Многие из нас пробовали так много версий «волшебных» детокс-диет и разочаровывались. Здесь главное понять как это работает. Концепция действительно базовая - если вы не страдаете хроническим заболеванием, детокс должен быть на самом деле дополнением к пище, простым и интуитивно понятным, адаптированным к сезону и вашему собственному образу жизни.

что способствует тому, чтобы есть, что хочешь, и не поправляться) прикол в том, что чисто интуитивно мой организм сам мне подсказывает) 

Мне хочется с вами поделиться:

1. Зелёный чай

Оказывается именно он способствует не только похудению, но и очищению кожи и всего организма, там - здоровый кофеин и горечь, которая держит в тонусе тело и весь организм

2. Перец

Хотя рекомендуют только чёрный горошек и чили, но что-то говорит мне, что "сладкий" перец, который часто называют болгарским тоже способствует, ибо там тоже есть эта особая горечь...

3.Кокосовое масло

4. Оливковое масло

5. Ingwer (имбирь) корень, его добавляют в азиатские блюда, чай зимой заваривают для согревания и от простуды и гриппа, а в Швеции и Англии делают имбирное печенье и пряники)

6. Куркума

7. Спаржа

8. Лимон, думаю, и другие фрукты, богатые витамином С, например, киви, клубника

8,5. Грейпфрут

9. Zimt (корица)

10. Миндаль

11. Вода 2-3 литра в день

12. Яблочный уксус

13. Авокадо

Вот так в жизни обычно всё и происходит: что ищешь, то находишь

Есть один старинный метод, как убрать с себя лишний жир. Этот метод хорошо помогает убрать лишние килограммы в быстрый срок.

Метод малоизвестен. Так как не все знающие делятся этим методом.

Читать далее…

Согласитесь, сначала кажется, что сочетание кефира и огурцов взято из анекдотов и не может никак соотноситься с рационом питания. Однако по иронии судьбы огуречно-кефирная диета существует, и она весьма популярна. Мало того — существует сразу несколько видов этой методики похудения — от разгрузочного дня до 7-дневной экспресс-диеты.

Минус 10 кг за 2 недели на яйцах, грейпфрутах, огурцах и виски — об этой диете Маргарет Тэтчер ходят легенды.

Диета Маргарет Тэтчер, известна больше как Английская диета или Диета Магги, от сокращенного варианта имени Маргарет. Если строго соблюдать все рекомендации и следовать приведенному ниже рациону, за месяц можно сбросить до 15-20 кг. лишнего веса. Система питания была разработана по личной просьбе Маргарет Тэтчер клиникой Майо. В первоначальном виде диета была разработана на две недели, так как Тэтчер необходимо было сбросить вес к предстоящим выборам. На протяжении многих лет диета трансформировалась и к первоначальным двум неделям добавились еще две недели, которые и гарантировали такой потрясающий эффект.

 Было L — стало М: пей вместо чая, чтобы похудеть на размер за неделю! Живот словно вакуумом втянуло.

Вопрос похудения актуален для женщин всегда. Часто приблизить момент расставания с лишними килограммами помогают специальные травы. Я познакомлю вас с одной из них.

 

Бардакош — трава, вызвавшая новый бум среди пользователей Интернета. Возможно, вы удивитесь, но под этим загадочным звучным названием прячется привычная многим хозяйкам душистая пряность — майоран. Большинство ее использует как добавку к овощам, рыбе, птице, несладкой выпечке. Оказывается, она способна на гораздо большее!

Этот кислый плод я страшно не любила, но сейчас… да еще после такого эффекта!

При этом вы не чувствуете упадка сил, поскольку фрукты - хороший источник фруктозы и глюкозы, необходимых для поддержания энергетического баланса.

Что ценно: киви доступен тогда, когда выбор свежих фруктов не такой большой, - зимой и весной. При этом в нем действительно содержится очень много полезных веществ, так как в продажу плоды поступают с небольшим перерывом после сбора - долго храниться они не могут. Да и цена их вполне приемлемая.

Срок — неделя, чтобы проверить результат!

В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения  хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Янтарная кислота хорошее средство для похудения. Копеечное средство против ожирения

Сигналом для активации бурого жира служит янтарная кислота или сукцинат – один из важнейших промежуточных продуктов цикла трикарбоновых кислот, ключевого этапа клеточного дыхания, во время которого благодаря окислительным превращениям продуктов распада и синтеза жиров, белков и углеводов образуются богатые энергией молекулы АТФ.

Так называемый «белый жир» известен всем: именно из-за его отложений мы толстеем, если потребляем калорий больше, чем тратим.

Расскажу сегодня Вам об одном уникальном методе похудения.

О нем, думаю, Вы точно не знаете.

И для этого Вам понадобится всего одна чайная ложка.

Актрису театра и кино Юлию Высоцкую знает каждая хозяюшка. Ее харизма, природное обаяние и способность заряжать своей позитивной энергетикой просто поражают. А способность рассказывать просто о сложном, сделали кулинарную программу Юлии одной из самых популярных.

Читать далее