Калории расходуются, даже если вы сидите на диване. Однако, если вы хотите похудеть, то нужно знать сколько калорий расходуется при той или иной нагрузке. Калькулятор калорий вы найдете в статье

Количество килокалорий, которые мы тратим, напрямую зависит от того, лежим мы на диване, пылесосим, стоим на голове или терзаем тренажеры в спортзале. Этот калькулятор калорий поможет определить, сколько энергии уходит во время занятий и физических упражнений и выбрать для себя самое оптимальное — и по расходу килокалорий, и по душе
Удивительно, но факт: во время легких занятий можно потратить энергии больше, чем тягая штангу в спортзале. Например, обычная прогулка в лесу заберет у вас больше энергии, нежели игра в пинг-понг, а бальные танцы «потянут» больше калорий, чем альпинизм. Впрочем, смотрите сами.

Калькулятор калорий

http://4e4evica.ru/?p=10242#more-10242