Без заголовка |
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
|
Без заголовка |
На прилавках многих отечественных магазинов до сих пор можно увидеть невзрачные, коричневого цвета куски хозяйственного мыла. Стоит этот продукт копейки, запах оставляет желать лучшего, при изобилии современных моющих средств, кажется, что данный товар совершенно не конкурентоспособный на рынке.
|
Без заголовка |
Капать аромамасла можете в специальные лампы, на аромакамни или в обычную соду в баночке. Пара капель - и не нужны дорогие лекарства, вот таков эффект аромамасел при простуде.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если вы никогда не слышали этот рецепт, я вам очень его рекомендую. Целебный раствор аспирина от шпор, варикоза и остеохондроза - настоящая домашняя находка для вашего здоровья.
|
Без заголовка |
 Здесь мы узнаем о том, как быстро избавиться от воспаления миндалин в течение 24 часов без антибиотиков. Ситуация с воспалением горла, известная как тонзиллит, может вызывать различные проблемы. Если это вызывает у вас травмы и неприятности, даже когда вы пытаетесь пить воду, вы вполне могли заразиться инфекцией тонзиллита. Это расстраивает и сводит с ума. Тонзиллит — это заболевание, при котором воспаляется горло человека. Эти подушечки мягкой ткани расположены в вашей лимфатической системе, которая является первой линией защиты человеческого тела от всех видов чужеродных тел и инфекций. Миндалины ответственны за производство клеток крови, которые могут препятствовать проникновению бактерий и вируса в ваше тело через рот. |
|
Без заголовка |
У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай! Я неоднократно слышал о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. Оказывается, что лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". Собрала для вас интересные рецепты с ним.
|
Без заголовка |
Практически ежедневно мы отправляем в мусор скорлупу от пары-тройки яиц. Но мало кто подозревает о том, что это ценнейший продукт для здоровья и красоты. Об этом говорят многие медицинские порталы.
В первую очередь, яичная скорлупа — это натуральный источник кальция в легкоусваиваемой форме. Дефицит этого вещества ведет к хрупкости костей, зубов, ломкости ногтей, выпадению волос, рахиту у детей. Для восполнения запасов кальция порошок яичной скорлупы (гашеный лимонным соком и разведенный в воде) можно давать детям уже с 6 месяцев.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
МЕДОВЫЙ МАССАЖ.
|
Без заголовка |
Домашние рецепты красоты. Нет ни чего лучше чем натуральные косметические средства сделанные в домашних условиях.
|
Без заголовка |
Ежедневно в нас попадают различные вредные вещества, возрастающее количество которых может негативно повлиять на работу всех органов. Справиться с ними частично может естественное выведение токсинов. А дополнительно снизить их влияние поможет детоксикация организма. И лучший способ ее проведения – ванночка для ног.
|
Без заголовка |
Может многие и знают о действии этих таблеток, а может кому то и пригодится. Список из 99 эффективных лекарств предлагаю вам в копилку здоровья.
|
Без заголовка |
К сожалению, сахарный диабет - болезнь, которая все чаще встречается у пациентов разного возраста. Рецепты, которые помогут снизить уровень сахара в крови и облегчить состояние организма.
|
Без заголовка |
7 научных способов избавиться от любых проблем со сном
1.
|
Без заголовка |
Как исправить осанку
1.
2.
|
Без заголовка |
Как с помощью пищевой фольги снять любую боль
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.
Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.
|
Без заголовка |
Если в молоко добавить небольшой кусочек этого жира, бронхит, даже хронический, уйдет навсегда!
К сожалению, бронхит – довольно распространенное заболевание, с ним сталкиваются время от времени почти в каждой семье. Бывает, что он переходит в хроническую форму, которая очень трудно поддается лечению.
Часто так бывает, что мы слышим рецепты даже на базаре. Как-то покупал там молоко и абсолютно незнакомая женщина посоветовала мне такое средство.
Нужно:
|
Без заголовка |
|
