Записи Друзья Комментарии
Van-Toi-Ra
Аватар Van-Toi-Ra

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15180


Учимся быть Счастливыми

Четверг, 01 Мая 2014 г. 07:13 + в цитатник

18 принципов счастья

18 принципов счастья18 принципов счастья
Правило 1 – Перестаньте жалеть самого себя

Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и вы будете счастливы!

Правило 2 – Будьте благодарны

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом… обо всем… Проявляйте благодарность каждый день и вы будете счастливы!

Правило 3 – Чаще говорите «Да»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и вы будете счастливы!

Правило 4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА

В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Каждый на земле знает, что ему необходимо делать, чтобы стать счастливым. Все дело лишь в том, что у многих не хватает смелости предпринять нужные для этого шаги. Именно этот вызов бросает вам жизнь. Примите этот вызов, следуйте за своим состоянием блаженства и вы будете счастливы!

Правило 5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ

Негативные эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Научитесь «отпускать» и вы будете счастливы!

Правило 6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА

У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы!

Правило 7 – СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС

Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило 8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.

Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило 9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ

Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.

Правило 10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ

Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило 11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ

Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило 12 – МЕЧТАЙТЕ

Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило 13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ

Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога. Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило 14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ

Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и вы будете счастливы.

Правило 15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ»

Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.

Правило 16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило 17 – ВЗГЛЯНИТЕ НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И НЕ ПАРЬТЕСЬ ПО МЕЛОЧАМ.

Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах и ценностях прямо сейчас и будьте счастливы.

Правило 18 – СМЕЙТЕСЬ, ТАНЦУЙТЕ И УЛЫБАЙТЕСЬ!

Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и вы будете счастливы.

http://digest.subscribe.ru/style/liter/n1521609153.html
Рубрики:  молодеем
умные мысли
оч.понравилось
высшая психология
Метки:  

Процитировано 78 раз
Понравилось: 42 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Radeia   обратиться по имени Четверг, 01 Мая 2014 г. 07:23 (ссылка)
Доброго, чудесного дня!
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Мая 2014 г. 07:32ссылка
Van-Toi-Ra
На Радость!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Мая 2014 г. 15:37ссылка
Van-Toi-Ra
Цветы на счастье:
0_85da2_ff976a4e_L (406x360, 65Kb)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Joy5   обратиться по имени Четверг, 01 Мая 2014 г. 07:40 (ссылка)
Спасибо!С Праздником!Добра и удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Туттам   обратиться по имени Четверг, 01 Мая 2014 г. 10:20 (ссылка)
Благодарю! С праздником! Всего доброго!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tatyana_leona   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 07:34 (ссылка)
Спасибо! Прекрасный пост! Просто - каждому в эпиграф!!!
- забираю с благодарностью (349x129, 31Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перешница   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 08:51 (ссылка)
Замечательные правила!Спасибо!Это не пустые слова.До многого дошла сама с жизненным опытом.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Галина_Шахиня   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 11:08 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Semitsvetik_2009   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 11:42 (ссылка)
СПАСИБО. Очень полезный пост))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:00 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Nona_Lotos   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 17:44 (ссылка)
Van-Toi-Ra, благодарю за полезный,познавательный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ANTALIY   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 17:49 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Тамара11111   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 17:57 (ссылка)
Спасибо большое! Я даже в своём дневнике завела рубрику - Счастье.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 14:12ссылка
Van-Toi-Ra
Хвалю! Будьте Счастливы!
0_85e1e_699affb2_L (330x231, 126Kb)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 18:37 (ссылка)
СПАСИБО ЗА НУЖНЫЙ ПОСТ!
102513347_1372634450_1[1] (500x500, 386Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 14:13ссылка
Van-Toi-Ra
Всё для Вас!
0_85e3c_926420d_L (349x328, 118Kb)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Людмила_Дербина   обратиться по имени Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 09:54 (ссылка)
СПАСИБО! ОГРОМНОЕ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 14:15ссылка
Van-Toi-Ra
Пожалуйста!
0_85e38_c023c392_L (242x310, 104Kb)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Alynuchska   обратиться по имени Пятница, 16 Мая 2014 г. 16:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте