ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОБОРОТЬ ДЕПРЕССИЮ |
Новость как анекдот.
«Если хотите побороть депрессию, отправляйтесь в сауну»:
Баня, водка, гармонь и лосось - в США переоткрыли старинный русский метод избавления от депрессии.
«По новому исследованию, регулярные посещения сауны могут принести пользу людям, страдающим депрессией.
Психолог из Сан-Франциско Эшли Мейсон с командой 8 недель проводили клиническое исследование на 12 взрослых с серьезным депрессивным расстройством.
Их лечили сочетанием когнитивно-поведенческой терапии и сеансов в сауне, нагретой до 38,5 градусов в течение 140 минут.
Одна из ключевых идей исследования касается температуры тела.
У людей с депрессией она часто выше средней. Когда симптомы улучшаются, температура тела тоже нормализуется.
Это навело на мысль: повышая температуру тела, можно ли заставить системы охлаждения организма работать быстрее и облегчить симптомы депрессии?
Мейсон с командой проанализировали ежедневные показатели температуры и симптомы депрессии у более чем 20 000 человек, чтобы подтвердить связь.
Ученые хотят собрать достаточно клинических данных, чтобы страховые компании покрывали сауны, «чтобы, когда человек с депрессией рассматривает варианты лечения, это было в меню»
Воооот... Это они еще о терапевтическом воздействии веников не в курсе))))
Рубрики: | ФИЛОСОФИЯ ПСИХОЛОГИЯ ЭНЕРГИЯ ПОМОГИ СЕБЕ САМ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |