Цитата сообщения Akmaya
Семь правил выработки такого умонастроения, которое принесёт вам душевное спокойствие. Правило первое. Заполни свой ум мыслями о спокойствии, здоровье и надежде, ведь "наша жизнь - это то,что мы о ней думаем". Правило второе. Никогда не пытайтесь свести счёты с вашими врагами, потому что этим вы принесёте себе гораздо больше вреда, чем им. Никогда не думайте о людях, которых вы не любите. Правило третье. Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы. Правило четвёртое. Ведите счёт удачам, а не своим неприятностям! Правило пятое. Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь "зависть - это невежество", а "подражание - самоубийство". Правило шестое. Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад. Правило седьмое. Забывайте о собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. И глаавное, улыбайтесь почаще друг другу!!!

источник: Дейл Карнеги "Как преодолеть чувство беспокойства"