Народная энциклопедия рецептов (лишний вес, подошвенная бородавка, болезни ЖКТ)

Климакс: спасут три волшебные точки   04.03.12

Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.

Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.

Это полезно знать   Точечный массаж

За 9 дней сбросить 9 кг!

Меня лично очень волнует проблема лишнего веса,с августа прошлого года я постройнела на 18 кг,но вот уже 2 месяца вес стоит на месте и я изучаю много материалов по этому поводу.
Предлагаю вашему вниманию(если для кого-то она актуальна!)такую подборку.
За 9 дней сбрасываем 9 килограммов . 
9кг за 9 дней.  С чего начать   

С понимания того, что, сев на эту , вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании. 

Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед   

      
Надо на 1 день: 250 г риса ( длиннозерного , белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, не газированной воды, 3 чайные ложки меда. 

Что делаем: порцию риса с вечера

Любимая — похудеть за 7 дней на 10 кг!

Диета Любимая не зря так называется. Это любимая диета миллиона женщин, благодаря которой всего за 7 дней можно похудеть до 10 кг. При этом результат держится долго и хорошо очищается организм. Звучит весьма заманчиво! Но давайте узнаем, так ли это на самом деле?. Сегодня наш сайт Taliya.Ru расскажет Вам, что из себя представляет Любимая диета, и действительно ли можно на ней похудеть на 10 кг за столь короткий срок.

Диета Любимая меню на 7 дней

Первый день. В течение всего дня разрешается только пить, при этом ограничений никаких нет. Можно пить даже бульоны.

Народные рецепты для долголетия

Рецепты долголетия.

Автор: Ирина • Здоровье 47

Сегодня Рождество. В этот день мы прежде всего желаем всем здоровья и долгих лет жизни. Про здоровье все понятно, а вот вторая половина пожеланий обычно звучит дежурно. Смысл вкладывается, но не настолько глубоко, как хотелось бы. Предлагаю поговорить сегодня о рецептах и секретах долголетия.

Свою статью я хочу начать со слов Поля Брэгга. «Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем. Я сам заработал здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году. У меня не бывает никаких болезней, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких результатов!”

Сам Поль Брэгг является одним из ярких примеров активного долголетия. Вы помните о его трагической гибели в возрасте 95 лет? Его тогда накрыла гигантская калифорнийская волна, когда он занимался серфингом. Вы можете себе представить этот вид спорта в таком возрасте? Он ежедневно совершал 3-5-километровые пробежки, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, много плавал, ходил в горы, играл в теннис. Рабочий день у него был по 12 часов. При этом он не болел, не знал усталости, был полон оптимизма и бодрости духа.

И вот полная противоположность — то, что мы можем наблюдать в нашей жизни. Часто видим молодых и здоровых людей с погасшими глазами, в которых отражается только тяжесть бытия…

Что такое активное долголетие? Это возможность и в 70 лет ходить в походы в горы, это когда радикулит, ревматизм и аритмия вас не беспокоит, когда вы можете играть в футбол вместе со своими правнуками, участвовать в велотурах, когда на пенсии вы строите грандиозные планы, когда у вас ясный ум и хорошая память. Этот список можно продолжать до бесконечности. Я предлагаю написать вам свой список. Это и будет первым шагом на пути к выбору здоровья и долголетия.

Итак, какие же рецепты активного долголетия?

1. Конечно, в большом городе многие правила долгой жизни соблюдать очень сложно, а порой даже невозможно, например, чистый горный воздух. Как выяснили ученые, в горах много природных ионизатороров. Это и грозы. И горные реки. Именно они создают благоприятную концентрацию ионов в воздухе.
2. Важно не только то, чем мы дышим, но и то что мы едим. Жители гор питаются

Быстрая диета для похудения.5 вариантов

Быстрая диета — это укоренная программа похудения, которая поможет скорректировать фигуру после праздничных дней, перед важным мероприятием, пляжным сезоном или предстоящим отпуском.

Суть и принципы диетических методик для быстрого похудения ^

Все быстрые диеты, как правило, способствуют похудению за счет употребления в течение нескольких дней низкокалорийной пищи в ограниченном количестве.

Применив один из любых вариантов ускоренных программ похудения, можно с легкостью скинуть вес, убрать с талии лишние сантиметры и хорошо подтянуть животик.

К разрешенным продуктам ускоренных диетических программ относятся:

•  Овсяная, рисовая и гречневая крупы;
•  Овощи в свежем или вареном виде – тыква, морковь, свекла, чеснок, огурцы, перец, сельдерей и томаты;
•  Зелень – петрушка, зеленый салат, укроп, базилик и тд.
•  Фрукты, в т.ч. экзотические, цитрусовые и любые ягоды;
•  Нежирные молочные и кисломолочные продукты — йогурт, молоко, кефир, простокваша, ряженка и сметана;
•  Рыба, яйца и постное мясо;
•  Орехи, злаки и сухофрукты;
•  Несладкие напитки – зеленый чай, какао;
•  Минеральная вода, соки натуральные и морсы.

Быстрые диетические программы обязывают соблюдать несколько обязательных правил:

•  Придерживаться диетического рациона питания следует не более недели;
•  Нормы готовых блюд не должны превышать 200 грамм;
•  Питаться необходимо 4-5 раз в течение дня;
•  Ежедневно выпивать до 2 литров питьевой воды, помимо соков и напитков;
•  Приготовленные блюда должны быть паровые, запеченные или отварные.

Так как большинство популярных методик быстрого похудения полностью меняют привычный рацион питания, у них имеются и существенные недостатки: потерянный вес может вскоре вернуться обратно, а быстрое похудение спровоцировать стрессовое состояние в организме.

Плюсом быстрых диетических методик является эффективное снижение веса за кратчайшее время. Экспресс похудение строго противопоказано людям в пожилом возрасте, при беременности и при наличии заболеваний печени, почек, сосудов, желудка и сердца.

Самые быстрые диеты: разновидности и особенности ^

Среди самых быстрых диетических программ для похудения наибольшей популярностью у худеющих пользуются следующие:

1.Самая быстрая диета