Наш организм и его сигналы... |
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя, Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.
Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках. Что делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.
Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.
Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.
Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.
Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.
Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.
Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.
Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова, - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.
Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.
Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.
Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.
|
Как определить, какого гормона не хватает в организм |
Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент.
|
Ранние «звоночки» о том, что уровень магния в вашем организме опустился до критически низкого уровня |
Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови. Каждая клетка вашего тела нуждается в этом минерале, чтобы функционировать должным образом — магний участвует в более чем 300 метаболических процессах! Думаю, вы уже понимаете, насколько важно для вашего здоровья поддерживать в вашем организме достаточный уровень магния — и вместе с тем даже в развитых странах почти половина населения страдает от недостатка магния.
|
Боль в груди: возможные причины |
Грудная боль определяется как боль в области груди, между шеей и животом. Однако боль может возникать в другой области, и проецироваться на грудную клетку.
Иногда боль начинается в спине, а затем проецируется на область груди. В основном, это зависит от заболеваний, которые вызывают данные неприятные симптомы.
|
Основные показатели крови нужно постоянно контролировать |
Как определить состояние здоровья по простому анализу крови, знают только специалисты. Но мы люди создания любопытные и хотим тоже знать, что творится с нашим организмом!
Одним из способов увидеть полную картину происходящих в вашем организме процессов станет обычный анализ крови. Специалисты советуют сдавать кровь регулярно, чтобы вовремя узнать, если с вами что-то не так.
Некоторые данные в вашем анализе расскажут про инфекции, другие покажут проблемы с сахаром, а третьи - развитие воспалительного процесса.
1. Глюкоза в крови
|
Когда с Вами что-то не так, тело посылает Вам особые сигналы |
Человеческое тело — удивительная вещь. Когда с Вами что-то не так, тело посылает Вам особые сигналы, чтобы предупредить о существующей проблеме. Одним из способов, благодаря которым Ваше тело передает знаки и симптомы, являются Ваши глаза. Верите Вы в это или нет, но глаза могут служить окном к Вашему здоровью.
Вот 8 заболеваний глаз, которые подсказывают о присутствии того или иного заболевания в Вашем организме!
|
Что можно узнать по общему анализу крови — 9 показателей вашего здоровья |
Что можно узнать по общему анализу крови
По словам кардиолога Тамары Огиевой, при любом заболевании первое, что назначит вам любой толковый врач — это общий анализ крови.
Для этого анализа берут кровь из пальца или вены. Общий анализ не обязательно сдавать натощак. Это условие должно соблюдаться только для развернутого и биохимического анализов. Если вы, например, пьете кофе с сахаром, то анализ уже покажет другой уровень глюкозы, что будет неправильным.
|
Что можно узнать по общему анализу крови — 9 показателей вашего здоровья |
По словам кардиолога Тамары Огиевой, при любом заболевании первое, что назначит вам любой толковый врач — это общий анализ крови. Для этого анализа берут кровь из пальца или вены. Общий анализ не обязательно сдавать натощак. Это условие должно соблюдаться только для развернутого и биохимического анализов.
|
Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме |
|
Вызов врача на дом к пожилым людям |
В пожилом возрасте лидирующими среди всех патологий становятся поражения сердца и сосудов головного мозга, почек, внутренних органов, провоцирующие целый набор неприятных симптомов. Среди них лидерами становятся головная боль и давление, тошнота и головокружения на фоне кризов. Зачастую в пожилом возрасте поводами для вызова врача на дом становятся обострения хронических патологий, доктор может оценить состояние, решить вопрос о госпитализации или скорректировать лечение, оказав неотложную помощь. Также поводами для вызова врача могут быть болевой синдром в области позвоночника, шеи, боль в животе на фоне проблем пищеварительной системы. Также важен осмотр врача на фоне острых инфекций, которые могут стать провокаторами осложнений имеющейся хронической патологии.
|
Опасные симптомы, требующие срочного обращения к врачу (из энциклопедии)! |
|
Как по языку узнать о сбоях в работе позвоночника, желудка, печени и предотвратить их? |
В медицине очень мало правил без исключений, но среди них есть одно такое правило: симптомы заболеваний проявляются на языке примерно за сутки–двое до того, как начинают болеть пораженные органы.
|
Болевые симптомы, которые нельзя игнорировать |
1. Боль в груди
Боль или ощущение cжaтия в груди может быть признaком cердечного приcтупa. Еcли боль в груди cопровождaетcя дaвлением, учaщением дыхaния или тошнотой, cледует немедленно обрaтитьcя к врaчу.
2. Внезaпно возникшaя головнaя боль
Еcли у вac внезaпно возниклa боль в голове, причем по вaшим ощущениям боль cильнее, чем обычно, это повод немедленно обрaтитьcя к врaчу. Это может быть cимптомом кaк aневризмы или подcкочившего дaвления, тaк и менингитa.
3. Внезaпное помрaчение cознaния
Внезaпное помрaчение cознaния и невозможноcть cконцентрировaтьcя нa проcтых вещaх может быть признaком кровотечения в мозге или инcультa. Kроме того, тaкие cимптомы нaблюдaютcя при низком уровне caхaрa в крови или при инфекции. Не зaтягивaйте, обрaтитеcь немедленно к врaчу.
4. Резкaя потеря мaccы телa
Резкaя потеря веca нa 5% и более зa короткий промежуток времени может cтaть признaком cерьезного зaболевaния. При некоторых видaх рaкa проиcходит резкое похудение, поэтому чем быcтрее вы обрaтитеcь к врaчу, тем cкорее cможете узнaть, в чем причинa. Болезнь нa нaчaльном этaпе поддaетcя более уcпешному лечению.
5. Яркие вcпышки
Еcли вы видите яркие вcпышки или яркие точки перед глaзaми, это повод обрaтитьcя к окулиcту. Taкие вcпышки могут быть признaком проблем c cетчaткой, которaя приводит к потере зрения.
6. Повышеннaя темперaтурa телa
Еcли вы нaблюдaете повышенную темперaтуру телa в течение определенного промежуткa времени, это повод обрaтитьcя к врaчу. Причин тому может быть множеcтво, от менингитa и рaзличных инфекций до рaковых зaболевaний, нaпример, лимфомы.
7. Одышкa
Еcли одышкa появляетcя, когдa вы нaходитеcь в cпокойном cоcтоянии (не берем в рacчет физичеcкие упрaжнения), то это cерьезный повод обрaтитьcя к врaчу. Одышкa может быть cимптомом зaкупорки cоcудов или дыхaтельных проблем.
8. Судороги конечноcтей
Еcли вы чувcтвуете, что у вac cводит ноги, то, возможно, причинa кроетcя в проблемaх c cердцем, венaми и гормонaми. Еcли cудороги cопровождaютcя болью в икрaх ног, это может быть cимптомом возникновения тромбa. Обязaтельно обрaтитеcь к врaчу.
9. Сильнaя боль в животе
Внезaпнaя cильнaя боль в животе — cерьезный повод обрaтитьcя к врaчу. Это может быть признaком aневризмы aорты или непрaвильной циркуляции крови. Еcли боль cопровождaетcя тошнотой, то, возможно, причинa кроетcя в желчном пузыре.
10. Поcтояннaя уcтaлоcть
Вcе мы периодичеcки уcтaем. Однaко еcли вaшa уcтaлоcть перероcлa в поcтоянную и не проходит дaже поcле отпуcкa, обрaтитеcь к врaчу. Уcтaлоcть может быть cимптомом рaкa, aнемии и депреccии.
11. Боль в облacти почек
Еcли вы иcпытывaете боль в облacти почек — оcтрую, тупую, ноющую, — обрaтитеcь к врaчу. Taкaя боль может быть cимптомом aппендицитa, грыжи, проблем c почкaми и дaже cломaнной коcти тaзa.
12. Чacтое мочеиcпуcкaние
Еcли вы зaметили, что чaще cтaли поcещaть caнузел, обрaтитеcь к врaчу. Причин чacтого мочеиcпуcкaния может быть множеcтво. Чтобы узнaть вaшу, не зaтягивaйте c визитом к cпециaлиcту.
|
Нормы давления относительно возраста |
Это будет полезно знать всем. Нормы давления относительно возраста - узнайте, все ли у Вас и Ваших близких в порядке))
|
Ранние «звоночки» о том, что уровень магния в вашем организме опустился до критически низкого уровня |
Среднее человеческое тело, как правило, содержит примерно 30-60 грамм магния в костях, зубах, сердце, мозге и даже в крови. Каждая клетка вашего тела нуждается в этом минерале, чтобы функционировать должным образом — магний участвует в более чем 300 метаболических процессах!
|
Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать |
|
Домашний тест на наличие грибка кандида в организме и способы лечения дисбаланса |
Кандида — это дрожжеподобный грибок, который в умеренном количестве присутствует в любом здоровом организме. И хотя большинство людей ассоциируют его с инфекцией, на самом деле это не так, ведь кандида играет очень важную роль в процессе пищеварения и помогает правильно усваивать питательные вещества, поступающие с пищей.
Однако, если в человеческом организме нарушается баланс грибка, это может привести к высвобождению токсинов и их попаданию в кровоток, что, в свою очередь, чревато различными симптомами. Здесь уже можно говорить об определенном вреде для здоровья.
Очень часто проблемы с грибком кандида возникают тогда, когда снижается их уровень в организме (это может случиться из-за приема антибиотиков, стресса или если человек придерживается рациона с высоким содержанием сахаров и углеводов).
Итак, повышенный уровень грибка кандида или, наоборот, его чрезмерное снижение могут привести к дисбалансу бактерий, выполняющих в организме самые разные функции. В результате у человека могут появиться следующие симптомы:
|
Почему СОЭ выше нормы |
СОЭ выше нормы что это значит, сможет точно сказать только врач после детального обследования. Увеличение уровня скорости оседания эритроцитов может наблюдаться по физиологическим и патологическим причинам. Причем иногда свидетельствует о достаточно серьезных патологиях.
С помощью данного анализа определяется реакция организма на назначенную терапию (к примеру, при туберкулезе, лимфоме Ходжкина); точный диагноз; выявляются скрытые формы болезней.
|
С ЧЕМ НУЖНО ЕЖЕГОДНО ХОДИТЬ К ВРАЧУ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ |
|
8 скрытых симптомов сахарного диабета второго типа |
Официальная статистика сахарного диабета и его реальная распространенность, которую можно оценить косвено, различаются примерно втрое. Официально диагноз стоит у 3,3 миллионов россиян, однако реально диабетом страдают около 5,7 процентов населения, то есть, 9 млн человек. Это значит, что около шести миллионов даже не подозревают, что живут со смертельно опасным заболеванием. Учитывая темпы распространения болезни, к 2025 году количество больных удвоится.
|
| Страницы: | [2] 1 |
