Большинство из нас уже знает, что вода нужна не только для выживания, но и полезна как для тела, так и для мозга. Врачи говорят, что в день идеально выпивать до восьми стаканов воды. 

1. Потеря веса

Горячая вода отлично подходит для поддержания здорового обмена веществ. А это — основа основ для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов. Лучший способ пнуть свой метаболизм — пить по утрам стакан горячей воды с лимоном.

2. Она решит проблемы с заложенностью носа и горла

Горячая вода — отличное средство против простуты, кашля и болей в горле. Она растворяет мокроту и позволяет удалить ее из дыхательных путей. Кроме того, горячая вода может устранить «заторы» в носу.

3. Менструальные боли

Горячая вода может уменьшить силу и частоту менструальных спазмов у женщин. Теплая вода оказывает успокаивающее действие на мышцы живота. В итоге это может помочь вам избавиться от судорог и спазмов.

4. Детоксикация организма

Горячая вода — фантастическое средство при отравлениях. Когда человек пьет что-то горячее, температура его тела повышается. Это, в свою очередь, приводит к усиленному потоотделению. Что, конечно, позволяет выводить из организма токсины намного быстрее, чем обычно.

5. Она предотвращает преждевременное старение

Чем лучше и эффективнее вы выводите из организма токсины, тем медленнее вы будете стареть. Горячая вода также помогает восстановить клетки кожи, повысить их эластичность. Если усиленно пить теплую воду каждый день, кожа довольно быстро — за несколько недель — станет более гладкой.

6. Прыщи

Горячая вода очищает тело и устраняет те инфекции, которые становятся первопричиной почти всех прыщей.

7. Волосы

Чем больше вы пьете воды, тем мягче и шелковистее будут ваши волосы.

8. Перхоть

Горячая вода сохраняет кожу головы увлажненной и помогает человек бороться с сухостью кожи и перхотью.

9. Нервная система

Важное преимущество горячей питьевой воды — усиление кровообращения. Это жизненно важно для нормального функционирования мышц и нервной системы. Кроме того, горячая вода растворяет жировые клетки, которые скапливаются под кожей. Это тоже помогает нервной системе работать лучше.

10. Пищеварение

Горячая вода особенно полезна для пищеварения.

Исследования показывают, что питье холодной воды после обеда позволяет затвердевать маслам и жирам, полученным вместе с едой. Это замедляет процесс их переваривания. И приводит к появлению толстого осадка на внутренних стенках кишечника. В конечном итоге это может привести к раку.

Но если вы замените стакан холодной воды после обеда стаканом теплого напитка, то этой проблемы удастся избежать.

11. Дефекация

Обезвоживание организма часто приводит к запорам. Поэтому исследователи рекомендуют выпивать стакан теплой воды каждое утро перед тем, как начать есть завтрак.

 

http://lifter.com.ua/11-reasons-drinks-hot-water/