ОБИДА – ЭТО СЛЕДСТВИЕ ГОРДЫНИ И НЕУМЕНИЯ ОБЩАТЬСЯ

Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глотнули слишком горячий кофе и обожглись. И тут же обиделись: на себя, на кофе и на весь мир. Вот незадача…

Несмотря на то, что чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, необходимо понимать его вредоносность и поддаваться этому ощущению как можно меньше. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека?

Никого ничем НЕВОЗМОЖНО обидеть!

Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни?

В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешными и похожими на детей ясельного возраста, которые обидами и обильными слезами добиваются внимания.
Читать далее...

Ребенок имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так. Эти слезы важны и нужны, поэтому в большинстве случаев стоит дать малышу поплакать.
И все-таки, иногда взрослым важно, чтобы ребенок не плакал. Хотя истерику остановить практически невозможно, можно не дать ей начаться. Как это сделать:

1. Напомните о важном деле, для которого нужно отложить плач. («Давай ты попозже поплачешь, а то скоро солнышко сядет, и если ты будешь долго плакать, мы не успеем погулять».) Важно, что вы не отнимаете права малыша на слезы, просто просите немного подождать. И многие дети соглашаются на такую уступку.
2. Осознанный плач. Попросите ребенка плакать тихим голосом (например, чтобы папу не будить) или плакать низким голосом (чтобы у мамы голова не заболела). Если он послушается, настоящего плача уже не получится. Скорее это будут вокальные упражнения, которые быстро прекратятся.
3. Пропущенный каприз. Незамеченное, неподпитанное чужим вниманием плохое настроение может и само собой пройти. Но помните, что легко ошибиться и проявить равнодушие там, где необходима забота и участие. Помогите ребенку «перепрыгнуть» через каприз. Например, малыш протестует против одевания, а вы его спросите: «А как ты думаешь, появились уже листочки на нашей березке? Пойдем, посмотрим»Читать далее...

 

Читать далее...

Неконтролируемые эмоции могут сыграть злую шутку с нашим здоровьем, как негативные эмоции могут повлиять на наше здоровье, давайте узнаем вместе.

Серия сообщений "психология":
Часть 1 - Шаги к улучшению жизни
Часть 2 - Упражнения для развития креативности
Часть 3 - Упражнения для стимулирования работы головного мозга
Часть 4 - Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем?
Часть 5 - Психосоматика.

12 причин конфликтов в семье, или почему мы любим ненавидеть?

Теория взаимоотношений исходит из того, что мы ругаемся, когда не можем разрешить конфликт мирно или не знаем, как это сделать. А вдруг дело не в том, что мы не умеем жить мирно, вдруг мы просто не хотим? Такой точки зрения придерживается д-р Дэвид Бернс, психиатр и автор книги «Ругаться нельзя мириться». «Многие пары, которые приходят ко мне на консультации, на самом деле не хотят никаких перемен, — утверждает он. – Им нравится сталкиваться лбами друг с другом». Причина этого заключается в постоянном противоборстве нашего эго и стремления жить в гармонии.

Представьте кого-то, с кем у вас плохие отношения. А теперь представьте, что можно нажать кнопку и ваши отношения превратятся в настоящую крепкую дружбу. Согласны? И почти никто не согласен.

«Иногда мы просто не хотим сближаться с человеком, с которым не ладим, — говорит Бернс. И приводит свой пример враждебно настроенного коллеги: «Я совершенно не желаю иметь с ним хорошие взаимоотношения. Все, что мне нужно – чтобы он признал себя самовлюбленным эгоистом». Бернс уверен: «радость вражды» коренится в животном начале человеческой природы, которое мы подавляем.

Для того чтобы улучшить взаимоотношения, нужно измениться самим, а не менять другого человека. «Как говорится, вся проблема – в вас и только в вас, — продолжает Бернс. – Стоит вам измениться, другой человек тоже изменится. По-другому не бывает: все, что мы говорим и делаем, воздействует на поведение людей вокруг нас. Прежде всего, нужно спросить себя: «Чего я больше хочу: наслаждаться схваткой или теплыми, близкими отношениями?»

12 причин конфликтов

1. Власть и контроль

В нас живет животная потребность в иерархии – нам нужно определить «очередность клева» даже в самых близких взаимоотношениях. «Человеческой природе присуще желание власти над другими людьми, — говорит Бернс. – Нам нравится чувствовать свое превосходство над окружающими. Оно означает, что мы получаем от отношений то, что хотим». Однако, в конечном итоге, мы делаем больно тому, о ком должны заботиться больше всего на свете. Вместо того чтобы контролировать своего партнера, поставьте себя на его место. Страх убивает близкие отношения, а уважение и сочувствие, наоборот, их поддерживает.

Читать далее...

Чтобы изменить свою жизнь, достаточно отказаться от привычных формулировок

В словах заключена невероятная сила. Они могут:

- радовать человека или отравлять ему жизнь
- поощрять или приводить в замешательство
- вдохновлять или подавлять

Неуверенный в себе человек разочаровывает окружающих. Уверенный — вдохновляет. Ряд исследований показывает, как внешнее воздействие меняет наши чувства. Улыбки окружающих делают человека счастливее. Некоторые позы повышают уровень тестостерона.

Наши слова тоже оказывают прямое влияние на нас и окружающих.

Вот четыре фразы, о которых стоит позабыть навсегда.

Читать далее...

ТЕСТ ПО РИСУНКУ:

 

НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛЬНЫХ СТОРОН ХАРАКТЕРА

Большинство людей неохотно говорят о сильных сторонах своего характера, а многие даже не знают, каковы они. Сильные стороны — это то, чем люди отличаются друг от друга. Часто думают, что многого достигают те, кто ставят перед собой высокие цели, в то время как менее успешные, ставят скромные цели. 

Но, исследования показывают обратное, успешные люди знают свои возможности и ставят цели немного выше своего уровня, а менее успешные люди, не зная своих возможностей, ставят перед собой нереально высокие цели. В сущности, успешные люди строят как личную жизнь, так и карьеру на своих талантах и сильных сторонах характера, которые умеют распознать и развивают их. Что же касается слабых сторон, скорее держат их под контролем.

Предлагаем вам определить сильные стороны своего характера, а возможно, выбрать направление, куда двигаться дальше.

Читать далее...

	Боль является частью роста Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас. Всё в жизни является временным Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его. Волнение и жалобы ничего не изменят Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет. Ваши шрамы являются символами вашей силы Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным». Каждая маленькая битва — это шаг вперед В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного. То, что должно произойти, произойдет Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть. Просто продолжайте движение Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

angel devid

Давайте поговорим и о том, какие этапы проходит семья, когда начинаются проблемы. И что будет, если их не решать.

Сначала мы полны оптимизма, мы друг другу нравимся и хотим, чтобы это длилось вечно.

И в этой точке – пока все хорошо – нужно развиваться. И в наш век стоять на месте означает такую же деградацию, как и идти вниз.

Большая ошибка людей, вступающих в брак, что они думают, что все само наладится и сохранится. Если я не буду делать ничего ужасного, то значит, автоматически все будет хорошо. Но оказывается, что семьи очень редко разрушаются от какого-то одного серьезного проступка. Чаще всего недовольство копится по капельке каждый день. И однажды какая-то маленькая капелька становится последней.

Давайте рассмотрим, как копятся эти капельки – и возможно, это поможет вам определить, насколько заполнен ваш семейный сосуд недовольства.

Первая стадия. Раздражение.

Сильное беспокойство, все раздражает. Жена становится нервной, начинает взрываться по поводу и без. Эту стадию проходят все пары в период притирки.Читать далее...

Мальчика нужно воспитывать мужчиной, а не женщиной. Поэтому не очень здорово, когда мать наказывает мальчика. Таким образом она женское начало ставит выше мужского, она разрушает его эго. И потом это будет человек-тряпка, который не способен брать ответственность за других.

Иногда можно наказать. Лучше, чтобы наказывал отец. Со стороны отца по отношению к мальчику должна даваться эта аскеза. То есть мальчика нужно воспитывать в этом ограничении чувств. И это должен делать мужчина.

Потому что это то, что потом мужчина должен будет проявлять в жизни: он должен научиться не просто идти на поводу своих эмоций, а уметь терпеть. Вот это мальчик. Поэтому когда мальчики дерутся – это нормально. Терпят боль и всё остальное. Здесь вырабатывается контроль чувств.

Что касается мальчика, то его нужно воспитывать как лидера, который готов отвечать. И очень здорово, если мать говорит о сильных качествах своего сына, даже когда он маленький. Это всё отношение. Она воспитывает его как лидера, когда говорит: «У тебя получится. Ты можешь». Она дает это отношение женщины по отношению к мужчине. Мать к сыну относится так же, как женщина относится к мужчине. Здесь никакой разницы нет.Читать далее...

далее

Вас обидели, предали, подвели… Одним словом, поступили некрасиво.

Вместе с ненавистью, злостью, желанием отомстить и прочими разъедающими душу эмоциями затаилась мысль: никогда ваш обидчик не будет прощен! Многие уверены, что отпустить обиду и простить негодяя – это значит позволить обращаться с собой как заблагорассудится. Но все ли так однозначно? Давайте узнаем, какой смысл есть в прощении и существуют ли способы избавиться от отравляющих жизнь ненависти и боли.

Почему стоит задуматься о прощении

• Простить, чтобы стать счастливее

Если не отпускать обидчика и сделанное им из своего ума и сердца, невозможно радоваться, быть счастливым, идти по жизни легко, высоко подняв голову. После прощения все негативные мысли словно рукой снимает, жизнь наполнятся новым смыслом и гармонией, появляются силы творить и реализовывать самые смелые идеи.

• Простить, чтобы стать мудрее

Отпустить обиды – не значит видеть жизнь в розовом свете и позволять другим поступать с тобой плохо. Простить – значит, стать мудрее, сделать выводы и впредь не допускать подобного обращения. Лишь простивший может мыслить разумно, анализировать и принимать в будущем правильные решения.

• Простить, чтобы стать сильнее

Как ни хотелось бы нам учиться на чужих ошибках, но стать взрослее и сильнее мы можем только благодаря собственным испытаниям, подкинутым жизнью. В том числе, если научимся прощать обидчика. В противном случае мы обрастем грузом ненужных обид, страданий, ненависти, что в конечном итоге отравит существование нам, а не человеку, причинившему их.

• Простить, чтобы быть здоровым

Если носить внутри обиду, злость, ненависть по отношению к другим людям, то к душевному дискомфорту вскоре добавятся и физические недомогания. Чаще всего к ним можно отнести депрессии, неврозы, бессонницу, сердечно-сосудистые заболевания, болезни желудка, а также проблемы с кожей. Прибавьте к этому сыплющиеся как из рога изобилия неприятности, ведь подобное притягивает подобное. Ужасная картина, не правда ли? Поэтому важно овладеть техниками прощения, чтобы помочь себе.

Несколько действенных способов прощения

1. Сознательное произнесение фразы «Господи, прости его (обидчика), ибо не ведает он, что творит».

Выражение это у многих на слуху, но мало кто догадывается о его действенности. И правда: обидчик и не думал сделать вам больно, просто он слаб, корыстен, не умеет управлять собой, своими словами и поступками. К тому же однажды ему придется отвечать за свои поступки через собственные страдания (пусть и не сейчас, а через несколько лет), чтобы стать более сильным и добрым. Как не простить такого несчастного?

2. Метод безусловной любви к людям.

Примите за истину, что все мы – дети Бога, со своими достоинствами и недостатками. Каждый идет по своей дороге жизни, по пути допуская ошибки и страдая так же, как и вы. То есть действует принцип взаимопомощи: кого-то учите вы, кто-то – вас. Возможно, этот опыт нужен был не столько для вас, сколько для обидчика. Конечной же целью является стремление стать целостной, сильной, духовно свободной личностью. Полюбите человека, сделавшего вам больно, всей душой, ведь любовь – не зависимость, не доверие, а умение быть свободным и умеющим прощать.

3. Примите данность как закон бумеранга.

Чтобы отпустить обиду на человека, следует помнить, что в жизни нет места случайностям: просто к нам возвращается наш проступок, совершенный в отношении другого. Приняв этот факт за реальность, простить обидчика вам станет проще, даже если не обладать знаниями о техниках прощения. Другое дело, что часто мы не относимся настолько критично к себе, чтобы увидеть собственные огрехи в общении с другими. Этот принцип прекрасно раскрывается словами: «что излучаем, то и получаем».

4. Если прощение дается совсем тяжело, постарайтесь простить не ради обидчика, а ради себя.

Подумайте о том, что именно наше, а не его сердце будут разъедать отрицательные эмоции, и в итоге именно нам и придется страдать. Как бы жестоко это ни звучало, но, обидев вас, человек может даже не понять, насколько сильно он задел ваши чувства, а значит – даже не подозревать, что вы затаили на него обиду и ваше сердце ранено.

Разумеется, чтобы простить, требуется проделать огромную работу, чтобы увидеть в происходящем урок судьбы и сделать правильные выводы. В обязательства каждого не входит прощение ситуации или человека, но сделать это - в ваших же интересах. Ведь все затаенные и враждебные чувства оборачиваются для обиженного растраченным здоровьем, несчастьями, безрадостной жизнью. Вы к этому стремитесь?

Напоследок нужно сказать, что даже если вы твердо стали на путь прощения, не думайте, что тяжелые обиды (особенно те, которые таятся не один год), можно простить и забыть в одно мгновение: обычно в таких случаях процесс прощения занимает столько времени, сколько прошло со дня обиды.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=13819#comments_form

Как пережить расставание

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. В жизнях многих — не единожды. Это очень важное событие, поскольку оно лишь с одной стороны является концом чего-то. Более важно то, что расставание является моментом выбора и началом чего-то нового. Если выбор правильный, оно становится началом новой, лучшей жизни, более верного понимания любви. Колоссальному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми.

Тема расставания в полной мере пережита мной самим. Свой опыт я обогатил и углубил с помощью психологов высокой квалификации и православных священников, которые участвуют в работе сайта «Пережить.ру». Эта статья – квинтэссенция нашей методики. Статья не заменяет собой других статей, но поможет Вам структурировать и лучше усвоить материал.

1. Поставить точку

Если расставание произошло, прежде всего, нужно принять факт происшедшего как данность. Если человек ушел — необходимо отпустить его. Необходимо поставить точку в тех отношениях, которые были.

Истории бывают разные.Читать далее...

 

           Иногда на своей жизненной дороге мы встречаем  таких людей, которые способны потрясти саму душу одним лишь словом или взглядом, в таких людях чувствуется нечто особенное..... Порой ты встречаешь человека, который посмотрел тебе в глаза, улыбнулся, какое-то время ты проводишь с ним рядом и понимаешь, душа твоя очарована, тебя тянет как магнитом к этому человеку и кажется, что ты не можешь жить без этого человека, что рядом с ним  даже мир становится, чище, радостнее и светлей...  Твои друзья, могут заметить, что такой человек обладает "особой харизмой", в былые времена  какой- нибудь мудрец сказал : У этого человека душа имеет особый аромат"

Читать далее...

✏ Правило первое: Красавица
Сомнение в своей внешней привлекательности — тяжелый крест для девочки. Какими бы внешними данными природа не наградила Вашу доченьку, Вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она — красавица. Подчеркивайте достоинства. Не посмеивайтесь над ее недостатками: полнота, веснушки, курносый носик — все это неповторимые черты ее личного очарования.
Поощряйте работать над своей внешностью. Уход за волосами, чистка кожи, маски — чем раньше выработаете навык разумного внимания к внешности, тем лучше.

✏ Правило второе: Та, которую любят
Поколение женщин, взращенное супертребовательными родителями, не может избавиться от представления, что любовь нужно заслужить. Отсюда чрезмерная старательность, комплекс жертвы и неумение просто осознавать себя любимой.
Лишенная в детстве явных проявлений родительской ласки, девушка полетит на первый огонек того света, который покажется ей любовью. Следовательно, она может стать добычей любого проходимца, который не поленится погладить ее по голове и сказать пару нежных слов.Читать далее...

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

 

1. Не бегите от страха

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения

Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

1. Сложите руки в замок.
Если сверху окажется большой палец правой руки, запишите на листочке цифру «2», если левой - цифру «1».
2. Прицельтесь в невидимую мишень, закрыв один глаз...
Если остался открыт левый глаз, то запишите цифру «1», если правый - «2».
3. Положите руки на грудь крестом, и посмотрите, какая рука окажется сверху.
Если кисть левой руки окажется лежащей сверху на правой руке, то запишите цифру «1», правая сверху - «2».
4. Поаплодируйте..
Если сверху окажется левая рука, то цифра «1», если правая, то - «2».

Оцените результат по сочетанию цифр:
«2222» - стопроцентный правша, устойчивый тип характера, консерватизм, нежелание вступать в конфликты спорить с кем-либо.
«2221» - у вас самая яркая черта характера - крайняя нерешительность.
«2212» - вы коммуникабельны, всегда можете найти общий язык практически со всеми.
«2111» - вы непостоянны, делаете всё сами, не ищите поддержки других.
«2211» - довольно нечасто встречающееся сочетание. Вы коммуникабельны, идёте на контакт, в тоже время имеется очень мягкий характер.
«2122» - вы - "технарь", аналитический склад ума и мягкость. Вы осторожно ко всему относитесь, наблюдается некоторая холодность в отношении с окружающими.
«2121» - самое редкое сочетание, беззащитность, подверженность к влиянию людей.
«1112» - вы эмоциональны, энергичны и решительны.
«1222» - довольно часто встречаемый характер. Вы эмоциональны, но нехватает упорства и настойчивости в решении жизненных вопросов, подвержены чужому влиянию. Хорошая коммуникабельность и люди тянутся к вам.
«1221» - эмоциональность, нехватка настойчивости, очень мягкий характер, наивность.
«1122» - вы дружелюбный человек, но в то же время немного наивный и простой. Склонны к копанию в себе, анализу действий. Интересов много, но не на все хватает времени.
«1121» - вы очень доверяете людям, и у вас мягкий характер. Скорее всего, вы - творческая натура.
«1111» - стопроцентный левша, вы крайне неконсервативный человек. Творчество занимает в вашей жизни далеко не последнюю роль. На многие вещи вы смотрите нестандартно. Сильные эмоции, выраженный индивидуализм, эгоизм. Вы упрямы и эгоистичны, но это не мешает вам жить.
«1212» - вы сильный духом человек. Можно сказать, упёртый, достигаете поставленных целей.
«1211» - Вы склонны к копанию внутри себя, немного замкнуты, довольно сложно найти друзей, но духом сильны, в достижении поставленной цели вряд ли что-то может сломить вас.
«2112» - у вас лёгкие и непринуждённые черты характера, вы спокойно находите новых друзей, заводите знакомства и часто сменяете увлечения.

По цвету глаз можно сказать многое даже о незнакомом человеке.

Глаза - отражение нашего внутреннего мира. По цвету глаз можно сказать многое даже о незнакомом человеке. Сравните глаза вашего возлюбленного и свои: может у вас будут крепкие длительные отношения, а может вас ждет скорое расставание из-за несовместимости ваших темпераментов.

Что можно сказать о паре по цвету глаз?

• Карие - карие:

два человека, которым трудно ужиться. Каждый из вас по-своему эгоистичен. В таком союзе партнеры часто подставляют друг другу подножки. Однако, если у вас есть общий неприятель или враг, вы будете самыми верными союзниками в борьбе с ним.

• Карие - зеленые:

если получится сойтись изначально, то такой союз будет благотворно сказываться на обоих партнерах: зеленоглазый будет усмирять строптивого кареглазого, а тот в свою очередь будет помогать зеленоокому раскрыться. Однако в таком союзе главным должен быть зеленоглазый, иначе вы просто не уживетесь, а будете доставлять друг другу страдания.

• Карие - голубые:

этим людям всегда интересно вместе. Их совместная жизнь полна взаимных пререканий и колкостей, которые обычно исходят от кареглазого. Если в таком союзе не будет измен, то вполне вероятно, что вы пробудете вместе очень долго.

• Карие - серые:

союз, в котором равны оба партнера. Минус таких отношений - вы никогда не раскроете друг перед другом своих сокровенных тайн, желаний. Плюс - в совместной работе вы лучшая команда, в которой есть мудрость и уверенность сероглазого и динамизм и смелость кареглазого.

• Зеленые - зеленые:

в таких отношения всегда царит взаимная поддержка. Вы можете рассказывать друг другу обо всем, что вас волнует, и быть полностью откровенными. Однако если в таком союзе не будет движения, то вы просто наскучите друг другу.

• Зеленые - голубые:

такой союз никогда не перерастет в дружбу. Вы способны как вдохновить друг друга, так и усмирить. Вы, конечно, очень друг другу поможете, однако, чем реже вы встречаетесь, тем дольше сохраняются ваши отношения.

• Зеленые - серые:

если лидером в таких отношениях выступает сероглазый, то быть такому союзу бесконечным. Вы будете помогать и поддерживать друг друга во всем, наполнять себя новыми идеями и эмоциями. Только ни в коем случае нельзя доверять руководить этим союзом зеленоглазому, иначе вы просто погубите друг друга.

• Голубые - голубые:

пожалуй, самый оптимистичный союз. Вам всегда легко вместе, а любовные отношения в таком тандеме сделают вас самыми близкими людьми. Даже после расставания вы останетесь хорошими приятелями и продолжите общение.

• Голубые - серые:

разные люди, которые смогут ужиться вместе под руководством голубоглазого, который вносит в такие отношения беззаботность и романтизм. Такой союз может легко распасться из-за приземленности сероглазого, который не понимает свободолюбие голубоглазого.

• Серые - серые:

союз, который живет только увлеченностью совместной работой. Здесь нет места романтике. Когда оба партнера действуют на равных, тогда отношения длятся очень долго, а дружба просто безгранична.

Это ужасное чувство, которое лучше никогда не испытывать. Но что делать, если все внутри обрывается, если ты ничего не можешь поделать, и отношения подтачиваются злобным червяком ревности? Прежде всего, не позволяйте ему сидеть в вас и грызть изнутри, ведь это – самая благоприятная для него атмосфера! В ней он чувствует себя очень свободно и легко, там он господин, он внушает вам любые мысли о том ужасном, чего на самом деле может и не быть. Никогда не замалчивайте проблемы, не пускайте все на самотек. Этим вы будете долго отравлять и свою жизнь, и жизнь любимого человека, но рано или поздно проблема вырвется наружу.

Откуда берется ревность?

Ревность может быть вызвана многими причинами:

• страхом потери (сложно представить что-то ужаснее);

• неуверенностью в себе и закомплексованностью;

• бурной фантазией (если любимый человек задержался где-то, это не значит, что он с другой!);

• чрезмерным собственническим чувством и желанием полностью контролировать партнера;

• недостатком внимания со стороны партнера;

• отсутствием откровенных отношений;

• флиртом партнера (всем неприятно видеть, как любимый человек оказывает знаки внимания другим);

• предыдущим негативным опытом (к сожалению, он оставляет сильный осадок в душах, и часто модель поведения предыдущего партнера проецируется на настоящего; в этом случае заручитесь терпением и любовью, ведь должно пройти время, прежде чем залечатся старые раны);

• слухами (никогда не думайте сразу о худшем, разберитесь в ситуации, ведь часто слухи совершенно пусты и безосновательны, а если еще и задействован принцип «сломанного телефона», то можно такое услышать!).

Ревность обычно черпает силы в своем отвратительном союзнике – недоверии. Из-за этого и начинаются все сложности. Доверие – хрупкое чувство. Завоевать его сложно, а потерять можно в одночасье одним неправильным поступком.

Берегите своих близких, уважайте их чувства! Прежде, чем скрыть что-то, обмануть, изменить и предать, подумайте, стоит ли это того, чтобы потерять любовь, доверие и уважение самого близкого и родного вам человека. Если вам доверяют, никому не удастся возвести на вас напраслину, оболгать. Поверят вам, поддержат вас. Но стоит лишь раз предать – и все, былого не вернуть. Каждый поступок оставляет после себя след, за все всегда приходится платить.

Как выйти победителем из схватки с необоснованной ревностью?

Есть ревность, имеющая под собой серьезные основания, измену, а есть чувство бесконтрольное и беспричинное, когда вы просто ревнуете к первой встречной и боитесь, что ваш любимый человек может потенциально изменить вам, если с кем-то познакомится, заговорит или кому-то улыбнется. Первый случай сложнее, не все могут простить и забыть. Во втором случае - не все потеряно! Главное – научиться контролировать свои чувства, избавиться от страха потери, научиться доверять своему спутнику. Ведь безосновательные подозрения только портят все, отравляют отношения.

Итак, почувствовав, что вас начинает охватывает беспричинная ревность:

• Глубоко вдохните, попытайтесь успокоиться.

• Отключите чувства, подключите мозг. Он разговаривает с другой? И это повод ревновать? Может, это коллега или сестра.

• Вспомните, что рабство уже давным-давно отменено. Вы не можете отрезать человека от всего мира и от его окружения, сделать своим заложником, заточить в башню и не выпускать оттуда. Если нет никаких признаков, которые указывают на то, что он проявляет к собеседнице повышенное внимание, если он не держит ее за руку, не поглаживает ее, не обнимает, не целует – успокойтесь!

Как работать над собой?

• Повышайте самооценку! Не начинайте сравнивать себя с другими и не думайте, что стоит кому-нибудь поманить пальчиком - и вашего любимого и след остынет. Забудьте про «у нее шикарные волосы, более стройная фигура...». Так и с ума сойти можно! У вас свои изюминки, с вами никто не сравнится! В том-то и прелесть. Не ориентируйтесь на других! Вы – это вы! Знайте себе цену.

• Найдите замену угнетающим мыслям, займите себя чем-нибудь интересным – почитайте интересный журнал, послушайте музыку, займитесь йогой.

• Мысленно поменяйтесь с партнером местами. Что, если бы вас необоснованно ревновали?

• Поделитесь своими страхами, не держите все внутри. Но говорите спокойно, не набрасываясь со слезами и упреками. Просто постарайтесь прояснить ситуацию. Возможно, есть разумное объяснение, и горизонт очень быстро прояснится!

Порой говорят «ревнует - значит, любит!». Так ли это, настолько ли связаны эти два понятия? Конечно, если есть ревность, то к вам определенно неравнодушны. Всех подряд не ревнуют. Тем не менее, в основе любви лежит все самое светлое и доброе, а в ревности – темное, пробуждающее худшее в человеке. В небольшой ревности, которую можно контролировать и оставаться адекватным человеком, прислушивающимся к доводам рассудка, нет ничего страшного, но вот патологическая буйная ревность может быть крайне опасной.

Поддерживайте, уважайте друг друга – и никакой ревности не разрушить крепость вашей любви!
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=13186#comments_form

1. Любить и быть любимым. Не бойтесь потерять свою вторую половинку. Разве можно превращаться в марионетку. Сохранение семьи ради детей, выплаты ипотеки или создания иллюзии отношений для окружающих - всё это психологические игры, не имеющие к любви никакого отношения. Любовь должна быть искренней и зависеть только от сердечных эмоций друг к другу. Если взаимности нет, то любовь становиться платонической, и ранит сердце и душу обоих. Один страдает от того, что его не любят, а другой от того, что не может полюбить. 2. Я – не собственность. В любви участвуют два абсолютно независимых друг от друга человека. Когда у каждого есть деньги и статус, то любовь и обоюдная и искренняя, ведь никаких других причин для того, чтобы быть вместе, у этих людей нет. Нельзя привязывать к себе любимых, как бы вам этого ни хотелось. У каждого должно оставаться личное пространство для развития. Любовь должна быть одной из ярких красок в вашей жизни, а не навязчивой идеей.