Гипноз - одна из наиболее таинственных техник психологического воздействия на людей, методика погружения человека в транс, которая окружена огромным количеством загадок, заблуждений и досужих домыслов.

Гипнозом владели древнеегипетские жрецы и индийские йоги, средневековые магнетизеры и психоаналитики Нового времени. А в наши времена искусством гипноза по - настоящему владеет лишь считанное количество людей.

Так что же это такое – гипноз? Кто из нас наиболее восприимчив к гипнозу? Какие виды и техники гипноза существуют? Как можно ввести человека в транс? Что такое самогипноз и медитация?

Попробуем разобраться с каждым вопросом последовательно

Слово гипноз имеет греческое происхождение и означает «сон». История представлений о сущности сна уходит в глубокую старину. У богини ночи было два сына - бог сна Гипнос и бог смерти Танатос. Их не случайно называют братьями близнецами — погруженность в сон и уход в мир вечного покоя виделись древним грекам как родственные состояния.

Не меньшим ореолом преклонения был окружен бог сновидений Морфей разгадыванием его тайных посланий, получаемых людьми во время сна, занимались не только гадалки, но и ученые, врачи и психоаналитики.

Мы привыкли считать, что сон – это физиологический отдых. Однако на самом деле все обстоит иначе. Во время сна организм человека не прекращает свою деятельность – дыхание и сердцебиение сохраняются, функции организма не нарушаются. Сон можно назвать другим состоянием сознания, отличным от бодрствования.

Гипнотический сон во многом похож на обычный, естественный сон, с тем отличием, что человек сохраняет связь с гипнотизером. Гипнотический сон можно вызвать и самостоятельно, тогда это называется самовнушением.

В основе действия гипноза лежит процесс торможения, действующий на кору больших полушарий мозга. Торможение захватывает не весь мозг, а носит избирательный характер. Те участки, которые захвачены процессом торможения, называются сторожевыми пунктами. Именно они и обеспечивают контакт гипнотизируемого с гипнотизером.

Стадии гипноза

Существует три степени глубины гипнотического сна. Первая стадия характеризуется снижением тонуса коры головного мозга. Во второй стадии этот процесс усиливается, возникает зона раппорта, то есть контакта гипнотизера с гипнотизируемым. Наблюдается каталепсия (сохранение вынужденного положения конечностей), возникает снижение болевых ощущений или полная нечувствительность к ним.

В третьей стадии зона раппорта усиливается, вторая сигнальная система, ответственная за речь, полностью отключается, тормозится деятельность подкорки и начинается работа подсознания. После выхода из третьей стадии гипнотического сна человек обычно ничего не помнит.

Гипноз – это мощное воздействие на психику человека. Для введения человека в такое временное состояние, применяются разные техники. Чаще всего это звуковое воздействие. В результате такого влияния деятельность сознания человека приостанавливается, он способен выполнять различные команды и менять свое поведение. Гипноз может как навредить, так и принести пользу.

Какие люди наиболее восприимчивы к внушению?

Для ответа на этот вопрос следует сказать о двух функциях нашего разума. Первая, активная, характеризуется сознательным, волевым мышлением. Другими словами, здесь речь идет о силе воли, способности человека самостоятельно принимать решения и анализировать свои поступки.

Пассивная функция – полная противоположность первой. Она задействована гораздо чаще, чем активная, и никаких волевых усилий не требует.

Те, кто в основном использует пассивную функцию разума, пользуются готовыми мыслями, не создавая своих собственных.

Мыслительные процессы у таких людей практически не задействованы, им свойственно так называемое стадное чувство. Естественно, ими гораздо легче управлять: им трудно сказать «нет», они не склонны к обдумыванию своих решений и поступков.

Для гипнотизера такой человек – настоящая находка: это податливая глина, лепи, что хочешь. А вот с людьми, которые тщательно анализируют ситуацию, имеют свое собственное мнение, пусть даже оно расходится с точкой зрения большинства, гипнотизеру управиться куда как сложнее.

Такие люди недоверчивы и предпочитают все проверять. Гипнабельными они могут быть только в том случае, если чувствуют сильную усталость и не в состоянии противостоять внушению.

Известен случай, когда неопытный врач не смог разбудить свою пациентку. Гипнотический сон ее перешел в истерический припадок, вследствие чего возникла летаргия. Вывести женщину из этого состояния смог только академик В. М. Бехтерев. Поэтому заниматься гипнотической практикой могут лишь люди, имеющие глубокие познания в данной сфере.

На сегодняшний день существуют несколько видов гипноза:

• Классический или директивный гипноз. Классическая техника гипноза подразумевает прямое воздействие на сознание. Данную технику гипноза используют в медицине и на сцене.

Такой вид гипноза нормализует сон, помогает в лечении неврозов, фобий, сексуальных расстройств, избавляет от депрессии, зависимости от наркотиков, табака и алкоголя;

• Скрытый гипноз, или непямое воздействие на сознание и психику. Данный вид гипноза используется в политике, рекламе, бизнесе. Сюда можно отнести эриксоновский гипноз и НЛП (нейролингвистическое программирование);

• Психотропогенный вид гипноза с использованием психотропных и наркотических веществ, влияющих на психику.