LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Valja1967
Valja1967
Valja1967
-
(12)
SERGEY OBLOMOV (aka MOVETON) -
: 68
: 0
: 39297
: 0
-
: 539
: 2
PA-PA-AMERIKANO
: 13963
: 0
...
: 1098
: 0
-
-
-
e-mail
-
(26)
La_love
LightPurple
Litizija
Lyusikya
Ollaya
Ollitvin
Pildt
Promoza
aldrka
gateka
mmr2008
starradio
vaneishen
wodolei-ka
__
-
-
( : 1)
___
-
: 18.07.2011
: 248
: 31
: 485
:
, 07 2017 . 20:36
+
shapo4ka90
!
.
1.
1. . 20 . , .
2. . 20 .
3. ˸ 90 . 20 . .
4. ˸ , . . . .
5. . .
5 .
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/valja1967/post417734108/">Без заголовка</a><br/>УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ. 1. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожа... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/valja1967/post417734108/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA
