Как правильно делать самомассаж шеи |
Сейчас очень многие люди из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль, но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.
Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Точечный массаж
Часть 2 - Как правильно делать самомассаж шеи
Часть 3 - Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине !
Часть 4 - Гимнастика для глаз
...
Часть 10 - Как почистить сосуды- упражнение для капилляров
Часть 11 - Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Часть 12 - Тибетская гормональная гимнастика
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |