Я невысокого роста (160 см). И мне это очень нравится! Классно быть МИНИАТЮРНОЙ женщиной! Единственный большой минус - каждый прибавленный килограмм при малом росте сразу виден. Поэтому, всегда надо следить за тем, что и сколько ты ешь!

У миниатюрных женщин есть свои хитрости с подборе гардероба. Кстати, о гардеробе для полных женщина можно почитать здесь.

Ваш рост меньше 160? И вы считаете, что спасти положение могут только высоченные каблуки? Не торопитесь с выводами. Знание теории зрительных иллюзий вам не помешает...

Зрительное восприятие устроено таким образом, что размер предмета человек всегда оценивает относительно другого предмета. Две вещи одинакового размера воспринимаются по-разному в зависимости от окружения.

Человеческая фигура не является исключением, поэтому так важно, что надеть на ее "части", чтобы увеличить "целое" и не нарушить пропорций.

О пропорциях и одежде. У людей маленького роста голова пропорционально больше, чем у высоких. Именно поэтому миниатюрной женщине стоит остановить свой выбор на короткой стрижке или гладкой прическе из полудлинных волос. Длинные распущенные и пышные волосы сделают вас похожей в лучшем случае на куклу...

Разобравшись с головой, переходим к тому, что на нее надето. Большая шляпа или опущенные поля делают фигуру и ниже, и меньше, в ней вы будете напоминать грибок на тонкой ножке. Высокая, плотно сидящая на голове шапочка, напротив, добавит вам роста. Помните - чересчур большая голова иллюзорно уменьшит вашу фигурку.

Принцип уравновешивания пропорций относится и к другим деталям костюма.

Ничто из надетого на вас не должно быть преувеличенно велико или длинно. Удлиненный пиджак или блуза лишат вас ног и создадут впечатление, что вы надели костюм не по размеру.

"Раскидистый" воротник, пышное жабо, большие карманы и крупные пуговицы - прекрасные ориентиры для сравнений не в вашу пользу. Тонкий тесно обтягивающий трикотаж подчеркнет вашу худобу. В широкой просторной вещи вы просто затеряетесь, как в волнах океана.

Но... вам прекрасно подойдёт всё прилегающее и укороченное: жакеты до талии, бриджи, рукава 3/4. 

Исходя из выше сказанного, миниатюрным женщинам нужно проявлять осторожность при выборе длинной юбки. Широкая юбка до щиколоток может выглядеть на вас так, как будто она нормальной длины, но... почему-то не видно ног.

Невыигрышна и длина юбки до середины икры: она зрительно укорачивает ноги и выставляет на показ не лучшую их часть, закрывая, собственно, красоту - икры и колени.
О ногах нужно помнить особо: не забывайте - это две самые важные вертикали, способные зрительно увеличить ваш рост!

К сожалению, должна констатировать, что и экстремальное мини, которое сейчас на пике моды, для вас тоже противопоказано. Прямые узкие юбки до колен и прямоугольный силуэт - прекрасная модная альтернатива для невысоких женщин.

Невысоким противопоказаны пышные юбки, выбирайте прямоугольный силуэт.

Более точно идеальную длину юбки необходимо найти самой: она зависит от ваших личных пропорций. Изготовьте из ненужного куска ткани "действующий макет юбки в натуральную величину". Надев на себя эту "юбку" - прямую, до полу - поэкспериментируйте перед зеркалом, подкалывая подол булавками на разную высоту. Вы сразу увидите, как меняются ваши пропорции, и сможете точно подобрать "свою" длину.

Поговорим о брюках... увы, брюки-клеш отошли на второй план, но я надеюсь, вы успели их поносить вдосталь и насладиться стройнящим эффектом. Сейчас актуальны прямые по всей длине брюки средней ширины.

Укороченные брючки 3/4 добавляют вам роста на основании иллюзии контраста, но брюки недостаточной длины напротив "съедают" несколько сантиметров. Подбирая длину брюк, примеряйте их с туфлями. Низ брюк должен закрывать половину каблука, даже если его высота 10 см.

В этом случае брюки удлиняют ноги и придают вам элегантности. Маленькие разрезы внизу позволят брюкам ложиться на туфли свободно и красиво. 

О горизонталях, вертикалях и новых иллюзиях. Правда ли, что низкорослым следует как огня бояться горизонтальных линий в костюме?

Для начала согласимся, что в любом ансамбле присутствуют неизбежные горизонтали: линия низа юбки и пиджака, пояс, линия плеч. Их невозможно избежать, но не следует их подчеркивать: отчетливый цветовой контраст верха и низа - это не для вас.

Также, существуют горизонтальные линии, которых можно и нужно избегать: кокетки на топе и юбке, горизонтальные линии декора всех разновидностей (рисунок ткани, вышивки, канты, клапаны карманов) и многослойность костюма, когда одна вещь видна из-под другой. Скошенный подол юбки добавит вам роста, выставленная напоказ полоска живота - отнимет.

Однако имеется одно исключение: ритмичные короткие горизонтальные линии, благодаря особенностям зрительного восприятия, удлинят вашу фигуру. Взгляд взбирается по ним, как по лестнице, и утомляется в пробеге снизу-вверх, от этого фигура кажется высокой.

Посмотрите, как прекрасно использована эта иллюзия в комплекте для невысокой женщины: полоски жилета, открывающегося в расстегнутом жакете, составили именно такую "лесенку", зрительно вытягивающую фигуру.

Частая горизонтальная полоска удлиняет.

Используйте еще одну зрительную иллюзию для "прибавления роста". Запомните - линии, расходящиеся от центра, удлиняют фигуру, расходящиеся от вершин - уменьшают! Вспомните шляпку с опущенными полями, сюда же относится, к примеру, "американская" пройма.

Следовательно, все, расширяющееся к талии, "проглотит" ваш рост, а расклешенное и расширяющееся от центра книзу и кверху - удлинит. Юбки в складку, V-образные вырезы, всё, небрежно застегнутое на одну пуговицу на талии (жакеты, рубашки, пиджаки).

Используйте полосы, декоративные швы и вытачки, расходящиеся от пояса кверху и книзу, они помогут вам стать выше. Линии, расходящиеся вверх, стройнят.

О рисунках, расцветках и тканях. Ткани с крупным рисунком не подходят миниатюрным. Вам также противопоказаны очень плотные и объемные ткани, вельвет, трикотаж гипертрофированно крупной вязки. Выбирайте мелкий деликатный рисунок (в наступившем сезоне самый модный - графический, с четким паттерном).

Контрасты вам не на пользу, но это не значит, что следует с головы до ног одеваться в один цвет, тем более сейчас, когда так модны яркие сочетания цветов. Постарайтесь выдерживать ансамбль в единой цветовой гамме, добавляя один сочный цветовой акцент - это очень актуально в наступившем сезоне.

Не злоупотребляйте черным, а если вы худенькая, то лучше совсем от него отказаться, как и от других очень темных оттенков.

Обувь и каблуки. Когда ты маленького роста, есть искушение постоянно ходить на высоченных каблуках. Ножка на каблуке кажется меньше, голень - длиннее, походка женственнее. Но... по всей видимости, ваш размер обуви 35 - 36? Десятисантиметровый каблук, выглядящий "просто высоким" на туфлях 40-го размера, на вашей обуви будет смотреться довольно комично.

Совсем без каблуков тоже ходить не стоит. Оптимальная для вас высота каблука 5 - 7 сантиметров. Если вы все время ходите на каблуках, то ваша домашняя обувь тоже должна иметь маленький каблучок: на плоской подошве у вас будут болеть связки от непривычного положения стопы.

Не носите обувь контрастного цвета. Идеальный вариант: туфли и чулки тон-в-тон. Летом выбирайте светло-бежевую обувь ("телесного" цвета), подходящую ко всякой одежде. Ваша обувь должна быть компактной и изящной, на тонкой подошве. Тяжелые ботинки на толстенном протекторе вам не подойдут. Зато кокетливые сапожки с высоким обтягивающим голенищем будто созданы специально для вас!

 Написано для "Клуба" Юлией Большаковой