По мнению американских психологов - Трейси Манн и ее коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелисе, которые провели тщательный анализ всех долгосрочных исследований результатов похудения после использования диет последних 2-5 лет - подавляющее большинство из тех, кто использовал диету для борьбы с избыточным весом, не только "восстанавливали" свой вес, но и набирали дополнительные килограммы. Такие эксперименты впоследствии пагубно влияли на общее состояние организма, возникали проблемы с сердцем и сосудистой системой, увеличивался риск инсультов, происходил сбой в иммунной системе человека. По их мнению диеты не способствую окончательной стабилизации идеального веса тела и не приносят для большинства людей ощутимой пользы от их применения.

В статье вы узнаете по каким причинам людям, использующим диету, не удалось сохранить свой "новый" вес. Почему так происходит и каких стоит придерживаться правил, чтобы с таким трудом сброшенные килограммы не вернулись к вам вновь. Ознакомится с полным вариантом статьи: Шаг 10. Как сохранить результат похудения?