В независимости от того есть ли у вас избыточный вес или нет, вы должны быть осведомлены о различных мифах и заблуждениях, связанных с потерей веса. Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, особенно необходимо знать эти «ловушки», связанные с похудением.

Исследователи утверждают, что множество общеизвестных «аксиом» о здоровом образе жизни фактически являются набором расхожих предположений, с точки зрения диетологии и вовсе имеющих мало общего с действительностью.

И если вы до сих пор верите в это, то вы можете выбрать такие виды деятельности, которые точно не будут являться действительно полезными и эффективными для сжигания ненужных килограммов. Пока же вы не узнаете правдивость устоявшихся заблуждений о потери веса, вы не будете в состоянии составить правильный и совершенный фитнес-план.

 Читать полностью статью "Популярные мифы о похудении. Часть 3"