Я, конечно, очень хитрая)))

Девчонки еще только сегодня получат задания, а я уже начала свой Марафон))

Да-да, в этом Марафоне я тоже  буду участвовать.

Очень постараюсь делать свои отчеты регулярно.

Итак.

В рамках Марафона есть программа по внедрению полезных привычек.

Я решилась на ранний подъем.

Чтобы было понятно, как это лично мне не просто,  скажу: я настолько сова, что даже работу всегда выбирала со смещенным графиком.

Вставать рано для меня всегда было не возможно. Но, я так всегда этого хотела! Ранее утро, особенно летом,  это непередаваемый набор звуков, запахов, ощущений. Мне всегда казалось, что именно утром происходит какое-то волшебство.

Но, спать по утрам я любила еще больше)))

Шагнуть за рамки комфорта- вот, что я сейчас хочу. Поэтому уже сегодня мой будильник стоял на 6 утра. 

Применив с вечера пару техник, я получила отвратительную ночь(  всю ночь боялась проспать) и в итоге, встала в 5:25 :-)))

Пока ощущения не понятные)  

Спать все таки хочется, не смотря на, действительно, прекрасное утро)) 

Доброе утро, страна!

 В рамках своего же Марафона я решила стать Жаворонком)) К тому же есть и другие задания, которые надо выполнять.

Долго думала, как все смешать в одном посте. А села писать и поняла, что лучше сделаю несколько коротких заметок. 

С моими килограммами  у меня особая история.

С раннего детства я была очень худенькой. Сейчас то я понимаю, что я была нормальной, но родители всегда очень переживали и эта тревожность передалась мне. Лет в 15 мой вес встал, как вкопанный- весила я тогда 46 кг при росте 160 см. 

Как часто у вас возникает ощущение, что кто-то там, сверху очень аккуратно и бережно ведет вас по жизни?

Ощущение, что вас слышат и отвечают.

Это удивительное чувство.

Лет 10 назад я проходила очередной тренинг для руководителей бизнеса.

Тренинг был достаточно скучным и нудным, но дядька его проводивший имел так много регалий и так дорого стоил, что полученный сертификат добавлял мне весомую порцию понтов. Я послушно слушала. 

И вот в конце третьего дня мы получили задания, которые нужно было выполнить дома.

Время летит и вот мы уже перевалили за половину Марафона.

Сегодня будет совсем коротенький отчет!

Неделька выдалась жаркой. В прямом и переносном смысле.

На улице, действительно, жара. И как обычно в это время меня накрыло аллергией(((

Особенно тяжко в половине пятого утра- пыльца летит в угрожающих количествах.

Из-за бессоных ночей утренние подъемы даются мега тяжело. 

Ложиться пораньше не получается по прежнему. Помидоры обрадовались теплу и спеют, как сумасшедшие. На кухне у меня, как и у вас,  открылся цех по переработке овощей))) 

К тому же,дочь сейчас делает свой интернет-магазин для продажи семян, а я их собираю)) Это очень замедляет процесс переработки :-)) 

Марафон подходит к своему логическому завершению.

Вчера, в рамках Марафона добавляла осознанности в свою жизнь- наблюдали метеоритный дождь всей семьей!

У среднего, обычного человека деньги имеют два состояния: Их либо нет, либо не хватает!
Почему так происходит?
Причин, на самом деле, не так уж и много! 

Хотела написать отчет по горячим следам, но лето внесло свои коррективы))

Отчет будет сухой, но информативный))

Итак, один Марафон уже закончился. Но впереди следующий Марафон!

Лето закончилось, а значит и пора массовых отпусков миновала.

Скоро начнется сезон снижения настроения и даже депрессии.

Но мы то этого не допустим! У нас впереди  планов громадьё!

Мы будем расти, развиваться, меняться к лучшему и становиться счастливее!

Что будет нового?

Если вы уже любите и принимаете себя такой, какая вы есть- эта страничка не для вас!

 

Вы можете не читать дальше, если считаете, что вам нечего менять ни в себе, ни в своей жизни!

 

 Но если вам всё надоело...

 

• Если вы постоянно обижаетесь
• Если вы давно забыли о чем мечтали
• Если вы то и дело сравниваете себя с другими и это сравнение не в вашу пользу
• Если вы чаще всего считаете себя недостойными: больших побед и достижений, большой любви, больших денег, идеальных детей
• Если стресс -это постоянный спутник вашей жизни
• Если вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать
• Или просто запутались в жизни, в себе, в отношениях....

ПРИГЛАШАЕМ ВАС -ЭТО ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!

 

Человек существо социальное. А женщина социальнее мужчин во много  раз! 

Нам как воздух, необходимо общение!

И если мужчина может молча посидеть с другом на рыбалке хоть 5 часов к ряду, мы не высидим молча рядом с подругой и 10 минут! 

Наши подруги, друзья, многочисленные родственники и коллеги - это большая и важная часть нашей жизни. Мы не просто треплемся за чашкой чая, мы одновременно проводим сеансы релаксации, психотерапии и смех терапии.

Такова наша природа и наша сущность.

Мы открыты для общения. А если вы при этом еще терпеливы и сострадательны, то вы легко можете начать привлекать к себе .. токсичных людей.

Токсичные люди, это люди обладающие талантом отравлять нашу жизнь.

Увы, токсичные отношения встречаются очень часто.

Вокруг нас множество манипуляторов.

Даже наши близкие и родные периодически манипулируют нами.

Иногда, мы понимаем, что пляшем под чью-то дудку, но «издержки воспитания» не дают нам возможности вести себя по-другому.

В детстве, в нас заложили ряд правил, которым нужно следовать: не груби, будь вежлив, не переговаривайся, улыбайся, не стоит показывать своего плохого настроения, радуйся любому подарку и так до бесконечности.

В итоге, мы очень лихо научились натягивать на себя маски вежливости и радости.

Девочки, сегодня я разослала Домашнее задание по Бесплатному тренингу

Если вы очень хотели, но задание не получили- есть 3 варианта возникновения такой проблемы:

1. Вы не зарегистрировались. Это можно сделать ТУТ 
2. Вы зарегистрировались, но не активировались. Найдите письмо активации и пройдите по ссылке.
3. Письмо ушло в папку СПАМ. Не должно, но шанс есть. Проверьте.
4. Если ни один ответ не подходит- напишите мне, будем искать причину вместе.

Если вы ничего не получали, нигде не регистрировались, но очень хотите- еще есть такая возможность.

Чем нас будет больше, тем больше смелости и уверенности получит каждая из вас. 
Пройти регистрацию можно здесь: 
http://bud-soboi.blogspot.ru/p/blog-page_74.html  и вы сразу получите Домашнее задание.

Очень многие хотят измениться, но не у всех нас хватает смелости начать меняться.

Тем не менее среди нас есть такие смелые девочки, которые не только не побоялись копнуть внутрь себя, но и сделали это публично!
За что им огромное спасибо!

 Мне бы не хотелось, чтобы такой бесценный опыт затерялся на просторах интернета. 

Наш тренинг идет и сейчас. А с понедельника, 5 октября начнется большой трех недельный тренинг "Полюбить и принять себя!"  

Хотите изменить свою жизнь- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Если вам интересно почитать самостоятельно- много отчетов есть  у меня на блоггере. Есть они и на Фейсбуке и в В контакте. Найти их можно по хэштегу ТвояЖизньВПорядке.

Некоторые из них я хочу перенести сюда. И не смотря на то, что девочки сами сделали публичные записи я все же не буду афишировать их имена. 

Итак, вот некоторые отчеты.

Специально не буду размещать здесь свои комментарии, чтобы вы не стали примерять их к себе. Даже, если ответы чем-то похожи на ваши, это не значит , что для вас подойдут одни и те же рекомендации. Подход должен быть индивидуальным!

Для всех, кому тема близка и интересна в эту среду, то есть завтра я проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!" 
 

Условия и регистрация ЗДЕСЬ

Всем привет!

Сегодня у нас второй день большого тренинга. Очень радуюсь тому, что не взвалила на себя всех желающих сразу, а разделила на 2 потока. Зато теперь могу каждому уделить достаточное количество времени!

Второй поток начнется со следующего понедельника. Есть еще 5 мест- вполне можно успеть! Зарегистрироваться и оплатить тренинг можно ТУТ 
Тренинг отнимает большую часть времени, а порадовать вас тоже чем нибудь хочется. 

И вот сегодня, когда я писала ответ нашей участнице, я поняла, что не могу не опубликовать этот кусочек.

Может быть этот, совсем не большой текст, поможет кому-то определиться и понять свою роль во всем этом мире.

Чтобы было понятно немного расскажу о задании.

Сегодня мы работаем с негативными установками. В задании собрано очень много типичных негативных сценариев и разбиты они по группам:

·         личная ответственность,

·         самооценка,

·         вера в Бога( во  Вселенную),

·         позитивное отношение

·         открытость переменам.

Всем привет!

Начался уже второй поток тренинга и я слегка зашиваюсь)))

Самое интересное, что я уже вижу- тренинг придется повторять. Русский народ, как обычно раскачивается долго, зато потом хочет- аж копытом землю роет)))

Думаю 1 ноября запущу его снова. Все желающие могут написать мне в личку. 
 

А сегодня захотелось мне написать о счастье))) 

Каждый из нас хочет быть счастливым!

Но что же такое счастье?

Сейчас у первого потока Тренинга  начинается третья, завершающая неделя.

И вся эта неделя посвящена тому, как научиться обходиться от внешнего "допинга".

Как не зависеть от похвалы и поощрений других людей. 

Ведь это очень важно! Мы так сильно зависим от наших близких. Нас похвалили- и мы летаем! Наша самооценка повысилась и мы можем свернуть горы! 
Сделали замечание- и мы сразу же сжались в комок. Нам кажется, что из-за этого неправильного действия нас уже не любят, нас презирают и уж точно перестали уважать! Любая критика снижает нашу самооценку со скоростью света!

А нам всего- лишь не хватило любви в детстве. Нас не добаюкали!

Но вы можете это сделать сейчас. Полюбите себя и добаюкайте!

Вчера я объявила о Новогоднем Флешмобе, а уже сегодня я выкладываю свой отчет.

Вперед в Новый год! #флешмоб #валерия_изюмова

Задание 1.

Вспомните, что вы планировали год назад.

Девочки, участницы тренинга "Успеть все- миссия выполнима!!" ,  я только что разослала всем письмо. Проверьте,пожалуйста, почту. Если вы ничего от меня не получили, значит :

1. Вы не зарегистрировались

2. Вы не подтвердили регистрацию.

Зарегистрироваться можно ЗДЕСЬ

Если что-то пошло не так и вы не получили письмо,хоть и регистрировались- напишите мне. вместе мы запросто разберемся с этим недоразумением!.