Иногда то, что нам кажется негативным, является одновременно и нашим ресурсом.

Вчера, будучи без света, поехали с детьми на речку.  Там я новое видео и записала! :-)

Хочется мне вас порадовать чем нибудь интересным  и вкусным!

Не в смысле рецептов, а психологические практики)

Думала-думала и решила сделать серию коротких видео с практическими и эффективными приемами!

Наша любимая народная забава- начинать новую жизнь с Нового года!

Мы искренне верим, что с 1 января вся наша жизнь волшебным образом изменится. Ну, если не с 1-го, то с десятого- наверняка!

Мы пьем шампанское под бой курантов, загадываем самые смелые желания и сами верим в собственную решительность!

Но… проходит 1 число, потом 10, потом 1 февраля, а в нашей жизни все по-прежнему.

Все бы ничего, но с каждым годом мы верим в себя все меньше. И если раньше мы мечтали покорить мир, найти мужчину своей мечты,  научиться водить самолет и купить дом на берегу моря, то сейчас наши желания звучат гораздо проще: Пусть все будет хорошо!

Мы разучились мечтать…

Мы не знаем, чего хотим…

Мы не верим, что мечтать можно!

Именно поэтому мы давно утратили то ощущение праздника, которое было раньше!

Пора все изменить!

Я хочу волшебства в Новый год!

 Хочу мишуру, бенгальские огни,  мандарины и запах ёлки!

 Хочу сбычу мечт и грандиозные планы!!

Хочу новую жизнь!

И сегодня я объявляю ФЛЕШМОБ: «Вперед в Новый год!»

Сегодня стартовал  пятый( сама в шоке!) поток тренинга «Как стать увереннее!». Что-то мне подсказывает, что не последний)) Как всегда есть те, кто «только вчера» узнал о его существовании, долго решался,  или не успел оплатить. Могу обрадовать, еще один поток начнется 30 ноября. Но в этом году он точно будет последний. Поэтому очень рекомендую оплачивать заранее. Будет ли еще продолжение- я пока не знаю, потому что мы готовим новый тренинг, но тему я оставлю в секрете, как минимум до января)))

Для меня каждый тренинг- это вдохновение и куча идей!  И сегодняшний день не исключение.

Чем же отличаются люди уверенные  от людей не уверенных? Конечно же уровнем самооценки.

Рождаемся мы все с одинаковым отсутствием самооценки. Ведь её формирование происходит в социальной среде. Именно окружающие нас люди давали нам в детстве реакцию на наше поведение- так формировалась самоОценка или самоУценка.

Мы все меняемся, хотим мы того или нет.

Если мы прикладываем усилия, то становимся лучше- активнее, жизнерадостнее и успешнее.

Если течем по течению, то со временем добавляется лень, уныние и вечное недовольство всем подряд: жизнью, работой, мужем, детьми, чужими детьми, чужим мужем, и даже чужой жизнью. Мы брюзжим и критикуем, ноем, завидуем и живем в постоянной тревоге за себя, за близких, за страну, мир, планету и глобальное потепление. Глобальное похолодание тоже не дает покоя.
Все плохо, плохо, плохо!

Но найти в себе силы и сделать первый шаг к изменениям всегда очень трудно. Очень! Ведь услужливое воображение начинает рисовать такие страшные картины будущего, что впору махнуть рукой: Не так уж и плохо все у меня! Вон соседка, Ленка, как живет! Вот где ужас: сама дура, муж алкоголик, про детей и говорить страшно. А у меня все более-менее!

«…Каждый из вас ребенок, завернутый в прожитые годы.

Вы в точности, как луковица.

И если очищать луковицу слой за слоем, то вы обнаружите более свежие слои.

То же справедливо и для человека: если вы пойдете глубже,

вы всегда найдете невинного ребенка.

А вхождение в контакт с ребенком исцеляет.»

 Ошо

Я очень часто говорю, что «все мы родом из детства».  И корень своих проблем, и суть своего нынешнего поведения искать нужно там же.

Как вы знаете, в среду состоится наш очередной  БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар «Стань увереннее!». Для всех участников я уже приготовила Домашнее задание- вы получите его завтра, во вторник.

Ой, как оно мне нравится, вы даже представить себе не можете!

У каждого из нас есть знакомый ( знакомая) , чья уверенность в себе удивляет, поражает и даже бесит!
Ну как он это делает? Как ему ( или ей)  удается забирать себе лучшие проекты, постоянно получать не только повышение зарплаты, но и регулярные премии и бонусы. Клиенты одаривают её подарками, муж души не чает, а друзья никогда не забывают! 

Почему всё ей?

Ведь я намного лучше!  У меня образование лучше( или их даже два!), работаю я больше. Я честнее, симпатичнее и даже чувствую людей намного тоньше!  Не выпячиваюсь, не лезу туда, куда меня не просят,  интересы фирмы ставлю превыше всего! Почему не я?!

Все дело в уверенности!

Сейчас у первого потока Тренинга  начинается третья, завершающая неделя.

И вся эта неделя посвящена тому, как научиться обходиться от внешнего "допинга".

Как не зависеть от похвалы и поощрений других людей. 

Ведь это очень важно! Мы так сильно зависим от наших близких. Нас похвалили- и мы летаем! Наша самооценка повысилась и мы можем свернуть горы! 
Сделали замечание- и мы сразу же сжались в комок. Нам кажется, что из-за этого неправильного действия нас уже не любят, нас презирают и уж точно перестали уважать! Любая критика снижает нашу самооценку со скоростью света!

А нам всего- лишь не хватило любви в детстве. Нас не добаюкали!

Но вы можете это сделать сейчас. Полюбите себя и добаюкайте!

Серия сообщений "Марафоны":
Часть 1 - Марафон. День первый.
Часть 2 - Второй и третий день Марафона. Про утро и обиды.
...
Часть 16 - Про любовь к себе и доверию Создателю.
Часть 17 - 7 шагов к счастью
Часть 18 - Недобаяюканные и недолюбленные. Мы?
Часть 19 - Флешмоб- мой отчет!
Часть 20 - Проверка связи.
...
Часть 24 - Отчеты по Марафону. День пятый.
Часть 25 - Отчеты по Марафону. День шестой.
Часть 26 - Урра! Финиш! Отчеты о Марафоне

Очень многие хотят измениться, но не у всех нас хватает смелости начать меняться.

Тем не менее среди нас есть такие смелые девочки, которые не только не побоялись копнуть внутрь себя, но и сделали это публично!
За что им огромное спасибо!

 Мне бы не хотелось, чтобы такой бесценный опыт затерялся на просторах интернета. 

Наш тренинг идет и сейчас. А с понедельника, 5 октября начнется большой трех недельный тренинг "Полюбить и принять себя!"  

Хотите изменить свою жизнь- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Если вам интересно почитать самостоятельно- много отчетов есть  у меня на блоггере. Есть они и на Фейсбуке и в В контакте. Найти их можно по хэштегу ТвояЖизньВПорядке.

Некоторые из них я хочу перенести сюда. И не смотря на то, что девочки сами сделали публичные записи я все же не буду афишировать их имена. 

Итак, вот некоторые отчеты.

Специально не буду размещать здесь свои комментарии, чтобы вы не стали примерять их к себе. Даже, если ответы чем-то похожи на ваши, это не значит , что для вас подойдут одни и те же рекомендации. Подход должен быть индивидуальным!

Для всех, кому тема близка и интересна в эту среду, то есть завтра я проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!" 
 

Условия и регистрация ЗДЕСЬ

Серия сообщений "Марафоны":
Часть 1 - Марафон. День первый.
Часть 2 - Второй и третий день Марафона. Про утро и обиды.
...
Часть 13 - Про маски и уверенность в себе
Часть 14 - Как слышно? Прием!
Часть 15 - Отчеты. День первый.
Часть 16 - Про любовь к себе и доверию Создателю.
Часть 17 - 7 шагов к счастью
...
Часть 24 - Отчеты по Марафону. День пятый.
Часть 25 - Отчеты по Марафону. День шестой.
Часть 26 - Урра! Финиш! Отчеты о Марафоне

Девочки, сегодня я разослала Домашнее задание по Бесплатному тренингу

Если вы очень хотели, но задание не получили- есть 3 варианта возникновения такой проблемы:

1. Вы не зарегистрировались. Это можно сделать ТУТ 
2. Вы зарегистрировались, но не активировались. Найдите письмо активации и пройдите по ссылке.
3. Письмо ушло в папку СПАМ. Не должно, но шанс есть. Проверьте.
4. Если ни один ответ не подходит- напишите мне, будем искать причину вместе.

Если вы ничего не получали, нигде не регистрировались, но очень хотите- еще есть такая возможность.

Чем нас будет больше, тем больше смелости и уверенности получит каждая из вас. 
Пройти регистрацию можно здесь: 
http://bud-soboi.blogspot.ru/p/blog-page_74.html  и вы сразу получите Домашнее задание.

Серия сообщений "Марафоны":
Часть 1 - Марафон. День первый.
Часть 2 - Второй и третий день Марафона. Про утро и обиды.
...
Часть 12 - Про токсичные отношения, ядовитых друзей и самооценку.
Часть 13 - Про маски и уверенность в себе
Часть 14 - Как слышно? Прием!
Часть 15 - Отчеты. День первый.
Часть 16 - Про любовь к себе и доверию Создателю.
...
Часть 24 - Отчеты по Марафону. День пятый.
Часть 25 - Отчеты по Марафону. День шестой.
Часть 26 - Урра! Финиш! Отчеты о Марафоне

Человек существо социальное. А женщина социальнее мужчин во много  раз! 

Нам как воздух, необходимо общение!

И если мужчина может молча посидеть с другом на рыбалке хоть 5 часов к ряду, мы не высидим молча рядом с подругой и 10 минут! 

Наши подруги, друзья, многочисленные родственники и коллеги - это большая и важная часть нашей жизни. Мы не просто треплемся за чашкой чая, мы одновременно проводим сеансы релаксации, психотерапии и смех терапии.

Такова наша природа и наша сущность.

Мы открыты для общения. А если вы при этом еще терпеливы и сострадательны, то вы легко можете начать привлекать к себе .. токсичных людей.

Токсичные люди, это люди обладающие талантом отравлять нашу жизнь.

Увы, токсичные отношения встречаются очень часто.

Серия сообщений "Марафоны":
Часть 1 - Марафон. День первый.
Часть 2 - Второй и третий день Марафона. Про утро и обиды.
...
Часть 10 - Осень. Пора надежд, планов и больших изменений. Стартуем.
Часть 11 - Полюбить и принять себя!
Часть 12 - Про токсичные отношения, ядовитых друзей и самооценку.
Часть 13 - Про маски и уверенность в себе
Часть 14 - Как слышно? Прием!
...
Часть 24 - Отчеты по Марафону. День пятый.
Часть 25 - Отчеты по Марафону. День шестой.
Часть 26 - Урра! Финиш! Отчеты о Марафоне

Если вы уже любите и принимаете себя такой, какая вы есть- эта страничка не для вас!

 

Вы можете не читать дальше, если считаете, что вам нечего менять ни в себе, ни в своей жизни!

 

 Но если вам всё надоело...

 

• Если вы постоянно обижаетесь
• Если вы давно забыли о чем мечтали
• Если вы то и дело сравниваете себя с другими и это сравнение не в вашу пользу
• Если вы чаще всего считаете себя недостойными: больших побед и достижений, большой любви, больших денег, идеальных детей
• Если стресс -это постоянный спутник вашей жизни
• Если вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать
• Или просто запутались в жизни, в себе, в отношениях....

ПРИГЛАШАЕМ ВАС -ЭТО ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!

 

Серия сообщений "Марафоны":
Часть 1 - Марафон. День первый.
Часть 2 - Второй и третий день Марафона. Про утро и обиды.
...
Часть 9 - Марафон. Мой отчет.
Часть 10 - Осень. Пора надежд, планов и больших изменений. Стартуем.
Часть 11 - Полюбить и принять себя!
Часть 12 - Про токсичные отношения, ядовитых друзей и самооценку.
Часть 13 - Про маски и уверенность в себе
...
Часть 24 - Отчеты по Марафону. День пятый.
Часть 25 - Отчеты по Марафону. День шестой.
Часть 26 - Урра! Финиш! Отчеты о Марафоне

Чувство вины…

Это чувство знакомо каждому.

Для кого это легкая горчинка в всем многообразии вкусов жизни, а для кого-то тяжелый камень, лежащий на сердце и не дающий вкусить и сотой доли настоящей жизни.

Все наши поступки подчиняются  установкам, которые мы торжественно несем по жизни.

Установки про счастье, любовь, отношения с другими, деньги и даже про себя!

 

И сегодня  мы начнем разбираться, что же это за зверь такой и как его приручить.

 

 

 

На прошлой неделе, я получила очередной отчет от одной из участниц  Марафона Оленьки. С её разрешения я цитирую небольшой фрагмент.

(Речь идет об упражнении для проработки, накопившихся за нашу жизнь, обид)

Только в итоге после всех громких обвинений ,упреков и оправданий у меня возникло чувство благодарности,за те жизненные уроки я получила ,за то, что я такая как я есть, за то, что это сделало меня сильнее. Я не ожидала такого. Это нормально,Лер?  Может меня не туда повернуло? 

Сразу оговорюсь, что Оленьку повернуло именно туда, куда надо, о чем я её сразу и написала. То, что она получила в итоге- это и есть прощение и освобождение от обид! Это очень круто!

Но тема показалась мне достойной большого обсуждения.

Все мы любим разные тесты.

Так хочется узнать о себе что-то новое, понять, с чем работать, а что, наоборот менять не стоит.

Сегодня я вам предлагаю необычный тест)

Посмотрите мультик. Там три персонажа: Лунтик, Пиявка и Кузнечик. И все ведут себя по разному.

Но их поведение настолько характерно, что вы с легкостью сможете узнать в них не только своих родственников-друзей-знакомых, но и самих себя))

Как часто вы бываете в жизни "Лунтиком" и взваливаете на себя заботы о всех и вся в ущерб себе?

Очень интересно услышать ваше мнение по этому поводу.

Интернет великое дело!

С приходом интернета наши возможности расширились невероятным образом.

Мы можем общаться с людьми, живущими за тысячи километров.Находить не только новых друзей, но единомышленников, что гораздо интересней.

Мы еще много можем благодаря интернету.

Но и тут нас ждет подвох.

Мы смотрим на фотографии коллег, соседей или вчерашних одноклассников и понимаем, что у них яркая и интересная жизнь. Они постоянно куда-то едут, путешествуют, обедают в ресторанах, фотографируются в интересных местах.

А мы..Мы все так же движемся по известному маршруту: Работа-Дом, Дом-Работа. И опять в этом году не удается совместить ваш отпуск, с отпуском мужа. Да и ремонт бы сделать, и на даче дел невпроворот. К тому же кризис.. И денег жалко на неделю-другую шикарной жизни. Тем более, что их особо и нет.

И с каждым днем наша жизнь кажется все более печальной, скучной, серой, однообразной. Ну как же. Кругом столько ярких красок! Хотите все изменить?

Сегодня самый удачный для этого день.

Каждый из нас, периодически, сталкивается с ситуацией «Ничего не хочу делать!»

Это может проявляться по-разному.

Например, вы целый день откладывали работу над отчетом(докладом, экзаменами и проч). Не то, чтобы вы были очень заняты, но делать вы его и не начинали. Вы даже не очень старались придумать причину, по которой вы не брались за эту работу.

Так может продолжаться какое-то время. Но сроки не резиновые, поэтому в один прекрасный день вы все же возьмете отчет в руки.

Возможно, вы даже его открыли, но так ничего и не сделали. К концу рабочего дня вы четко настроились на работу и взяли отчет домой. Вы полны решимости  просидеть  хоть всю ночь, но сделать ненавистный отчет.

И вот дома вы развиваете кипучую деятельность.

Делаете ли вы отчет?

Нет!

Зато вы, наконец-то, добрались и вымыли самый дальний шкафчик в кухне, перестирали все белье, рассортировали белье по цвету,  пропылесосили весь дом,  вымыли окна, наготовили еды на пару дней и … упали на кровать без сил.

Какой уж отчет, еле ноги держат!

Знакомая картина?