252834966550274675_E1OKcwUj_c (465x700, 71Kb)

Рубрики:  Мудрое/счастливая женщина*



Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Что полезно на завтрак?

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:06 + в цитатник

Здоровое питание - признак высокой культуры и уважения к себе.

 

На завтрак идеально принимать легкую пищу: молочные продукты, мед, фрукты.

Утро - это время счастья. И нужно кушать продукты, которые находятся в благости. В благости находятся все фрукты (которые растут над землей). Также важно на завтрак есть молочные продукты и сахар.      

Утром до 9.00 полезно есть немного сладкого, но позже сладкое есть чаще всего вредно. Зернобобовые утром есть не всегда хорошо, т. к. они начинают перевариваться не раньше 10.00 утра.

 В нашей утренней пище должен преобладать сладкий вкус. Летом хорошо готовить кефир с сахаром или медом и добавлять такие специи, как фенхель, корица,  бадьян, кардамон.  Можно готовить кефир с фруктами, ряженку с фруктами. Утром молочные продукты в сочетании с фруктами усваиваются без проблем!

Сахар - это не вредный продукт. Он дает человеку ощущение счастья. Он не является вредным продуктом, если человек его ест с шести до восьми утра - в это время сахар полностью усваивается. 

Можно сыры есть, сливочное масло, творог. Но зимой творог опасно есть, лучше есть зимой сыр. Летом можно есть творог.

Если вам предстоит тяжелая работа, тогда ешьте орехи, сметану, гречку с утра вместе с этой пищей.

 

Итак, меню на завтрак: молочные продукты (сыр, сметана, ряженка, кефир, сливки), сладкие специи, сухофрукты, фрукты, мед, орехи (кроме арахиса),

ЛЕТО: можно кефир и свежие фрукты

ЗИМА: можно ряженку и сухофрукты (размоченные), кефир и свежие фрукты нежелательны.

Вот краткий кусочек лекции Торсунова про завтраки: http://vk.com/og_torsunov#/og_torsunov?z=video-28315843_163018073%2Fd317b79453f7c5b28d

 

Сейчас я с радостью завтракаю вот так: порезанный персик и/или яблочко, залитые черничным смузи на ряженке :). Завтрак у меня около 7 утра, к 12 дня, к обеду, у меня как раз хороший голод. До обеда пью водичку, иногда съедаю 5 орешков или яблоко. Заметила, что когда я ем утром персики, у меня поднимается настроение :)). Только не люблю персик есть целиком, режу и чем-то поливаю.

IMG_6083 (465x700, 305Kb)

Аюрведа говорит, что фрукт, съеденный утром, подобен золоту. В это время дня из фруктов можно извлечь максимальную питательную ценность. Съеденные утром печеные яблоки помогают выработке оджаса – конечного и наиполезнейшего продукта усвоения пищи. Оджас помогает повысить жизненную энергию, иммунитет организма и улучшает общее самочувствие. Сладкие сочные фрукты являются великолепными очистителями, помогая вывести из тела шлаки.

 

Чем вредна зерновая пища утром?

 

А чем завтракаете вы?

Серия сообщений "основы здорового питания*":
Часть 1 - Весна - время Капхи
Часть 2 - О том, что мы пьем.
Часть 3 - Благость коровьего молока и рецепты его употребления со специями
Часть 4 - Что полезно на завтрак?
Часть 5 - "Век живи, век учись, дураком помрешь" :))). О системах питания.

Серия сообщений "мои рецепты - сладкое*":
Рецепты выдумала не я, но все опробовала на себе ;)
Часть 1 - Сыроедческий полезный тортик
Часть 2 - Творожные рогалики с яблоком и корицей
Часть 3 - Халава
Часть 4 - Мороженое
Часть 5 - Что полезно на завтрак?
Часть 6 - Замечательный сытный завтрак
Часть 7 - Творожное печенье
...
Часть 38 - Кекс-пирог :)
Часть 39 - Пасхальные куличики
Часть 40 - Брусничный пирог

Рубрики:  Мудрое



Процитировано 16 раз
Понравилось: 1 пользователю

Масло для загара и после него

Пятница, 13 Июля 2012 г. 12:44 + в цитатник

Нет рецепта проще, чем рецепт масляной смеси для нашего загара:)

Когда мы ездили в Одессу, я брала маленькую бутылочку смеси с собой - использовала на пляже перед загаром и дома после душа на влажное тело. Очень люблю масла для тела! Испытываю большое удовольствие при их применении :).

Рецепт универсального масла для загара и после него:

- кокосовое масло 2/3

- оливковое масло 1/3

IMG_6072 (465x700, 131Kb)

Кокосовое масло (нерафинированное) показано до и после принятия солнечных ванн - оно создает устойчивый защитный слой. Его можно использовать для солнечных ванн в чистом виде :)!

Оливковое масло  способствует закреплению и сохранению влаги в коже, образуя воздухонепроницаемый барьер, при этом не блокируя нормальное функционирование кожи, смягчает кожу.

Ласкового всем солнышка этим летом!

beach

 

Рубрики:  Покупки/подарки и отзывы/мои бьюти-отзывы*



Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Томатный суп-пюре, теплый :)

Четверг, 12 Июля 2012 г. 11:15 + в цитатник

Вот еще один чудный летний супчик с базиликом и помидорами. Подается теплым, очень вкусно мне было поедать его с чечвичными котлетками :).

Понадобится:

- спелые помидоры, штуки 4 крупных

- 1 небольшая морковь

- свежий базилик

- соль, сахар, перец, асафетида, карри, кориандр, имбирь

- вода по вкусу :)

- по желанию сметана

 

В кастрюле с толстым дном разогреваем масло, в него добавляем специи. Через пару минут тужа же добавляем нарезанную морковь, бланшированные нарезанные (не принципиально как) помидоры. Чуть обжариваем все вместе. Добавляем по пол ч.л. соли и сахара, заливаем водой. Количество воды - по вкусу. Мне хотелось суп сделать довольно густым, поэтому воды немного. Туда же засыпаем порубленный довольно мелко свежий базилик. Проварить суп 5 минут, погружным блендером все измельчить. Разлить по тарелочкам. добавить при желании сметану, украсить листиком базилика :). У меня базилит потонул что-то быстро :))

IMG_5963 (700x465, 88Kb)

Вдохновлялась этим рецептом: http://2tarelki.ru/?p=2377

 

 

Серия сообщений "мои рецепты - несладкое*":
Все рецепты опробованы на себе ;)
Часть 1 - Домашние хлебные булочки
Часть 2 - Несладкий творожок
...
Часть 4 - Холодный томатно-морковный супчик
Часть 5 - Чечевичные котлетки
Часть 6 - Томатный суп-пюре, теплый :)
Часть 7 - Фасоль с помидорами и адыгейским сыром :)
Часть 8 - Кабачковая икра на индийский манер :)
...
Часть 29 - Фаршированные перцы :)
Часть 30 - Спагетти с овощами и соусом терияки
Часть 31 - Салат с сельдереем


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

О размерах наших сумок :))))

Вторник, 10 Июля 2012 г. 17:29 + в цитатник

Дееевушки дорогие, сижу тут и улыбаюсь :). У меня сумка начала рваться, моя большая вместительная сумка, куда влазило море вещей, в т.ч. тяжелый фотик, вода, яблоки, книжка и пр.)). И думала я, что вроде как я привыкла к большим сумкам, но устаю их таскать, а мужчине не отдать - не нравится мне мужчина с женской сумкой в руках рядом с женщиной)).

А тут статья Ольги Валяевой....

Какие преимущества маленьких сумок?

 1. Не сможешь носить тяжести, даже если захочешь. Для фанатов тяжелой атлетики, конечно, остаются пакеты. Если уж совсем никак без десятка килограмм, то можно использовать их. Но в большинстве ситуаций сумка останется украшением,  а не поклажей.

2. Гораздо проще делегировать что-то мужчине. Если самое тяжелое – твоя сумка, очень сложно ее отдать. Да и мужчина, несущий красный или розовый ридикюль, вряд ли получит удовольствие от процесса. А если у тебя все лежит в пакете – то почему бы и да?

3. Проще поддерживать порядок.Не знаю, как вы, а я отношусь к тем женщинам, у которых в сумке есть все. И старые чеки, и билетики, и старая тушь, и ненужные уже ручки, и детские игрушки, и конфеты….. Муж даже шутил надо мной на эту тему. Сейчас в сумке – полный порядок. Просто потому что туда ничего лишнего не поместится. Только самое нужное.

4. С легкой сумкой проще плыть по жизни– ничего не придавливает в районе плеча. И походка меняется, и спина не устает, и плечи расправляются. И даже улыбаться – приятнее и проще.

5. Это еще работа с контролем. Ведь носить все свое с собой – это попытка контролировать происходящее. Чтобы всегда быть готовой ко всему. Но почему бы довериться жизни, мужу и Богу? Что будет страшного, если при себе не окажется какой-то вещи? Средства гигиены – салфетки и не только – можно купить в любом киоске. Связку ключей от всего сразу можно тоже  «проредить» — я когда-то носила ключ от нескольких ящиков, которыми давно не пользовалась. Что еще есть у вас в сумке? Зарядка от телефона и фотоаппарата? Полная косметичка? Телефонная книжка?

 

Сейчас я довольна. Я чувствую себя еще расслабленнее и проще. Моя спина и мои плечи очень мне благодарны. Когда мы идем отдыхать – я вообще могу оставить сумку дома (вот ужас-то!). И даже телефон могу оставить на кухне (какой кошмар!).

Кстати, я еще и поменяла кошелек. Чтобы в него входила только одна карточка и немного наличных. Пусть все остальное хранится у мужа – так спокойнее всем.

А как у вас обстоят дела с сумкой? Какого она у вас размера и веса? И что в ней творится? К каким чрезвычайным ситуациям вы с ней уже подготовились?

Оригинал тут: http://www.valyaeva.ru/?p=6769

71677842_1257432480_sumochka_01 (350x539, 50Kb)

ПС: да-да, с завтрашнего дня меня в сети неделю не будет)).

 

Рубрики:  Мудрое/счастливая женщина*
Здоровье и красота



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Фильм "Нежность"

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 16:50 + в цитатник

В субботу вечером у меня было, можно сказать, Творческое Свидание :). Смотрела фильм Нежность. Спасибо всем, кто мне его советовал!

Действительно нежный фильм :). Одри Тоту прекрасна, а фильм по стилю немного напоминает Амели. Получила удовольствие от просмотра, чего желаю и всем несмотревшим :). Фильм о жизни девушки и о ее душевных переживаниях. Понравился и главный актер - нетипичной внешности :)).

560196591 (510x340, 32Kb)

560196591ge (640x480, 84Kb)

 

Рубрики:  Рекомендую!/фильмы*

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Чечевичные котлетки

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 16:26 + в цитатник

Мммм, такую вкусняшку второй день ем :)). Делюсь :).

Чечевичные котлеты - очень сытные вкусняшки! По вкусу напоминают мясные, но негативных эмоций нет :).

Нам нужно:

- пол стакана чечевицы

- морковка (1-2 штуки)

- специи: гарам-масала, асафетида, пол ч.л. соли, кориандр, перец и другие любимые :)

- мука (ок. 5 ст.л. суммарно)

- подс. масло для обжарки

 

Чечевицу замочить на ночь. Утром или днем слить воду, измельчить ее в блендере. Вымыть и также измельчить морковку, все смешать, добавив специи. Вмешивать муку до тех пор, пока станет возможным сформировать котлетки (у меня это было ок. 3 ст.л.). Формировать руками котлетки, обмакиватьчуть в муку и жарить до золотистой корочки. Они хорошо схватываются и держат форму, так что, думаю, можно без муки. Я ела их теплыми с томатным супом и кетчупом с хорошим составом :)). Осталось научиться делать чатни ;).

Рецепт взят отсюда: http://vk.com/album-24595262_156271886 . Только у меня не было капусты. Думаю, с капустой котлетки получатся более легкими.

IMG_6009 (466x700, 90Kb)

Приятного аппетита!

 

Серия сообщений "мои рецепты - несладкое*":
Все рецепты опробованы на себе ;)
Часть 1 - Домашние хлебные булочки
Часть 2 - Несладкий творожок
Часть 3 - Запеченые овощи с сыром и зеленый творог
Часть 4 - Холодный томатно-морковный супчик
Часть 5 - Чечевичные котлетки
Часть 6 - Томатный суп-пюре, теплый :)
Часть 7 - Фасоль с помидорами и адыгейским сыром :)
...
Часть 29 - Фаршированные перцы :)
Часть 30 - Спагетти с овощами и соусом терияки
Часть 31 - Салат с сельдереем




Процитировано 24 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Veravoit
Страницы: 41 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь