«Аплодисменты здоровья» - веселая гимнастика от старости

Трудно представить, как развивались бы события, не придумай Природа руки человеку.

Вряд ли бы он смог забраться на самую вершину эволюционной лестницы, создать удивительные шедевры и научные открытия, не говоря уже об элементарных приготовить, постирать и прочее, прочее, прочее.

Но руки не только совершенный инструмент, способный выполнять невероятное количество самых разнообразных действий, но и уникальный лекарь, которым наградила нас природа.  

Читать далее...

Диета Маргарет Тэтчер : как худела Железная Леди

Минус 10 кг за 2 недели на яйцах, грейпфрутах, огурцах и виски — об этой диете Маргарет Тэтчер ходят легенды.

Диета Маргарет Тэтчер, известна больше как Английская диета или Диета Магги, от сокращенного варианта имени Маргарет. Если строго соблюдать все рекомендации и следовать приведенному ниже рациону, за месяц можно сбросить до 15-20 кг. лишнего веса. Система питания была разработана по личной просьбе Маргарет Тэтчер клиникой Майо. В первоначальном виде диета была разработана на две недели, так как Тэтчер необходимо было сбросить вес к предстоящим выборам. На протяжении многих лет диета трансформировалась и к первоначальным двум неделям добавились еще две недели, которые и гарантировали такой потрясающий эффект.

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды

Читать далее...

Омовень "Молодильный" через сосновую хвою (на молодость, стройность и силу)

Специи, омолаживающие нас

Читать далее...

Омолаживающий витаминный - мой фаворит в уходе за кожей. Приготовить за несколько минут, без особых затрат и усилий просто и под силу каждому!

Милые дамы, спешу рассказать о чУдном креме собственноручного изготовления, рецепт его приготовления я не изобретала – со мной им поделилась моя соседка-косметолог после того, когда действие полученного от неё крема я опробовала на себе. Кожа у меня, мягко говоря, капризная, а потому немало подобных средств было уже испытано на ней, многострадальной, нашими совместными усилиями, которые в итоге увенчались определенным успехом. После чего, этот крем я стала готовить сама, что не составляет какого-либо особого труда.

Плохой овал лица – найден виновник!

Плохой овал лица – найден виновник! Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке. Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки… Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен. И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.

Читать далее...

Салат «Метелка»и не только для похудения

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня. Свекла должна быть сырая. И я еще добавляла 50 г чернослива. Мне вкус нравится.
Опыт. У меня была задача похудеть, и это мне удалось только соблюдая единственное правило-после 18-00 и 19-00 ничего ни есть, ни пить, кроме обычной воды. Результат – 28 кг. Готовьтесь к тому, что этот процесс не быстрый, т.к. сначала будут сжигаться жиры внутри, а вот только потом будет уменьшаться Ваш размер. Вот и все и никаких диет!
Советы от ludmila

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (ВИТАМИН В9). САМЫЙ ЖЕНСКИЙ ВИТАМИН!

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.

ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА ОТ МОРЩИН, УГРЕЙ , ДИАБЕТА И ОБЛЫСЕНИИ

ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА ОТ МОРЩИН, УГРЕЙ , ДИАБЕТА И ОБЛЫСЕНИИ

Красота по-японски. Коруги - уникальная техника правки лица!

Коруги можно назвать нехирургической пластикой лица: массаж воздействует на кости черепа, заставляя их сдвигаться в нужном направлении.

Это улучшает микроциркуляцию, выводит шлаки, стимулирует кровеносные сосуды, лимфоузлы и мышцы лица.
Правильно поставленные кости черепа придают лицу рельефность, уменьшают лицо не только визуально, но и реально, делая его молодым и красивым.
Читать далее

12 народных методов омоложения организма

Рецепты от Халисат Сулеймановой. Благодарю Вас, Халисат!!!

1. Измельчите в кофемолке 100 грамм ромашки аптечной(цветки), 100 грамм зверобоя продырявленного (трава), 100 грамм бессмертника (цветки), 100 грамм березовых почек, смешайте и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заварите одну столовую ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до еды и перед сном.
Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить.
И так пить ежедневно, пока не закончится смесь. Курс проводить раз в пять лет.
Он способствует похудению, усиливается обмен веществ, организм очищается от шлаков, сосуды становятся эластичными. Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта, гипертонии и многих других заболеваний.

2. Отличными омолаживающими свойствами обладает чай из листьев земляники, шиповника и малины.
Это прекрасный народный метод омоложения организма и кожи в домашних условиях, так как данные растения активизируют синтез эстрогена, так называемого гормона молодости и красоты.
Эстроген контролирует оптимальный уровень влажности в коже, нормализует синтез коллагена и отвечает за кровоснабжение кожи.

Читать далее...

Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка»

Читать далее...

Омолаживающий эффект музыки Моцарта

Жил-был старый больной маршал.

Звали его Ришелье Луи Франсуа де Виньро. Ему было 78 лет.

Совсем подкосили его болезни.

И вот лежит он на смертном одре, глаза закрыты, только губы чуть шевелятся. 

Читать далее...

ШИКАРНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА!

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);

- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);

- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );

- 1 яйцо - 6-10 капелек лимона

- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)

Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой.

После маски кремом НЕ пользоваться.

И так каждый вечер на протяжении 2-х недель.

Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.

Упражнения для приобретение четкого овала лица

Упражнения нацелены на обретение четкого овала лица и красиво очерченного подбородка.
Упражнения ликвидирует застои лимфотоков, которых очень много проходит по шее. Предварительно убираем застои лимфы в груди, для чего массируем эту область круговыми движениями.
Сначала подготовка, затем упражнения:
Поднимаем лицо кверху, удлиняя шею, высовываем язык и тянем его кверху, к потолку. Держим от 5 до 8 секунд.
Сделать несколько кругов языком в обе стороны, шея при этом напряжена
Большой палец засунуть в рот и потянуть им уголки рта в разные стороны, затем в стороны вверх, затем в стороны вниз. Это движение необходимо, чтобы убрать застой лимфы в районе скул. При движении вверх и в стороны отгоняем лимфу к вискам, движение вниз и в стороны — к подбородку и шее.
На людях этим заниматься не советуют

ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ

далее

Как заменить дорогие средства для красоты обычными лекарствами


Эффективный крем против морщин сегодня — удовольствие недешевое. Но, оказывается, ему и другим косметическим средствам есть достойная замена по демократичной цене — обычные лекарства. Какие, как их применять и за счет чего они воздействуют на кожу и волосы, знают наши эксперты: Оксана Терпеливец, косметолог-дерматолог, главврач Центра лазерной эстетики TOP Laser, и Анжела Петраш, дерматолог, трихолог, косметолог, ведущий специалист клиники интенсивной косметологии EDIT.

Но поскольку речь идет о лекарствах, перед их использованием лучше посоветуйтесь с врачом. И убедитесь, что у вас нет аллергии на них. Для этого нанесите капельку средства на внутренний сгиб локтя. Если в течение 48 часов появилось покраснение или зуд, применять препарат нельзя.

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ГЛАЗ = УМЕНЬШАТ МОРЩИНЫ

Название препаратов Ретинола ацетат (флакон 10 мл)*, Тауфон (флакон 10 мл). Оба лекарства применяются в офтальмологии.



За счет чего работает Ретинол является синтетическим аналогом витамина А. Без него невозможен процесс кератинизации — образования защитного слоя — и регенерации — восстановления кожи, волос и ногтей. Тауфон содержит таурин: эта аминокислота способствует нормализации функций клеточных мембран, оптимизации энергетических и обменных процессов в них, потому сохраняет молодость кожи.

Как применять - Протирайте указанными растворами (одним — утром, вторым — вечером) лицо, ногти и кожу вокруг глаз в течение семи дней каждые 3–4 недели.

УКОЛЫ ПРОТИВ РУБЦОВ СДЕЛАЮТ КОЖУ ГЛАДКОЙ

Название препаратов Лидаза (ампулы), Алоэ (ампулы). Оба лекарства применяются в ревматологии и офтальмологии. А Лидаза — еще и при воспалении легких и травмах нервных окончаний.

За счет чего работает Лидаза, содержит гиалуронидазу. Она размягчает рубцы, расасывает гематомы, увеличивает проницаемость тканей. Являясь производной гиалуроновой кислоты, Лидаза «цементирует» промежуточное вещество соединительной ткани. Алоэ улучшает клеточный метаболизм, стимулирует процессы регенерации тканей и повышает их устойчивость к действию повреждающих агентов.

Как применять - Протирайте указанными растворами (одним — утром, вторым — вечером) лицо, шею и зону декольте в течение 30 дней каждые 3–4 месяца.

По теме Чем опасны процедуры по омоложению лица

КРОВЕЗАМЕНИТЕЛЬ - ОЧИСТКА ЛИЦА

Название препаратов Кальция хлорид (ампулы). Используется при состояниях критичной нехватки кальция в плазме крови.

За счет чего работает - При смешивании с мылом образуются соли, которые скатывают верхний слой эпидермиса, стягивают поры и очищают сальные железы, осветляют кожу.

Как применять - Раз в неделю 2–3 недели подряд. Перерыв — 2–3 месяца. Намыльте лицо детским мылом. Кончики пальцев смачивайте в растворе хлористого кальция и массажными движениями скатывайте кожу до ощущения гладкости.

ТАБЛЕТКИ ПРИ ИШЕМИИ И ГАНГРЕНЕ - ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ И РУМЯНЦА

Название препаратов Пентоксифиллин (50 таблеток). Препарат применяется при таких патологиях, как атеросклеротическая энцефалопатия, ишемический церебральный инсульт, сахарный диабет, гангрена, снижение слуха.

За счет чего работает - Улучшает микроциркуляцию и расширяет кровеносные сосуды, из-за чего улучшается снабжение тканей кислородом.

Как применять - Измельчите таблетки в кофемолке, смешайте 1–2 ст. л. порошка с водой. Наносите кашицу втирающими движениями на кожу лица 1–2 раза в неделю. Через 10 минут умойтесь теплой водой.

ЛЕКАРСТВА ОТ НАСМОРКА, ГЕМОРРОЯ И ВАРИКОЗА - ПОДТЯНУТ КОНТУРЫ ЛИЦА

Название препаратов - Бальзамы «Звезда»/«Золотая звезда»/«Ореол». Анузол/Бетиол (суппозитории). Гепариновая мазь (туба 25 г). Бальзамы применяют при лечении простудных заболеваний, головной боли. Свечи — при геморрое, а мазь — при варикозном расширении вен.

За счет чего работает Ментол, камфора, масла трав - оказывают выраженное тонизирующее действие: за счет раздражения кожи, расширения капилляров и анестезирующего эффекта компонентов бальзама.

Белладонна в составе противогеморройных свечей оказывает спазмолитическое действие, а ксероформ снижает отечность тканей. Гепарин улучшает микроциркуляцию, усиливает обменные процессы в тканях.

Как применять - Наносите одно из указанных лекарств тонким слоем на кожу лица (избегая области вокруг глаз), шеи и зоны декольте 1–2 раза в неделю на 15–20 минут. Смывайте теплой водой. Свечи предварительно растопите на водяной бане.

Советы Как омолодить кожу шеи и рук за неделю

СРЕДСТВО ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ - ДЛЯ ШЕВЕЛЮРЫ

Название препаратов Никотиновая кислота (ампулы). Применяется при гастритах, гепатитах, циррозе печени, инфекционных заболеваниях, язвах, при отравлениях барбитуратами и сульфаниламидами.

За счет чего работает - Никотиновая кислота расширяет сосуды и стимулирует приток крови, что ускоряет рост волос.

Как применять - Через день в течение 1,5 месяца втирайте по половине ампулы никотиновой кислоты после мытья волос и не смывайте 24 часа.

СРЕДСТВА ОТ КАШЛЯ И КРОВОТЕЧЕНИЙ = КРАСИВАЯ КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ

Название препаратов - Корень солодки (20 пакетиков). Тысячелистник (20 пакетиков). Первый препарат применяется при бронхите как откашливающее средство, второй — для регуляции свертывающей системы крови при кровотечениях.

За счет чего работает - Корень солодки и трава тысячелистника содержат натуральные фитоэстрогены, стимулирующие образование коллагеновых волокон. Кроме того, обе травки обладают отбеливающим эффектом: в них очень много флавоноидов, которые образуют соединения, подавляющие выработку меланина. Плюс снимают воспаление и отечность.

Как применять - Залейте два пакетика одной из трав 50 мл крутого кипятка и выдержите их под плотно закрытой крышкой 7–10 минут. Накладывайте пакетики каждое утро или вечер на глаза на 10–12 минут. Можно заварить траву на водяной бане 15 минут (из расчета 1 ст. л. на 100 мл воды), заморозить кубиками и протирать ими кожу.

АНТИСЕПТИЧЕСКИЕ МАЗИ - СНИЗЯТ ЖИРНОСТЬ КОЖИ И КОЛИЧЕСТВО УГРЕЙ

Название препаратов - Цинковая/салицилово-цинковая мазь (баночка 25 г). Мазь левомеколь (туба 40 г). Оба препарата — антисептики. Применяются при гнойных ранах, ожогах и пролежнях. Первый — еще при опрелостях и экземе.

За счет чего работает - Салициловая кислота имеет противовоспалительное действие. Цинк оказывает вяжущее, адсорбирующее действие и небольшое противомикробное, что приводит к уменьшению воспаления, раздражения и язвочек.

Хлорамфеникол в составе левомеколя имеет широкий спектр антимикробного действия. А метилурацил ускоряет процессы клеточной регенерации, способствует заживлению ран (которые всегда есть на проблемной коже), оказывает противовоспалительное действие.

Как применять - Наносите на лицо тонким слоем одну из мазей 2–3 раза в неделю в качестве маски, избегая области вокруг глаз. Смывайте теплой водой.

СРЕДСТВА ПРОТИВ ОЖОГОВ - БАРХАТНАЯ КОЖА РУК

Название препаратов - Мазь календулы (баночка 30 г). Аэрозоль Пантенол/Хеппидерм Оба препарата применяются при ожогах, ранах и язвах на коже.

За счет чего работает - Каротиноиды, флавоноиды, сапонины, дубильные вещества, органические кислоты и аскорбиновая кислота в составе календулы питают кожу и оптимизируют процесс ее обновления.

Главное действующее вещество аэрозолей — декспантенол. Это провитамин В5. Он увлажняет, снимает раздражение, омолаживает. Кроме того, пантотеновая кислота, в которую декспантенол превращается при контакте с кожей, является компонентом коэнзима А — о его роли для кожи мы сказали ранее.

Как применять - Наносите одно из указанных лекарств тонким слоем на кожу рук (втирающими движениями) 1–2 раза в неделю на 15–20 минут. Смывайте теплой водой.

КИСЛОТЫ - ШЕЛКОВИСТЫЕ ВОЛОСЫ И ПИЛИНГ ДЛЯ ЛИЦА

Название препаратов - Ацетилсалициловая кислота (10 таблеток). Борная кислота (пакетик 10 г). Фолиевая кислота (30 таблеток). Ацетилсалициловая кислота применяется как противотромбатическое средство, жаропонижающее и противовоспалительное. Борная — дезинфицирующее средство при коньюнктивитах и опрелостях. Фолиевая — при анемии.

За счет чего работает - Все три препарата, являясь по своей сути кислотой, оказывают пилингующее действие на эпидермис и кондиционирующее — на волосы. Ацетилсалициловая кислота к тому же слегка отбеливает, а фолиевая, являясь витамином группы В, питает.

Как применять - Размельчите любую кислоту в кофемолке. Для пилинга 1 ч. л. кислоты (можно их смеси) смешайте с несколькими каплями воды, чтобы вышла кашица. Наносите втирающими движениями на кожу лица 1 раз в неделю. Через 10 минут умойтесь теплой водой. Для кондиционирования смешайте 1 ст. л. кислоты (можно их смеси) с двумя стаканами теплой воды и ополосните раствором вымытые волосы: 1–2 раза в неделю.

Губки

Для того, чтобы губы стали сочными, здоровыми и красивыми, нужно купить в аптеке крем "Радевит".
Намазать губы толстым слоем крема "Радевит". Походить так минут 10-15, потом излишки крема удалить.
После такой процедуры сутки губы будут смотреться очень эффектно даже без помады. Крем "Радевит" - это витамины А, Д и Е.

1.



Хочу поделиться своим рецептом красоты,пользуюсь уже два месяца,эффект потрясающий.И никаких дорогостоящих средств. Все наверно знают красные кругленькие капсулы Витамина Е,так вот,каждый вечер на умытое чистое сухое лицо наносите Витамин Е на лицо,постукивающими лёгкими движениями пальчиков.А утром когда чистите зубы и умываетесь не забывайте чистой зубной щёткой массировать губы минуты 2,после чего наносите на губы тот же самый Витамин Е,поверьте,свои губы вы не узнаете,я уже забыла что такое сухость и трещинки,особенно это ощутимо летом в жару,а после таких процедур губы как шёлк.Уже два месяца я не знаю что такое сухость,не пользуюсь гигиеническими помадами,губы мягкие необыкновенно,а по утрам они без всяких сухих корок.

Ежедневный заговор на красоту.

Фирменный рецепт общения с водой, который я без колебаний посоветую каждой женщине. Тем более что эффект очевиден. Что называется "Почувствуйте разницу". Итак, при каждом умывании надо набирать в ладошки воду и шептать на нее: Читать далее