Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.
"Я подумаю об этом завтра": Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.
"Сон, который работает на вас": Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.
"Тайна приятных воспоминаний": Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.

Год выпуска: 2010
Автор: Алексей Козлов
Исполнитель: Алексей Козлов
Жанр: Психология / Аутотренинг
Издательство: Студия АРДИС
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps
Продолжительность: 01:35:44

depositfiles.com

letitbit.net

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Аутотренинг преодоления стресса
Часть 2 - Аутотренинг избавления от бессонницы

Серия сообщений "Аудио":
Часть 1 - 101 МЫСЛЬ НЕСУЩАЯ РАДОСТЬ
Часть 2 - Антистрессовая аудио программа медитативных сказок «Дар»
...
Часть 7 - Повышение Сексуальной Привлекательности
Часть 8 - Аутотренинг преодоления стресса
Часть 9 - Аутотренинг избавления от бессонницы
Часть 10 - Аутотренинг отказа от курения