Итак, секс — это любовь, секс — это праздник, радость! А любой праздник надо хорошо подготовить, чтобы насладиться им. Не слушайте тех, кто ханжески твердит о стыде и целомудрии. Прислушайтесь лучше к себе и поступайте так, как подсказывает вам ваше сердце и ваше тело. Заметьте: невежды и ханжи не отказываются от половой жизни, в монахи не идут. Им просто лень постичь высшую математику, и они предпочитают арифметику, сужая и ее до рамок «дважды два — четыре». Что ж, они добровольно лишают себя половины жизни, может быть самой прекрасной, добровольно лишаются праздника.

Хочется привести очень яркое сравнение из одной американской книги о сексе. Автор ее сравнивает любовный акт с пиршеством, когда мы получаем огромное удовольствие от сервировки стола, явств, запахов, вкуса, общения... Но ведь встречаются люди, которые предпочитают есть в грязных забегаловках, стоя, из бумажных тарелок, жадно глотая пищу и не получая при этом никакого удовольствия, кроме животного насыщения...

Некоторые супруги стесняются обсуждать между собой
вопросы интимной жизни.

Стеснительные! В этом пособии вы обнаружите два идентечных рисунка - рис.7 и рис. 8. Это карты эрогенных зон женщины. Одну карту пусть заполнит жена на себя, другую муж на жену.Затем суммируйте цифры.Если разница между двумя суммами будет значительна, вам стоит кое-что изменить в любовной прелюдии, либо в технике половой близости... и может быть еще раз прочитать.

Сколько раз может произойти любовный акт в постели, зависит от вашего темперамента, желания, чувств. Возможно, только один, а может быть и три за полтора — два часа. Иногда женщины, боясь прослыть «холодными», изображают постоянную готовность быть с мужчиной. Им кажется, темперамент и страстность определяются прежде всего количеством актов. Но это совсем не так. А настоящий мужчина узнает истинные настроения женщины по тому, появилась ли вновь смазка во влагалище. Если она отсутствует, то половой акт не будет актом наслаждения, а лишь измучает вас, принесет боль и физические страдания.

Случаются такие ситуации, когда у партнера оргазм долго не наступает, и вы уже думаете только об одном: когда же это кончится? И как всегда пытаетесь найти вину в себе или приходите к выводу, что это какое-то отклонение от нормы. Успокойтесь. Такое случается с каждым, и вы тут не исключение. Постарайтесь переключить его, отвлечь, обратите его внимание на себя, предложите переменить позу, усильте его возбуждение. Все будет хорошо, вот увидите.

Вернемся однако к постели. Сейчас, после оргазма, вы оба лежите блаженные и счастливые. И только теперь мужчина может заметить что-то, кроме вас. Например, простыни. Конечно, вы позаботились о них заранее, они чистовыглаженные, приятной расцветки. В эти минуты так не хочется вставать, если вдруг понадобится включить или выключить свет. Лучше всего иметь источник света недалеко от кровати — торшер или настольную лампу. Немного о свете. Есть женщины, которые требуют его немедленно выключить, а шторы задернуть. Жаль... Вы лишаете себя и партнера возможности увидеть так много прекрасного! И любимый никогда не узнает, какое красивое у вас лицо и вы вся...

Увы, встречаются женщины, которые весь секс сводят к размерам полового члена. Это говорит прежде всего об их необразованности, а еще о том, что пока они не встретили настоящего мужчину. Размеры половых органов и женщины, и мужчины абсолютно никакого значения не имеют. Только не вздумайте сказать мужчине, что вас не устраивают его размеры или еще каким-то образом покритиковать его орган. Ни в коем случае этого делать нельзя! Иначе рядом с вами может оказаться импотент — и вы, только вы, будете тому виной. И еще одно «нельзя» в постели. Никогда не высказывайте своему партнеру опасений типа: «А вдруг не получится? А вдруг он не станет твердым и крепким?» А если такое однажды случилось, постарайтесь успокоить любимого и внушить ему, что ничего страшного не произошло, просто был очень трудный день, плохая погода — говорите все, что угодно. А в следующий раз будьте особенно нежны и внимательны, да и неплохо бы придумать что-нибудь новенькое, чтобы ваш друг возбудился, потому что, уверяю вас, все это время, каждый час, каждую минуту он изводил себя мыслями: «А вдруг не получится?» Что ж достоинство, честь и гордость мужчины во многом зависят от того, как ведет себя этот орган.


И что самое интересное, мужчина над ним не властен. Да, да. Иногда мужчина даже идет у него на поводу, а иногда не может добиться ну абсолютно никакой реакции! А знаете, кто властен над ним? Любимая. Так что если у партнера иногда что-то не получается, в этом часто виновата женщина... Не забывайте, пожалуйста, никогда: постель не место для эгоизма, вы оба должны быть предельно великодушны и благородны.

Какую позу вы предпочитаете? Учтите, однообразие надоедает. Секс не выносит рутины, повторения, скуки. Если у вас или вашего любимого перед очередным свиданием в голове появляются мысли: «А стоит ли идти? Ведь будет то же самое!» — дела плохи. Очень скоро вы можете потерять друг друга. Неужели вы иссякли? Не может быть! Посторайтесь просто никогда не повторяться. Тогда каждая новая встреча « будет манить неизвестностью и новизной (см. рисунки 1—6, где представлены некоторые сексуальные позиции по материалам Европейского регионального бюро ВОЗ).

Вы привыкли любить, лежа на спине. Вам кажется, что таким образом вы можете достигнуть максимального удовлетворения: мужчина давит на вас всем телом, соприкасается с клитором. Он ваш властелин и повелитель, и вы полностью зависите от него. Но попробуйте взять доминирующую роль на себя. Положите своего милого на спину и начните его целовать. Сначала глаза, уши, лицо, шею, потом — соски, грудь, спускаясь все ниже. Партнер будет находиться в состоянии блаженства — такой праздник вы устроили ему! Когда любовная игра подойдет к своему логическому завершению, осторожно сядьте на него, только не до конца, сразу, а постепенно, захватив лишь самый кончик. Двигайте не только своим телом, но и мышцами влагалища. Постепенно вы будете захватывать его все глубже и наклоняться к любимому все ниже и ниже. Это положение, когда вы сверху, тоже довольно распространенное. Еще одна известная поза: сидя на корточках, по-турецки. По-турецки садится партнер, а вы садитесь на него, обняв его таз ногами и скрестив их за спиной. Эту позу труднее будет исполнить полным людям (худейте, худейте!). Еще одна поза довольно распространенная, когда мужчина обнимает вас сзади и вводит половой член со стороны спины. Правда, в таком положении не оказывается никакого давления или трения на клитор, но партнер сделает это рукой. Если же он не догадается, подскажите ему, а лучше возьмите сами его руку и положите туда, где она должна, по вашему мнению, находиться в эту минуту. Только не воображайте, пожалуйста, что вы находитесь где-то на грани разврата. Ничего развратного в ваших действиях нет. Вы любите, и вас любят, этот процесс должен быть естественным. И не терзайте себя мыслью о том, что вы извращенка или извращенец!. Вот если вы не получите удовольствия в постели, тогда действительно стоит поискать в себе изъяны. Вполне возможно, что причина будет в излишней скованности.

Еще одно положение, в котором партнеры могут любить друг друга,— стоя. Здесь много вариантов: можно стоять лицом друг к другу, можно — спиной к партнеру, прямо или наклонившись. Впрочем эти варианты уже считаются отдельными позами и имеют свои названия. Еще одна последняя традиционная поза — на боку (лицом друг другу). Эта поза для нежно любящих партнеров — они сплетаются в объятиях, любят друг друга всем телом, характер фрикций неглубокий, очень нежный. Вот шесть поз, которые считаются традиционными, потому что применяются наиболее часто и широко. Но это — капелька в бескрайнем море любви...

Немного и о других поцелуях,. остановимся на них особо. До недавнего времени это считалось чуть ли не извращением. Извращение в постели может быть только одно — если вы лежите, как статуя. Ведь мы договорились: то, что доставляет радость двоим, не может быть постыдным. Почему, можно целовать руки, ноги, живот и нельзя — половые органы? Пуританское неправильное воспитание лишало счастья целые поколения, и разбивалась любовь... Сбросьте с себя цепи предрассудков, как вы только что сбросили с себя одежды. Будьте смелее — вы даже не подозреваете, какого счастливого зверька держите вы в своей клетке! Так выпустите его на свободу!

От того, как вы ведете себя в постели, зависит и вся ваша другая жизнь на дневном свету. Перешагните дурацкие никому ненужные запреты, освободите себя до конца от чьих-то внушений, от так называемого воспитания и будьте, будьте самими собой!' Сколько побед вы одержите!.. И приобретете такую уверенность в себе, о которой даже не подозреваете!

Прелюдия заканчивается, вы оба в состоянии экстаза, по телу проходят волны дрожи, кажется, еще минута — и вы сорветесь в пропасть. Вот в таком состоянии хорошо начинать половой акт. Не спешите! Мужчина должен войти в женщину медленно и постепенно. Если он будет торопиться, помогите ему своими руками, а затем положите руки на его бедра и задайте не такой быстрый ритм, как бы прося его не спешить. Впрочем об этом можно и сказать, но почему-то многие женщины стесняются о чем-то просить мужчину, боясь обидеть, унизить его мужское достоинство. Но ведь его главное желание сейчас доставить вам радость, сделать вас счастливой. Ведь вы в эти минуты зависите от него, вы вся в его руках, и он переполнен чувством гордости от сознания своего всемогущества. В эти минуты он любит вас до безумия. И если вы подскажете ему, что вы хотите от него, он будет благодарен за эту подсказку.

Если вы находитесь в традиционной позе на спине, а мужчина — наверху, то большое значение имеет, под каким углом он вошел в вас. Есть ли соприкосновение с клитором? Если нет, то притяните мужчину к себе, обнимите его поясницу и крепко прижмите, а может быть, вы захотите обнять его ногами, скрестив их у него на спине. Весь половой акт может длиться минуты 2—3, может— 10, здесь тоже нет каких-то четких норм. О приближении оргазма узнать нетрудно: дыхание становится затрудненным, прерывистым, мужчина входит в вас все глубже и глубже. И вот наконец вы оба летите в пропасть или взмываете в небо. Какие бы слова не искали для этого состояния, все равно они будут бедны по сравнению с происходящим. Вполне возможно, что вы оба вскрикиваете или произносите что-то невразумительное, а может стонете, главное — не сдерживайте эти всплески чувства в себе, выражайте их, выражайте! Они действуют на обоих партнеров возбуждающе и придают оргазму еще большую остроту. Хотя кажется, куда уж больше! Но открывается еще одна потайная невидимая дверь и еще одна — и вот уже ничего нет, кроме вас и любимого вами человека, вы парите во вселенной, сотканной из голубого света, и потоки любви омывают ваше тело. Вы невесомы, вы- над всем миром, вы летите сквозь тысячелетия и вас двое... Нет больше в жизни минут, когда вы настолько близки друг другу, что составляете одно целое.

Многие пары стремятся к тому, чтобы испытать оргазм одновременно. Здесь есть одна опасность: ведь женщина почти все время чуть-чуть «отстает» от мужчины и может случиться так, что она не успеет получить удовлетворение. И еще: мужчина во время полового акта может испытать лишь один оргазм, а большинство женщин — несколько раз. Поэтому лучше всего, если вы немного раньше мужчины испытаете первый оргазм, и вместе с ним — второй. Может случиться, что у вашего партнера оргазм наступит раньше. Так часто бывает при первом свидании в постели: от волнения, от мысли, что случится именно так, и, конечно же, именно так и случается. А если оргазм не наступил, и женщина не удовлетворена? Ждать второй эрекции? Но она может наступить не скоро, и нет гарантии, что женщина испытает оргазм. А для чего же даны тогда мужчине руки, рот, язык?

А сейчас, после коитуса, самое время все обсудить. Во время любовной игры вам было не до этого. И хотя вы произносили какие-то слова, в основном это были уменьшительно-ласкательные прозвища. А вот после полового акта, когда вы оба отдыхаете и собираетесь с силами для новой атаки, можно и поговорить. Не забудьте сказать своему партнеру о своих ощущениях. Вскользь вы можете отметить и то, что вам не нравится или мешает. Такая «критика» не обидит.

Итак, прелюдия подходит к завершению: ваши поцелуи уже не так легки, как в начале, они длительны и чувствительны, вы целуетесь не губами, а всем ртом, языком. Поцелуи эти чем-то напоминают сам половой акт и все сильнее и сильнее призывают начать его. Половой член партнера достиг наивысшей твердости, головка — красного цвета от прилившей к ней крови; партнерша испытывает нечто подобное, чувствуя как набух и увеличился ее клитор — маленький и даже незаметный в спокойном состоянии орган, который дарит состояние оргазма. Мужчина обязательно должен узнать, где располагается клитор, и ласковыми прикосновениями руки сначала сбоку, а потом по окружности привести его в состояние возбуждения. Половой член мужчины и женский клитор очень похожи, возбуждаясь, и тот и другой приходят в состояние эрекции. О том, готова ли женщина к половому акту, можно узнать по состоянию клитора и по выделяемой во влагалище смазке. Впрочем, о том, что женщина готова и хочет принять любимого, мужчина узнает и по тем сигналам, которые начинает подавать ее тело. Кажется, уже нет никаких сил ждать, но настоящий мужчина постарается оттянуть удовольствие еще чуть-чуть.

Существует мнение, что женщина любит не столько глазами, сколько ушами. Любит, чтобы ей говорили приятные слова, комплименты, признавались в любви. Так что мужчина должен принять это к сведению. Но, дорогие женщины, не лишайте себя радости видеть! Как правило, многие, закрывают глаза при поцелуе. Если бы вы знали, сколько теряете, посмотрите в глаза мужчине, когда он целует вас — это усилит остроту ваших ощущений.

Итак, вы в постели. Прелюдия, которую вы будете играть сейчас вдвоем в четыре руки, с помощью языка и поцелуев и всего тела, стремительно идет по восходящей линии, как самолет, оторвавшись от взлетной полосы, взмывает в небо. Там, высоко в небе, вы и испытаете состояние оргазма. Но подождите, задержитесь, даже если вы уже готовы. Запомните: мужчина возбуждается гораздо раньше женщины. Но он как истинный джентльмен должен подождать, пока она с его помощью достигнет такого же состояния. Для настоящего мужчины такое ожидание будет сладостным и приятным. Нельзя определить, сколько времени должна продолжаться прелюдия; для каждой пары существуют свои оптимальные сроки, колеблющиеся между 15 и 30 минутами. (Не пугайтесь, если у вас на это уходит времени больше или меньше. Это не отклонение от нормы, так как никакой нормы здесь не существует). В конце любовной игры партнерша все чаще и чаще ласкает, а может быть, и целует половой член. Самое чувствительное, самое возбудимое место находится сразу за головкой снизу, там, где уздечка образует небольшую букву «у». Именно от трения этой части у мужчины наступает оргазм.

Любовная игра начинается даже не в постели, а гораздо раньше. По пути домой вы «вдруг» вспоминаете подробности предыдущей интимной встречи, шепчете эти воспоминания на ухо своему любимому. Атмосфера предчувствия праздника уже создана. Можно завести разговор и просто на сексуальную тему, поделиться тем, что нового вы вычитали, рассказать описание какой-нибудь позы. Это действует на мужчину возбуждающе, и он готов нарушить все правила дорожного движения, если вы едете в собственном автомобиле. Ну, а если вы идете пешком, он ловит первую попавшуюся машину. И вот вы дома...

Но запомните: чем дольше вы будете растягивать и оттягивать удовольствие, тем острее и ярче будут ваши ощущения. Не набрасывайтесь друг на друга, не ложитесь сразу в постель. Все это будет, подержите еще себя и его во взведенном состоянии предвкушения восторга, постойте на краю пропасти (конечно,оттягивать удовольствие должны вы оба).

Почему бы вам вместе не принять ванну или душ? Во-первых, это прекрасное место для продолжения любовной игры, а во-вторых, вам будет намного приятнее целовать чистое тело. Возьмите инициативу в свои руки (мы опять обращаемся к женщинам), совершите прекрасный ритуал омовения своего любимого! Разотрите его тело мягкой губкой, намыльте его душистым мылом, прикосновение ваших пальчиков, этот удивительный массаж любви быстро возбудит его. В том, насколько вы умелы и искусны, можно будет убедиться уже под душем. Вы получите большое удовольствие, смешанное с чувством гордости за себя, когда увидите по эрекции полового члена, как ваш любимый хочет вас! Только запомните: еще не настало время ласкать самое возбудимое место у мужчины. Вы можете лишь слегка несколько раз коснуться его руками. Ну, а теперь отведите любимого в постель, предварительно закутав в махровую простынь или халат.

Здесь надо остановиться на моменте раздевания. Для многих он является существенным препятствием, и паническая мысль; «Как я ее буду раздевать?!» — может так извести партнера, что ни на что другое у него не останется сил. Многие мужчины почему-то очень боятся лифчиков, поясов, всевозможных крючочков, застежек, резинок. Конечно, все эти страхи относятся к первым встречам, а потом все нормализуется. Но в этом случае на помощь мужчине должна придти женщина. Знаете, почему он так боится, что запутается в ваших кружевах и подвязках? А вдруг вы подумаете, что он не только не умеет вас раздеть, но и... А вдруг вы подумаете, что у него вообще не было женщин... А вдруг... Все эти опасения могут только испортить дальнейшее, поэтому женщина может непринужденно бросить милому через плечо: «Подожди минуточку, я сейчас переоденусь»,— и, переодевшись в другой комнате или ванной, вернуться в халатике. Хороший выход из напряженной ситуации перед раздеванием и предложением принять душ. Вы можете позвать к себе любимого, уже стоя под душем.

Но напряжение свойственно только первым встречам. Есть еще один вариант: вы доводите мужчину до такого состояния,что все глупые мысли вылетают из его головы, он срывает с себя рубашку так, что пуговицы градом сыпятся на пол, и совсем немудренно, что на вашем платье сломалась молния... Но тут уж вы сами должны выбрать, что вам дороже. Правда, в такой ситуации правило, призывающее не торопиться и оттягивать события, не срабатывает. Но ничего, в следующий раз все будет по-другому. Зато сегодня вы помогли своему любимому избавиться от робости и навязчивых мыслей.

Женщины! Давайте прежде всего изучим себя, свое тело. Достаточно ли хорошо вы его знаете? Знаете ли вы свои эрогенные зоны и знает ли их ваш любимый? Вы можете затрепетать уже от одного прикосновения его (или ее) рук, и по вашему телу пробежит волна озноба. Но ласки будут продолжаться, и вы заметите, что когда руки прикасаются к определенным частям тела, вы возбуждаетесь сильнее. У каждого человека свои эрогенные зоны. Вот наиболее часто встречающиеся: уши, губы, шея, плечи, грудь, талия, живот, внутренняя часть бедер, ноги (под коленками), половые органы. Вам очень приятно, когда вас ласкают руки, но возбуждение возрастает, если все эти места будут целовать, дотрагиваться до них языком. Пожалуй, ухо — одна из самых чувствительных эрогенных зон и свойственная почти всем женщинам. (Не пугайтесь, если у вас не так. Все в порядке. Эрогенных зон несколько, надо-только знать их). Женщины, которые быстро реагируют на заигрывание с их ухом (мужчина покусывает мочку, засовы-
вает язык в ушную раковину, целиком берет ухо в рот), относятся к легко возбудимому типу женщин. Вскоре их тело покрывается гусиной кожей — это значит, что она испытывает наслаждение. Быстрое появление желания — верный признак быстровозбудимой и очень страстной женщины.
Эрогенная зона может быть и на шее — сбоку, впереди или сзади. Поцелуй в шею тоже ведет к появлению гусиной кожи, к чувству наслаждения.
Очень часто эрогенная зона располагается в области груди, около сосков (и у мужчин, и у женщин). Но еще раз хотим повторить: свои эрогенные зоны вы должны выявить сами при помощи любимого. Они могут быть в самых непредсказуемых местах, у основания большого пальца на ладони, подмышкой, на ступне ноги.
Знание эрогенных зон необходимо для того, чтобы вы во время любовной игры могли возбудить друг друга, подарить себе и любимому человеку немало приятных минут, подвести друг друга к заветной черте и умело оттягивать, оттягивать удовольствие. Мужчины! Вы можете открыть свою Америку! Ищите!
Также хорошо, как свое, вы должны изучить тело близкого вам человека, узнать, где у вашего любимого располагаются эрогенные зоны. Исследуйте, ухо, шею, соски, позвоночник, копчик, ягодицы, ноги. В этом исследовании должны принимать участие ваши нежные руки и горячие поцелуи. О том, какие места наиболее возбудимы, вы узнаете не только по эрекций полового члена или по появлению смазки во влагалище, но и по интонации тех междометий, которые будет произносить ваш партнер, по его просьбам повторить ласки.
Любовь в постели без любовной игры просто невозможна. Почему-то многие считают, что главное здесь — половой акт. Какая чепуха! Вы можете испытать оргазм (и ваш партнер тоже), даже не начав полового акта, в процессе любовной игры, но почти наверняка вы не испытаете никакого удовлетворения, если коитус произойдет без прелюдии.