Серия сообщений "Массаж":Выбрана рубрика Массаж.
Часть 1 - Точечный массаж
Часть 2 - Как правильно делать самомассаж шеи
Часть 3 - Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине !
Часть 4 - Гимнастика для глаз
Часть 5 - МАССАЖ ЛИЦА ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ
Часть 6 - Как предупредить старение шеи
Часть 7 - Эротический массаж
Часть 8 - МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК
Часть 9 - Как подтянуть верхние веки
Часть 10 - Как почистить сосуды- упражнение для капилляров
Часть 11 - Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Часть 12 - Тибетская гормональная гимнастика
Точечный массаж |
|
Метки: массаж точечный здоровье блог дневник |
Цитата сообщения Solovik
Как правильно делать самомассаж шеи |
Цитата |
Сейчас очень многие люди из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
Метки: массаж шея самомассаж здоровье блог дневник советы |
Комментарии (0) |
Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине ! |
|
Метки: Упражнение цигун Ходьба спиной вперед средство при болях в спине |
Гимнастика для глаз |
Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.
Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза
Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.
Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.
Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.
Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь
Варианты зарядки для глаз
Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут
Будьте здоровы!
Метки: Гимнастика для глаз здоровье |
МАССАЖ ЛИЦА ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ |
Массаж всегда оказывал на кожу благотворное влияние. Лучше всего если массаж лица выполняет специалист, но не каждая женщина может его себе позволить, поэтому приходится обучаться технике самостоятельно. Японский массаж лица, азиатский, европейский – все проводятся очень аккуратно, чтобы не травмировать нежную кожу.
Метки: МАССАЖ ЛИЦА ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ |
Как предупредить старение шеи |
Оказывается, подкожные мышцы шеи, расположенные спереди, работают, только когда мы высоко поднимаем голову. В остальных позах они бездействует. А еще кожа шеи, как и кожа век, почти лишена жировых желез и требует самого тщательного ухода.
Метки: Как предупредить старение шеи |
Эротический массаж |
Метки: Эротический массаж |
МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК |
Методика массажа
• Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
Рис. 8 |
Метки: МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК |
Как подтянуть верхние веки |
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Метки: Как подтянуть верхние веки |
Как почистить сосуды- упражнение для капилляров |
Метки: Как почистить сосуды- упражнение для капилляров |
Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма |
Метки: цигун ци-гун здоровье народная медицина оздоровление китайская энергетическая практика |
Тибетская гормональная гимнастика |
Метки: Тибетская гормональная гимнастика восстановление поддержание подтядка лица зрение слух энергетическое народная медицина массаж самомассаж |
Страницы: | [1] |