Как бороться с авитаминозом? Несколько простых советов

Как насытить свой организм витаминами и полезными веществами? А очень просто…

Съедаем немного квашеной капусты. Пьем из нее сок. Если есть клюква и на окне зеленеет проросший лук – еще лучше. Можно сделать супервитаминный салат.

Пьем свежий тыквенный сок. Готовим жареное тыквенное рагу (тертая тыква, лук, чернослив) едим с мёдом (если его нет – с сахаром) тыквенную кашу и запеченную в духовке тыкву

 

Читать далее...

Ванна для души и тела

                  В холодный зимний вечер самое лучшее средство, чтобы согреться - это опустить свое тело в ванную, наполненную теплой водой, с обволакивающей пеной и с капельками эфирных масел, которые дают приятное благоухание, расслабление и спокойствие. 

      

Ванны с ароматическими маслами – это самая приятная область ароматерапии. В зависимости от того, сколько масла вы добавили в ванну, а также от того, какое масло, можно наблюдать разное воздействие на человека.

Читать далее...

Гранат

 

Пуника гранатум – пунические яблоки – называли их римляне. Для лечения использовали сок, кожуру плодов, кору и корни гранатового дерева. Великий врач Древней Греции Гиппократ рекомендовал сок при желудочных болях, кору плодов – при дизентерии и для лечения ран. Арабы употребляли гранат при желудочно-кишечных расстройствах и головных болях. Врачи Древнего Рима, Индии, Армении использовали кору и корни дерева для изгнания ленточных глистов (отвар их парализует). Однако приготовление такого отвара требует большой осторожности и точности дозировки, так как в коре, ветвях и корнях граната содержатся токсические вещества, пишет mshealthy.com.ua.
Легенда о гранате 

Читать далее...

Носовые кровотечения у детей

Оказывается это достаточно распространенное явление в детском возрасте. Помню как то упала в детском саду и разбила нос, пошла кровь. Положили меня на кровать, вставили ватку с перекисью и оставили лежать... Провалялась долго, а как встала, снова кровь пошла. Еле остановили. И с тех пор как напасть какая-то, часто просыпалась ночью из-за того, что кровь текла.  Никто из врачей ничем не лечил, советовали перекисью обрабатывать и даже к ЛОРу нас никто не отправил! Так и повелось: куда бы не поехала, с сбой - вата и перекись водорода. А в пионерские лагеря ведь запрещали брать с собой лекарства, маразм какой-то, приходилось прятать. Вот не понимала и не понимаю этого! Говорили, если что, обратитесь к вожатому или к медсестре. Да пока я их найду, вся кровью истеку!!!! Тем более медпункты любили располагать где-нибудь подальше от корпусов с детьми...

И только лет в 12 попала в детскую больницу и мама параллельно попросила, чтоб меня ЛОР посмотрел, потому что уже каждый день кровь текла. Вот тогда мне и сделали прижигание: немного больно, но зато про перекись я забыла!!!!! Уже сколько лет прошло и, слава Богу, все нормально и о своем детском недуге даже не вспоминаю!!!! Да и сейчас-то вспомнила только потому, что наткнулась на интересную статью, где все подробно написано про детские носовые кровотечения (cimilio.com/doktor/46-nosovoe-krovotechenie.html ). Эх, жаль в наше время таких статей не было и страдали детки, да и мамы, не зная чем помочь своему любимому чаду!

Самое интересное, что и врачам бы было полезно знать, как останавливать кровь, если перекись не помогает!!!!! Мне так одна врачиха "помогла" остановить, нажала на нос и кровь как хлынула ручьем, я чуть не захлебнулась!!!!! Хорошо главврач прилетел с летучки ( я тогда в больнице лежала) и обе ноздри мне заткнул и через некоторое время кровь остановилась!!!!

Мёд с пользой и в меру.

Всем нам известен мёд как один из самых сладких и вкусных пищевых продуктов. Он широко применяется для лечения различных заболеваний, как в обычной, так и в народной медицине. Мёд оказывает различные лечебные действия на определённые органы нашего организма. Являясь богатейшим источником легко усвояемых углеродов, мёд применяется как лечебное средство при истощении и ослаблении организм. Наличие витаминов и минеральных веществ в этом замечательном природном продукте усиливает сопротивляемость организма к инфекциям и ядам. Под лечебным действием мёда у истощенных и ослабленных больных улучшается общее состояние организма, увеличивается количество гемоглобина в крови. Особенно необходимо принимать мёд с молоком (100-150 в день) когда потребность организма в энергетической подпитке резко возрастает.

В народной медицине советуют применять мёд в сочетании с соком овощей для лечения гипертонической болезни. Хочу предложить один хороший рецепт:

Сок столовой свеклы 1 стакан.

Сок моркови 1 стакан.

Сок хрена 1 стакан (натёртый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов) и сок одного лимона смешать с одним стаканом мёда. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. Применять такой рецепт, необходимо на начальной стадии заболевания.

Мёд широко применяется для лечения простудных заболеваний, так как является хорошим потогонным средством. Для получения наибольшего лечебного эффекта, его необходимо использовать с молоком и лимоном. Мёд можно назвать универсальным снотворным. Стакан тёплой воды с 1 столовой ложкой мёда на ночь, действует успокаивающе на нервную систему человека и вызывает крепкий сон.

Не стоит забывать, что даже такой продукт как мёд, может иметь противопоказания к применению. Встречаются люди, которые не могут употреблять его из-за повышенной чувствительности организма. От мёда может появиться крапивница, зуд, насморк, головные боли, желудочно-кишечные расстройства. Этим людям он противопоказан. Осторожно нужно применять мёд больным с сахарным диабетом. Лично я о смертельных случаях от мёда не слышал так, что употребляйте это замечательный продукт на здоровье.

Нашла на сайте  rostislav-brendel.com/

Кстати там же есть статьи и рецепты как бороться с гриппом и простудой при помощи чая. А еще узнала для себя, что больным гипотонией или лицам, у которых имеется склонность к обморокам, необходимо воздержаться от приёма крепко заваренного зелёного чая. Для них высшие сорта зелёного чая являются абсолютно противопоказанными. А у меня в юности была склонность к обморокам, и многие советовали пить зеленый чай!!!! Век живи -век учись!

 

Про коньяк

Когда я устроилась на работу, то попала в чисто мужской отдел. И вот на праздники у них было принято устраивать небольшое застолье с водкой или коньяком. Но я не пила ни то, ни другое. Выглядеть белой вороной тоже не хотелось. И тогда один сотрудник решил приучить меня к коньяку. Его первые наставления: запомни: коньяк НЕ ПЬЮТ, коньяком НАСЛАЖДАЮТСЯ. Хотя бы потому, что 50% удовольствия, которое доставляет людям коньяк, – это его ароматы, его букет. Я запомнила это золотое правило и оценила, насколько действительно, верно, это дополнение!

Как пить коньяк:
Коньяк пользуется популярностью во всем мире за свою богатую текстуру и вкус. Коньяк можно пить по-разному - смешивать со льдом и тоником, апельсиновым соком, сиропом или чистый. Но делать это нужно правильно.

Выберите бокал - лучше всего брать форму тюльпана, но пойдет и любой бокал с закругленными стенками.

Налейте чуть-чуть напитка в бокал- 20-25 мл, на стекло.

Держите бокал в ладони около 10 минут. Это нагревает коньяк медленно и, естественно, в то время как другие методы испаряют аромат.

Посмотрите на напиток, обращая внимание на колер - светлые тона говорят о небольшом сроке выдержки, чем темнее, тем старше напиток.

Вдохните аромат - обычно цветочный или фруктовый, насладитесь им. Затем немножко потрясите бокал, и вновь вдохните аромат.

И, наконец, сделайте глоток, покатайте напиток во рту, чтобы прочувствовать все вкусовые нюансы, также медленно проглотите его, чтобы ощущать приятное тепло, наполняющее тело.

 

Много воды утекло с тех пор, пробовала я разные коньяки... Какие-то были слишком терпкими для меня, какие-то чересчур дурманящие... Пока остановилась на коньяках ККЗ (Кизлярского завода). Меня прельщает мягкость вкуса, приятное сочетание запахов, тот аромат, который остается во рту, когда глоток коньяка медлено проглатывается... 

Оказывается Кизлярский коньячный завод снова с прошлого года  возобновил свое членство в Гильдии поставщиков Кремля в статусе “Поставщик Московского Кремля”. 

 Изменились бутылки для одних из самых популярных  российских коньяков “Трехлетний”, “Пятилетний”, “Лезгинка”, “Кизляр”, “Дагестан”, “Дар гор”, “Сердце гор”, “Седая вершина”, “Старая легенда”, “Мой Дагестан” и водки виноградной “Кизлярка”. Теперь форма бутылки стала более привлекательной и готова конкурировать с европейскими коньяками. Плюс изменение внешности стало и залогом подлинности бутылок, своеобразный способ защиты товара от подделок.

Читать далее...

Коктейли красоты


Почему-то многие женщины считают, что уход за кожей лица носит, если можно так выразиться, «внешний» характер — большую роль отводят макияжу, косметике, кремам... Да, лицу необходимы различные маски и питательные кремы, но кожа лица питается не только извне, но прежде всего изнутри.

Что вы ели сегодня на завтрак, обед, ужин? Какое ваше любимое блюдо? От нашего рациона зависит наша красота. Коктейли, рецепты которых мы вам предложим, придадут вашему лицу удивительный цвет. Только не выпивайте бокал до конца! Оставьте чуть-чуть на донышке — и ватным тампоном протрите коктейлем лицо.

Коктейль из сельдерея
50 г сока сельдерея, 100 г молока, 1 яичный желток, сок 1 лимона

Коктейль «Сладкая земля»
200 г морковного сока, сок 1/2 апельсина, сок 1/4 лимона, 1 чайн. ложка меда, 1/2 стакана кефира

Коктейль яблочный
200 г яблочного сока, сок 1 лимона, 1 ст. ложка меда

Коктейль томатный
150 г томатного сока, 50 г лимонного сока, 1 ст. ложка сока сельдерея

Коктейль огуречный
100 г огуречного сока, 100 г морковного сока, 50 г сока сельдерея

Во все эти коктейли хорошо добавить несколько кубиков льда.

По материалам 0.СОКОЛОВОЙ

Продукты которые сжигают жиры

ИСТОЧНИК -http://2krota.ru/text/61685-produkty-kotorye-szhigajut-zhiry.html
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.

Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.

Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.

Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.

Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.

Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыб

Подборка документальных фильмов о еде

ВВС. Вся правда о еде: как остаться молодым и красивым (2007)

• детоксикационные диеты;
• вода и упругость кожи;
• антоцианины и антиоксиданты в "цветных" диетах: ликопин и ультрафиолет, лютеин и зрение;
• как работает винотерапия;

Читать далее...

ЭФИРНЫЕ МАСЛА - ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ

Ниже предлагаются некоторые советы по применению эфирных масел для профилактики и лечения недомоганий в домашних условиях. Рецепты предназначены для оказания первой медицинской помощи. Они составлены на основе практического опыта опытных специалистов в области ароматерапии. Эфирные масла подобраны по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный
эффект.

АРТРИТ, СИНОВИТ
Взрослые: чайное дерево 1 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 3 капли, лаванда 2 капли, мята перечная 5 капель. Растворить в столовой ложке растительного масла. Лёгкий массаж вокруг поражённого сустава с последующим наложением согревающего компресса.

БОЛЬ ГОЛОВНАЯ
а) без явной причины; Взрослые: лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.
б) в результате нервного перенапряжения: Взрослые: лаванда 3 капли, ромашка 1 капля, гвоздика 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.

БОЛЬ ЗУБНАЯ
До обращения к стоматологу.
Взрослые: гвоздика 1 капля, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного зуба. Или: гвоздика 1 капля, ромашка 1 капля. Смочить указанным раствором ватный шарик и приложить к больному зубу.

МНОГО РЕЦЕПТОВ

Продукты для укрепления сердца

Овес
Именно из него делают большинство завтраков, основанных на зернах. Правда, большинство продуктов на основе овса приготовлено из зерен, с которых уже сняли оболочку - а ведь именно в ней содержатся те витамины, которые нужны организму человека. Это, в первую очередь, витамины В и Е. Кроме того, зерно содержит антиоксиданты и клетчатку.



Но для сердца главное то, что в овсе содержится бета-глюкан, вещество, которое уменьшает общее количество холестерина и липопротеидов в крови человека. Некоторые исследования показывают, что при регулярном потреблении продуктов, приготовленных из неочищенных зерен овса, снижение холестерина составляет 18%. Кроме того, овес может служить профилактикой от диабета (равно, как и многие другие продукты).

Читать далее...

мазь от боли в суставах

Не могу сказать, что у меня постоянно болят суставы. Но, так или иначе, я стала замечать, что не могу спокойно сгибать и разгибать колени, пронзает боль. Иногда боль возникает в спокойном положении. И я научилась справляться с этим, практически не выходя из дома, приготовив обезбаливающую мазь из того, что есть под руками на кухне.

 

• Возьмите мед,жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях, хорошо перемешайте в однородную массу. Этой массой смажьте густо больное место., сверху утеплите слоем ваты или шерстяным мягким шарфом, закрепите повязку бинтом и оставьте на час - два.

Как и любой компресс, этот также лучше делать, когда есть возможность оставаться в покое, лучше всего вечером, перед сном. Одним компрессом не ограничивайтесь, сделайте 4-5 процедур подряд. Эффект будет ощущаться почти сразу же.

Современный медицинский справочник

Современный медицинский справочник HealthIs.ru. Портал содержит значительное количество информации о разнообразных болезнях, существующих на данный момент в мире. Здесь Вы узнаете о симптомах, профилактике, а также эффективном лечении большинства заболеваний. Болезни органов   Болезни ухо-горло-нос  Детские болезни  Другие болезни  Женские болезни  Желчекаменная болезнь Заболевания опорно-двигательного аппарата  Кожные заболевания  Мужские болезни  Нервная система  Офтальмология  Половые болезни  Проблемы урологии  Психические заболевания  Сердечно-сосудистые заболевания  Старческие болезни  Эндокринология

 

Читать далее...

Здоровье -"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

">

 

Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить

Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить :)

Инструкция по проведению профилактических осмотров детей

Расшифровка анализов у детей

Лабораторные анализы

 Что считают «нормой» для лабораторных исследований

Интерпретация результатов

Самодиагностика

Анализы крови

Клинические показатели крови и их значение

Биохимический анализ крови

Время свёртывания крови (по Сухареву)

Тест на сахар

Анализы мочи

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы

Анализ мочи при беременности

Анализы кала

Правила сбора материала

Копрологический анализ кала

Копрологические синдромы

Особенности пищеварения и копрограммы детей грудного возраста в норме и при патологии

Копрологическое исследование, показатели нормы у детей и взрослых в таблице

Гормоны

Гормоны щитовидной железы

Репродуктивная панель

Прочие гормоны

Пренатальная диагностика

***

http://www.fermento.ru/

Серия сообщений "Болезни":

Часть 1 - Лечение полипов носа и аденоидов.
Часть 2 - Диета при Колите и Гастрите..
Часть 3 - Диета и ГИПЕРТОНИЯ....
Часть 4 - Чем опасен лишний ВЕС??
Часть 5 - Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить
Часть 6 - Медицинский справочник
Часть 7 - Каланхоэ. Методы лечения народными средствами
Часть 8 - Кашель. Народные средства.
Часть 9 - Пяточная шпора. Лечение народными средствами.
Часть 10 - Чистотел, опыт от klavdievna (дополнение к предыдущему сообщению)

Суставная гимнастика Норбекова


Желаю всем взять на вооружение...будьте всегда здоровы телом и душой!

Серия сообщений "медицина":

Часть 1 - Ваше дерево - символ Энциклопедия народной медицины от доктора Ужегова
Часть 2 - ПОДАРОК ДЛЯ ВАС!!!!!!!!! Потрясающая музыка на любой вкус!))
...
Часть 7 - Упражнения для блогера
Часть 8 - ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
Часть 9 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 10 - Упражнения за компьютером
Часть 11 - Без заголовка
...
Часть 40 - Гайморит? Сражаемся!
Часть 41 - Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы
Часть 42 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ ДОМА ВИДЕО-УРОКИ.

Подборка документальных фильмов о еде

ВВС. Вся правда о еде: как остаться молодым и красивым (2007)

• детоксикационные диеты;
• вода и упругость кожи;
• антоцианины и антиоксиданты в "цветных" диетах: ликопин и ультрафиолет, лютеин и зрение;
• как работает винотерапия;

Читать далее...

Хлебушек как лекарство. Снадобья от русского знахаря.

Русский знахарь В.Н.Ларин.

...Бабушкины пальцы разминают хлебный мякиш. Она лечит экзему и поучает меня:

- Хлеб, миленький, от любой болезни избавить может, вот посмотри. - Бабушка кладет размятый мякиш на льняную салфетку и достает их-под полотенца целую буханку ржаного хлеба.
- Видишь, нижняя корочка темная, этой стороной хлебушек лежал на железном листе и всю силу ему отдал. А поэтому нижняя корочка "пустая"-"голодная, и если мы ее к больному месту приложим, любую боль уберет. - Бабушка тонко срезает нижнюю корочку,разламывает на две части и срезанной стороной прикладывает к вискам.
- Вот и голова прошла, только кожу под корочкой надо подсолнечным маслом смазать.
- А сколько держать, Анна Георгиевна?, - заинтересованно спрашивает больной экземой. Он сидит у стола, смешно расставив обложенные мякишем руки.
- Да пока не пройдет, минут пять-десять.
- Бабушка, а корочкой только головную боль можно лечить? -спрашиваю я.
- Нет, - отвечает она. - Если мы обложим теплыми корочками больные суставы при ревматизме или артрите да обернем мокрой льняной тряпочкой...
- Это чтобы корочки не сохли, - догадываюсь я.

Чудодейственная сила хлеба и советы бабушки >>>

Как укрепить кости и уберечься от травм и переломов

«Были бы кости, а мясо нарастет», — уверяет народная мудрость. Однако человеческий скелет только кажется крепким: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и даже психологическое состояние приводят к снижению плотности костной ткани и серьезным травмам.


Еще одна пословица «на злобу дня»: «Пока гром не грянет — мужик не перекрестится». Нам действительно свойственно обращать внимание на свое здоровье, лишь когда организм дает знать о себе острой болью или хроническим недомоганием. Задумываясь о правильном питании и физической активности, мы больше преследуем цели похудеть к лету, чем позаботиться о здоровье на будущее. Впрочем, статистика обнадеживает: более 25% опрошенных американок говорят о том, что лишний вес для них — не главный повод для похода в спортклуб. В первую очередь они хотят сохранить отличное самочувствие и здоровье на долгие годы.
Подробнее

"ЖИВАЯ" РАДУГА ВИТАМИНОВ

По цвету овощей, фруктов и ягод можно определить, чем они полезны. 

 ЦВЕТ: КРАСНЫЙ, БОРДОВЫЙ, РОЗОВЫЙ

помидор, красный перец, редис, свекла, гранат, розовый грейпфрут, красный виноград, черешня, вишня, арбуз, гуава, клубника, малина, красная смородина, клюква

СОДЕРЖАТ: витамин С, пигмент ликопин - сильнейший антиоксидант

ПОЛЕЗНЫ: повышают иммунитет, предотвращают воспалительные прцессы. Улучшают память и зрение, состояние кровеносных сосудов, регулируют давление.

 Боьше всего ликопина в помидорах, арбузе и грейпфруте. Малина содержит в себе салициловую кислоту - природный аспирин. В сушеной ягоде салициловой кислоты больше, чем в свежей.

ДАЛЕЕ