Не только девушки зимой страдают от накоплений жира с целью согреть организм. Однако, только впечатлительные девушки тяжело переживают этот период и с удвоенной силой налегают на физические упражнения, тем более что времени зимой для таких упражнений предостаточно.
Стройные и подтянутые девичьи ноги привлекают нашу половину человечества и являются мечтой и целью каждой рядовой девушки. Существуют простые но эффективные упражнения, посредством которых можно добиться к лету отменного результата.  Это жимы ногами, тяги, приседы - отличные упражнения не только для мужчин. Средний или минимальный вес, в котором Вы можете выполнить 10-15 повторов на 3-5 подходов - вот на мой взгляд идеальное решение для того, чтобы держать мышцы в тонусе и препятствовать появлению лишнего жира.
Помимо этого, не худшим вариантом являются упражнения с собственным весом, или без использования утяжелителей. Скакалка и коврик для гимнастических занятий - вот, в принципе, все необходимые снаряды. Подъемы на носки, махи в сторону ногами, бег на месте с подъемом коленей или захлестом - вспомните, что Вы делали в школе на уроках физкультуры, все эти упражнения идеально подойдут для поддержания себя в отличной форме. Получасовая тренировка дома превосходно поднимет настроение и укрепит Ваши мышцы, не давая лишним килограммам оставаться на Вашей фигуре.

1.

Далее

strong>


Сразу после окраски волос возникает вопрос, как остановить вымывание пигмента? Вам это знакомо?

В этой статье вы сможете найти ответы на этот животрепещущий вопрос!

Не смотря на то, что современные краски гораздо мягче тех, что производили еще лет 5 назад, они все равно влияют разрушительно на наши волосы.

Именно поэтому, уже после первого окрашивания, вам нужно позаботиться о специальной косметике для уже окрашенных волос.

Это может быть специальная линия, в которую входят маска, шампунь и кондиционер для окрашенных волос. Они позволят укрепить пигмент в волосе до следующего окрашивания.

Кроме этого можно воспользоваться и домашними рецептами.

«» для бешенного роста волос!!!


Часто можно слышать от женщин, которые не ухаживают за собой, что им не хватает времени или финансов.

На самом деле – это отговорки. Это отсутствие мотивации. Если женщина любит себя и хочет быть красивой, то время для ухода за собой обязательно найдется.
По поводу того, что не хватает финансовых средств для покупки дорогостоящих кремов, шампуней, лосьонов и т.д. хочется сказать то, что можно замечательно обойтись и без этих затрат.
Как?
Да очень просто.

Давайте-ка посмотрим фото наших бабушек, сделанное в то время, когда они были молодыми. Времена были другие, не простые, однако обратите внимания какая красота – какие прически, чистые лица, красивые фигуры, элегантная одежда.

Женщина во все времена, во всех условиях остается женщиной, и никакие оправдания не принимаются!
Давайте же займемся собой, не подведем наших предков. Ведь не зря вся Европа считает, что мы, славянские женщины самые красивые в мире!

Итак, для того, чтобы не тратить деньги на приобретение косметических препаратов, давайте пороемся в бабушкиных сундуках и вытащим на свет божий их рецепты красоты.

Начнем, пожалуй, с волос, ведь для любой прически требуются живые, здоровые и блестящие волосы.

Приготовим сами шампунь, который назовем – шампунь наших бабушек.

Вовсе не обязательно покупать шампунь для мытья волос, вполне можно обойтись и без него.

Приступаем к приготовлению домашнего шампуня.

. Обледенелая роза

 

Форма макияжа немного напоминает “Принцессу кошек”. Этот макияж очень подходящий вариант для женщин с опущенными вниз внешними уголками глаз, поскольку он умело скрывает недостатки.

Читать далее...

Дорогие дамы, сегодня Вы станете обладательницами взгляда на вес золота!

Великолепный макияж для особых случаев и не только.
 

Читать далее...

 

Милые девушки. Предлагаю еще один Вариант вечернего макияжа.

Читать далее...

strong>

Укрепляющие ванночки для ногтей в домашних условиях! 1. С солью Разведите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане теплой воды. Опустите ногти в эту солевую ванночку для ногтей на 10 минут. Затем промокните ногти салфеткой и нанесите любой жирный крем. Если нет морской соли, то можно использовать поваренную соль. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также промокнуть их салфеткой и смазать жирным кремом для рук и ногтей. ------------------------------------------ 2. С маслом Потребуется 0,25 стакана растительного масла и 0,25 стакана яблочного уксуса. Сначала немного нагрейте масло, после этого вмешайте в него уксус. Как следует перемешайте смесь до получения однородной густой массы. Погрузите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью покрыты смесью. Держите 10 минут, после чего промокните салфеткой. Читать далее

- чистый блонд

Блонд без желтизны - чистый блонд 2ст. л. репейного масла 1ст. л. мёда 1желток сок половинки лимона 50г. масла сливочного растопленного. на час наносите на влажные волосы. я сегодня утром сделала и таааак удивилась, у меня волосы такими здоровыми не выглядели уже года два!!!

 

Маска с горчицей оказывает на кожу головы разогревающее действие и усиливает кровообращение, питая волосяные фолликулы. В результате, волосяные фолликулы укрепляются, стимулируется рост волос. Волосы становятся более сильными и густыми. Маску применяют для лечения выпадения волос, это проверенное временем и очень эффективное средство.

- действует мгновенно!

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно!

Мыло - маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Читать далее...

!

 

Читать далее...

Девочки, во время зимы у многих ослабевают волосы.
Хочу привести пример полезной укрепляющей маски для волос. Она не только благотворно влияет на сами волосы, но и очень хорошо улучшает кровообращение в кожном покрове головы. После нее волосы долго не выпадают.
Итак....

ДАЛЕЕ...

!!!

Много женщин переживает о состоянии своих волос, так как они не имеют блеска и достаточного объема, но в настоящий момент известно много рецептов по приготовлению кератиновых масок в домашних условиях. Итак, как сделать кератиновую маску для волос, не затрачивая много времени и денежных средств?

Кератиновая маска для волос изготовляется из следующих элементов, приобрести которые можно недорого в любом магазине, состоит из 50 грамм сока алоэ, свежевыжатый сок половинки лимона и три-четыре капли масла розмарина. Эта смесь наносится на чисто вымытые слегка подсушенные волосы, на 5-10 минут, а затем тщательно смывается проточной теплой водой. Так же следует упомянуть рецептеще одной очень действенной маски, из желатина, который очень хорошо заполняет собой все дефекты в кератиновом покрытие волоса, придает им блеск и здоровый вид. Готовиться данная маска очень легко, не требуя при этом дополнительных затрат. Для приготовления маски потребуется 1 столовая ложка желатина, которую следует растворить в одном стакане теплой воды, далее в желатиновый раствор добавляется 1 чайная ложка яблочного уксуса и по паре капель масел шалфея, розмарина и жасмина. Такую кератиновую маску наносят на вымытые влажные волосы примерно на 15 минут, после чего ее следует тщательно смыть, и аккуратно, не травмируя, волосы просушить полотенцем.
Свойства кератиновой маски для волос.

В настоящий момент всем известно, что блеск и эластичность волосам придает хорошее состояние всего волоса, кутикулы, коры и сердцевины. При этом следует помнить, что солнечные лучи, плохое качество воды, стрессы негативно влияют на состояние волос. Кератиновые маски имеют специальные свойства, очень быстро восстанавливали поврежденную структуру волос. В настоящий момент маски, которые позволяют восстановить кератиновые чешуйки волоса, изготавливаются по рецептам наших предков. Так маска на основе сока алоэ восстанавливает поврежденные луковицы корней волоса, и способствует поступлению крови к коже головы, вследствие чего происходит лучший вещественный обмен, и это в свою очередь способствует восстановлению поврежденного кератинового слоя волоса. Желатин в ходящий в состав маски, может мгновенно проникать в поврежденную структуру волоса, в пространство под кератиновые чешуйки и он при этом заполняет собой все пустое пространство.
Эффект от кератиновой маски для волос.

Следует помнить, что от одного применения домашней кератиновой маски эффекта почти не будет, для заметного эффекта следует регулярно, однако не чаще чем один раз в неделю, делать маску для волос. После процедуры волосы становятся заметней гуще, появляется упругость и податливость волос. Особенно придутся по душе такие маски обладательницам огромной длинной гривы, так как кератиновая маска придаст им блеска и перелива здоровых волос, а гладкость и шелковистость станут великолепным дополнением.

 

 

 

 

 

Говорят, от растяжек и обвисшей кожи поможет "волшебное масло"

Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи.

Вот рецепт чудо-масла:

, нет ничего проще



Все мы хотим сохранить молодой вид, но многие люди боятся боли и расходов на операцию по лифтингу. Существуют способы лифтинга в домашних условиях – лифтинг-маски для лица, они замечательно подтягивают и уплотняют обвисшую кожу, и к тому же, они доступны всем, независимо от возраста и материального положения.

Хотя не существует чудодейственных домашних средств и методов, которые бы полностью разгладили кожу, эти лифтинг-маски для лица помогут улучшить ее состояние с минимальными для вас затратами.

 Секреты домашних лифтинг-масок таковы:

| ЦЕЛЛЮЛИТ-МИНУС


Кто бы мог подумать, что обычная горчица может так хорошо лечить целлюлит…. Я несколько лет тратилась на разные, достаточно дорогие средства. Результат всегда один – сначала, вроде бы, есть эффект. Перестаешь пользоваться – через неделю целлюлит опять возвращается. Сестра посоветовала – да что ты мучаешься, попробуй обетования с горчицей. Сделала два курса по 10 обертываний – нарадоваться не могу. Действует отлично, целлюлит проходит, даже похудела немного! Единственный, на мой взгляд, недостаток – печет довольно сильно, но без жертв красоты не добиться, так что, можно и потерпеть.

Ингредиентов понадобится совсем немного: горчичный порошок, пищевая полиэтиленовая пленка и вода. При желании, в горчичную смесь можно добавить и другие активные составляющие, но пока рассмотрим самый простой рецепт.

Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки.

Без заголовка

Читать далее...

Гусиные лапки порой еще называют cмешинками. Звучит, конечно, мило, но лучше все же как-нибудь обойтись без них,

Морщины вокруг глаз – первый признак того, что молодая уже не так молода, как бывало когда-то прежде. Даже если эти морщины расправляются после улыбки или неудачной гримасы, все равно в этом нет ничего хорошего и вскоре они грозят превратиться в постоянные заломы. Испугались? Тогда за дело.

С возрастом кожа над верхними веками растягивается. Это происходит из-за вертикального положения нашего тела и гравитационных сил притяжения. Семь-восемь часов сна в горизонтальном положении дают возможность коже век немного отдохнуть и подтянуться. Но этого времени с годами становиться не достаточно, и поэтому кожа век, как и овал лица, постепенно деформируется, растягивается и отвисает…

далее>>>

""

Именно так был озаглавлен полустертый текст на стареньком листке бумаги. Который когда-то давным-давно подстелила моя бабушка на дно швейной шкатулки.

Четыре лосьона, которые наносят на волосы для того, чтобы быстро и эффективно улучшить цвет волос. Не знаю, действительно ли рецепт цыганский, но и бабушка, и все известные мне цыгане и в самом деле могли бы похвастаться шикарными шевелюрами.

ДАЛЕЕ...