Народные целители и лекари всегда советовали при пищевых отравлениях больше двигаться, ходить – так быстрее выходят токсины. Яды выходят из нас с потом, поэтому очищайте себя при помощи тёплого душа или ванны. Полезно пойти в сауну, если конечно, вы в состоянии её выдержать – токсины она выводит прекрасно.

Понятно, что при пищевом отравлении токсины нужно активно вымывать, поэтому следует пить как можно больше жидкости. Можно пить зелёный чай или слабо заваренный чёрный, воду с соком лимона, отвар рябины или шиповника.

Народные средства лечения пищевого отравления

Народные средства лечения пищевых отравлений очень просто приготовить, их ингредиенты всегда под рукой. Итак, несколько простых народных средств, которые помогут вам быстро уменьшить дискомфорт при пищевом отравлении и частично убрать его симптомы.

• Чай из цветков и листьев алтея хорошо помогает при пищевых отравлениях. Рецепт чая: 2 столовые ложки смеси залейте двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться 4-8 часов. Приготовленный чай отцедите и добавьте мед по вкусу. Принимайте чай 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
• Имбирный чай – еще одно эффективное средство, которое облегчит дискомфорт при пищевом отравлении. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку молотого имбиря и оставьте настояться в течение 20 минут. Принимать каждые полчаса по одной столовой ложке. Также можно приготовить отвар ромашки - он тоже уменьшает тошноту.
• Обычный черный чай с тостами из черного хлеба – отличный завтрак при пищевом отравлении. Это сочетание поможет быстрее нейтрализовать токсины естественным образом, безо всяких лекарств.
• Рвота – добрый знак. Это естественная реакция организма на инфекцию, способ от нее избавиться. Но при обильной и частой рвоте (особенно, если она сопровождается поносом) происходит обезвоживание организма, поэтому для восстановления электролитического баланса пейте регидроновый раствор.
• Если под рукой есть лимоны, вы можете приготовить домашнее средство от пищевого отравления, которое поставит вас на ноги буквально за считанные минуты. Выдавите сок трех лимонов и добавьте сахар по вкусу (и больше ничего!). Выпейте приготовленный сок залпом, и немедленно почувствуете облегчение. Лимонный сок нейтрализует бактерии и предотвратит дальнейшее распространение кишечной инфекции.
• Домашний йогурт - еще одно средство от пищевого отравления. Он поможет остановить размножение болезнетворных бактерий в кишечнике и восстановить нормальную микрофлору. Домашний йогурт поможет и в профилактике пищевых отравлений.
• Чтобы устранить тошноту, приготовьте отвар укропа с медом. Укроп годится в любом виде (свежий, сухой, стебли либо размолотые семена). Одну столовую ложку свежего укропа (или 1 чайную ложку сухой травы, или 0,5 чайной ложки размолотых семян) залейте стаканом кипяченой воды, прокипятите 20 минут на слабом огне. Отвар охладите минут пятнадцать и добавьте еще кипяченой воды. Затем добавьте 1 столовую ложку меда. Пить отвар следует за полчаса до еды по полстакана в день.
• Не забывайте пить как можно больше жидкости, желательно подслащенной: сладкий компот или чай. Некоторые врачи рекомендуют строгую диету (только тосты и чай) до тех пор, пока инфекция не отступит. Можно также ограничиться отварами из льняного семени или риса.

Помогают выведению из организма токсинов аптечные настойки элеутерококка, астрагала и морские микроводоросли в порошке или в таблетках.

Даже когда вам стало лучше, следует первое время соблюдать диету. Включите в рацион питания рисовую кашу на воде, тертые яблоки, кисломолочные продукты. От продуктов, усиливающих брожение в кишечнике (цельное молоко, черный хлеб, бобовые, свекла, огурцы, капуста), на время нужно отказаться.

Использованы материалы:

http://www.inmoment.ru

http://www.womenhealthnet.ru