5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ

Читать далее...

Непривлекательный вид шершавых локтей заставляет многих женщин подбирать для своего гардероба платья и блузки с длинным рукавом. Причиной появляющейся корки на коже локтей может стать ношение одежды из синтетической ткани, резкие изменения температуры, а также привычка опираться локтями на стол и некоторые недуги. 

Рецепт первый.

Чтобы приготовить натуральный домашний скраб для удаления ороговевших частичек кожи на локтях необходимо смешать в чистой стеклянной ёмкости (например, широкой чашке или пиале) кофейную гущу и жидкий мёд ( в одинаковых пропорциях). Готовую смесь нанесите лёгкими массажными движениями по часовой стрелке на проблемные зоны локтей, после чего подождите пятнадцать минут и смойте остаток смеси тёплой водой. После процедуры нужно увлажнить обработанную кожу питательным кремом или протереть свежим прохладным соком из молодых стеблей алоэ.

Читать далее...

Читать далее...

Наиболее частые причины боли в шее

К общим факторам, чаще вызывающим тянущие боли можно отнести:

• спазмы и растяжения мышечной ткани;
• шейный остеохондроз;
• воспалительные процессы в лимфатических узлах;
• сердечные болезни;
• воспалительные процессы в щитовидной железе;
• осложнения внутренних болезней.

1. Спастические боли и растяжения мышц

К мускулатуре шеи относятся: трапециевидные, лестничные и отвечающие за подъемы лопатки. Эти ткани связывают мышцы верхнего плечевого пояса, рук и шеи. Поэтому тянущие боли могут вызываться длительным ношением тяжести на одном плече, резкой перегрузкой или физической активностью, неудобной позой во время ночного отдыха или неподходящей подушкой. При регулярном дискомфорте в шее, необходимо выполнять утреннюю гимнастику с движениями на растяжку, заменить спальные принадлежности и контролировать осанку.

2. Поражение межпозвонковых дисков шейного отдела

Это заболевание свойственно людям, ведущим малоподвижный образ жизни или имеющим сидячую работу. Одним из симптомов будет тянущая боль, часто возникающая после рабочего дня, иногда сопровождающаяся головными болями, тяжестью в плечах и затылке.

3. Воспаление в лимфоузлах

Лимфоузлы — это органы лимфатической системы, которые занимаются в организме фильтрацией, очищая его от всех вредных соединений. В них находятся лейкоциты, белые кровяные тельца, которые подавляют жизнедеятельность патогенных микроорганизмов. Поэтому во время воспалительных процессов, вирусных и инфекционных заболеваний, они значительно увеличиваются в размерах и могут вызвать болевые ощущения в шее.

Читать далее

Если у вас плохое кровообращение, то вам лучше применять эти советы, чтобы улучшить свое здоровье:

1. Секрет улучшения вашего состояния здоровья - это пить очень много воды. Все врачи рекомендуют это.
2. Кроме того, есть продукты, которые помогут вам улучшить ваше кровообращение:

- Кайенский перец. Укрепляет ваше сердце и ваши артерии благодаря высокой концентрации капсаицина. Если у вас есть сгустки в кровеносных сосудах, это также поможет вам.

- Экстракт листьев дерева гинкго билоба. Помогает вам улучшить вашу память и увеличить циркуляцию крови в мозге.

- Конский каштан. Благодаря содержанию эсцина, укрепит стенки капилляров. Он уменьшает воспаление варикозных вен и улучшает кровообращение по всему телу.

- Чеснок. Уменьшает давление и налет в кровеносных сосудах, что помогает вам предотвратить атеросклероз.

- Рыбий жир. Способствует улучшению циркуляции и уменьшении жира в артериях, благодаря содержанию омега 3. Это также выводит плохой холестерин.

- Эфирные масла. Улучшают кровоток благодаря своим термогенным свойствам. Помогает расслабить мышцы.

- Имбирь. Содержит джинджер и зингер, которые предотвращают образование сгустков крови и делает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Будьте здоровы!

Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость. Отёки часто появляются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Чем больше Вы двигаетесь - тем меньше вероятность появления отёков.

Читать далее...

Общий анализ крови покажет общую картину состояния вашего здоровья. Тем более это важно для женщин (они, например, чаще страдают анемией). Как разобраться в индексах и показателях общего анализа крови? Предлагаем полезную памятку. Общий анализ крови доктор назначает для выявления малокровия и прочих недугов. Каждая 2-я женщина в результате обнаружит отклонения от нормы. Анализ даст возможность отследить динамику: то есть улучшение / ухудшение состояния при терапии.

Читать далее...

Нормы биохимического анализа крови, вдруг пригодится!

https://www.liveinternet.ru/users/4123357/post482956271/

Зачем сдавать и как понять результаты?

Наш организм похож на огромный и сложный химический завод, который непрерывно производит и тратит энергию, чтобы создавать и обновлять самого себя. В процессе такой работы, как и на настоящем химическом заводе, образуется много отходов. Работникам завода приходится постоянно фильтровать, обеззараживать и сливать химические отходы. Человеческий организм делает то же самое. Чтобы узнать, насколько хорошо наше тело справляется с самоочищением, придумали общий анализ мочи.

То, что нужно знать >>>

https://www.liveinternet.ru/users/3998524/post481027738/

Серия сообщений "расшифровка анализов":

Часть 1 - О чем говорят анализы
Часть 2 - расшифровка анализа крови
...
Часть 39 - нормы анализов
Часть 40 - расшифруй анализы
Часть 41 - АНАЛИЗЫ

Хотите отдохнуть и набраться сил? Всего за 5 минут! Нет ничего лучше природы! Пожалуйста, присоединяйтесь к нам,

На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажмите их прищепкой — и тут же ощутите прилив энергии и здоровья!

МЕНОВАЗИН – дешевый аптечный препарат, бесценный для лечения самых разных напастей

Этoт пpeпapaт довольно дeшeвый (не больше 30 рублей), дocтyпeн — пpoдается в любoй aптекe и oтличнo пoмoгает при мнoгиx зaбoлеванияx. Cocтав «Меновазина», для тех, кто нe знает, тaков:

Ментол — 2.5 г
Анестезин — 1.0 г
Новокаин» — 1.0 г
Спирт — 70 г

Область применения Меновазина:

Читать далее

Показатели общего анализа

1. Гемоглобин(Hb)

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин - (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин - (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.

3. Лейкрциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о

Читать далее...