Стресс — неотъемлемая часть жизни. От этой истины вас уже тошнит, верно? Но мы сейчас вам расскажем, как с помощью лучших практик акупунктуры почувствовать себя намного лучше. Прямо здесь и сейчас!

Вот 7 самых фантастических точек, которые нужно только помассировать. Легко и просто ;)

1. ОН ГУ.

Нащупайте самую верхнюю мышцу на руке, связывающую указательный и большой пальцы. Теперь помассируйте ее буквально 4-5 секунд. Эта техника поможет вам избавиться от зубной боли, от боли мышц на лице, от головных болей и «жесткой» шеи.

2. ЦЗЯНЬ ЦЗИН.

Массируйте эту точку на плече одновременно средним и указательным пальцами. Если вы страдаете от хронических болей и ломоты во всем теле, это может вам почувствовать себя лучше. И успокоиться, если вы только что пережили сильный стресс. 

3. ТАИ ЧОНГ.

Давление в этой точке помогает справиться с тревожностью, болями в конечностях, с высоким артериальным давлением и даже с менструальными болями. Они не пройдут вообще, но ощущаться будут не так остро. Также массаж этой точки помогает от болей в пояснице. 

4. ФЭН ШИ.

Окажите небольшое давление большими пальцами на сосцевидные кости в месте, где соединяется череп и шейный отдел позвоночника. Стимуляция шейной мышцы — лучший способ расслабиться и собраться с мыслями.

5. ЗУ САН ЛИ.

Массаж этой точки чудесным образом помогает избавиться от усталости, стресса, дискомфорта в желудке. А еще он подавляет тошноту.

6. ШЕН МЕН (ВОРОТА ДУХА).

По мнению китайских экспертов по народной медицине, это одна из самых эффективных точек для высвобождения стресса в человеческом теле.

7. ТОЧКА ЖЕЛУДКА.

Массаж диафрагмы и грудной клетки улучшает процесс дыхания.Успокоительный эффект получается просто чудесный!

по материалам http:/boltai.com/topics/7-prostyh-sposobov-dlya-snyatiya-boli-i-stressa/