Без заголовка |
Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.
Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и наполните их большим количеством жизненной энергии
Конечно, эти упражнения – лишь малая частичка системы, но не нужно относиться к ним скептически. Уделяйте им хотя бы несколько минут ежедневно.
Кто-то получает заметные результаты после первых же дней применения цигун, кому-то для этого нужно несколько недель. Но люди, практикующие цигун не один год, очень выгодно отличаются от своих сверстников, не занимающихся своими телом и духом. Они не просто выглядят моложе, их биологический возраст не сооьветсвует паспортному! Ведь цигун оказывает благотворное воздействие на укрепление нервной системы, усиление иммунной, повышает физическую силу и выносливость и замедляет процесс старения организма. Позволяет сбалансировать эмоционально-чувственную и ментальную (умственную) сферы человека.
Нужно внимательно слушать свое тело, составляя свой личный комплекс цигун. Упражнения и техники, дающие Вам хорошее настроение, удовлетворение, прилив сил – оставляйте. Техники,
после которых появляется тревога или упадок сил – исключайте – это не Ваше!
http://subscribe.ru/author/18460490/love
Рубрики: | Полезное для красоты и здоровья/массаж |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |