Здоровые рецепты

34 subscribers

Рецепты Калмыковых

7 October 2018

618 full reads

6,5 min.

1,5k views. Unique page visitors.

618 full reads, 39%. Users who read to the end.

6,5 min. Average time to read the post.

Очищение кишечника

Первый, это растения. В природе существует множества вариантов для помощи кишечнику в очистке и восстановлении. Это и цикорий, и подорожник(псиллиум), ромашка (снимает воспаление со слизистых нашего ЖКТ), имбирь, ламинария (хорошо связывает и выводит токсины из всех отделов кишечника). Каждая трава работает по-своему, эффективна на разных участка кишечника. Например, если вы в травяной сбор добавите корень солодки, то он усилит действие всех трав и эффект будет значительно выше. Поэтому важно использовать травы комплексно!
Напомню вам проверенные способы очищения кишечника травами: самые действенные это:
Трава тысячелистника, лист вахты, кора крушины в равных пропорциях. Измельчить все вместе заранее, взять 1 ч.л. смеси трав и заварить стаканом воды. Выпиваем стакан утром, натощак. Либо разбиваем на 2 приема: один утром, натощак. Второй, вечером, после еды. Эффект лучше, если выпивать все сразу. Кстати, горечи, содержащиеся в вахте-это самые активные биологические соединения, при попадании в полость рта эти горечи раздражают вкусовые рецепторы, усиливая тем самым секрецию желез желудочно-кишечного тракта. Тем самым улучшается пищеварения и очистка кишечника.
Еще один хороший сбор: плоды жостера 1 ст.л., лист сенны 1 ст.л., плоды аниса, кора крушины-по 1 ст.л., корень солодки-1 ч.л. Все измельчаем, смешиваем. Также 1 ч.л. на 1 стакан воды. Заливаем горячей водой, постоит 40-60 мин, можно пить. Принимаем утром, натощак. Курс 7-10 дней.
Следующий вид очищения-это очищение соками. Здесь подходят свёкла морковь, топинамбур (помогает напитать кишечник), сок сырого картофеля (особенно хорош при вагинальном кандидозе-быстро снимает все симптомы, лечит стенки кишечника). Жмых от соков не выбрасывайте-это хорошая мочалка для нашего кишечника. Добавляем в жмых зелень, можно немного чеснока/лука и кушаем такой салат. Он снимает остатки залежей пищи, которые остаются после чистки соками.
Цитрусовые соки тоже очень хороши, сливовый коктейль. Но самое лучшее очищение кишечника-это касторов-лимонная смесь. Она помогает выводить все, что накоплено за долгие годы

№2Измельчите семена тмина и кориандра в порошок, смешайте в равных пропорциях, заваривайте 1 ч.л. порошка на стакан кипятка. Через 30 мин. готово. Пейте утром натощак за 15 минут до еды. Вечером за час до сна второй приём.
Так же нужны: лист чёрной смородины, лист земляники, липа, крапива, мелисса, ромашка, календула, подорожник. Смешайте 2-3 травы в равных пропорциях. Помните руками.
Заварите 1 ст.л. трав на стакан горячей воды. Принимайте по 1-2 стакана в день в перерывах между едой.
 Либо заварите 1 ч.л. лапчатки кустарниковой на пол литра горячей воды. Через час выпейте половину за 30 минут до обеда. Другую часть за 30 минут до ужина. Она нормализует метаболизм.
 Кормящим всё в половинной дозировке.
 Курс 7 дней!

Касторово-лимонная чистка

Из расчёта 1гр. масла на 1 кг. вашего веса, например, если ваш вес 70 кг. нужно взять 70 гр. масла плюс 2 гр. или 2мл свежеотжатого сока лимона на тот же 1 кг. вашего веса, то есть при весе 70 кг. — 140гр.( мл.) сока. Смешиваем масло и сок и больше ничего не добавляем и ничем не разбавляем. Соотношение касторового масла и лимонного сока — 1:2. Для удобства лучше взвешивать сок и касторку на кулинарных граммовых весах.

Дальше коктейль перемешивается трубочкой и залпом выпивается. Если тошнит — можно заесть долькой апельсина, грейпфрута, мандарина, щепоткой темного изюма (изюм необходимо хорошо разжевать и лучше потом выплюнуть). Можно ещё при тошноте встать под холодный душ или выкупаться в природном водоеме. В день чистки последняя еда должна быть в 13:00, желательно сырая, растительного происхождения без масел, орехов и семян, можно пить только соки. Идеальное время принятия касторово-лимонного коктейля с 17 до 18 часов вечера.

Восстановление микрофлоры

(Взять на выбор 3-4 травы) Лист чёрной смородины, лист земляники, крапива, липа, зверобой, мать-и-мачеха, ромашка, календула.⠀

Смешать из смеси трав,2ст.л заварить на пол.литра горячей водой,настоять.Принимать за 30 мин.до еды утром и вечером

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА КАСТОРКОЙ:

Никаких сладких фруктов, мёда или других сладостей! Это табу, если вы не хотите подкармливать грибницу в теле!
 Утро начинайте с восстанавливающих микрофлору трав (лист смородины, земляники, крапивы, календула, ромашка, липа, зверобой, подорожник... заварите 2-3 травы).
 Пол дня, по возможности, проведите на травяных настоях, цитрусовых соках, соке корнеплодов или кисленьких яблок. И про свежий капустный квас не забывайте! Выбирайте что вам ближе. Можно так же ягодные морсы использовать.
 Если есть слабость и хочется кушать, то лучший выбор- яблоки! Которые являются природным пробиотиком, как и лук порей, топинамбур, клубника, зелень одуванчика.
 Со второй половины дня грубая клетчатка во благо. Особенно ферментированные продукты, например: жмых от свекольного или морковного сока; зелень и капуста, измельчённые, помятые руками и залитые лимонным соком. Салат "Метла" и "Щётка" тоже отлично подойдут.
 Хорошие масла можно.
 Никакой соли! Не консервируйте себя! Позвольте своему телу освободиться от старых залежей.
 Хочется остренького? На здоровье! В период очищения вам будет хотеться лука, чеснока, перца. Ведь в них входит белок, способствующий выработке антител, которые препятствуют размножению бактерий, грибов, стафилококков и др.
 Ближе к вечеру уже можно подключать кисло-сладкие фрукты, ягоды, смузи.
 Обработанную лёгкую пищу можно включать со второго дня.

Здоровье печени

ПЛАН НА МЕСЯЦ:⠀
👉 Утром натощак принимайте по 1 ст.л. шрота расторопши, запивая соком.⠀
👉 В течении дня пейте настой желчегонных трав: спорыш, кукурузное рыльце, календула, мята, тысячелистник, зверобой (3 ст.л. смеси трав на литр воды).⠀
👉 Свежеотжатые кислые-сладкие яблочные соки. Пару стаканов в день.⠀
👉 На ночь 1 ч.л. масла расторопши или чёрного тмина.⠀
⠀
Это ваша основа! Но только после курса очищения кишечника и восстановления микрофлоры.

👉 Натощак принимайте 1 ст.л. шрота расторопши, запивая водой или соком. Это предотвращает развитие вируса Гепатита С, снимает токсическую нагрузку с печени, улучшает эластичность желчных протоков.
⠀
👉 В течении дня пейте настой желчегонных трав: спорыш, тысячелистник, бессмертник, мята, календула, цветки бузины. Заварите 4 ст. л. на литр горячей воды. Настоится 2 часа и пейте в перерывах между едой. Это снимает воспаления с желчного пузыря, улучшает отток желчи, размягчает желчевыводящие протоки, косвенно облегчает состояние поджелудочной железы.
⠀
👉 В обеденное время за 30 минут до еды примите 1 ч.л. перемолотой коры осины, запивая водой. Уcкopяeтcя циpкуляция кpoви и oбoгaщeниe клeтoк киcлopoдoм. Снимается нагрузка с поджелудочной железы. Создаются не пригодные условия для размножения паразитов в печени.
⠀
👉 Вечером перед сном выпивайте 1 ст.л. масла расторопши, запивая 1/4 стакана грейпфрутового сока. И вы получаете лёгкое очищение печени без нагрузки.
⠀
👉 Курс 14 дней 4-6 циклов, перерыв 7 дней.

Очищение лимфы

Цитрусовые соки+парная

4 ст.л. измельчённых корней солодки и пол литра воды довести до кипения, снизить огонь и томить 15 мин. Остудить, процедить, поставить в холодильник. Принимать каждое утро натощак 1-2 ст.л. сиропа со стаканом тёплой воды.
Курс 7-10 дней. Перерыв 20 дней и так 2-7 циклов.

Лимфатическая система – один из основных составляющих иммунитета человека и она участвует в защите от патогенных микробов и вирусов. Но, в лимфатической системе, могут распространиться паразиты: бактерии, вирусы, грибки, и прочие.
А происходит это: при обезвоживании, при общем снижении иммунитета, при снижении вашей активности. Поэтому нужно внимательней подойти к восстановлению лимфы.
⠀
👉 Вообще основные каналы для сброса лимфы- это слюна и лимфатические узлы в кишечнике, железы влагалища, уретра и наш пот. А так же наш желчный. Ведь отходы из лимфы поступают на фильтрацию в печень, подключается желчный и далее всё сбрасывается в кишечник для утилизации. Поэтому состояние лимфы оказывает негативное влияние на здоровье печени!
⠀
Например, увеличились подчелюстные лимфоузлы, температура присутствует, слабость, перепады настроения, нарушение сна...
👉 Лучшая помощь- дренажный массаж, обильное питьё цитрусовых разбавленных соков, если нет противопоказаний.
А так же помогут сухие корни одуванчика: 1 ст. л. порошка залить 1/2 л кипятка, настоять в термосе. Пить по 150 г 3 р/день за 30 минут до еды, курс 7 суток.
⠀
🍃 Почему нельзя солодку? Ведь её советуют все вокруг.
Да, солодка является прекрасным помощником для лимфы, но так же и иммуномодулятором. Но если в кризисный момент мы начинаем стимулировать иммунитет- тело чрезмерно расходует свои ресурсы. В результате иммунитет падает ещё больше! Вы становитесь уязвимыми перед вирусами и бактериями.

Антипаразитарка

1)🔥Тройчатка! (пижма– 100 г;полынь– 25 г;гвоздика-50 г)

🔥Горчичный порошок по 1/4 ч.л. 2-3 р/день, обязательно запивая кремниевой водой, за 30 минут до еды.
🔥Водные экстракт полыни горькой. Залить 1 ст.л. корней или измельченных стеблей 100 мл кипящей воды, укутать, настоять 30 мин, процедить. Долить 200 мл кремниевой воды. Принимать в 3 приема в течении дня. Параллельно важны слабительные травы.
🔥Лавровые плоды 1 ст.л. залить стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 р/день за 15 мин до еды, запивая кремниевой водой.
⠀
Особенно эффективно от аскарид:
🔥Эфирное масло гвоздики смешать с чайной ложечкой меда или базового масла и принимать по 2–3 капли 3 р/день до еды.
🔥Приём порошка имбиря по 1/4 ч.л., запивая кремниевой водой, 3 раза в день за 30 мин до еды.
🔥Семена моркови дикой в порошке принимать по 1–3 г 3–5 р/день до еды, запивая кремниевой водой.
🔥Развести 1 ч.л. березовой/осиновой золы в 1/3 стакана теплой кремниевой воды, пить натощак.
📛Всё сразу применять запрещено!
⠀
👉Обычно курс составляет 10-30 дней.
И каждые 5-10 дней необходимо очищение кишечника касторово-цитрусовой смесью.
⠀
👉Антипаразитарные травы на выходе из голода выполняются на подготовленное тело и "ударными дозировками". Вот это одно из самых сильных воздействий!
⠀
👉Все антипаразитарные курсы делаем только после оздоровления пищеварительной системы!

2)50г Кора дуба,кора крушины,пижма и полынь (перемолоть,смешать)

принимать по 1ст.л 1-2раза в день(в теч. месяца)

Антипаразитарная профилактика

10 дней днём между едой разжёвывайте лавровый листочек. Постарайтесь долго рассасывать лист, чтобы ароматические масла через слюну попали в лимфу и кровоток. Это сделает ваше тело непроницаемым! Курс раз в 3 месяца.

Сделайте чесночное масло: 0.5кг очищенного чеснока измельчите, поместите в банку на 8 часов. Далее возьмите только нижнюю часть чеснока, которая ферментировалась в собственном соку и залейте литром масла холодного отжима, любым.
Настоится неделю и можете добавлять в салаты. Масло имеет силу 1 месяц.

Время от времени добавляйте в свой травяной чай мать-и мачеху или зверобой.

Антипаразитарные продукты:

Сок зелёной папайи и семена спелой.
Лисички (свежие, сушёные).
Острый перец, чеснок, хрен, горчица.
Тыквенные семена и масло.
Морковный и цитрусовый сок.
Лён: семена и масло.
Клюква, ежевика и другие ягоды.
Специи: базилик, барбарис, гвоздика, душица, имбирь, кардамон, кинза, корица, кунжут, куркума, лавр, петрушка, укроп, фенхель.
Корки и зёрна граната.
Кокосовая жидкость.
Семена арбуза, цитрусов.

Полезности

🔅микрофлору после чисток надо восстанавливать травками;
🔅знание о том, что СЕ бывает мужским с преобладанием белков и женским с акцентом на здоровые жиры (авокадо, замасливание);
🔅 Вода 💦- это растворитель, масла - это очиститель
🔅для правильного усвоения жиров нужно очищать печень
🔅правильная последовательность:
1. чистка кишечника;
2. восстание микрофлоры;
3. Очищение лимфы;
4. антипаразитарка; и только потом
5. чистка печени.
🔅масло растаропши,лучше других подходит для чистки печени
🔅зеленые коктейли - это вечерняя еда и, что банан не сочетаемый с ними ингредиент;

Методика Калмыковых Комплексное восстановление организма https://yadi.sk/i/IjuILGEAMtbNdA

Сухость кожи

💎Для взрослых:⠀
🔹1 неделя- Очищение кишечника тмином и кориандром. Для смелых в конце недели касторово-цитрусовая смесь. И параллельно восстанавливайте микрофлору травами.⠀
🔹2-8 неделя- Приём шрота расторопши утром натощак по 1 ст ложке, запивая соком. Вечером по 1 ч. ложке приём живого масла расторопши.⠀
🔹А для ещё лучшего эффекта 3-6 чисток печени подряд!⠀
🔹После активно восстанавливать микрофлору.⠀

Насморк

⭐ Много свежеотжатых соков: цитрусовый, гранатовый.⠀
⭐ Снимите отёк слизистой носа. Разведите в 100 мл теплой воды пол ч.л соли, смочите тампончик и введите его поочередно в каждую ноздрю ребенка.⠀
⭐ Растирайте грудку ребёнка согревающими маслами
⭐ Используйте капли из календулы и тысячелистника. 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка и 20 мин. на водяной бане. Остудить. Закапывать по 1-2 капли в каждую ноздрю несколько раз в день.⠀
⭐Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ промывать нос ребенку до года. У детей очень легко проходит жидкость из носа в евстахиеву трубу, соединяющую нос и ухо.⠀
⭐Можно использовать паровые фитопроцедуры, травяные ванны, аромакулоны

Иммунитет

Итак, уже сейчас купите хорошее согревающее масло: горчичное, жожоба или живицы. Либо одно из эфирных масел: имбиря, мускатного ореха, гвоздики, корицы, бадьяна и смешайте его с базовым маслом (4 капли на 3 ст ложки). А базовое- это миндальное, кунжутное или зародышей пшеницы, например.⠀
Каждый вечер в течении 10 дней растирайте стопы до тепла, грудь и спину. Вы действительно заметите как облегчается состояние при простуде, как усиливаются защитные функции организма, как прибавляются силы и так тепло становится в теле!⠀

Очищение почек

Для приготовления овсяного киселя нужен натуральный овес в шелухе. Промываем, насыпаем в термос, заливаем кипятком и настаиваем 12 часов.
Затем распаренный овес в горячем виде протираем через сито, полученную клейкую массу употребляем на завтрак без каких-либо добавок. За два дня до этого и в этот день питаться свежими фруктами и овощами, зеленью, принимать настойку валерианы и пить почечный чай.
В первый месяц делается минимум 1 раз в неделю(т.е. за месяц 4 одноразовых приема), во второй раз курс делается в две недели, третий-раз в 1 месяц. Постепенно почки очистятся и песок выйдет.

для здоровья почек:
🔸Исключите всю соль!
🔸Добавьте морсы из клюквы, брусники.
🔸Никакой жидкости за 2 часа до сна! А вообще в течении дня воды, морсов, настоев должно быть от 2 литров. При условии, что в питании  максимум сырой растительной пищи.
Какие чаи? Мочегонные опасны только в том случае, если вы не восстановили кишечник и печень!
⠀
🔸Хороший эффект от:
1 ст.л. травы дудника лесного залить 0,5 л горячей воды, настоять, укутав, 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды. Курс 7 дней.
🔸Либо душистый чай: зверобой, листья земляники, душица. Или листья кизила и цветки клевера. 2 ст.л. сбора на 0,5 л.горячей воды. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды. Курс 7 дней.

Оздоровление зубов

Для начала нужно подготовить два ингредиента.
Первый — отвар корневищ аира: 1-2ст. л.(лучше перемолотых в кофемолке) корней на 200мл. воды, кипятить на медленном огне 2 мин, хранить в холодильнике можно 5 дней.
Второй — водная настойка прополиса:
Натереть прополис на мелкой терке. После этого из расчёта 30 гр. прополиса на 100 мл. воды готовим столько, сколько нам будет нужно. И далее ставим на обычную водяную баню. Эта процедура происходит где-то в течение одного часа. Периодически помешиваем или стеклянной, или деревянной лопаткой. Температура раствора на водяной бане не будет превышать 80 градусов. После этого фильтруем и даём остыть. Этот раствор считается эффективным в течение 7-10 дней не более.
Водную настойку и отвар используют одновременно. Берут 1 столовую ложку отвара аира и 1 чайную ложку настойки прополиса, смешивают и набирают в рот для полоскания. Нужно полоскать больные зубы около 2 — 3 минут, потом обязательно выплюнуть. Ничего не есть и не пить в течении часа. Такие процедуры необходимо делать либо во время болей (независимо каких), либо перед сном, ну и просто для профилактики.
Продолжительность процедур от трех дней до месяца, хотя все болевые ощущения исчезают на 1-3 день.

Антипаразитарные конфеты

10 гр коры дуба
10 гр коры крушины
10 гр полыни горькой
10 гр цветков пижмы.

Добавляем немного мёда, можно поставить в холодильник

Натуральная горчица

8 ст.л. перемолотых семян горчицы.
2 ст.л. цельных семян горчицы,3 ст.л. лимонного сока,1 ч.л. мёда,пол ч.л. куркумы.
2 ст.л. оливкового масла.
Все ингредиенты тщательно перемешать в баночке, добавляя по чуть-чуть воды до нужной консистенции. Масло и цельные семена горчицы добавлять в самом конце. Перемешать, закрыть крышкой, оставить на ночь при комнатной температуре.

Для повышения гемоглабина

Смешать по 100 граммов: гранатового, свекольного, морковного и яблочного соков, пить утром натощак.

🍀 Пропустить через мясорубку по 400 г грецких орехов, изюма, кураги, чернослива, добавить 400 г меда и есть по 6 ст.л. этой смеси в день.

🍀 2 части листьев ежевики сизой, 3 части травы зверобоя продырявленного и 2 части травы яснотки белой смешать в сбор. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом горячей воды, настаивать не менее трех-четырех часов. Пить по 1 ст. 3 раза в день. Принимать настой в течение месяца.

🍀1 кг пропущенного через мясорубку столетника (алоэ) в возрасте 3-5 лет (перед срезкой пять дней не поливать) смешать с 1 кг меда. Плотно закрыв крышкой, поставить смесь в стеклянной банке в темное место на 5 дней, после чего принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды, пока смесь не закончится.

🍀 3 части сухих листьев крапивы, 1 часть цветочной пыльцы, 2 части натурального меда. Листья надо растереть в порошок и смешать с медом, туда же высыпать цветочную пыльцу. Принимать эту смесь по чайной ложке за полчаса до еды. Лекарство нужно обязательно запивать водой.

 

https://zen.yandex.ru/media/id/5b7175b96e75f900a9d...kovyh-5bb9c5e053018c00a9ee3e81