Все больший и больший процент человечества в современном мире страдает от ожирения, в свободном доступе большое количество противоречивой информации, поэтому это и не удивительно, что многие люди полагают, что голодание – это правильное решение для похудения.

Однако большинство профессиональных диетологов предупреждают, что бесконтрольное голодание для похудения не является результативным методом борьбы с избыточными килограммами, а даже может навредить вашему здоровью. Из-за того, что голодание хоть и приводит к положительному результату в потере веса, но основная негативная особенность голодания для похудения заключается в том, что каждый из килограммов с огромной вероятностью вернется назад сразу после возврата к обычному для вас рациону питания. Но обо всем по порядку.

Читать статью полностью: "Риски голодания для похудения".