Понедельник - уборка
1.Подъем, одеться, включая туфли.
2.Стирка.
3.Уборка:
-собрать/выбросить газеты, рекламные буклеты;
-поменять постельное белье;
-выбросить мусор;
-пропылесосить везде;
-помыть пол на кухне и в ванной;
-вымыть зеркала и двери;
-протереть пыль.
Вторник - свободный день

1.Полить и удобрить комнатные растения.
2.Провести 15 минут в текущей зоне.
Среда - зона и частично - планирование

1.Закончить дела в зоне.
2.Закончить еженедельную уборку.
3.Обеспечить чистоту холодильника.
4.Планирование меню на неделю и списка покупок.
Четверг - закупка продуктов и текущие дела в городе

1.Убедиться, что меню запланировано, проверить.
2.Перед выходом из дома проверить еще раз список покупок и взять его с собой.
3.Закупка продуктов.
4.Текущие дела:
-химчистка;
-почта;
-поликлиника;
-пр.
Пятница - бумажные дела и проч.

1.Разобрать бумаги (чеки, счета, квитанции).
2.Разобрать сумочку.
3.Почистить обувь.
УРА!!! Выходной - Семейные развлечения.

Источник http://ladybee.ru/flylady/66/643/

Итак, разбейте вашу квартиру (дом) на 5 зон. Каждую неделю мы работаем в новой зоне. Каждый месяц мы повторяем уборку всех зон.
Если Вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. Мы используем зоны FlyLady, потому что так намного легче и мы все делаем одну и ту же работу. Проверьте План Полёта, чтобы узнать, в какой зоне в настоящее время работает FlyLady.

Зона 1: Первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: Вход/ прихожая/столовая.

Зона 2: Первая полная неделя месяца: Кухня / заднее крыльцо / прачечная комната/кладовая.

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Главная ванная / дополнительная спальня/ детские комнаты / рабочий кабинет.

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Спальня хозяев/ванная/ гардероб.

Зона 5: Последние несколько дней месяца с понедельника до 1-ого числа: Гостиная/дополнительная комната/ ТВ-зона.

"Не расстраивайтесь, если я не учла часть Вашего дома. Я сосредоточена на основных частях наших домов. Я не учла фундамент дома, гараж и двор. Если Вы только что начали с этого списка, я хочу, чтобы Вы занялись расхламлением согласно нашим зонам. После того, как каждая комната избавиться от хлама, будет намного легче содержать её в чистоте. Прошли месяцы, возможно даже годы, с тех пор, когда Вы в последний раз удаляли паутину и чистили пылесосом под мебелью. Вот в чём суть нашей уборки в зоне, после того, как мы избавляемся от хлама. Не ломайте себе голову: сосредоточьтесь на одной комнате за один раз, не все в одно и то же время. За следующие несколько месяцев Вы будете, в конечном счёте, расхламлять каждую комнату и зональная уборка станет лёгче лёгкого. Маленькими шагами.
Проводите 15 минут в день в зоне. Это не очень сложно. Мы будет давать Вам определенные задания каждый день. Заставьте таймер контролировать Вашу работу. Не вытаскивайте из шкафов больше, чем Вы можете убрать обратно за 15 минут. Я разбиваю каждую работу на маленькие части." - FlyLady

Источник http://ladybee.ru/flylady/66/643/

Зона 1: Вход, прихожая и столовая
Читать далее...

1. Вы должны полностью одеться и обуться, прежде чем приступить к уборке. Никаких халатиков, ночнушек и шлепанцев. Собранность снаружи дает эффект собранности внутри и наоборот!
2. Старайтесь не планировать дел дольше, чем на 1 час. Не дайте себе увлечься и сделать генеральную уборку всей квартиры.
Главное, чтобы вы не сильно устали и не разуверились в своих силах. Нам также не хочется, чтобы вы возненавидели эту систему...
3. Никакой суеты. Купите себе таймер и занимайтесь зоной 15 минут в день - и все. Прежде всего необходимо выполнять дневной план уборки, а все дополнительное делать легко и непринужденно. Выберите ящик, стопку или полку - приберите там и оставьте все остальное до лучших времен, которые скоро наступят.
4. Терпение и труд все перетрут - это давно известно.

Я хочу добавить, что терпение и труд маленькими порциями все перетрут и сохранят вам нервную систему и хорошее настроение.

Удачи!
http://ladybee.ru/flylady/66/642/

Всего 15 минут в день на расхламление какой-то зоны и разбор Ваших горячих точек – вот наиболее сильные приёмы для создания мира и спокойствия в Вашем доме. Запомните: Вы не можете сорганизовать хлам – Вы можете только организовать те вещи, которые Вы любите!

Я перечислила свои советы по расхламлению. Посадите Ваш дом на диету. Если это сложно для Вас, попытайтесь прочитать одну из моих любимых книг "Clear Your Clutter with Feng Shui" by Karen Kingston ("Избавьтесь от хлама с помощью Фен Шуй", автор Карэн Кингстон).

1. Когда расхламлять: Решите, как часто Вы будете расхламлять каждую зону. Делайте понемногу каждый день - используйте таймер. Но предупреждаю – это затягивает! Как только Вы начинаете убираться, Вам хочется свернуть горы! Не сожгите свой запал! Делайте только небольшую часть работы за один раз. Дом не стал грязным за одну ночь, и Вы не вычистите его за одну ночь. Когда Вы устанавливаете таймер, Вы можете сделать две сессии за один раз. Эта цель может показаться недосягаемой прямо сейчас, но Вы справитесь с ней маленькими порциями. Через пару месяцев весь дом будет расхламлён.
2. Оборудование для расхламления: Вы понадобятся пакеты для мусора, коробки, волшебные маркеры и тряпки для пыли. Подпишите коробки: "Отдать", "Выбросить" и "Убрать". Оберните коробку "Выбросить" пластиковым пакетом для мусора.
3. Установите свой таймер: на 1 час (или 30, 15 или 10 минут - это не важно, как долго). Просто делайте работу так быстро, как только можете, и не доставайте больше вещей, чем Вы можете убрать в тот отрезок времени. Это означает только один ящик, один шкаф (или даже одна полка в одном гардеробе), одна газетница или только раскопки под мебелью в зоне. Не всё это сразу!
4. Начните со входа в комнату: Затем, прокладывайте себе путь в комнате по часовой стрелке. Не пропускайте ни одной мелочи. Независимо от того, что встречается на пути, просто делайте это.
5. Прочь хлам! С коробками у Ваших ног и тряпкой для пыли за поясом, начните уборку и избавление от вещей, которые не относятся к этой комнате. Складывайте мусор в коробку "Выбросить", пожертвования в коробку "Отдать", а вещи из других мест в коробку "Убрать". Не волнуйтесь, что у Вас нет места для всего прямо сейчас. К тому времени, когда Вы заканчите работу, место найдётся. Это - обещание от Флайледи!
6. Что расхламлять? Когда Вы избавляетесь от хлама, спросите у себя:
* Я люблю эту вещь?
* Я пользовалась этим в прошлом году?
* Это действительно мусор?
* У меня есть другая вещь, лучше этой?
* Должна ли я хранить обе вещи?
* Связана ли эта вещь с сентиментальными воспоминаниями, которые заставляют меня любить её?
* Вызывает ли вещь чувство вины или грусть, когда я вижу её?
Очистите эту комнату от всего, что не заставляет Вас УЛЫБАТЬСЯ.
7. Спойте эту песню: "Пожалуйста, освободи меня, позволь мне уйти", как если бы пели вещи. Они должны быть любимы кем-то и, если Вы не любите их – ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НИХ!
8. Избавьтесь от мусора! Когда коробка "Выбросить" наполнится, достаньте пакет для мусора, закройте его и поместите в мусорное ведро, пикап или туда, где Вы держите мусор. Поместите новый пакет для мусора в коробку "Выбросить" и продолжайте летать, пока таймер не выключится.
9. Пожертвования: Когда коробка "Отдать" наполнится, перевяжите её и отнесите в свой автомобиль. В следующий раз, когда Вы куда-то поедете, Вы можете подарить вещи магазину развития. Не храните свой хлам для гаражной распродажи, Вы будете благословлены, отдавая это. Ценность может быть вычтена из Вашего подоходного налога. Помните, что Вы пытаетесь избавиться от беспорядка – не помещайте это где-то в другом месте в Вашем доме. Далее, захватите другую коробку, подпишите её "Отдать" и возвращайтесь к работе.
10. Вещи "Убрать": Когда коробка "Убрать" наполнится, возьмите её в руки и пробегитесь по дому (хорошо, что на Вас есть туфли – не так ли?), раскладывая вещи по тем комнатам, которым они принадлежат. Если у вещей есть место - поместите их туда, если нет – поместите в ту комнату, где они могут быть по логике вещей. К тому времени, когда Вы закончите, у Вас будет место для всего, и всё будет на своих местах.
11. Таймер выключается: Когда таймер выключается, Вы должны убрать все коробки, но сначала Вы должны освободить их все. Сделайте это так быстро, как только Вы можете.

http://ladybee.ru/flylady/69/5255/

"Давайте полетим через эту авральную уборку, чтобы Вы могли присесть, расслабиться и насладиться общением с гостями" – FlyLady.

Дорогие друзья, я могу услышать панику в Ваших голосах. "Через несколько дней у нас будет миллион гостей, что мне делать?" Если Вы хотите провести сессию авральной уборки-марафона, я могу Вам помочь, но предупреждаю, что без рутин Ваш дом уже через день снова превратится в руины. Таким образом, Вы должны слушать внимательно.

1.Полностью оденетесь, включая туфли, приведите себя в порядок. Не задавайте вопросов, просто сделайте это. Включите какую- нибудь хорошую рабочую музыку. Не слишком быструю, медленную и примерно в одном темпе, но не аэробную. Зажгите свечу с приятным ароматом или поставьте на медленный огонь какие-нибудь специи.
2.Мы собираемся начать с наших кухонь. В каком порядке кухня, в таком и весь остальной дом.
Установите таймер и проведите 15 минут в кухне. Если Ваша раковина не начищена до блеска, то первым делам начистите её, потом Вы можете залить её горячей мыльной водой и начать убирать столы и стойки. Разгрузите посудомоечную машину. Когда таймер остановится, то прекратите делать то, что Вы делаете, и идите в гостиную.
3.Установите таймер снова на 15 минут и уберите всё с журнальных столиков, поднимите игрушки и газеты. Сконцентрируйтесь на одной вещи. Не всё сразу. Возьмите корзину для белья и соберите вещи, которые не принадлежат к гостиной комнате. Также возьмите с собой пакет для мусора. Начните выбрасывать хлам. Не чувствуйте вины, думая о повторном использовании этих вещей. Просто сложите их пока в пакет. Поскольку Вы приводите свой дом в порядок, будет много времени, чтобы продумать их использование. Пока мы сосредотачиваемся на том, чтобы получить презентабельный дом. Вы не можете сделать этого, если Вы слишком сосредоточены на сортировке и переработке вещей. Будьте выше этого желания перфекционизма. Когда таймер остановится, вернитесь снова в кухню.
4.В кухне устанавливаете таймер ещё на 15 минут и продолжаете расчищать кухонные столы. Не отвлекайтесь на уборку в шкафах. Мы делаем только поверхностную чистку.
5.Теперь отдохните, пройдите вокруг и посмотрите на то, чего Вы достигли всего за 45 минут. Установите таймер на 15 минут и выпейте чашку чая или кофе или что вы любите и просто расслабьтесь. Когда таймер остановится, Вы снова настроены на следующие 15 минут работы.
6.Эти 15 минут Вы убираете в ванной. Помойте сначала раковину, почистите туалет, затем соберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину. Не отвлекайтесь на стирку. Стирка будет позже!
7.Когда таймер остановился, Вы вернулись в кухню ещё на 15 минут. Мы можем сделать что угодно за 15 минут. Продолжайте работать, пока таймер не остановится. Потом Вы пойдете в гостиную еще раз.
8.В гостиной продолжите поднимать разбросанные вещи и убирать их.
9.Через каждые 45 минут берите 15-минутный перерыв. Вы это понимаете?
Приспособьте эту схему под свои физические ограничения и потребности детей. Но Вы уловили смысл. Фокусируйтесь на одной работе в течение 15 минут. Вы удивитесь, как много Вы сможете сделать за один день.

Таймер - Ваш лучший друг.
http://ladybee.ru/flylady/69/4646/