Многие из нас слышали про «метаболизм», но не все знают, как может повлиять этот процесс на изменение веса. Существуют правила заставляющие организм сжигать жиры.

Сидящий на диете всегда говорит, что он должен завтракать как король, обедать как принц и ужинать, как нищий.

Стимулянтные слабительные средства в основном применяются для лечения запоров.

Однако производители биодобавок стали включать их в состав средств для похудения. Изба-

вление от лишнего веса происходит за счет

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Мы привыкли воспринимать это выражение как шутку, однако ничего смешного тут нет. Любой диетолог скажет вам, что процессы «безвозвратного» похудения начинаются только тогда, когда мы приходим к системе здорового питания, а не испытываем на себе всевозможные диеты, полные ограничений и запретов. Здоровое питание для похудения тоже предполагает запрет некоторых продуктов, но, поверьте, без них человеческий организм может прекрасно обойтись.

В наши дни проблема избыточного веса становится все более актуальной, поскольку этим недугом страдает большинство населения. По этой причине мы прибегаем применению всевозможных диет, иногда забывая изучить все плюсы и минусы рецептов. Порой, такая спешка может привести к плачевным результатам.

Похудение с помощью активированного угля – очень доступное средство (ведь активированный уголь продается в каждой аптеке). Оговоримся, что нигде в инструкции поприменению активированного угля не прописано, что он предназначен для похудения! Данный препарат предназначен для помощи в выведении токсинов из организма (например, при отравлении, кишечных инфекциях, дизентерии, сальмонеллезе, диарее, инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта) , а также в качестве сопутствующего средства при подготовке пациента к рентген- или УЗИ- обследованию.

Диету разработали финские диетологи для людей с избыточным весом. Отсюда и название диеты — финская. Избавиться от лишних килограммов помогает овощной суп-пюре, на котором построена диета. Удалось ли кому-либо из финнов похудеть на этой диете — неизвестно, но сами диетологи уверяют в ее эффективности. А поскольку финская диета не относится к числу жестких или экстремальных, то проверить, правду ли говорят финские диетологи можно на «собственной шкуре» 

Эти трюки для тех, кто не хочет сокращать размеры порций и постоянно следить за количеством калорий. Поэкспериментируйте с новыми советами, которые помогут не толстеть, а кому-то удастся и похудеть.

Исследователи из Университета Восточной Англии обнаружили, что соединение сульфорафан, содержащееся в крестоцветных овощах, таких как брокколи, может предотвратить и замедлить разрушение суставов хряща, которое происходит при остеоартрите. Результаты исследования имеют большое значение, учитывая тот факт, что остеоартрит – это самый распространенный вид артрита, который не поддается лечению. Это означает, что употребление брокколи в больших количествах способно помочь больным обойтись без таблеток и хирургии. В настоящее время 40 больных остеоартритом под руководством ученых в течение 2 недель придерживаются диеты, богатой брокколи, прежде чем подвергнуться хирургии коленного сустава.

Светлана Попова
KEDEM.RU «Кулинарный Эдем»

Источник: http://kedem.ru/news/n2013-09-17-10-00-00/

Практически нет таких людей которые  при  снижении веса  не использовали  диеты. Но всякая диета основана прежде всего на ограничении в  питании. Не получая привычной пищи организм человека прежде всего испытывает стресс, затем появляется усталость , апатия. Происходит  постоянная  борьба с

Можно перепробовать кучу диет, поселиться в спортзале и начать голодать, но при этом все равно не худеть. Проблема может быть не в диетах или тренировках — просто вами управляют гормоны. В течение всего месячного цикла в организме женщины меняется уровень гормонов — некоторые повышаются, другие, наоборот, понижаются. В зависимости от этого меняется вес. Впрочем, и с этим можно справиться.

Решили похудеть, сели на диету или стали ограничивать себя в питании? Тяжко? Ну да, организм день и ночь просит - мяса, сладкого, макарон, картошки... На овощи и фрукты никак не хочет переключаться. А мы попробуем желудок обмануть, пока войдем в новый ритм питания.

Полезная и увлажняющая кокосовая вода в этом году была невероятно популярна у спортсменов и любителей здорового образа жизни, но теперь ее начинает потеснять сок алоэ, которому эксперты пророчат репутацию самого знаменитого напитка этого сезона.