Джо Диспенза: материализация событий в Вашей жизни начинается на квантовом уровне

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!
Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить.
Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.
Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.читаем далее
 
И еще Диспенза советует: никогда не переставайте учиться. Лучше всего информация усваивается, когда человек удивлен. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое — это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность. опубликовано econet.ru 
 
 
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
http://econet.ru/articles/1...

 

О природе болезней, несчастных случаев, недовольстве жизнью... и защите от стороннего воздействия.


Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову. Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу...» Это означало бы, что все равно критику вы приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать. То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть "дверь" перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены - основная блокировка: «МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!» Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся "дверей":
МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
ЛОЖЬ! НЕИНТЕРЕСНО!

• Вас критикуют - МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
• Вас обвиняют - МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
• Вас пугают - ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)
• Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!
• Вам понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
• На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
• Вас обижают - МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
• Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!

Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»
Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:
 1. Не критикуйте — не слушайте критику.

2. Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.

3. Не обижайте — не обижайтесь.

4. Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций.Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»

5. Не пугайте — не бойтесь.

6. Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.

7. Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.

8. Не стройте разрушительных программ другим - не позволяйте строить их себе.

Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:
1. Одобряйте!

2. Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!

3. Берегите чужую психику!

4. Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»

5. Успокаивайте!

6. Повышайте другим самооценку!

7. Указывайте другим на их достоинства!

8. Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:
а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.

Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.
Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!

Выдержка из книги Юлии Джумм «Путь исполнения желаний»
 

Источник материала группа ОК"АРХАНГЕЛ АРИЕЛ"
Публикация Сайт "OMARTASATT" 
http://www.omartasatt.ru/bl...

Архангел Михаил и Архея Вера «О здоровье человека»

Здравствуйте, дети Земли, здравствуйте родные!

Мы, Архангел Михаил и Архея Вера начинаем цикл лекций о здоровье человека в земных условиях. Мы более детально вам представим характеристику появления тех или иных заболеваний. Мы постараемся для вашего восприятия пояснить методы профилактики и меры предосторожности, если обстоятельства в жизни складываются неутешительным образом и как вести себя на мысленном уровне, чтобы не возникло процессов в физическом теле, не соответствующих гармоничному развитию.
Сегодня мы вас приглашаем в наш обучающий класс по восстановлению своего здоровья, по образу божественно-здоровой, физической сути для проживания в пределах пространства Земли-Гайи. И сегодня наша тема будет раскрывать ваш мыслительный аппарат, позволит прочувствовать и понять свои ошибочные взгляды, свои, непонятные для вашей Души, уроки, позволит сделать глубокий анализ для практических упражнений. У каждого эти методики будут индивидуальны, нет единых и вы все пребываете на своём индивидуальном уровне, как восприятия информационного потока, так и здравомысленого поведения в вашей земной жизни.

Очень значимо, что человек начинает понимать своё предназначение к земному принадлежанию. Это важно для восстановления искажённых линий связи с Божественным Началом. Сегодня мы поговорим — для чего же на Земле существуют различные болезни и почему восприятие человеческого ума принимает эту информацию неадекватно, согласно законов Мироздания.читаем дальше

Архангел Михаил и Архея Вера.
19.06.2016
Сотворческий ченнелинг: Ачулла-Тасачена и Елансия-Велимас.
© Copyright: Ачулла-Тасачена,2016
Источник: http://channelingvsem.com/
Публикация: http://tasachena.org/

http://tasachena.org/2016/0...

Эту технику можно использовать в случаях несложного, бытового травмирования: ушибов, порезов, растяжений и т.п. Короче для всего, что не требует срочного медикаментозного вмешательства. Техника основана на работе мысли, потому и относится к практике создания реальности.

Не требуется никакого знания биоэнергетики, опыта многолетних медитаций и т.д. Всё происходит одномоментно.

В момент травмирования, например, легкого вывиха пальца, вам необходимо сразу в следующую минуту сфокусироваться на нём. Смотрите на свой палец глазами или мысленно, и представляйте его световым, нематериальным.

Палец – это просто световая копия, он целиком состоит из света, он нематериален. Вам нужно чётко это увидеть и поверить в это.
Если вы знакомы с теорией голографической вселенной, для вас не новость, что мир – по сути и является нематериальной, информационной, световой системой, конструируемой с помощью сознания находящихся в нём. Наша убежденность, что мир твёрдый и существует объективно от нас, делает мир твёрдым и незыблемым для нас. Но это не более, чем вера человека смотрящего в монитор и играющего в 3-D игру, что он пребывает в реальном мире. Это всё фикция. Создаваемая намеренно. Так интереснее играть, если думаешь, что мир настоящий, а ты в нём просто песчинка.

Но когда дело касается боли, она делает мир для нас наиболее реальным из всех моментов нашей жизни. И подчас делает это пребывание невыносимым. Если вы дошли до уровня, где вам открывается знание о влиянии на реальность, значит вы прошли все предыдущие этапы трансмутации эмоциональных травм и вам вполне допустимо включить в свою повседневность знание о том, как жить без боли.

Итак, палец – просто световой. Представьте это. А если он просто свет, то он может мгновенно поменять свою структуру. Более того, в нём самом содержится информация о том, каким он должен быть в здоровом состоянии.

Согласитесь, вы не планировали развитие своего пальца именно таким, какой он есть у вас. Он просто стал таким, вы не прикладывали к этому никаких усилий. На самом деле, информация о том, каким быть пальцу содержится в вашем подсознании, что в принципе означает, что она находится в глубинных пластах вашего сознания. И в особом состоянии её можно задействовать и подправить.

Например, в вашем подсознании скорее всего содержится убеждение, что мгновенно избавиться от боли и последствий травм невозможно. Нужно место ушиба чем-то намазать, приложить лёд, перебинтовать, продезинфицировать и т.п. И при соблюдении всех этих условий через день-два, в лучшем случае, боль пройдёт. Это всеобщая, доступная всем информация. Мы в это верим и мир, и конкретно, наше тело идеально отражает эту веру. Для нас это действительно так. Если вас это устраивает - нет проблем. Но изюминка в том, что эту веру можно обойти. Не обязательно ждать два дня, чтобы боль прошла. Можно научиться убирать её мгновенно.

Достаточно поверить в то, что мир и тело – просто свет. А свет может мгновенно менять форму. А если дело касается вашего тела, то оно может мгновенно принять форму своего идеального состояния. Ну, может, не совсем мгновенно. Кому-то, например, для исцеления от ушибов, лечения порезов, снятия боли требуется одна-две минуты. Кому-то может понадобиться больше или меньше. Всё зависит от способностей и веры человека.

Разумеется, сейчас мы не говорим о способностях мгновенного изменения ВСЕГО ТЕЛА. Мгновенного сброса веса или наращивания мышц (как в фильме «Халк»), увеличения роста или изменения цвета волос или глаз. Хотя, в принципе, теория позволяет это. Раз можно воздействовать на тело в мелочах, значит можно влиять и на всё остальное. Но это вопрос будущего, скорее всего. Это допустимо, и даже известны люди, которые демонстрируют в легкой форме подобные способности. Но, как правило, это единицы из сотен миллионов. И чтобы развить свои способности им потребовались годы, если не вся жизнь, зачастую это были годы проведённые в самоизоляции, в строгой дисциплине.
А нам нужно начать с малого. Давайте вначале вылечим наш "палец".

Очень важно, чтобы вы начали процесс сразу же после травмирования. Если вы оставите боль надолго, она отложится в вашем подсознании. Она станет для вас реальной, материальной. После многих часов, проведённых вместе с болью, ваша вера в то, что её можно убрать мгновенно, будет гораздо ниже. Концентрируйтесь сразу же в следующие секунды после повреждения, желательно тут же, где упали или ударились. Не дайте боли распространиться.

Хорошо, если рядом не будет никого. Если кто-то подбежал с помощью – отгоните. Он несёт с собой поле мысли, свою веру, а вам нужно научиться входить в пространство "иной" веры. В пространство сознания, где мысль может всё. Присутствие других мыслящих сознаний будет вас сбивать. Как бы это ни было жестоко, но отгоните от себя доброжелателей. Желательно даже, чтобы вас не видели. Уйдите сами, если по-другому никак, в уединённое место.

Многие люди любят, когда их жалеют в моменты страданий. Сопереживание, как им кажется, снимает с них боль. Но на самом деле, оно её фиксирует. Присутствие другого человека может снять боль только в одном-единственном случае: если этот человек владеет знанием о влиянии на реальность, и у него отработаны навыки самоисцеления. Или он умеет это делать бессознательно. Когда-то, может в прошлых жизнях, у него был опыт шаманизма, хилерства. Такой человек может с одинаковой легкостью помочь снять боль как себе, так и другому. Сознательно или бессознательно, если он задействует свою веру в исцеление, находящийся с ним рядом может исцелится.

Но это крайне редкий случай. В большинстве своём люди начинают паниковать и от бессилия только усугубляют ваше болезненное состояние. Вам передастся их страх – а это самое худшее, что может случиться с вами в данный момент. Страх увеличивает любую негативную картину, придаёт ей сил разрастаться. Если силен страх, даже безобидный порез может вызвать заражение. Даже легкая боль в животе может превратиться в воспаление кишечника, или даже в хронический недуг. Будьте осторожны со страхом. Не давайте ему проникнуть в вас. Сторонитесь людей, несущих его в себе! И желающих (разумеется для вашего блага) передать вам его.

Итак, избегайте любой ценой соблазна привлечь кого-то, чтобы вас "пожалели" и разделили с вами ваши страдания. Вы уже не ребёнок и вам нет никакой необходимости этим детским способом добиваться к себе внимания. Так же, если вам кажется, что травма случилась по вине другого, необходимо убрать из себя обвинение и злость на человека. Совершенно очевидно, что это не даст вам возможности исцелиться. Если вы желаете обвинить кого-то за свою боль, таким образом вам выгодно, чтобы боль осталась. Можно обманывать себя, но тело не обманешь. Выберите, что для вас важнее: обвинять или исцелиться. И то и то одновременно не получится. Постарайтесь исключить чувства злости или обиды – это очень важно.

Сфокусируйтесь мыслями целиком на пальце (давайте остановимся на этом примере, хотя травмы конечно, могут быть любые). Все другие образы пусть уйдут. Эмоции также. Представьте, что палец – это свет. Просто свет, его плотность лишь иллюзия для вашего глаза. И он знает свою идеальную световую форму. Внутри себя. Мы уже отметили это выше.
Дайте ему команду восстановить эту форму. Мгновенно принять её.

Сосредоточьтесь на этом образе минуту или больше, пока боль не утихнет для вас настолько, чтобы вы могли продолжать свои дела. Не беспокойтесь о ней дальше. Боль пройдёт окончательно и не вернется, если команда к самоисцелению была послана вами максимально тщательно и ясно.

Вы восстановили световую копию пальца на микроуровне. Всё остальное – кровь, клетки, кожа – лишь более крупные проявления этого светового каркаса, который есть не что иное, как поле мысли. Мысль мгновенно меняет свою форму, также мгновенно её может изменить и ваш палец, как производная составляющая мысли. Поверьте, всё можно контролировать, можно управлять и телом, мельчайшими его функциями.

Все процессы, включая самоисцеление, можно многократно ускорить (или замедлить) по вашему желанию. Можно заставить кровь сворачиваться в десятки раз быстрее, чем это известно физиологии. Или убирать продукты разрушения клеток (гематомы, синяки) в сотни раз быстрее, фактически мгновенно. Всё это вопрос веры, и конечно практики. Тренируйтесь (хотя, разумеется, желаю, чтобы возможности для этого вам представлялись пореже) и вы обязательно научитесь этой простой технике.

Этим методом можно лечить не только внешние повреждения, но и любые возникающие внутренние боли, да в принципе, и вообще всё. Существует огромная статистика, как люди исцелялись от безнадежных заболеваний, на автомате выходя на голографический уровень взаимодействия с собственным телом и управляя исцелением только с помощью разума. Конечно, для этого требуется громадная сила воли, терпение и дисциплина мышления. Её можно выработать, но правда в том, что у нас как правило никогда нет для этого времени. Поэтому нам проще носить годами с собой небольшую боль, пока она не сильно мешает нам жить, чем уделить время работе с собственным телом.
Хотя с другой стороны, многие люди просто не знают о такой возможности, или зная о ней, не верят в неё на 100%.

Это что касается хронических заболеваний. С ними всегда сложнее, поскольку они уже прочно зафиксировались в подсознании. Поэтому ещё раз повторюсь: любые внутренние недуги проще всего прекратить ещё на начальной стадии. Как только они появились. Сразу включайте сигнал тревоги, обращайте весь потенциал своего сознания на самоисцеление, параллельно анализируя, что могло вызвать болезнь, если вы точно не знаете что, чтобы в следующий раз просто предотвратить причину.

Но, тем не менее, пробовать лечить мыслью внутренние недуги можно и нужно. Конечно это сложнее, чем восстанавливать внешние ткани, незначительно повреждённые. Внутренние боли часто вызываются повреждением большого участка, и вдобавок вы не видите больное место – это пугает и усложняет дело. Но всё-таки это можно делать. Нужно просто концентрироваться больше на ощущениях, чем на зрительных образах. Это сложно передать словами – просто заставьте боль исчезнуть, мысленно растворите болезнь. Сфокусируйтесь на ощущении тела, какое оно должно быть без болей в нём. И при должной (и как правило длительной) концентрации боль уйдёт.

Разумеется, для достижения результатов, как и в любом деле, требуется практика. Не надо думать, что если сразу не получается – это невозможно. Силу разума, как и силу мышц, можно нарастить.

Пусть ваше мышление касательно вашего тела всегда будет положительным, не впускайте в себя страх заболеть, и другие подобные негативные мысли. Заботьтесь о своём теле, представляйте его светом почаще. Исцеляйтесь и исцеляйте всё вокруг!

Автор: Aram Gharagyozyan

https://www.galaxysss.com/blog/2016/05/05/tehnika_mgnovennogo_isceleniya

Я — твоё Тело и я обращаюсь к тебе! 

Сегодня миллиарды Тел объединились в одном желании донести до Людей важную информацию. 

«Дорогие наши Хозяева! Мы с вами идем по жизни с рождения и до самого конца пребывания на планете Земля. 

Мы бы очень хотели, чтобы Вы прислушались к тому, что мы хотим донести сегодня до Вас! 

Каждое Тело — это целая Планета, которой владеете Вы! 

Эта планета гениально устроена. Обладает огромными внутренними ресурсами и возможностями. 

К сожалению, в основной своей массе, Вы забыли, что здоровье, красота и эффективность Тела зависят от Вас. Вернее от ваших МЫСЛЕЙ. Ибо вы задаете нам направление именно мыслями. А сейчас вы чаще управляете телом на автопилоте. 

Мы, конечно, продолжаем каждый день выполнять свои функции. Даже когда вы спите, мы продолжаем выполнять огромную и важную работу вашего организма. Миллионы клеток Вашего Тела служат вам верой и правдой, каждую минуту, каждый день, каждый год… 

Мы сформулировали для вас список просьб. Нам будет приятно, если вы учтете наши пожелания. 

Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе. 

1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым. 

2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходиться подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть. 

3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли. 

4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость — я буквально расцветаю и молодею на глазах. 

5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня… я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности. 

6) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел. 

7) Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг. 

8) Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя. 

9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость. 

У компьютера и телевизора сидеть целыми днями… не очень. 

10) Я очень верю тебе, и если съев кусок торта, ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль… и толстею. 

11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда. 

Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя. 

Я, твое Тело, твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной. 

Благодарю, что все именно так. 

Благодарю, что выслушал меня. 

Благодарю Тебя, я существую потому что ты этого пожелал. И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу. 

Твое Тело. 

Записано Аленой Брандис 

http://www.reiki-iniciacii....

Чувство вины и чувство долга

Чувство вины и чувство долга2016-02-25 | Автор: Rodoswet   

В тебе сидит чувство вины?
Тебе передали его родители, потому, что им привили чувство вины.
Это болезнь многих людей, носить на шее камень вины.
У тебя есть чувство долга, тебе его тоже повесили. Когда ты родился, у тебя не было этого чувства, ты просто жил и светил всем. Хватало всем для счастья просто твоего света, просто твоего присутствия, просто того, что есть, ты сама радость.

Но зачем мне повесили чувство долга? 

Разве я кому то что-то должен?
А я не могу отдать долг, поэтому я виноват.

Осознай, что чувство долга и чувство вины взаимосвязаны. 

Это правила игры паразитов, людей, которые держат сейчас в рабстве всех детей Матери-Земли и Отца Небесного.

Мама разве говорит своему ребенку, что он должен ей что-то? Нет!

Она безумно рада тому, что это чудо ползает у неё по рукам и целует её, обнимает, говорит ей слова любви и нежности. Вот то, что доставляет счастье Земли Матери и Богу Отцу Небесному.

Пошли подальше всех паразитов, навязывающих тебе любое чувство долга, вины и страха!
Все паразитические религии, держащие в рабстве людей Божественных, навязывают вечное чувство долга, изначально свободным детям Бога.

Если бы вы были темным Богом, паразитом, как бы вы зомбировали и порабощали людей?
Просто: нужно внушить несовершенство, страх перед Богом и жизнью, вину и пресекать любые попытки выйти за рамки правил.

Правил НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Теперь ты свободен! Вздохни с облегчением! Радостно прыгни до потолка и беги заниматься тем, что тебе радостно, что просит твоя детская душа!!!

Давай, беги и как маленький ребенок воодушевляет свои игрушки, так и ты воодушевляй то, что тебя окружает. Просто играй в свою игру.

ТОЛЬКО ТЫ ЗНАЕШЬ, ЗАЧЕМ ТЫ ПРИШЕЛ НА ЭТУ ЗЕМЛЮ!

Выбрось все религии и учения, в которых есть страх, долг и вина. И ты обретешь любовь Отца Небесного. 

Тот Бог, который требует, который корыстен, не может быть Любящим, Светлым Богом. Только корыстное начало, требует оплату. Я таким Богам служить не хочу. 

Я бескорыстный как Отец мой Небесный бескорыстный. Я Сын Великого Отца и Матери Божественных, и других Богов знать не хочу.

Даже среди людей есть абсолютно бескорыстные индивидуумы. 

Так неужели Бог не может просто так, бескорыстно дать всё своему любимому ребенку?
ПОДУМАЙ ОБ ЭТОМ!!! ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ В ЖИЗНИ!!!

Как только ты освободишься от чувства долга, то чувство вины и страх расплаты, покинут тебя. Тогда ты будешь согрет теплом своей души и обретешь свободу, радость, здоровье и светоносное биополе.
Никому не говори о долге. Нет обязанностей в этом мире. Нет страха, нет вины. Это всё иллюзия, рабство, обман и ложь.

Солнце светит не потому, что должно или хочет согреть Землю. Солнце не винит себя в том, что не может всех согреть. Оно даже не хочет никого согревать, это получается случайно от того света и тепла, которое от него исходит.

Будь как Солнце, просто сияй, обретя свободу от обязанностей, долга, вины и страха.
ВСЕ БОЛЕЗНИ – производное этих чувств.

Я отвергаю всех паразитических Богов, навеивающих на людей смуту и уныние. 

Поверь мне, небеса управляют людьми. На небесах силовые поля, эгрегоры, Боги, Сущности разных миров, которым нужна энергия для поддержания их поля, иначе им придет конец.

Пока в тебе есть вина и страх, ты несвободен и питаешь темных Богов. ТЫ их слуга, потому, что ты создаешь всплески страха, злобы, гнева, печали.

Люди в стрессе, потому, что какой-то долг отдать не могут. В страхе за расплату, ум напряжен, жизнь пролетает, а ты её не видишь.

Еще раз: пошли в … баню всех паразитов, всех несвободных с их мнением. Не позволяй никому решать, кем ты являешься. Сам реши это. 

Даже духовный учитель может заблуждаться, если в нем есть чувство вины и долга. Он в рабстве паразитических Богов и религий. Сейчас почти все философии таковы. Слушай душу и не верь учениям, пока не проверишь на себе, сколько любви и свободы они тебе дают!

Бери пример с новорожденных детей. На них любо и мило смотреть. Теперь попробуй ребенку доказать, что он тебе должен. Что он виноват в том, что родился. Он тебе покажет дулю, и дальше будет играть в своей кроватке.

И ты живи точно так, показывай дули всем людям и продолжай увлекательное путешествие по своей сказочной жизни.

Даже Иисус говорил, что только для детей открыты врата в Царство Небесное. Что пока как дети не умалитесь, не увидите Отца Небесного.

Короче, прямо сейчас бери телефон и звони всем, кто тебе навязал чувство вины и долга. Скажи родителям, друзьям, женам и мужьям, что никто никому ничего не должен. Все изначально свободны. А если они много хотят от вас, то пусть выключат хотелку. Хочется – перехочется!

Мир свободен. Бог свободен. Пространство свободно. Ты свободен. Нет обязанностей. Нет предназначения. Есть любовь и радость жизни. Радость и благодарность, вот твоя природа.
Любовь к Богу и ближнему, вот твоя природа.

Я говорю очень серьезно))) Все болезни – это боль в душе. Боль в душе – это чувство вины.

 Чувство вины – это чувство некоего долга, который я не могу отдать. Откажись от чувства долга, и ты взлетишь выше облаков в миры света.
ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ДЕРЖИТ. Ты поверил глупым обезьянам, что все несвободны. Все свободны и любимы Богом. Только верят тупым обезьянам с умным видом.

Вся современная наука и образование, это рабство в плену человеко-обезьян.
Истинная наука – это наука владения образами, СО-ТВОРЧЕСТВО с Богом. Свободное творение миров любви и радости вокруг себя. Разве не так?

Ты Человеко-Бог и Бого-Человек! Ты не должен, никто не должен и никто не виноват. Расслабься, дыши, живи, твори, возбуждай пространство вокруг себя светлыми образами и радуйся жизни.

Мой личный совет: убери из своей жизни на некоторое время тех людей, которые имеют в себе чувство долга и вины. Даже если это близкие друзья и семья. Пока не общайся с ними. Ищи общество свободных, пробужденных и оставайся там.

Пока тебя окружают больные люди, ты будешь таким же. Окружи себя здоровыми и здравомыслящими, сияющими и пробужденными, или сам создай своей силой таких людей!

Темные играют в игру: запугай, повесь вину и чувство долга, который нельзя погасить, а теперь это твоя пешка. Делай с ней всё, что захочется.

Стань тем, кем является Бог. Ведь ты создан из Него. Бог всё творит из того, чем Сам является. Разве не так? 

Иди, и будь свободен и радостен. Прости сам себе все долги, сними сам с себя всю вину и освободи сам себя от всех страхов и беспокойств.

Тогда твоё сознание станет чистым, не помутненным беспокойствами этого мира и любовь придет к тебе жизнь, а тебе останется только с ней вступить в союз.

Радуйся, ты теперь свободен! А кто с этим не согласен, тот тебе не спутник жизни! Будь здоров, дитя Великого Отца...

Автор неизвестен
Материал взят из соц. сети

Источник: http://rodoswet.ru/chuvstvo-viny-i-chuvstvo-dolga/http://rodoswet.ru/chuvstvo...

ЦЕЛИТЕЛЬСКАЯ СИСТЕМА. Часть 1. Болезни и подселения как опыт развития, соотношения с Душой.

• Ченнелинги контактёра СЕлены

Все ченнелинги, которые вы читаете, есть личностное преломление истины, которое неизбежно в той или иной степени. Поэтому, слушайте, прежде всего, себя — как в ВАШЕМ СЕРДЦЕ отзывается информация. Моя задача — поставить вопросы, над которыми вы, быть может, задумаетесь. А ответы каждый найдет сам.Я прошу представителей Целительской Системы откликнуться.

Мы слушаем тебя, Душа. Я тот, кого вы называете Пантелеймон Врачеватель, в земном воплощении. И я готов ответить на твои вопросы по целительству.

Что такое Целительская Система, и как она соотносится со всеми другими системами, которые есть в Мироздании? читаем далее

http://verhosvet.org/2016/0...

С: Я приветствую вас. Я отвечаю. Я, Николай Чудотворец. Этот вопрос больше относится ко мне. Существуют несколько способов очищения огнем – это три способа. Это очищение огнем через соединение с Солнцем. Это происходит, когда раньше в старину и сейчас многие люди выносят свои вещи на солнечный свет. Тогда, пропитываясь некоторое время солнечным светом, это тоже можно сказать, что работает стихия огня, происходит деструктуризация негативных наложений на предметы, на вещи. Почему так полезно проветривать и очищать солнечным светом постельное белье, и тогда считалось, и раньше, и сейчас, что спится на подушке, которая пролежала под солнечным светом, гораздо лучше, и тогда не происходит то, что вы называете кошмарами.

На самом деле кошмары – это негативные мини-программы или мини-структуры, которые находятся в поле человека и которые могут быть привязаны каким-либо способом к подушке или к одеялу, поэтому очищение солнечным светом происходит весьма действенно на эти предметы. Поэтому более глубоко относитесь к тем старым, вроде уже забытым обычаям, которые были у вас ранее. Сейчас уже редко увидишь эту процедуру, но можно все это вспомнить и проделать, уже осознавая, что вы делаете и зачем вы делаете.

Продолжение читать на  сайте: http://absolutera.ru/article2353-novaya-kontseptsiya-zdorovya-zdorovyy-chelovek

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Многие из тех, кто начинает радикально менять свою жизнь, освобождаясь от прежних ограничений сознания, спустя какое-то время начинают ощущать симптомы трансформации. Это могут быть аллергические высыпания на коже, мышечные боли, сильный озноб и температура, головные боли, метеозависимость… Не стоит пугаться, это хороший процесс, означающий что вы освобождаетесь от очень дискомфортных, несовместимых с вами энергий. Главное свойство этих симптомов — волнообразность: то сильно болит- то отпускает; то валит с ног- то «как огурчик». Если симптомы протекают без «передышек» — это уже заболевание, то есть серьезное и устойчивое погружение в негативные эмоции (а это значит – заблуждения) которое отражается в теле.

Степень сложности трансформации зависит от нескольких факторов:
— от внутреннего устройства (чувствительным натурам сложнее);
— от того, насколько вы «давили» свою свободу на протяжении жизни (т.е. от количества накопленных эмоциональных блоков);
— от скорости процесса – как быстро вы хотите пройти
— от космических излучений.

Что же нужно делать, чтобы прожить эти состояния более комфортно?

В случаях острого и непривычного дискомфорта ПОСЛЕ каких-то осознаний и проработок — это понимать, что Вы не больны, а Ваше тело просто «догоняет» Ваше сознание и не искать судорожно «волшебную таблетку». Нужно заняться на регулярной основе своим ресурсом.

Жизненно необходимо упражнение «Заземление». Делайте его регулярно и внутри себя верьте, что все пройдет.

Гуляйте как можно больше, как бы вам плохо ни было, смотрите на небо.

Отличное средство восстановления электро-магнитного баланса тела (а значит и эмоций!) – соленые ванночки для ног. Как бы это ни было примитивно, но это самое эффективное средство. Вы ставите перед собой свечу, ноги опускаете в горячую воду, куда предварительно нужно положить приличную горсть соли и можно капнуть немного эвкалиптового или мятного масла. А рядом – ковшик с холодной водой. И тут же немного горячей воды, чтобы подливать.

Садитесь с прямой спиной и с мыслью, что у вас все стекает в ноги. Вы ощущаете, как одновременно с выдохом по позвоночнику проходит тепло и опускается вниз, согревая тазовую область, как будто вы сидите в горячем тазу, затем эта горячая энергия протекает под коленями и уходит в ноги. И обязательно в конце этой процедуры холодной водой сливаете каждую ножку. Слили водичкой – сразу носочек одели. И так несколько дней.

Если у вас есть физические силы, очень хорошо принимать соленую ванную целиком. Не очень горячую, добавить в нее пачку обыкновенной каменной соли и можно тоже немного аромамасла, которое вам комфортно. И представляйте, что вы как осьминог выпускаете черный дым. Знаете, осьминог, когда на него нападают, облачко чернильной жидкости выпускает? Так вот, представьте, что вы в этой ванне лежите, и все напряжение, все ненужное, все мешающее любви и пониманию из вас выходит.

 Полежали 10 минут, а потом под проточным душем смыться, слить все.

Питание в это время должно быть очень легкое и небольшими порциями. Если у вас состояния озноба, жжения, высыпания, т.е. преобладает энергия огня, то необходимо минимальное ощущение вкусов — исключите острое, кислое, соленое. При ощущении «растворения» себя, наоборот может помочь чашка горячего шоколада или суп-пюре с явным вкусом.

Необходимо пить достаточное количество чистой воды. Хорошо, если она будет заряжена на снежинках Масару Эмото. Ученые доказали, что вода очень хорошо запоминает кристаллическую структуру. А структурированная вода – это активная вода, и вы сможете этой водой уравновесить электролитные процессы.

В это время вы не можете активно взаимодействовать с людьми, которые вас раздражают. Найдите возможность любой ценой создать себе пространство невмешательства. Разрешите всем окружающим вести себя так, как хотят, и занимайтесь собой.

Самое главное – не паникуйте. Потому что если при наличии физических или эмоциональных симптомов вы еще и паникуете, то тело нагружается вторично, и происходит будто буря в стакане воды.

Итак, ваше спасение – дыхание, свежий воздух, вода, заземление, забота о себе и отсутствие осуждения кого бы то ни было, первым делом себя.

Параллельно с личными трансформациями в настоящий момент происходит массовое преображение, превращение физической ткани бытия в новое качество.

Никогда во Вселенной не было мира, в котором физическая ткань была бы пронизана Богом, пронизана божественным сознанием. А сейчас, впервые в истории, мы как бы возвращаемся к божественному состоянию, и наши физические тела окутываются снаружи, пронизываются огнем святого духа. На научном языке это означает, что из центра галактики, через солнце, на землю впервые транслируются принципиально новые энергии и законы квантовой физики стали распространятся не только на микромир, но и на обычную жизнь: «наблюдатель» своим отношением формирует событие, сила мысли несравненно возросла, именно от настроения зависит состояние вещества живого биологического объекта.

Накопленные за тысячелетия тяжелые энергии разрушительных программ (ненависть мужчин к женщинам, женщин к мужчинам, расовые, классовые конфликты, страх смерти , боли и голода), сформировавшиеся за тысячелетия на Земле, были записаны в электромагнитном поле планеты, а значит, и в наших телах. С каждой вспышкой на солнце эти энергии становятся не совместимы с жизнью и активно трансформируются через наши тела. Поэтому те, кто уравновесил личные проблемы может остро ощущать трансформацию самой планеты.

Что выражается симптомами активации шишковидной железы – головокружениями, скачками возбудимости и прострации, «аллергическим» насморком и слезотечением, болью в неожиданных местах тела.

Удивительное чудо творения человека в материи заключается в том, что его физическое тело одновременно является космическим телом, и все наши эндокринные органы, все наши системы, которые напрямую связаны с гормонами, являются порталами в другие измерения. Поэтому в то время, когда в вашем теле активируются космические потоки, наибольшая ударная волна попадает в органы, которые отвечают за гормональное обеспечение, а именно: многочисленные центры головы (гипоталамус, гипофиз), надпочечники, яичники, селезенка, поджелудочная железа, печень, почки. Поэтому и получается так, что физически мы переживаем всякие неприятные симптомы. Но они связаны уже не с какими-то вашими личными уроками или ошибками, а просто с сильным движением энергий, которое непривычно телу.

Происходящая трансформация поддерживается также высокой солнечной активностью. Энергии, приходящие от Солнца сейчас – это энергии любви, энергии гармонизации. Они несовместимы с прежними энергиями на планете, и телу трудно к ним адаптироваться.

Вопрос — почему же основная масса людей не болеет? Болеют все, но по-разному. Те люди, которые еще не пробудились, просто невосприимчивы к высоким частотам, и их болезни более «обыкновенны». Если вы уже начали работать с собой, если вы начали освобождать свое сознание от стереотипов, если стали пытаться более мудро и по-доброму смотреть на людей, если вы научились прощать, то ваши клетки излучают совершенно другую энергию, чем клетки того человека, который с удовольствием смакует сплетни соседей. И ваша биология притягивает как магнитом высокие частоты. Но, поскольку, я повторяю, во всех телах накоплено много прежних блоков и эмоциональных страданий, вам физически тяжело.

Хорошая новость в том, что сила само-программирования возрастает пропорционально приходу новых энергий, поэтому, сохраняя спокойствие и доверие Жизни, Вы существенно облегчаете себе процесс преображения и обновления клеток тела.
Проще всего переживать дискомфортные состояния, если максимально расслабиться и сказать: «Пусть все протекает наиболее изящным и легким образом. Я позволяю протекать всем процессам с высшей пользой для меня и для всех».

Помните, что вы не одиноки. У каждого из нас есть огромная команда поддержки — команда нефизических существ, которые очень заинтересованы в том, чтобы с нашим телом все было в порядке, чтобы мы были максимально равновесны. Они никогда не допустят чего-то заведомо разрушительного для вашего тела.

Если вам очень дискомфортно, просите помощи у ангелов-хранителей. Они только и ждут наших запросов, потому что мы все едины. Существует много вариантов обращений, классических молитв, велений. Когда мы используем Силу Изреченного Слова, мы влияем на клетки нашего тела. Просить надо не «исцеления», а спокойствия и веры, поскольку только ВАШЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ МОЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ болезненные симптомы.

Очень важно в данный момент любить свое тело, благодарить его. Вы должны понимать, что клеткам тела страшно, потому что они впервые получают такое излучение.

Вместе с усилением энергетического потока происходит и усиление чувствительности нашего тела, не только к внешним воздействиям, но и к нашим мыслям. Тело — разумно, самые малейшие частицы — разумны, со всем можно разговаривать, с клетками тела тоже. Эта информация пока не доступна в массовом порядке, но авангардное направление ученых это уже понимает. Поэтому просто верьте в это и разговаривайте со своим телом. Эффект колоссальный, когда вы говорите: «Дорогое тело, успокойся, мы это переживем с тобой, давай дышать глубже».

Вы можете уговорить клеточки вашего тела воспринимать текущий процесс не как шоковую терапию, а как интенсивную физкультуру, объяснить им, что катастрофы не происходит, нужно просто приспособиться к новым божественным энергиям.

И больше отдыхайте – не планируйте в таких состояниях дел, не садитесь за руль, позволяйте себе поспать днем.

Сложно дать общие рекомендации, потому что все очень индивидуально. Вы как бы сами себя наблюдаете: как вы себя чувствуете в это время, что с вами происходит…

Но мы с вами вступили в эпоху, когда все происходит гораздо проще, стоит только сделать выбор и доверять своей природе.
Самое главное – держать ощущение, что все с нами в порядке, потому что каждая мысль тревоги и страха создает плотину, препятствующую тому, чтобы новая энергия протекала через вас легко.

Благословляйте все, что с вами происходит, и знайте, что вы – в ласковых руках Создателя или Матери мира. И поскольку каждый из вас носит в себе частицу Бога, в глубине сердца вы все это знаете.

Любите себя, любите своих близких, любите друг друга, благодарите жизнь, находите каждый день ощущение спокойного принятия всего, что происходит. Потому что только наша фокусировка, наше направленное внимание облегчает прохождение новых энергий сквозь нас, в том числе облегчает всевозможные симптомы.

И верьте — вы уже имеете право жить по-другому, легче и волшебнее, и жизнь обязательно вас в этом поддержит!

Светлана Добровольская
http://www.galaxysss.ru/cat...

 

Декабрь 2015 – Энергии Месяца. 4.12.2015.

Декабрь 2015 – Энергии Месяца. 4.12.2015.


С приходом декабря мы вступили в активную стадию перемен, когда ничто уже не может остановить распада прежней действительности, на месте которой нам предстоит сотворить абсолютно новую реальность. Многие из вас, даже не особенно чувствительные к энергиям, уже несколько недель ощущают некое давление в теле, сопровождающееся, порой, болями и некомфортными ощущениями, от которых не избавляют ни отдых, ни лекарства. А всё дело в поступающем на Землю довольно мощном потоке энергии, который ассимилируется, в том числе, и нашими телами. И если вы настроены на приём этих высокочастотных энергий и способны пропускать их через себя, то непременно чувствуете этот процесс физически, поскольку его нельзя назвать «мягким». Таким образом нам даётся энергия, с помощью которой мы сможем творить своё будущее по собственному желанию – таким, каким хотим его прожить. И потому многим в этом месяце предстоит встать перед тем или иным выбором и проявить твёрдость в принятии важных для них решений, дабы эти решения не были сделаны другими.читаем  далее
 

Источник материала сайт "ШЖТ"
Публикация Сайт "OMAR TA SATT"
http://www.omartasatt.ru/bl...

9 ПОЛЕЗНЫХ ТЕХНИК, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО











9 ПОЛЕЗНЫХ ТЕХНИК, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО




Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное - слышать свое тело.

У
каждого человека тело работает согласно собственному сценарию.
Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и
возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и
страхов.

9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.

ОСТАНАВЛИВАЕМ АГРЕССИЮ

Ежедневно
мы попадаем в конфликтные и стрессовые ситуации, но жизнь не остановишь
только потому, что нас многое раздражает. А вот остановить
захватывающие чувства ненависти, злобы или гнева вполне возможно. После
чего обсуждать насущные вопросы - на работе, в транспорте, в семье
становится проще.

1. Самый верный способ утихомирить
разыгравшийся гнев или обиду - наладить дыхание. В стрессовой ситуации
человек дышит грудью, группируя силы и напрягая мышцы. Дыхание животом -
дыхание спящего младенца, находящегося в полной безопасности. Сделайте
глубокий вдох, сначала наполнив воздухом живот, а потом уже грудь. На
выдохе - обратный порядок. Через некоторое время вы почувствуете, что
расслабились и сможете продолжать действовать спокойно.

2. Важно
развить умение быстро переключаться от агрессии к спокойствию. Если вы
быстро приходите в ярость, а успокаиваетесь медленно, попробуйте
упражнение «Зверь-человек». При шаге вперед кричите, ругайтесь, сжимайте
кулаки и челюсти, при шаге назад - расслабляйтесь, уделяя внимание
мышцам.

3. В ситуациях, когда действовать необходимо, но
невозможно (например, в пробке) сделайте упражнение «Внутренний луч».
Представляйте светлый луч, двигающийся от затылка к стопам по всему
телу. По мере движения воображайте, как разглаживаются морщины, уходит
усталость, появляется улыбка.

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ ДНЯ

Накопившиеся
эмоции портят настроение вечера, не дают уснуть, влияют на качество сна
и наше утро. Определить причину тревоги не всегда возможно, так же как и
устранить ее. Все это остается в нашем теле и, чтобы достичь
спокойствия, нужно действовать через него.

1. Погружение в тело.
Самый простой способ - лечь и полностью расслабиться, но если ситуация
запущенная, это не всегда удастся с первого раза. Релаксация не должна
быть навязанной - просто прислушивайтесь к тому, что чувствует тело –
где боль, где напряжение, где приятная усталость.

2. Для засевшей
внутри тяжести требуется разрядка. Если вы видели как «брыкаются»
маленькие дети, лежа на спине, повторить это не составит труда. Эти
движения рекомендуют совмещать с выкриками «нет!» и «почему?». Это
помогает прожить подавленные чувства.

3. Технику «улыбка Будды»
приписывают даосам. Цель - достичь умиротворения и счастья. Улыбка Будды
не должна создаваться мышцами лица, она должна появиться изнутри.
Закрыв глаза, попытайтесь успокоиться и ощутить, как уголки ваших губ
наливаются теплом и расплываются.

СОЗДАЕМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ

Чтобы
не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать,
на что и как реагирует ваш организм. Эту связь тоже можно развить.

1.
Напишите «письмо своему телу». Что вы думаете о нем, как к нему
относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место,
прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень
многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь.

2.
Голосовая терапия. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся, и
рыдать, если тяжело и грустно. Голосовая терапия предлагает
почувствовать тело через извлечение звука. Петь можно не только
связками, попробуйте «пускать» голос из груди, живота, бедер, лодыжек.
Помогайте себе движением рук. Легендарный Федор Шаляпин признавался, что
после сложных выступлений у него болело все тело, включая ступни. При
регулярных тренировках голосом можно научиться выгонять боль и снимать
стрессовое напряжение.

3. Одно из упражнений танцевальной терапии
– танец частей тела. Необходимо по отдельности двигать руками, головой,
животом, плечами и ногами. В итоге определите, чем вам было сложнее
танцевать. Если это голова, то проблемы связаны со скоростью принятия
решений, бедра означают сексуальные зажимы, колени - желание двигаться
вперед.

Забота о здоровье включает и профилактику заболеваний, и
своевременное обращение к докторам, но как следует изучив свой организм
самостоятельно и научившись воздействовать на него, вы сможете
предотвратить массу сложностей. И во многих случаях лекарства вам просто
не понадобятся.
http://my.mail.ru/community...