НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ НЕ БУДЕТ

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?

Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.
С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

 

Смотрите также:

Самогипноз. Худеем без диет

Советы эндокринолога: Как похудеть правильно и быстро

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

 

 

Как похудеть раз и навсегда. Часть 2 — Мотивация к похудению

С точки зрения современной медицины, лишний вес не является болезнью (если это, конечно, не ожирение N-ной степени), но для очень многих людей это серьезная проблема.....как похудеть раз и навсегда?
В прошлом выпуске мы узнали о том, почему путь стройности начинается с психологии.
Сегодня поговорим о мотивации к похудению — как с ней работать, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата.
А поможет нам в этом врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

И вот для вдохновения некоторые стимулы:

• постройнеть, чтобы привлечь внимание человека, который нравится;
• стать таким же подвижным и мускулистым, как кумир;
• наконец-то перестать выделяться из толпы огромной массой тела;
• проявить волю и целеустремленность, чтобы что-то доказать окружающим;
• потому что мне так хочется.

Самое трудное – каждый день поддерживать должный уровень эмоционального возбуждения, «зацикленность» на поставленной цели. Некоторым сохранять должный настрой помогает слайд мечты – отредактированная фотография с желаемыми пропорциями тела, когда избавление от жира на талии и животе завершено.

 

Как похудеть раз и навсегда. Часть 3 — Как побороть собственную лень

Все, кто пытался подправить свою фигуру с помощью диеты, знают, как это сложно – начать. Каждый раз нас что-то отвлекает, заставляет переносить «день икс» на завтра, на понедельник, на следующий месяц… Вот пройдут праздники – и сразу на диету! Или нет, после дня рождения… А, потом еще в гости собирались… Так и проходят месяцы, а до желанной стройности все дальше и дальше...

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 4. Новогодние праздники — как не набрать лишний вес

Что такое Новый год? Яркий наряд, огни гирлянд, веселье и праздничный стол со множеством вкуснейших блюд. Оригинальные салаты, восхитительные десерты - все располагает к тому, чтобы расслабиться и... набрать несколько лишних килограммов.
В новогодние каникулы вес набирают почти все.

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 5. Как избавиться от пищевой зависимости

Сахар, шоколад, фастфуд и даже сыр – все это не просто продукты, имеющие место быть в ежедневном рационе многих из нас, но и стопроцентный пищевой наркотик! Зависимость от еды может настолько влиять на тело и мозг, что человек фактически становится рабом своих вредных привычек.
Читать далее

Как похудеть раз и навсегда. Часть 6 — Как перестать заедать негативные эмоции

У многих из нас выражение «заедать стресс» ассоциируется с чем- то глобальным: уволили с работы, бросил муж, поссорилась с родителями. Несомненно, в большинстве случаев гастрономические излишества связаны с негативными эмоциями. Однако мы и не подозреваем, что состояние скуки и отсутствия интереса к жизни не в меньшей степени провоцирует нас на переедание.
Читать далее

Как похудеть раз и навсегда. Часть 7 — Установки, мешающие сбросить вес

В этом выпуске проекта  Центра снижения веса доктора Михаила Гаврилова, мы поговорим об установках, мешающих сбросить вес.

Чтобы успешно худеть, мало просто сидеть на диете и упражняться. Нужно призвать на помощь разум — самый мощный двигатель во Вселенной!
Читать далее

Водохреща: традиції святкування та правила безпечного купання

традиції святкування та правила безпечного купання Свято Водохреща, або як його ще називають, Богоявлення – останнє з новорічно-різдвяного циклу. Саме у цей зимовий день віряни та навіть ті, хто не часто ходять до церкви, випробовують свій організм крижаною водою. Від малого до великого – на свято Водохреща в ополонку наважуються зануритися всі. Адже кажуть, що вода, освячена на Богоявлення, має лікувальні властивості. Водохреща святкують 19 січня. Традиції Водохреща – крижане святкування Свято Водохреща не має язичницьких коренів. Традиція святкувати цей день з’явилася 2 тисячі років тому. Тоді, досягнувши 30-річчя, Ісус Христос прийшов на обряд хрещення до Івана Хрестителя. До Сина Божого спустився голуб – Святий Дух. Відтоді традиції Водохреща – охрещатися та святити воду – поступово почали входити у життя християн.  Читать далее

 

Работа с чакрами. Чакровые свечи. Муладхара(Исток).



Муладхара - Исток - Безопасность (Safety) Красная свеча

Эфирные масла (аромамасла): ветивер, гвоздика, имбирь, кедр, пачули, сандал.

Муладхара - красный - дает чувство уверенности и стабильности. Развитие и гармонизация этой чакры помогает достичь успеха в материальном плане. Девиз: Я имею!

Энергия Муладхары – самая сильная и мощная энергия среди всех чакр. Не случайно одним из бытовых названий чакры является «Сила крови».

Энергия чакры связана с такими процессами, как жизнь, здоровье, внутренняя сила, защита и безопасность человека.

Энергия Муладхары – энергия родового канала и родовой связи, связана с энергетическим потоком земли .

Эта чакра дает энергию успеха в решении денежных и имущественных проблем, а также тогда, когда вам нужно воплотить в жизнь свои материальные запросы.

"Чакровая свеча Муладхара"

Чакровая свеча Муладхара, помогающая развить чувственность и ощутить полноту эмоциональной жизни, способствует установлению эмоционального контакта с окружающими.


Проявления энергетической недостаточности чакры Муладхара:

- подавленность и страх, ужас, ощущение опасности
- бессилие, усталость, немощность

Применение чакровой свечи Муладхара:

Для лечения и самолечения

- повышение общего физиологического и энергетического тонуса человека
- как дополнительный компонент при лечении других заболеваний - используется как источник энергии
- лечения болезней выделительной и мочеполовой систем
лечения болезней крови

Для влияния на психику:

- усиление обоняния
- придание психологического спокойствия, уравновешенности

Общее влияние чакровой свечи Муладхара:

- психологическая устойчивость и уверенность в себе, стабильность, спокойствие, бесстрашие
- физическая активность и выносливость


- Ключевые слова: Ускорение, принятие, воплощение, база.
- Цвет: Красный
- Качество: стабильность, постоянство, терпение, безопасность.
- Физические болезни: тучность, геморрой, запор, пояснично-крестцовый радикулит, артрит, ревматизм, причиняет боль в коленях, анорексия, СПИД, болезни костей и кожи.
- Психические болезни: депрессия, бессилие, неуверенность в себе, слабость.
- Ароматы: сосна, кедр, пачули, мускус, гвоздика, лаванда, гиацинт.
- Цвет чакры: красный, коричневый, черный
- Камни и кристаллы: красная яшма, гематит, гелиотроп, гранат, агат.
- Физиология и характер:
Муладхара является первой из семи чакр, и, находясь в основании чакрового столба, создает фундамент для всех чакр, являясь для них опорой.

Далее

Серия сообщений "Энергетика":

Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 19 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики).
Часть 20 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 21 - Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину

3 чашки этого чая в день — и...

Все, что вам понадобится, — это чай, корица и лавровый лист. Все три компонента этого напитка отлично сжигают жир и ускоряют обмен веществ.

Как приготовить:

Возьмите 1 литр воды, палочку корицы и 5 лавровых листьев. Сначала вскипятите воду, а затем добавьте в нее корицу и лавровый лист. Дайте воде 5 минут, чтобы остыть. А потом заварите из нее чай.

Дозировка.

Когда речь идет о метаболизме, всегда важно помнить, что лучшее время для его ускорения — раннее утро, сразу после пробуждения. Выпейте первую чашку такого чая натощак.

Вторую можно «приговорить» сразу после завтрака, а третью — вечером, незадолго до отхода ко сну. Больше не надо.

Три чашки напитка в день — и вы обязательно похудеете, причем жир уйдет из самых «важных» мест на теле.

Разумеется, любая попытка ускорить метаболизм и похудеть должна сопровождаться сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками. 

Магия растений. Чернобривцы.



Ведь есть же такие счастливцы,
что ранней осенней порой
следят, как горят чернобривцы,
склонившись над грядкой сырой!



Чернобрывцы — такое поэтическое название дали украинцы однолетним цветам, известным еще под именами бархатцы или тагетес . Чернобрывцы вне всякой цветочной моды и вне конкуренции заселяют ярчайшими пятнами клумбы всех городов Украины, да, наверное, и России. Без этого цветка невозможно представить себе ни один городской парк или клумбу у подъезда.

Читать далее

ЯПОНСКИЙ ПАЛЬЦЕВЫЙ МАССАЖ

9 УБИЙСТВЕННЫХ АРОМАТОВ ПРОТИВ КОМАРОВ

Как восстановить зрение с помощью чеснока. Никаких операций!

Со временем организм даже почти здорового человека начинает давать сбои. На сегодняшний день жители всех развитых стран столкнулись с еще одной серьезной проблемой: ухудшение зрения.

К 50 годам у людей начинает развиваться поражение важнейшего отдела сетчатки. В течение года человек необратимо теряет зрение. Сначала изображение стает нечетким, появляются темные пятна. Затем искажаются предметы, ухудшается восприятие цвета, и человек не может видеть в темноте. Недавно считалось, что эта болезнь неизлечима… Но научные исследования спешат нас обрадовать!

 

Читать далее »

ВСЕГО-ТО СЖАТЬ ДВА ПАЛЬЦА РУК, И РЕЗУЛЬТАТ УВИДИТЕ САМИ!

 

Исцеляющие картинки с особым влиянием на человека

Прочитал в инете про исцеляющие картинки, которые помогают в решении различных жизненных проблем и вопросов. Их много, но я выбрал для начала всего 9 картинок.

Картинки обладают особым влиянием на человека и специально отобраны. Думаю, что психологи над этим вопросом поработали. Смысл заключается в том, что, необходимо смотреть на эти картинки в течение 3 -5 минут и мысленно представлять изменение для себя конкретной ситуации в лучшую сторону.

Итак, смотрим каждую исцеляющую картинку в течение 3 минут (можно несколько раз в день)

Картинка заряжена на здоровье и силу волос

Далее

Необычные картинки для укрепления глазных мышц и сохранения остроты зрения

Знаете есть такие необычные картинки, которые называются стереограммы и они оказывается могут быть полезными для зрения. В результате того, что мы смотрим на картинку и пытаемся увидеть изображение  - укрепляются глазные мышцы и как следствие острота зрения сохраняется.

Есть утверждение, что увидеть изображение стереограммы можно, если сфокусировать взгляд на одной воображаемой точке. Однако установлено, что наилучший способ увидеть стереограмму – это соединить, кося глазами, две полоски текстуры. Статистика исследований показывает, что в основном люди способны видеть стереограммы без какой-либо предварительной тренировки. Однако 20 % никогда не смогут их увидеть вне зависимости от затраченных усилий. Ну что ж можно попробовать, вот несколько стереограмм для просмотра:

Далее

Причины болезней и психосоматика

Откуда берутся болезни

Эта информация изложена по книге Луизы Хей. Своеобразная мини-энциклопедия с подсказками из психосоматики.

Из Википедии

Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

В рамках психосоматики исследовались и исследуются связи между характеристиками личности (конституциональные особенности, черты характера и личности, стили поведения, типы эмоциональных конфликтов) и тем или иным соматическим заболеванием.

Популярно мнение в альтернативной медицине, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе, в подсознании, в мыслях человека.

Наиболее изучены психологические факторы следующих заболеваний и симптомов: бронхиальная астма, синдром раздраженной толстой кишки, эссенциальная артериальная гипертензия, головная боль, напряжения, головокружения, вегетативные расстройства типа панических атак (часто называемые «вегетососудистой дистонией»).

Соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, называют «психосоматическими расстройствами». Впрочем, в медицине человека исследуется также и влияние соматических болезней на психику.
В последние годы в ветеринарной медицине, благодаря появлению новых методов исследования, стала развиваться отрасль, названная ветеринарной психоневрологией, исследующая системные взаимосвязи между деятельностью нервной системы как единого целого с другими органами и системами. Значительную часть этой дисциплины составляет исследование психосоматики.

• У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.

• Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.

Читать далее...