Восточные способы улучшения зренияи слуха.

Суббота, 09 Мая 2015 г. 13:59 + в цитатник

Хорошее зрение это бесценный дар природы, который надо оберегать. Современная медицина предлагает много средств для улучшения зрения и лечения глазных заболеваний. Самыми современными и эффективными приспособления для коррекции зрения являются контактные линзы. Применяются для лечения рада офтальмологических заболеваний. Цветные контактные линзы используются как в косметических целях, так и в лечебных, по назначению врача-офтальмолога.
Восточная медицина предлагает свои способы улучшения зрения.

Советы восточной медицины по улучшению зрения и слуха.

Согласно представлениям древней восточной медицины на кистях (как и на стопах) спроецированы все внутренние органы, и в частности органы чувств. Здесь расположены биологически активные точки, воздействие на которые улучшает зрение и слух. Поэтому так важно применять всевозможные методы согревания кистей и улучшения в них кровообращения.
Почаще потирайте кисти друг о друга, сдавливайте их, встряхивайте. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете сильную вибрацию в кистях.
Зимой натирайте руки снегом, а летом - льдинками из холодильника так, чтобы пальцы и кисти рук сильно горели.
Делайте контрастные ванночки для рук, держа 1 минуту кисти в холодной воде, потом 1 минуту- в горячей, повторив это не менее 10 раз за сеанс.
Соедините ладони и поместите их между коленями. Колени согните и сильно сжимайте ими кисти рук, при этом потирая ладони друг о друга.
Катайте между ладонями орехи, стараясь сильнее надавливать ими на те места, где соединяются пальцы.
Нацепите на кончики пальцев прищепки и походите с ними.
Полезно давить или кусать кончики пальцев. Прижимайте к ним с силой зубчики расчески.

Все эти способы не только активизируют кровообращение в кистях, но и оказывают действие на биологически активные точки.
После разогрева пальцев можно приступать к специальным упражнениям, которые также оказывают благотворное влияние на слух и зрение.
- Массаж точки хэ-гу, которая находится между большим и указательным пальцами, позволяет воздействовать на слуховые и зрительные центры в мозге. Массируйте ее при головных болях, сниженном зрении, заболеваниях глаз и ушей, шуме в ушах и тугоухости. Используйте этот массаж и как общеукрепляющее средство.
- Массаж точки шан-ян, которая находится сбоку от ногтя указательного пальца на его внешней стороне, поможет при глаукоме, болезнях глаз, шуме в ушах и тугоухости.
- При слабости слуха почаще массируйте безымянный палец и мизинец, так как здесь находятся зоны уха. Каждый палец растирайте полностью от кончика до его основания у самой ладони, а также подушечки под этими пальцами.
- Страдающим заболеваниями ушей и снижением слуха полезно также упражнение из древнеиндийского учения Аюрведа - мудра "Небо". Выполняют его следующим образом.

Средний палец сгибается так, чтобы подушечкой он мог прикоснуться к основанию большого пальца, а большой палец прижимает согнутый средний. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены. Мудра выполняется сидя, желательно лицом на восток, по 5, 10 или 15 минут 3-4 раза в день.

Из дневника Моисеевой Надежды

Рубрики:

Здоровье

Метки: восточная медицина здоровье

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vecher65/post361523142/">Р’РѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏРё СЃР»СѓС…Р°.</a><br/>
 
РҐРѕСЂРѕС€РµРµ Р·СЂРµРЅРёРµ СЌС‚Рѕ Р±РµСЃС†РµРЅРЅС‹Р№ РґР°СЂ РїСЂРёСЂРѕРґС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РЅР°РґРѕ РѕР±РµСЂРµРіР°С‚СЊ. РЎРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅР° РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚ РјРЅРѕРіРѕ СЃСЂРµРґСЃС‚РІ РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ Рё Р»РµС‡РµРЅРёСЏ РіР»Р°Р·РЅС‹С… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№. РЎР°РјС‹РјРё СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹РјРё Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹РјРё РїСЂРёСЃРїРѕСЃРѕР±Р»РµРЅРёСЏ РґР»СЏ РєРѕСЂСЂРµРєС†РёРё Р·СЂРµРЅРёСЏ СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ РєРѕРЅС‚Р°РєС‚РЅС‹Рµ Р»РёРЅР·С‹. РџСЂРёРјРµРЅСЏСЋС‚СЃСЏ РґР»СЏ Р»РµС‡РµРЅРёСЏ СЂР°РґР° РѕС„С‚Р°Р»СЊРјРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРёС… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№. Р¦РІРµС‚РЅС‹Рµ РєРѕРЅС‚Р°РєС‚РЅС‹Рµ Р»РёРЅР·С‹ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚СЃСЏ РєР°Рє РІ РєРѕСЃРјРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… С†РµР»СЏС…, С‚Р°Рє Рё РІ Р»РµС‡РµР±РЅС‹С…, РїРѕ РЅР°Р·РЅР°С‡РµРЅРёСЋ РІСЂР°С‡Р°-РѕС„С‚Р°Р»СЊРјРѕР»РѕРіР°.
Р’РѕСЃС‚РѕС‡РЅР°СЏ РјРµРґРёС†РёРЅР° РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚ СЃРІРѕРё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ.

РЎРѕРІРµС‚С‹ РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅРѕР№ РјРµРґРёС†РёРЅС‹ РїРѕ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЋ Р·СЂРµРЅРёСЏ Рё СЃР»СѓС…Р°.

РЎРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»РµРЅРёСЏРј РґСЂРµРІРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vecher65/post361523142/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Алло_чка44 обратиться по имени Суббота, 09 Мая 2015 г. 14:49 (ссылка)

Надюша, спасибо за полезные советы! Я так и делаю - приходится всегда растирать с утра, иначе и в кулак не сжимается, заодно и для глаз польза. А в последней мудре получается, но безымянный палец никак не встает прямо

Артроз...

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 09 Мая 2015 г. 15:39ссылка

Моисеева_Надежда

Я такими фокусами занимаюсь с 1967г, так как дактильная речь(пальцевая) глухих очень схожа с этими мудрами. Натренировала свои руки за много лет работы с глухими, а теперь и с учениками делаем обязательно пальчиковую гимнастику.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени