-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valkiria_rg

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

футбол спорт психология биология юмор музыка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.12.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 187





Цитата сообщения

Международная амнистия

Суббота, 21 Июня 2008 г. 21:40 + в цитатник
Просмотреть видео
746 просмотров
социальная реклама

Метки:  
Комментарии (0)

Как зайти на сайт, заблокированный работодателем

Суббота, 21 Июня 2008 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения avalona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1 способ.
Не вбивай в адресную строку запутанное доменное имя www.porno.ru - впиши простой IP-адрес 194.87.11.112 и нажми на enter. IP-адреса можно узнать с помощью любого из множества конверторов (допустим, www.hcidata.info), которые только тем и занимаются, что превращают буквы в цифры. Если дотошный сисадмин предусмотрел хитрость с IP-адресом, используй другие методы.


2 способ. Зайди на поисковик и помести в строку поиска название нужного сайта. Когда появятся результаты, кликни на функцию «Сохраненная копия» («Яндекс») или «Сохранено в кэше» (Google). Хотя это больше годится для чтения блогов, но поможет и при просмотре прочих запрещенных сайтов.


3 способ. Прибегни к помощи анонимайзеров (сайты, предоставляющие возможность анонимно перемещаться по Сети). Стороннему наблюдателю (начальству) будет казаться, что ты зашел на некий невинный сайт, да так там и остался. А вот наблюдатель, стоящий за твоей спиной, сможет насладиться всеми красотами запретной страницы, адрес которой ты введешь в специальную строку анонимайзера (например, вот этого – anonymouse.org).


4 способ. Найди с помощью Google ссылку на требуемый сайт и используй сервис «Перевести эту страницу». Онлайн-переводчик сыграет роль стороннего прокси-сервера, через который ты и попадешь в нужное место. Только не показывай этот текст своим детям, а то они смогут посещать сайты, которые ты от них скрыл.


По материалам журнала MAXIM


Метки:  

Пять мудрых евреев (от Недомолвки)

Вторник, 03 Июня 2008 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Nedomolvka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первый мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на лоб) все плохо. Это был Моисей.

Второй мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на сердце) все плохо. Это был Христос.

Третий мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая на карман) все плохо. Это был Маркс.

Четвертый мудрый еврей говорил, что у людей все плохо, потому что у них вот тут (показывая ниже пояса) все плохо. Это был Фрейд.

А пятый мудрый еврей сказал, что у людей не все уж так плохо, потому что все относительно. Это был Эйнштейн.

Метки:  

переводчик Гугл

Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tainted_evidence [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если ты заблудился в пустыне,
И охвачен смертельной тоской,
Сразу вспомни: есть кодекс мужчины,
Он как ладанка вечно с тобой.

Если смотрит в глаза тебе прямо
Смерть-старуха с взведенным курком.
Если голод и мука упрямо
Заставляют забыть обо всем.

Ты устал от борьбы и стремлений,
Видишь выход один - умереть.
Но сквозь сотню таких поражений
Ты обязан на звезды смотреть.

Ты бесправен себя уничтожить.
Знаю, трудно лезть в чертову пасть.
Легче стоном и жалобой множить
Бесконечную слабости власть.

Так легко отступать, пресмыкаться,
Закрывая глаза, ждать конца.
Но сражаться, сражаться, сражаться
Ты обязан за память отца.

Ты слезой материнской прикован
К этой жизни. Легко умереть.
Но израненный снова и снова
Ты обязан на звезды смотреть.

Метки:  

об изменениях в человеке и вне его от НТ

Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А кем становитесь ВЫ?..


Однажды молодая девушка,придя к отцу,стала жаловаться:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец улыбнулся и,вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зёрна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым... Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили её,  превратив кипяток в великолепный ароматный напиток.
Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств, - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...
Далее...


Метки:  

ссылки от БЛОГбастера

Суббота, 17 Мая 2008 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Множество интересных и полезных ссылок

1)СОЗДАЙ СВОЕ ПРИКОЛЬНОЕ ФОТО:
http://www.pikipimp.com/
2)НАРИСУЙ СВОЙ ЦВЕТОК
http://flowers.facereplays.com/
3)СОЗДАЙ ПРО СЕБЯ КЛИП:
http://a.muglets.com/
4)КРАСИВЫЕ ФОТО ПОД МУЗЫКУ:
http://www.lost.art.br/yip2005_sound.htm
5)ВИРТУАЛЬНЫЙ ДОМ:
http://fkids2.nm.ru/prikols/house.swf
6)НАЙДИТЕ ВАШЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ:
http://widget.tilazone.com/sources/worldmap.php
7)АНАЛИЗ ВАШЕЙ ФАМИЛИИ ИЛИ ИМЕНИ:
http://www.analizfamilii.ru/pham.shtml
8)САЙТ ПРО ПРИВИДЕНИЙ:
http://ghoststudy.com/
9)РОМАНТИЧЕСКИЕ ЛЕНТОЧКИ:
http://line.romanticcollection.ru/fairy/index2.php
10)ВЫБЕРИ СВОЙ ЦВЕТ:
http://www.colorpicker.com/
11)КРАСИВЫЕ КАРТИНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
http://www.blinkyou.com/glitters/mcat29scat444pp4.php
12)САЙТ УЖАСОВ:
http://horrors.ru/
13)САЙТ ДЛЯ ЗАГРУЗКИ ИЗОБРАЖЕНИЙ:
http://tinypic.ru/
14)ВОЛШЕБНАЯ КНИЖЕЧКА
http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm
15)ВСЕ О ВАШЕМ КОМПЬЮТЕРЕ:
http://leader.ru/secure/who.html
Далее

Метки:  

Ваши документы! - позаимствовано у Соколова

Суббота, 26 Апреля 2008 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ НА ВСЯКИЕ СЛУЧАИ!

Помните эти рекомендации для тех случаев, когда Вы не совершали каких-либо правонарушений.

Однако помните, что совершенное Вами правонарушение не является основанием нарушения Ваших прав со стороны сотрудников милиции.


 






 






 






 






 






 






 






 






 






  



Приложение






 





Полезные телефоны



Управление собственной безопасности: 255-96-57



Департамент собственной безопасности: 239-07-30



Инспекция по личному составу: 696-66-61, 698-67-63



02 (с мобильного 112)


Метки:  

что в имени тебе моем... сперто у Каприс

Суббота, 19 Апреля 2008 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (170x138, 12Kb)
Что только не предсказывают по дате рождения, имени и даже по первой букве - характер, судьбу, а также счастье и несчастье в любви. Опыт, накопленный за тысячелетия астрологами, ясновидящими, магами, показывает, что это вполне реально: по одной первой букве имени можно узнать очень многое.


А - Означает единение нежности и... агрессивности. Люди, чье имя начинается с этой буквы, - лидеры в любви. Но они должны постоянно подпитываться стимулами и впечатлениями, рутина в отношениях - не для них, иначе возможны "уходы на сторону". То же может случиться и под влиянием присущего им эгоизма, поэтому им нужно взращивать в себе терпимость и внимание к партнеру.

Б - Нетребовательны в любви, но находят ее с большим трудом. Этой категории для любви нужны значительное время, благоразумие и осторожность. Понимающий партнер(ша) в полной мере узнает, как Вы бесконечно ласковы и нежны. Однако опасайтесь свойственного Вам стремления к собственичеству по отношению к своему партнеру.

В - мощные любовные инстинкты и неумение обманывать. Вы жизнелюб и оптимист во всем, в любви - тоже. Поэтому всех и тянет к Вам. Если не заладилась одна связь, Вы переключаетесь на новую, не особенно долго страдая. Будучи страстным партнером, Вы, однако, можете любить всю жизнь одного человека.

Г - Ваша жизнь состоит из быстро преходящих радостей и наслаждений, поэтому - спешите жить! Вы парадоксальны в любви: с одной стороны, требуете надежности от партнера, с другой - не хотите связывать себя узами брака. Вы инициатор необычных фантазий в любви. Помните, Ваше оружие - это улыбка, способная развеять мрачное настроение партнера.

Д - У этой категории много шансов, что любовь разобьется о быт. Вы романтик, и любовь пополам с надеждами и разочарованиями может давать опасные крены. Выход - в постоянном общении с предметом Ваших грез. Вы очень надежны в любви, и в сексе Вы затейник(ца). Но не любите признавать вину, сваливая ее на партнера и обстоятельства.

Е - Эти люди настойчиво добиваются желаемого, но и не тяготятся одиночеством. Вы интересный, жизнерадостный партнер, как в обычном общении, так и в сексе. Однако очень независимы и покорить Вас не легко, поэтому Вам может грозить одиночество.

Ж - Основательный партнер с большой долей сентиментальности. Вы храните много вещей, которые напоминают о тех или иных прекрасных минутах, проведенных с возлюбленным(ой). Будучи честны и преданны, Вы того же ждете от партнера, а он (она) может горько разочаровать Вас, не вписываясь в созданный Вами образ. Не пытайтесь управлять другими под видом заботы о них - и все будет хорошо.

З - Вы беспокойны и любите покрасоваться. Часто не можете остановиться на одном партнере. Честолюбивы в жизни, любите шокировать родных. В супружестве верны избраннику(це), и с Вами его (ее) ждет интересное будущее.

И - Тактичность должна смягчать прямолинейность. Вы прямы и честны, но это не всегда достоинство: нередко, "рубя правду-матку в глаза", можно обидеть любимого человека. Вы деловиты и энергичны, следите за своим имиджем и не терпите однообразия. Поэтому Вас ждеи или утомительная цепь свадеб и разводов или восхитительная череда любовных связей не похожих одна на другую.

К - Этим людям свойственны метания между желанием найти вечную любовь и сомнением: а может, все еще впереди? Лучше отбросить сомнения и жить своей жизнью, ведь Вы от природы тактичны, очаровательны и наделены изящными манерами, обладая при этом большой сексуальностью. Чего же еще?! Вступив в длительные отношения, наберитесь терпения, чтобы с честью преодолеет и бури, и штиль. Главное - не спешите!

Л - Все, кому родители дали имена, начинающиеся с этой буквы, присуща любовь к переменчивости. Вы общительны, интересны, но при неудаче в любви можете склониться к пьянству или обжорству. Если все хорошо, то Вы для партнера - путешествие в неизведанное.

М - Это люди, опережающие события. Вы очень любите планировать грядущее: сегодняшние дела и любовь тускнеют перед будущими. Однако, у Вас горячее сердце и безупречное воображение, а улыбка - просто чарующая. Поэтому, мечтая о далекой принцессе (принце), не забывайте о тех, кто окружает Вас - они реальные спутники Вашей жизни, и именно они подарят Вам счастье.

Н - Ранимость под оболочкой колючего ежа. Вы честны, обаятельны и разносторонни. Но можете ощетиниться, если вдруг что-то покажется не так. Это говорит о неуверенности, страхе и ранимости. Вам нужна дружеская поддержка Вашей второй половины. Вы можете стать замечательным родителем и этим укрепить свое счастье, забыв о своих слабых сторонах.

О - Предел мечтаний - остаться только вдвоем. Вы видите свою счастливую жизнь только в замкнутом мире. Почаще общайтесь с друзьями и помните: Ваша любовь к логическому анализу может испортить даже самые лучшие отношения.

П - Сильны азарт, тяга к секретам и запретным партнерам. Найдя себе подобного, Вы составите пару восхитительных любовников. Есть лишь одна опасность - раствориться в своем партнере, потеряв свое "я". Этого можно избежать, если у вас разные интересы и разные... квартиры.

Р - Самый терпеливый и уступчивый. Однако не до бесконечности: есть предел, за которым Вы не уступите никому и ни в чем. Вас нельзя поставить на колени. Чтобы избежать семейных неприятностей, выбирайте партнера из своих друзей.

С - вся жизнь в ожидании принца (принцессы). К сожалению, Ваши требования чересчур завышены, поэтому-то и романы оканчиваются ничем. Есть два средства выбраться из созданной своими руками ловушки: относиться к своему избраннику и к своей любви... с юмором, либо снизить планку требований, поняв наконец, что жизнь не бесконечна, а мир предлагает Вам ограниченное число выборов.

Т - страстность и сексуальность. Вам свойственны увлечения с первого взгляда, из-за этого по неосмотрительности возможны ошибки в выборе партнера. Во время Вашего кризиса среднего возраста это может сыграть свою негативную роль, когда Ваш избранник(ца) уйдет от Вас или откажется слушать нудные излияния по поводу Ваших проблем.

У - Приверженцы семейной любви и одного спутника жизни. Ваш выбор падает на друзей детства и школы. Вы неконфликтный человек, способный терпеть до самого последнего момента опасные для семьи крены, создаваемые по вине Вашего партнера, и его материальные притязания. Вы спасаете положение, идя на компромиссы, но должны бороться с подозрительностью в отношении своей половины.

Ф - Этим людям свойственно чересчур сильное напряжение и возбуждение, с ними трудно, но никогда не бывает скучно. Вашему партнеру не позавидуешь, его ждет драматическая страсть с примесью трагедии, с постоянными расставаниями и примирениями и не всегда желанными сюрпризами. это связано с тем, что Вы привыкли больше брать, чем отдавать. Попробуйте с этим бороться и существенно облегчите себе жизнь.

Х - Умейте беречь свою любовь! Вы материалист по природе и свою любовь проявляете щедрыми подарками, запрятав эмоции "на дно сундука". Ваша погоня за материальным достатком может задушить любовь, поскольку она нуждается в Вашем человеческом внимании, а не только в деньгах. Умейте быть не только сильным, но и... слабым, больше общайтесь с предметом своей любви, даря ему внимание.

Ц - Деспотичность и упрямство - горе и счастье для Вас. Ваш избранник(ца) должен смириться с тем, что жизнь его (ее) пройдет " под каблуком" или " в золотой клетке". Многие ищут таких как Вы, чтобы быть словно за каменной стеной. Своим упорством люди этого типа, как правило, добиваются высоких постов и достатка. А уравновешивают они свою грубость и деспотичность, добавляя к этому природный дар - страстность и неутомимость в любви. Однако все же следует поработать над собой: сталиных в юбке или в штанах очень многие не жалуют.

Ч - Романтический идеализм и крепкая семья - вот Ваше кредо. Вы выросли на романах классиков и хотите того же, что описано в них. Вас воспитали родители в твердых моральных устоях. О Вас не напишешь бестселлера, т.к. в Вашей жизни с точки зрения тех, кто ищет "чего-то такого", все пресно и скучно. На самом деле Вам можно только позавидовать. Единственный совет: ну не будьте так доверчивы, не берите на себя роль лани - жертвы тигра.

Ш - Эта жизнь для Вас - чужая роль. Вам всегда кажется, что Вы смотрите на мир чужими глазами, проживаете чужую жизнь. Ваша должна быть совсем иной. Поэтому Вы склонны к мечтательности и депрессиям, малоинициативны, но привлекаете своей необычностью, тайной. Однако и Вы способны обрести счастье с персоной, подобной Вам. Вы вместе будете читать фантастику, мистику, увлекаться эзотерикой. А природа тем временем тихо возьмет свое: незаметно "слепит" из вас приятную и дружную пару.

Э - Умеете страстно любить, долго ждать и узнавать новости раньше всех. Вы основательны, несуетливы, способны ловить момент. При этом человек страстный, хотя и умеете ждать. Надежны в семейной жизни и любите узнавать все обо всех хотя бы на день раньше других.

Ю - Любители безопасного пути в любви. Хотя в обществе Вы обворожительны и неотразимы, но боитесь новой любви как носительницы неожиданных перемен. Однако решившись на серьезный шаг ( брак), Вы становитесь нежным и внимательным, способным сделать своего избранника(цу) счастливым. Относитесь к любви не как к должному, а как к награде, которую Вы получаете.

Я - Вы дерзки и отважны, но скрываете не мало тайн. Вы слишком любите острить и ехидничать, и это сильно отпугивает от Вас людей. В то же время Вы очень страстны, с богатой сексуальной фантазией. Если найдется человек, который притерпится к Вашему злому языку, у вас есть все шансы создать интересную пару: тайны плюс всегда новые игры в постели приведут Вашего партнера в восхищение.

по материалам издания "Тайная власть"
http://www.astroguide.ru/s.php/6738.htm

Метки:  

Упражнения для развития голоса

Вторник, 15 Апреля 2008 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]









Автор: эксперт Феликс Алексеевич Кузьмин, профессор Московской государственной Академии печати.



Вы можете развить свой голос при помощи этих упражнений подобно тому, как развиваете мышцы при помощи занятий физкультурой. Ваш голос станет более низким и благозвучным, насколько это необходимо, его диапазон расширится, произношение станет более четким, модуляции — выразительнее, а экспрессивность — убедительнее. Положительный дополнительный эффект выразится в активизации ваших сил. Лучше всего выполнять эти упражнения регулярно, причем по утрам, это зарядит вас бодростью на целый день. У вас не только разовьется более приятный голос, но намного улучшится ваше общее самочувствие. По мере того, как будет развиваться ваш голос, будет совершенствоваться и ваша личность.

>>>>>

Метки:  

притча от Волшебницы

Вторник, 15 Января 2008 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда тебя спрашивают:"Как дела?"
- не плачься и не жалуйся на трудности.
Если ты отвечаешь:"Плохо"
- то Всевышний говорит:"Это ты называешь *плохо*?
Ну, так Я покажу тебе, что такое *плохо* на самом деле"!
Когда тебя спрашивают:"Как дела?",
а ты, несмотря на трудности и страдания,
отвечаешь:"Хорошо!!!",
- то Всевышний говорит: "Это ты называешь *хорошо*?
Ну, так Я покажу тебе, что такое *хорошо* на самом деле!"

Все притчи здесь 


Метки:  

О.Уайльд - афоризмы (от Авалоны)

Вторник, 08 Января 2008 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения avalona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жить в средние века значило не иметь тела; жить сегодня – значит не иметь души; жить в Древней Греции значило не иметь на себе одежды.

Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым - не до того, они ревнуют чужих.

Счастье женатого мужчины целиком зависит от тех женщин, на которых он не женился.

Любовь - красивая орхидея мечтаний, отравляющая сознание человека.

Знаете ли вы как велико женское любопытство? Оно почти не уступает мужскому.

Мужчина может быть счастлив с любой женщиной - при условии, что он не влюблен в нее.

Гораздо интереснее нести околесицу, чем слушать ее.

Единственный способ избавиться от искушения - поддаться ему.

Это ужасно тяжелая работа - ничего не делать.

Эгоизм - это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как вы этого хотите.

Я всегда очень дружески отношусь к тем, кто мне безразличен.

Если и стоит что-то делать, так только то, что принято считать невозможным.

Мужчины всегда хотят быть первой любовью женщины - женщины мечтают быть последним романом мужчины.

Любовь к самому себе - роман, длящийся целую жизнь.

Человек не может быть слишком разборчив в выборе своих врагов.

Строгая мораль - это всего лишь наше отношение к тем людям, которые не нравятся нам.

Когда во второй раз выходит замуж женщина, это означает, что она ненавидела своего первого мужа. Когда вторично женится мужчина, это происходит потому, что он обожал свою первую жену.

Если человек о чем-то здраво судит - это верный знак того, что он сам в этой области недееспособен.

Первый долг женщины - это ее долг у портного; в чем состоит ее второй долг, еще не открыто.

Самая прочная основа для брака - взаимное непонимание.

Любовь замужней женщины - великая вещь. Женатым мужчинам такое и не снилось.

Когда со мной сразу соглашаются, я чувствую, что я не прав.

Мода - это то, во что одеваемся мы сами. Немодно то, что носят другие.

Опыт - это название, которое каждый дает своим ошибкам.

Что такое циник? Человек, знающий всему цену, но не знающий ценности.

Чужие драмы всегда невыносимо банальны.

Не следует доверять женщине, которая называет вам свой возраст. Женщина, способная на такое, способна на все.

Поддайся соблазну - он может не повториться.

У женщин просто удивительная интуиция. Они замечают все, кроме очевидных вещей.

У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего.

Трудно избежать будущего.

Атеизм нуждается в религии ничуть не меньше, чем вера.

Всегда приятно не прийти туда, где тебя ждут.

Когда человек приходит в гости, он тратит время хозяев, а не свое.

Чувство долга - это как раз то, что мы хотим видеть в других.

Демократия есть одурачивание народа при помощи народа ради блага народа.

Журналистика - это организованное злословие.

Вы его знаете? Я его знаю так хорошо, что не разговариваю с ним уже десять лет.

Искренность в небольших дозах опасна; в больших - смертоносна.

Сказать человеку в глаза всю правду порою больше, чем долг, - это удовольствие.

Все сочувствуют несчастиям своих друзей, и лишь немногие радуются их успехам.

Лондонские туманы не существовали, пока их не открыло искусство.

Все можно пережить, кроме смерти.

Между капризом, увлечением и любовью до гроба разница только в том, что каприз длится несколько дольше.

Настоящая великая страсть встречается ныне довольно редко. Это привилегия людей, которым больше нечего делать.


Метки:  

про дезодоранты. от Каприза

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Британские ученые обнаружили связь между алюминием, содержащимся в дезодорантах, и раком груди. Анализы показали, что у женщин, пользующихся дезодорантом, алюминий накапливается в наружных тканях молочных железах.
>>>>>

Метки:  

раскраска для детей веб-дизайнеров))) от Терентьева

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Метки:  

о вечной молодости от Соколова

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.


1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
 3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
(с)

Метки:  

кое-что о языках и народах. От Терентьева

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Необычные скороговорки: "преступление, местью за которое явилось аналогичное преступление", "прогулка, услаждаемая высохшей сдобой", "одновременная неудача нескольких лоцманов".

2. На языке племени австралийских аборигенов, проживающих в долине реки Муррей, 1 звучит как "энеа", 2 - как "петчевал", а 5 можно сказать восемью различными способами, например "петчевал петчевал энеа".

3. Самым емким на Земле словом считается "мамихлапинатана", что означает "глядеть друг на друга в надежде, что кто-либо согласится сделать то, чего желают обе стороны, но не хотят делать".

4. В арабском языке 28 букв, которые на конце слова пишутся иначе, чем в середине, в еврейском - 5 таких букв, в греческом - одна, а в остальных европейских языках таких букв нет.

5. AD и BC в обозначениях дат означают Anno Domini и Before Christ.

6. Тех, кого мы называем "новыми русскими" на Кубе называют "масетос".

7. "Абсурд" в переводе с латинского означает "от глухого" (ab surdo).

8. "Солнечное затмение" на латыни будет звучать как "defectus solis".

9. Сокращенное английское название Рождества "Xmas" содержит на первом месте вовсе не латинскую букву "икс", а греческую букву "хи", которая использовалась в средневековых манускриптах как аббревиатура слова "Христос" (т.е. xus=christus).
Читать далее...

Метки:  

потянуло на... От Соколова

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/не со всем согласно, комменты напишу позже

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Читать далее...

Метки:  

огромная куча ссылок по вышивке. от Хельги

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga-Helga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУШИСТИКИ http://deoss.narod.ru/photoalbum36.html


ФЭНТЕЗИ http://deoss.narod.ru/photoalbum45.html


РАЗНОЕ http://deoss.narod.ru/photoalbum6.html


МУЛЬТЯШКИ http://deoss.narod.ru/photoalbum28.html


Разное http://deoss.narod.ru/photoalbum23.html


Птицы http://deoss.narod.ru/photoalbum29.html


Панно, салфетки, цветочные мотивы и Винни-Пух http://stitch.welljob.ru/pattern/serv2.html


Разное, в т.ч. и Гарри Поттер http://stitch.welljob.ru/pattern/other2.html


Мелкое крестиком http://kropelka007.multiply.com/photos/album/22


Журнал со схемами...В журнале есть вышивки с видами Петербурга, вышитые рамки для фото, закладки, картины, открытки и многое другое. http://www.natahaus.ru/2006/05/12/chudesnye_mgnovenija.html


Журнал "Вышивка крестом" Автор: Rico Design № 85


http://www.natahaus.ru/2006/06/08/vyshivka_krestikom.html



Король-Лев, вышивка крестом http://www.natahaus.ru/2006/02/16/vyshivka_krestikom._korol_lev..html Скачать http://rapidshare.de/files/13386743/The_Lion_King.rar.html




Вышивка крестом, уроки вышивания, вяжем вместе Автор: Журнал Формат: JPG Размер: 12.6 MB Вышивка крестом, уроки вышивания, вяжем вместе Схемы вышивки: Тадж-Махал Икона Спас Вседержитель украинские рушники орхидеи панда подушки знаки зодиака на русском языке http://www.natahaus.ru/2006/05/07/vyshivka_vjazanie_jurnal.html



Вышивка крестом Название: Art nouveau cross stitch Автор: Barbara Hammet Страниц: 108 Формат: jpg - DJVU Размер: 58.35 MB - 13.69 MB Качество: среднее Язык: английский "Art nouveau cross stitch. Decorative designs from the turn of century . Tiffany. De Morgan. Grane. Klimt. Mackintosh. Voysey. Mucha" Книга по вышивке крестиком . Мотивы в стиле ар нуво - стиль модерн начала века ( прошлого уже), чем-то напоминающий восточный. Вышитые картины, шкатулки, подушки, идеи для вышивки миниатюр, бордюры. Палитра DMC. Схемы цветные, достаточно большие. В принципе читаются ( в DJVU , конечно, хуже). http://www.natahaus.ru/2006/08/18/art_nouveau_cross_stitch__vyshivka_krestikom.html, прямой ссылки на скачивание нет, так как файлы устарели:-( Может, перезальёт кто?


Название: Cross-Stitch in Blue and White (Типа Гжель) Автор: Trice Boerens, Debra Wells, Gloria Judson, Terrece Beesley Издательство: Sterling Publishing Co., Inc. , New York Год: 1995 Страниц: 147 Формат: jpg Размер: 10767 KB (rar - архив) Качество: среднее Язык: английский "Cross-Stitch in Blue and White" - вышивка крестиком. 37 проектов для вышивки в бело-голубых тонах. Различные миниатюры, картины, открытки, подушки и прочая мелочь для украшения дома. Схемы есть, но некоторые тяжело разглядеть. Но в целом, довольно приятная книжка. http://www.natahaus.ru/2006/08/03/crossstitch_in_b...white__vyshivka_krestikom.html


Топ лучших импортных вышивальных сайтов! http://www.topcrossstitchsites.com/


Ниже они же отдельно:

http://www.stitchalley.com

http://www.freewebs.com/ricksxstitch/

http://www.artecy.com/free.html

http://www.patternsonline.com/

http://www.theangelsnook.com/

http://www.solaria-gallery.com/gobelen/index.html - русская версия, бесплатные схемы

Покрывало-плед "афган" крестиком http://www.krestom.ru/more/afghan.html

тут вышивка со схемами http://www.francaise1.narod.ru/ http://stitchaholik.narod.ru/



Сначала русскоязычные странички:

http://onehome.ru/ - интернет-магазин: схемы для вышивки, наборы, пяльцы, станки, канва, иглы, мулине, органайзеры и многое другое.

А тут http://onehome.ru/meny.shtml - есть бесплатные схемы и интересные идеи для вышивки крестом и гладью.



http://craftmarket.ru/ - тоже интернет-магазин, а также уроки и полезные советы для начинающих и не только. http://www.krestom.ru/index.html - учебный курс, бесплатные схемы плюс разные полезные программы: http://www.krestom.ru/soft.html http://www.stitcher.ru/gallery/gallery1.htm - очччень красивая галерея вышитых работ, вышивка на заказ, можно заказать разработку схем для вышивки - по фотографиям, рисункам, открыткам и т.п. Готовые бесплатные схемы тоже встречаются.



http://www.kee.ru/museum.htm - прекрасный сайт, много разного интересного, Особенно хороша галерея вышитых работ, сгруппированных по дизайнерам, и еще удачно придумано то, что многие вышивки в ней сопровождаются комментариями мастериц - сколько ушло времени, какие "подводные камни" попадались в ходе работы и т.п.



http://www.mirabilia.com/crossIndex.html - магазин, где можно заказать изумительные схемы для вышивки (но только схемы - готовых наборов с нитками, канвой и т.п. там нет) - например, там водятся прелестные феи от Мирабилии, а также специальные материалы, которые нужны к некоторым из этих фей - бисер, металлизированные нитки Kreinik и т.п.



Дальше англоязычные пошли ссылочки.

http://www.topcrossstitchsites.com/ - большая коллекция ссылок по вышивке крестом.

http://www.maurer-stroh.com/ems_collection.htm - уйма красот, вышитых крестиком, есть и бесплатные схемы, в том числе очень красивый "цветочный" (точнее, садовый) алфавит. Правда, как-то хитро он там скачивается - я не сильна в английском, посему не разобралась.

Тадж-Махал http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/4499/

Схемы для вышивки крестиком http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/

Мелкое (бабочка) http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2007/

Драконы http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2041/

Цветы http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2305/

Варюхе «принцессы» http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2883/

Жасмин, Ручалочка, Белоснежка (бюсты) http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2893/

То же самое, другие схемы http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2913/

То же самое, в овальных рамках http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2922/

Винни-Пух http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2963/

http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/2972/2980.html

Мелкие схемы крупных кошек http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/3807/

Мелкие иероглифы, кленовый лист http://foto.mail.ru/mail/maria_brooke/3844/

Мышки http://www.streamphoto.ru/users/peperoni/59502/

Небольшие цветы http://www.smotri.te.ua/index.php?inc=catalog&under=2566

http://smotri.te.ua/index.php?inc=catalog&under=2420

Фрукты, листья небольшое http://www.smotri.te.ua/index.php?inc=catalog&under=2604

Цветы http://www.smotri.te.ua/index.php?inc=catalog&under=3001

http://www.smotri.te.ua/index.php?uid=1090

http://www.smotri.te.ua/index.php?uid=1071

http://www.smotri.te.ua/index.php?uid=1151

http://www.smotri.te.ua/index.php?uid=1108

http://www.smotri.te.ua/index.php?uid=1338

http://www.smotri.te.ua/index.php?uid=1073

Мелкие схемки крестиком http://vishivka3.narod.ru/


Контурные парочки

http://photo.163.com/photos/sjuanzi/41733262/#p2

Схемы http://good-cross.h15.ru/gallery.php?chfirm=dimensions&page=1


http://asu.mich.ru/v_kr.htm схемы

http://www.stitcher.ru/faq.htm 


Программа генерирует любую надпись крестиком! http://www.stitcher.ru/tpvl/lines.phtml


http://golden-needle.euro.ru

http://photo.163.com/photos/amylee_renwu/#p1 кликаешь на понравившуюся картинку - попадаешь в папку со схемамик ней 


Вышивальные журналы http://photofile.ru/users/mira1970/ 


Альбом с вышивкой и схемами кошек http://photo.163.com/photos/bshbkbk/#p2

Подфорум «Вышивка-анонсы» на Мелиссе 


http://forum.newmelissa.ru/viewforum.php?f=42 


Здесь миллион ссылок на корейский сайт... http://forum.newmelissa.ru/viewtopic.php?t=1350&start=0 


Сайт со схемами (формат *xsd и *pat) http://www.serikova-t.narod.ru/spisok.htm


Альбомы со схемами http://photofile.ru/users/lydvig/albums/ 


http://photofile.ru/users/bavlnka/albums/genres/23/ 


Монохромные схемы (3 страницы) http://ludivineuh.canalblog.com/archives/grilles_gratuites/p0-0.html 


Сезоны, новогоднее http://www.mingiustitch.com/free%20patterns.htm


Эти даже и не смотрела...

http://www.kreuzstich-welt.de/fvorl.htm

http://www.abcbroderie.com/#

http://digilander.libero.it/crocettestella/schemifree.html

http://www.jaenne.com/Wedding.htm

http://home.euphonynet.be/grillestricot/page417.html

http://www.coatscorrente.com.br/scripts/consumo/receita/receita.asp?idProdutoTipo=1

http://www.laura-stitch.it/Grafici/Collezione/Collezioni.htm

http://www.vsccs.com/charts/FreeCharts.html

http://picasaweb.google.com/jackitaprice

Mirabilla: http://www.4shared.com/dir/1973780/f0669f8c/MIRABILIA.html

Архивы схем с рапиды (размер каждого +-40Мб)


http://rapidshare.com/files/17940559/_____1.rar.html

http://rapidshare.com/files/21041555/_______2.rar.html

http://rapidshare.com/files/21172720/_______3.rar.html

http://rapidshare.com/files/21054545/_______4.rar.html

http://rapidshare.com/files/21936627/_______5.rar.html

http://rapidshare.com/files/21843026/_______6.rar.html

http://rapidshare.com/files/21988985/_______7.rar.html

http://rapidshare.com/files/23069845/_______8.rar.html

http://rapidshare.com/files/23159508/_______9.rar.html

http://rapidshare.com/files/23193530/_______10.rar.html

То же самое с ДУМП (размер +- 18 Мб, кроме обозначенных отдельно)

http://dump.ru/files/3/3534867627/

http://dump.ru/files/0/069140008/

http://dump.ru/files/2/2978940923/

http://dump.ru/files/2/2107266388/

http://dump.ru/files/0/0524369280/

http://dump.ru/files/7/77412277/

http://dump.ru/files/7/784423805/

http://dump.ru/files/2/2847665234/

http://dump.ru/files/4/455052423/

http://dump.ru/files/4/418215391/

http://dump.ru/files/3/38307232/ 88,5 Мб

http://dump.ru/files/8/83671275/ 63,7 Мб 


Маленькие картинки со схемами/ из книги на английском языке/ 


Первая половина тут http://dump.ru/files/3/302905300/ 38,1 Мб

Вторая часть миниатюр со схемами http://dump.ru/files/9/900663277/ 89,1 Мб 


Cross stitch 1/2006, 22 Мб, http://dump.ru/files/0/044605310/

Диана Креатив 03/2004 - http://dump.ru/files/4/4978964062/

Чудесные мгновения 1-2/2003 - http://dump.ru/files/0/095921277/

Старенький "Валя Валентина" 2000 - http://dump.ru/files/2/217712443/

Журнал «Вышиваем крестиком» № 1 2005 http://dump.ru/files/3/39080703/

Журнал «Вышиваем крестиком» № 2 2005 http://dump.ru/files/7/74021646/

Журнал «Вышиваем крестиком» № 3 2005 http://dump.ru/files/6/66746908/

Журнал «Вышиваем крестиком» № 4 2005 http://dump.ru/files/6/607161470/

№ 5 2005 http://dump.ru/files/1/160455802/

№ 6 2005 http://dump.ru/files/4/429121751/

№ 7 2005 http://dump.ru/files/9/9276784622/

№ 8 2005 http://dump.ru/files/8/8328879315/

№ 9 2005 http://dump.ru/files/1/110620992/

№ 10_2005_ч.1 http://dump.ru/files/3/302232272/

№ 10_2005_ч.2 http://dump.ru/files/8/8164746257/

№ 11_(2006) http://dump.ru/files/8/8161843/

№ 13_(2006) http://dump.ru/files/8/882008404/

№ 15_(2006) http://dump.ru/files/5/5173781703/

№ 17_ 2006 http://rapidshare.com/files/11524259/CrossStitcher___7_17__2006.rar.html или http://slil.ru/22969381 


"Риkо" новогодней тематикой на немецком языке № 27, 29, 36, 42, 43, 51.


все одним архивом на http://up.spbland.ru/files/061229139/ 


ИЛИ отдельно по номерам здесь:

http://rapidshare.com/files/8894081/Rico_27_MC.rar или http://natahaus.ifolder.ru/713894

http://rapidshare.com/files/8894425/Rico_29_MC.rar или http://natahaus.ifolder.ru/713926

http://rapidshare.com/files/8894830/Rico_36_MC.rar или http://natahaus.ifolder.ru/713947

http://rapidshare.com/files/8895274/Rico_42_MC.rar или http://natahaus.ifolder.ru/713982

http://rapidshare.com/files/8895417/Rico_43_MC.rar или http://natahaus.ifolder.ru/713993

http://rapidshare.com/files/8895768/Rico_51_MC.rar или http://natahaus.ifolder.ru/714022

Тот же немецкий журнал № 1, 2, 3

http://rapidshare.com/files/2135632/Rico_01.rar.html или http://up.spbland.ru/files/0611060/

http://rapidshare.com/files/2136381/Rico_02.rar.html или http://up.spbland.ru/files/0611061/

http://rapidshare.com/files/2143140/Rico_03.rar или http://up.spbland.ru/files/0611063/

Схемы вышивок домиков от Пауэлла

http://rapidshare.com/files/8362318/Michael_Powell.rar

или http://natahaus.ifolder.ru/649177 


"Сборник схем для вышивки крестиком . Приятные поздравления и пожелания на английском с хорошенькими зверушками.Размеры схем не более 100х100 клеток, с такими справиться вышивальщица начального уровня .Нитки ДМС, схемы черно-белые , символьные. Есть пересчет каждой схемы на разные типы размеров канвы АИДА. Более 10 шт."


http://rapidshare.com/files/11843302/For_ever_Friends.rar

или http://natahaus.ifolder.ru/876650

"Очень красивые схемы, но к сожалению бекстичи на схемах распознать практически не возможно " http://rapidshare.de/files/28664031/ultimate_vegetables.djvu

Небольшой журнал с рисунками для вышивки крестиком на украинском языке.

http://rapidshare.com/files/10760124/Vish_sxem_4_05_skan.rar.html

или http://depositfiles.com/files/125908/Vish_sxem_4_05_skan.djvu.html

или http://natahaus.ifolder.ru/287313

Punto de Cruz 07 http://www.4shared.com/file/9855200/ae9953b5/punto_de_cruz_07.html?s=1

Punto de Cruz 15 http://www.4shared.com/file/9855484/65a06116/punto_de_cruz_15.html?s=1

Книга «Мотивы для кухни» http://rapidshare.com/files/15720103/Burda_for_kitchen.rar

80 страниц схем и фотографий салфеток, скатерок. прихваток и т.д.

http://dump.ru/files/8/8652761302/ в этом номере темы для деток

вып. 9 http://dump.ru/files/6/62324628/

Всякие феи, диснеевские герои и другое http://picasaweb.google.ru/antonieta.lillo

Много альбомов с дизайнами http://picasaweb.google.fr/susybordados

Душевные кухонные, фруктовые и овощные мелочи http://picasaweb.google.fr/susybordados/20061111Cozinha

И ещё http://picasaweb.google.fr/dilaila2022/COCINA

Швейные машинки http://picasaweb.google.fr/dilaila2022/MAQUINASDECOSER

Тореро http://picasaweb.google.fr/dilaila2022/TOROS

Схемы «Ванная тематика» http://picasaweb.google.fr/dilaila2022/BAO




Метки:  

как обмануть аппетит. от Терентьева.

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/будучи биологом, без смеха читать это не могу, но что есть - то есть)))

1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.

3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. В идеале стоит отказаться и от соли с перцем.

4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, – в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить полхолодильника…

5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа «я спрячу полторта в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами – на случай гостей» не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.

Диета6. Фрукты, овощи и прочие диетические «выручалочки» лучше держать на видном месте: когда нам хочется «что-нибудь пожевать», мы хватаем первое, что попадается под руку.

7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.

8. За покупками в супермаркет нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.

9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя маленькой конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой.

10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.

11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат – в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

Диета12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.

13. Чувство голода особенно обостряется поздним вечером. Иногда ночные вылазки на кухню «за чем-нибудь вкусненьким» могут затянуться, о чем придется горько жалеть наутро. Если вы не можете заснуть на голодный желудок, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий.

14. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка «зубы чистят после еды», и желание что-либо съесть отпадет само собой.

15. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.

16. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.

Диета17. Обмануть аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не «упарится» до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода.

19. Чаще надевайте узкие платья или брюки – тогда плотный обед в вас физически не поместится.

20. И главное: пища должна быть полноценной и сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется бороться со своим аппетитом хитростью и обманом.

Метки:  

о смысле жизни))) от Марабу

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения marabu10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Умер мужик. Попал на Страшный Суд и обращается к Господу: 


- Боже, скажи, зачем я жил?


- Помнишь, тебе было 42 года и ты с коллегой по работе был в командировке в Симферополе?


- Смутно припоминаю... 


- Там вы 15 октября обедали в столовой. Взяли рассольник, тефтели с гречкой и компот из сухофруктов.


- Да, Господи. 


- За соседним столиком сидела девушка, которая попросила тебя подать ей пепельницу, что ты и сделал.


- Да, Господи.


- Ну вот.






Прислал scrap


 



Метки:  

короткая сказка про счастье))) от Цифры

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Цифра_78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жил был один принц, который однажды спросил прекрасную принцессу: "Ты выйдешь за меня замуж?"
И она ответила: "...НЕТ!!!"
И принц жил долго и счатливо, ездил на охоту и рыбалку, каждый день встречался с друзьями, пил много пива, и нажирался в сопли, и играл в гольф, и раскидывал носки по дворцу, и не опускал крышку унитаза, и трахал служанок, соседок, и подружек, и пел в душе, и пердел когда ему вздумается, и громко рыгал, и чесал себе яйца.
Конец

Да, в одиночестве определенно есть свои плюсы))) Много плюсов.

Метки:  

московский телефонный справочник он-лайн с Барахолки

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Острая_как_бритва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в Valkiria_rg
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь