Поздравляю |
|
|
Поздравляю |
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ... |
Если описанная ниже история имела место быть в вашей жизни, то советую вам прочитать статью до конца. А история такого содержания:
Открываете вы однажды альбом с фотографиями давностью в несколько лет, смотрите на них и не понимаете, в чём же дело? На фотографиях и в зеркале изображения несколько отличаются! И дело вовсе не в морщинах, их может и не быть. Все дело в овале лица, который зависит от упругости мышц и кожи щёк. В более старшем возрасте щёки обвисают из-за старения кожи, её обезвоживания и потери упругости, а в молодом возрасте это может произойти после похудения. Бывают случаи отвисания щёк просто из-за дряблой кожи, доставшейся по наследству. Что лучше, обвисшие щеки или впалые? Вероятнее всего впалые, так как женщина с обвисшими щеками больше ассоциируется с бульдогом, чем с нежным и женственным созданием.
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
http://www.peterkaliniak.com/
|
Метки: лицо |
Как мы обижаем своих детей? |
Один психолог сказал: «При каждой возможности – берите своего ребёнка за руку! Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку!».
Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым. Но есть страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе…
Мы очень сильно обижаем наших детей, когда:
|
Метки: психология |
Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. |
|
Метки: каши пшено |
Щитовидка |
Вычитано в какой-то брошюре, что при узлах на щитовидке помогает ива. Проверено - результаты очевидны.
Нарвать молодых листьев ивы, битком набить ими 4-литровую кастрюлю (именно столько и требуется, чтобы получилось нужное количество лекарства), залить холодной водой и поставить на слабый огонь. Уваривать листья надо до тех пор, пока на дне кастрюли не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
|
Метки: народная медицина Щитовидка |
НУМЕРОЛОГИЧЕСКОЕ ГАДАНИЕ |
Серия сообщений "ГАДАНИЯ":гадания
Часть 1 - ГАДАНИЕ (онлайн) НА РОМАШКЕ
Часть 2 - ГАДАНИЕ (онлайн) "ГРАДУСНИК ЛЮБВИ"
...
Часть 17 - ГАДАНИЕ (онлайн) по СКОРЛУПЕ ОРЕХА
Часть 18 - ГАДАНИЯ И ПРИМЕТЫ в год ЗМЕИ
Часть 19 - НУМЕРОЛОГИЧЕСКОЕ ГАДАНИЕ
Серия сообщений "НУМЕРОЛОГИЯ":нумерология,числа
Часть 1 - 06.03.
Часть 2 - НУМЕРОЛОГИЧЕСКОЕ ГАДАНИЕ
Часть 3 - ВЫЧИСЛИ СВОЁ ЧИСЛО...
|
Метки: нумерология |
Пришивая пуговицу |
|
Метки: руны |
СЕКРЕТЫ ЙОГОВ И МИСТИКОВ ТИБЕТА. |
|
Метки: дыхание |
Чем и как почистить печень. |
Чем и как почистить печень.
Наверное, многие из вас задают себе этот вопрос. Ведь поддержание печени в надлежащем состоянии подразумевает ее "чистку" не менее 2-х раз в год.
Это для здорового организма. В противном случае процедуру нужно проводить 4 раза в год.
Есть довольно простой и очень щадящий метод ее очистки. Его использование не предполагает закупку дорогих лекарств или использование подогретого масла оливок.
|
Метки: народная медицина |
Чистим кровь |
|
Метки: народная медицина кровь |
ТАИНСТВЕННАЯ РОССИЯ! |
|
Метки: видео |
О ЧЕМ РАССКАЗЫВАЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ |
|
|
Метки: О ЧЕМ РАССКАЗЫВАЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ |
Божий дар. Лечебник. |
Документальный фильм о фитотерапии, в котором известные учёные - фитотерапевты рассказывают о целительных свойствах многих трав и для лечения каких болезней применяется.
|
Метки: видео |
Ночной Толбачик |
Так сказать в продолжение поста про Извержение вулкана Толбачик на Камчатке
Пишет блогер lusika33: “Начнем публиковать ночные фотки извержения с рассказа о небольшом приключении, которое нам довелось испытать в первую же ночь пребывания на Толбачике. Для нас, людей впервые оказавшихся на настоящем извержении вулкана, это, конечно, было довольно стремно.”
|
Метки: вулкан |
Дыхательная гимнастика при астме от индийских йогов. |
1. Сесть на пол, положить правую ногу на левое бедро, а левую ногу — на правое, положить левую ладонь на левое бедро, а правую ладонь — на правое — получится поза лотоса. Позвоночник должен быть прямым. Можно сесть и так: на пол с перекрещенными ногами (по-турецки), положить правую ступню на левое бедро, а левую — на правое бедро. Язык прижать к основанию передних зубов, а взгляд фиксировать на кончике носа.
|
Метки: здоровье дыхание |
Лифтинг-маски для лица |
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
|
Метки: красота лицо маска |
АЮРВЕДА! Первая помощь без лекарств. |
ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
БОЛЬ В ГОРЛЕ Прополаскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
УГРИ, ПРЫЩИ
1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА Пожуйте семена фенхеля! или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 ч.ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из теплой пасты (1 ч.л. имбиря + 1 ч.л. куркумы + немного горячей воды)
ОПУХОЛЬ (НАРУЖНАЯ) На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли.
|
Метки: травы специи аюрведа |
Желатиновая маска |
|
Метки: лицо желатин |
Пещеры Таиланда |
Австралийский спелеолог Джон Спайс (John Spies) за 30 лет своей жизни исследовал более чем 85 нетронутых пещер, разбросанных по всему миру. Подобно охотникам за артефактами, он находил древние захоронения, буддийские реликвии и сотни летучих мышей, обитающих в темных пещерах. Но больше всего ему нравятся удивительные пещеры в Таиланде. «Я обнаружил множество неизведанных пещер, но самые лучшие, по моему мнению, находятся в Таиланде», — говорит Джон.
Пещера Тхамлод:
Напарник Джона Спайса — Дэйв Пирс (Dave Pierce) — стоит на выступе пещеры Тхамнамланг, провинция Мэхонгсон, Таиланд
|
Метки: красота земли |
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными? |
|
Метки: здоровье ноги |
ЯНТАРЬ. |
Fresa-Felina
|
|
Метки: ЯНТАРЬ. |
Алекс Виндгольц - Высшее или Целостное "Я" |
Душа – это осколок от источника Духа, вроде зернышка, которого затем соединяют с разными стихиями, чтобы из него вырос, например, человек. Как земные селекционеры выводят разные сорта растений, или животных, так и наши создатели, на базе души создают всевозможные виды сознаний, скрещивая с разными энергиями. Эти энергии могут быть посланцами других вселенных и совершенно чуждые нам по вибрации.
Душа - это лишь ядро сознания, вокруг которого накручены остальные энергии. Хотя во вселенной есть сознания, где душа не является центром, а центром является разум. Эти силы как раз сейчас доминирует на нашей планете. Сознание – это гибрид разных по своим свойствам энергий. Даже наше человеческое тело имеет много "я”, которые мы интегрируем в себе. Сознание – это фрактал, у которого есть возможность бесконечного роста. Происходят интеграции маленьких частиц сознаний "я”, в более объемный круг, когда маленькие разрозненные части "я” "склеиваются” в единое восприятие. Этот момент похож на вспышку памяти, как будто ты блуждал в бесконечных снах и наконец, проснулся. Сознание становится чистым и объемным, так как нет больше границ между маленькими "я”, которые создавали помехи в восприятии.
|
Метки: парапсихология |
Калиновые маски для красоты кожи |
Ягоды калины обладают не только лечебными свойствами, поднимающими иммунитет и способствующими быстрому выздоровлению после гриппа и простуды. Сок калины - это еще и эффективное косметическое средство, использующееся для лечения воспалительных процессах кожи.
Протирая лицо свежим соком калины хотя бы 1 раз в неделю, вы сможете постепенно избавиться от угревой сыпи и улучшите цвет лица. Высыпания уменьшатся, кожа преобразится.
Универсальные маски из калины для всех типов кожи обладают питательными, увлажняющими и отбеливающими свойствами. Они ухаживают за кожей лица, питая ее витаминами и акнтиоксидантами.
Калина полезна для очищения проблемной и жирной кожи. Смешайте 1 столовую ложку кефира с небольшим количеством свежего сока калины. Нанесите очищающую смесь с отбеливающим эффектом на кожу лица на 15-20 минут. Затем умойтесь теплой и прохладной водой. Применяйте кефирно-калиновую маску дважды в неделю.
Калина полезна для нормальной кожи. Овсяные хлопья размочите в теплой воде и добавьте свежий калиновый сок. Нанесите маску на лицо, а затем аккуратно смойте через 10 минут, как обычно.
Калина полезна для сухой пигментированной кожи. Ягоды калины разотрите и смешайте с натуральным медом. Нанесите смесь на очищенную кожу лица и смойте через 20 минут. Для смывания маски лучше использовать теплую воду с добавлением лимонного сока.
Стильные вещи помогают девушке выглядеть модно и привлекательно. Это важно для комфорта и уверенности в себе. Интернет-магазин Roxy поможет подобрать новые вещи из модных коллекций. Доступные цены, экономия времени, прекрасное настроение после шоппинга!
|
Метки: красота кожа |
КАК ЦВЕТ ВЛИЯЕТ НА ЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА |
![64875794_j0401196[1] (700x560, 140Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/72/99072192_large_64875794_j04011961.jpg) КАК ЦВЕТ ВЛИЯЕТ НА ЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА: Важно то, какие цвета вы носите каждый день. Подумайте о том, что быть может вы носите совсем не свой цвет. Ищите тот цвет, который соответствует именно вам. А для этого - спросите себя - именно сегодня чего же вы хотите? • КРАСНЫЙ Носить, если: вы хотите быть сексуальной; ваш энергетический потенциал упал, и требуется его подпитка; вы хотите настоять на своем или ускорить ход событий. Не носить, если: вы нервничаете; не хотите привлекать внимание; вы расстроены, и все вас раздражают. • ОРАНЖЕВЫЙ Носить, если: вы хотите получить удовольствие и повысить свою чувственность; вам нужно привести в порядок свои эмоции; хотите повысить свой творческий потенциал. Не носить, если: хотите ослабить свой женский шарм; чувствуете тревогу; хотите отдохнуть. • РОЗОВЫЙ Носить, если: хотите почувствовать себя женственной и ранимой; хотите, чтобы другие вас сразу же полюбили; нужно внимательно кого-то выслушать. Не носить, если: чувствуете себя неуверенно; вы все время отдаете, ничего не получая взамен; чувствуете себя разбитой. • ЖЁЛТЫЙ Носить, если: нужно докопаться до деталей; вы учитесь, и вам нужна ясная голова; хотите привнести немного радости в свою жизнь. Не носить, если: испытываете страх; не хотите быть в центре внимания; хотите дать отдохнуть голове. • ЗЕЛЁНЫЙ Носить, если: хотите увидеть вещи с другой стороны; почувствовать больше пространства вокруг себя; почувствовать себя уверенно. Не носить, если: чувствуете, что ваша жизнь проистекает слишком вяло. Также не рекомендуется носить при опухолях. • ГОЛУБОЙ / СИНИЙ Носить, если: вы хотите излучать атмосферу спокойствия и уверенности в себе; вам требуется быть более организованным; вам нужно донести до других нечто важное. Не носить, если: чувствуете себя одиноко; испытываете депрессию; слишком критично относитесь к себе и другим. • ФИОЛЕТОВЫЙ Носить, если: хотите изменить что-то в своей жизни; ищите цель в жизни; хотите избавиться от пагубных привычек и нездорового образа жизни. Не носить, если: вы больше мечтаете, вместо того, чтобы делать; если вы переживаете горе, но не находите выхода своим эмоциям; хотите быть самостоятельной. ( из нета ) |
 |
|
Метки: психология |
Головная боль – один из распространенных симптомов нашего технократического века с его сумасшедшими скоростями и постоянными стрессами.
