Научный консультант Представительства компании NSP
А.Ф. Новиков

В народной американской медицине её называли трава от кишечных колик и ревматизма.

Греческая легенда о влюбленной девушке дала название гибкой лиане - обладающей уникальной целебной силой по имени этой девушки - Диоскорея.

Хотя в разных странах в основном тропических и различных медицинских книгах можно встретить другие названия: дикий ямс (Wild Yam), мексиканский ямс и другие.

Лиана - многолетнее растение высотой около 3 метров, листья по форме напоминают сердечко.

Диоскорея действительно обладает разнообразными лечебными свойствами.

Настойку из его корней применяли при различных заболеваниях сердца.

Диоскорея снижает уровень холестерина в крови и отложение липидов в артериальных сосудах и печени:

понижает артериальное давление
уменьшает частоту приступов стенокардии
улучшает коронарный кровоток
снимает тахикардию
расширяет периферические сосуды
улучшает зрение (при катаракте)
лечит головную боль, шум в ушах.
Ее применяют при инфарктах, инсультах, атеросклерозе сосудов головного мозга, ревматоидном артрите и подагре.

С успехом используют при нарушении функций гипофиза и гипоталамуса, надпочечников, яичников, а также для восстановления иммунитета.

Вайлд Ям (Диоскорея) содержит особые стероидоподобные вещества - сапонины.
Wild Yam



подробнее 100 капсул 662 руб
Регулирует работу половых желез женщин
Снижает уровень холестерина в крови
Препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов
Нормализует артериальное давление


Ученым удалось выделить одно из них - диосгенин, предшественник прогестерона и кортизона.

Экстракт корня диоскореи способствует выработке ДГЭА (дегидроэпиандростерона) - протогормона (материнского гормона), на основе которого эндокринные железы продуцируют более 20 различных (прежде всего половых) гормонов.

Известно, что с возрастом продукция половых гормонов существенно снижается, в итоге развивается гипогонадизм.

Это состояние драматическим образом влияет не только на отдельные органы или системы, но также затрагивает различные биохимические и метаболические процессы.

Так, например, выявлена четкая зависимость развития остеопороза от снижения уровня гормонов.

Специалисты также выделяют особую форму ожирения - гипогонодальное ожирение.

Увядает кожа, так как нарушается синтез коллагена, развивается дегенерация хряща.

Многочисленные исследования показывают, что ДГЭА не только поднимает энергетический уровень организма, но и увеличивает мышечную массу, усиливает именную систему и замедляет процесс старения.

У людей обладающих высоким уровнем ДГЭА в организме, раковая трансформация клеток невозможна.

Поэтому поддержание высокого уровня ДГЭА является надежной защитой от рака.

Особенно выраженные изменения, связанные с гормональной перестройкой возникают у женщин в климактерическом периоде.

Сразу после наступления менопаузы на первый план выходят ранние

симптомы климактерии:
вазомоторные в виде приливов
жара
повышенной потливости
сердцебиений
головных болей
непереносимости духоты
раздражительность
чувство тревоги
беспокойство
невнимательность
снижение либидо
депрессия.
Через 1-3 года после наступления менопаузы преобладают периферические нарушения:

дерматологические (сухость кожи, ломкость ногтей, сухость и выпадение волос, появление морщин)
урогенитальные (сухость слизистой оболочки влагалища, боли при половом сношении, учащенное и болезненное мочеиспускание).
К поздним осложнениям климактерического периода (через 5-10 лет после наступления менопаузы) относят: развитие остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз и его осложнения, ишемическая болезнь сердца).

При применении гормональной заместительной терапии (ГЗТ) многие симптомы исчезают.

Вместе с тем в определении показаний к использованию ГЗТ существуют разногласия.

Некоторые специалисты считают необходимым назначать ГЗТ всем женщинам пожизненно, но большинство авторов подходит к этому вопросу дифференцированно.

Следует учитывать, что наряду с остеопорозом показанием к лечению эстрогенами служат упомянутые вазомоторные и трофические нарушения, а также наличие ишемической болезни сердца у женщин в климактерическом периоде. Кроме того, эстрогены способны оказывать на костную ткань анаболическое действие.

В настоящее время считается доказанным кардиоселективный эффект эстрогенов.

Механизм его не ясен, но предполагают, что частично это обусловлено повышением уровня липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), снижением содержания липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), что снижает опасность развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

С другой стороны, при длительном лечении эстрогенами увеличивается риск развития рака молочных желез и эндометрия.

Ряд авторов считает, что этот риск возрастает лишь после 10-летнего применения эстрогенов, а степень его невелика и не связана с увеличением смертности.

Добавление прогестагенов (прогестерон) к эстрогенным препаратам с 10-12 дня каждого цикла снижает риск развития онкологических заболеваний, но одновременно может уменьшать кардиоселективное действие эстрогенов.

При назначении ГЗТ необходимо помнить о негативном влиянии эстрогенов на гемокоагуляцию (свертываемость крови) и билиарную систему.

Поэтому ГЗТ противопоказана женщинам, страдающим тромбофлебитом, тяжелыми заболеваниями печени и склонностью к холестазу (нарушение оттока желчи).

Не рекомендуется назначать ГЗТ больным с тяжелыми формами сахарного диабета и тиреотоксикоза.

Но большинство врачей избегает назначения ГЗТ, и это понятно, т.к. назначение ГЗТ требует большой ответственности от лечащего врача.

Должны быть взвешены все преимущества и учтены противопоказания в каждом конкретном случае.

Необходим строго индивидуальный подбор препарата.

Гормональные средства целесообразно назначать пациенткам, которые активно сотрудничают с лечащим врачом и готовы пунктуально выполнять все рекомендации.

При лечении эстрогенами необходимо контролировать состояние свертывающей системы крови, функцию печени, один раз в полгода женщин должен осматривать гинеколог и один раз в год должны производиться УЗИ органов малого таза и маммография.

Если обескуражены ученые медики, то что же говорить о простых людях, для которых гормональная терапия ассоциируется, с чем-то отрицательным и многие с трудом соглашаются на такое лечение, даже когда это крайне необходимо.

К счастью, природа дает нам возможность в некоторых случаях обойтись без гормональных препаратов.

В этом могут помочь природные фитоэстрогены.

Оказалось, что трав с эстрогенной активностью больше, чем многие предполагали, это люцерна, крапива, хмель, соя, клопогон (цимицифуга), листья малины, красный клевер, солодка (лакричник), лен, дикий ямс (диоскорея).

Соответственно, многие эти травы входят в состав комплексов, которые рационально назначать для оптимизации гормонального баланса.

Надо отметить, что, обладая прогестероноподобным действием, диоскорея не содержит гормонов.

Кроме того, возникает вопрос: "Почему группа называется фитоэстрогены, а речь идет о прогестероне?"

Эта группа представляет собой собирательное понятие о гормоноподобном действии трав и, конечно, требуется более точная их классификация.

И это дело ближайшего будущего.

Ведь эти знания совсем недавно открылись нам, и предстоит ещё много узнать.

Главное, чтобы клиницисты и ученые медики не отмахивались от этих новых знаний, а умело использовали их в повседневной практике.

Так, например, дикий ямс с давних пор использовался мексиканскими женщинами, как контрацептивное средство, а также при угрозе выкидыша.

Современные акушеры все чаще сталкиваются с проблемой невынашивания беременности, причем на ранних сроках, совсем недавно получены данные о благоприятном воздействии диоскореи на развитие желтого тела и сохранении беременности.

Западные фитотерапевты рекомендуют прием диоскореи при ранних токсикозах.

Большинство российских специалистов не имеют такого опыта.

Обращаем их внимание на то, что активные вещества диоскореи не являются гормонами, хотя и оказывают конкурентное воздействие на соответствующие рецепторные структуры органов-мишений.

Wild Yam



подробнее 100 капсул 662 руб
Регулирует работу половых желез женщин
Снижает уровень холестерина в крови
Препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов
Нормализует артериальное давление



Сочетание приема БАД Wild Yam с кремом Pro-G-Yam (трансдермальное введение диоскореи) дает замечательные результаты не только для профилактики остеопороза, но и для лечения других как ранних, так и поздних климактерических проявлений.

Pro-G-Yam



подробнее 55,5 гр 762 руб
Применяя этот крем для ухода за кожей (смягчение и увлажнение), женщины одновременно могут решать проблемы, связанные с нарушением гормонального баланса, изменением состояния здоровья, связанные с климаксом, в том числе для профилактики остеопороза


Клиницисты отмечают, что прогестероноподобное действие указанных препаратов оказывает не менее эффективное воздействие, чем комплексная ГЗТ.

В отличие от ГЗТ применение диоскореи не дает никаких побочных реакций.

Кроме того, клинические и экспериментальные данные показали, что эстроген только лишь останавливает выведения кальция из костной ткани, в то время как прогестерон участвует и в его накоплении.

Кроме этого, диоскорея применяется при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца, для снижения артериального давления.

Она уменьшает головные боли, шум в ушах, утомляемость, раздражительность, снижает уровень холестерина в крови, улучшает настроение, сон, память.

Известны и другие полезные свойства этого растения.

Диоскорея также обладает спазмолитическим и желчегонным действием и может использоваться при заболеваниях печени и кишечных коликах.

Можно применять этот подарок природы для профилактики или в комплексном лечении широкого спектра заболеваний, таких как ожирение, диабет, атеросклероз, аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, синдром хронической усталости и др.).

Источник: http://us-in.net/discorea.php

Раньше говорили, что все болезни - от нервов.

Теперь утверждают, что от шлаков.

Современные врачи считают, что именно эти вещества провоцируют болезни и преждевременное старение организма.

Шлаки (или токсины) - вредные вещества химического или природного происхождения, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности (при заболеваниях и нарушениях обмена веществ) или попавшие в него из внешней среды (с пищей, водой и воздухом), - рассказывает Александр Савинов, врач-терапевт высшей категории.

- Если здоровый организм способен избавиться от токсинов самостоятельно, то при любых нештатных ситуациях - стрессах, затяжных болезнях - отходы начинают \"складироваться\".

Вычислить человека, забитого токсинами, можно даже визуально - по нездоровому цвету лица, бледной уставшей коже и тусклым волосам.

Однако непривлекательный внешний вид - не самая большая проблема.

Накопившиеся отходы со временем вызывают интоксикацию (хроническое отравление) организма.

Врачи убеждены, что интоксикация не только ухудшает самочувствие и снижает иммунитет, но и нарушает течение биохимических процессов в организме, увеличивая нагрузку на системы и органы и тем самым вызывая преждевременное старение организма. Все на борьбу!

Какие части организма более всего нуждаются в чистке?

Пищеварительный тракт - большая часть токсинов оседает в кишечнике,
Печень - химическая лаборатория, которая распознаёт, изымает из крови вредные вещества, обезвреживает их,
Почки - главный фильтр организма, удаляющий из организма отработанные вещества,
Лимфатическая система - основной заслон на пути инфекций, а также транспортная служба, отвечающая за переработку и выведение отходов.

Можно ли избавиться от токсинов?

Конечно, есть немало эффективных способов.

Можно очистить организм с помощью радикальных способов, таких как лечебное голодание и гидроколонотерапия.

Однако прибегать к подобным процедурам, не посоветовавшись с врачом, нельзя.

Жёсткие чистки противопоказаны при многих заболеваниях, - предостерегает Виктор Нерестов, врач-гастроэнтеролог высшей категории, - проводить их можно только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача.

К тому же некоторые виды радикальных чисток могут вызвать прямо противоположный эффект.

При использовании клизм из кишечника вымываются полезные микроорганизмы, помогающие переваривать пищу и подавлять деятельность патогенных микроорганизмов.

Идеальный мусоровоз

Но это не значит, что от идеи очищения организма следует отказаться.

Имеет смысл прибегнуть к простому, но эффективному способу - приёму сорбентов.

Это транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма.

Этот способ очищения и оздоровления организма использовался ещё в древности - врачеватели уже тогда заметили, что некоторые растения, обладающие рвотным, желчегонным, мочегонным и слабительным действием, облегчают состояние при многих заболеваниях.

Современные исследования показывают, что грамотное использование транзитных средств позволяет... увеличить продолжительность жизни.

Во всяком случае, опыты на мышах показали, что использование сорбентов продлевает жизнь этих животных на 40%.

Самые эффективные сорбенты - натуральные.

Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний.

БАД - сорбенты, очищающие организм от токсинов:

NatureLax
Состав - 1 капсула:
Запатентованная смесь: – 425 мг

Кора жостера (Rhamnus purshiana)
Кора крушины (Rhamnus frangula)
Корень солодки (Glycyrrhiza glabra)
Плоды перца стручкового (Capsicum annuum)
Корень имбиря (Zingiber officinale)
Магония (Berberis aquifolium)
Корень ревеня индюшачьего (Rheum officinale)
Пырей ползучий (Agropyron repens)
Цветы клевера красного (Trifolium pratense)

Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула
Усиливает выработку пищеварительных соков и желчи
Улучшает пищеварение
Способствует нормализации кишечной микрофлоры
Выводит токсины из организма
Оказывает противовоспалительное действие
Поддерживает иммунную систему организма

Loclo
Состав: - 1 столовая ложка - 9,5г
Пищевые волокна - 3,8 г
(3,2 г растворимых и 0,6 г нерастворимых)
Запатентованная смесь:
Подорожник (Plantago ovata)
Фруктоза
Пектин яблочный
Овсяные отруби (Avena sativa)
Гуаровая камедь (Cyamopsis tetragonolobus)
Смола акации (Acacia seyal)
Лимонная кислота
Кора корицы (Cinnamomum cassia)
Масло семян сафлоры (Carthamus tinctorius)
Цветы брокколи (Brassica oleracea)
Корень куркумы (Curcuma longa)
Листья розмарина (Rosmarinus officinalis)
Свекла красная (Beta vulgaris)
Томат (Solanum lycopersicum)
Морковь (Daucus carota)
Листья капусты кочанной (Brassica oleracea)
Листья капусты китайской (Brassica rapa)
Гесперидин (биофлавоноид)
Цитрусовые биофлавоноиды (грейпфрут и апельсин)

Является источником пищевых волокон

Улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному его очищению
Создает благоприятную среду для нормальной кишечной микрофлоры
Адсорбирует токсичные вещества
Снижает уровень холестерина и сахара в крови
Оказывает защитное действие против рака
Уменьшает побочные эффекты лучевой терапии
Укрепляет иммунную систему

Chlorophyll Liquid
Состав - 1 чайная ложка (5 мл):
жидкий хлорофилл - 15 мг
Раствор ароматизирован ментоловым маслом.

Поддерживает и стимулирует кровеносную систему
Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран
Стимулирует иммунную систему организма

Краткое описание действия хлорофилла:
Останавливает рост бактерий в ранах, анаэробных бактерий и грибков в кишечнике.
Уничтожает неприятный запах изо рта и уменьшает запах тела.
Выводит излишки лекарственных препаратов, борется с токсинами, дезактивирует многие канцерогены.
Останавливает кариес и воспаление десен (при использовании в качестве аппликаций).
Противодействует следующим заболеваниям: простуда (воспаленное горло), пиорея, гингивит, воспалительные процессы, язва желудка и кишечника, все кожные воспаления, артрит, панкреатит.
Участвует в синтезе клеток крови.
Способствует восстановлению тканей.
Противодействует радиационному поражению.
Поддерживает здоровую кишечную флору.
Активирует действие ферментов, участвующих в синтезе витаминов Е, А и К.
Усиливает выработку молока у кормящих матерей.

Результат очищения организма человек может оценить и сам.

Если дыхание стало свежим, тело лёгким и гибким, а глаза блестящими, вы на правильном пути.

Чтобы закрепить результаты очистительных процедур, придерживайтесь простых правил.

Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчёными продуктами.

Физическая активность - физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме.

Выпивайте натощак стакан чистой воды - это промывает почки (главный фильтр организма) и активизирует перистальтику кишечника, в котором скапливается много вредных веществ.

Высыпайтесь - это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна.
К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут куда активнее.

Источник: http://us-in.net/0091.php

Раньше говорили, что все болезни - от нервов.

Теперь утверждают, что от шлаков.

Современные врачи считают, что именно эти вещества провоцируют болезни и преждевременное старение организма.

Шлаки (или токсины) - вредные вещества химического или природного происхождения, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности (при заболеваниях и нарушениях обмена веществ) или попавшие в него из внешней среды (с пищей, водой и воздухом), - рассказывает Александр Савинов, врач-терапевт высшей категории.

- Если здоровый организм способен избавиться от токсинов самостоятельно, то при любых нештатных ситуациях - стрессах, затяжных болезнях - отходы начинают "складироваться".

Вычислить человека, забитого токсинами, можно даже визуально - по нездоровому цвету лица, бледной уставшей коже и тусклым волосам.

Однако непривлекательный внешний вид - не самая большая проблема.

Накопившиеся отходы со временем вызывают интоксикацию (хроническое отравление) организма.

Врачи убеждены, что интоксикация не только ухудшает самочувствие и снижает иммунитет, но и нарушает течение биохимических процессов в организме, увеличивая нагрузку на системы и органы и тем самым вызывая преждевременное старение организма. Все на борьбу!

Какие части организма более всего нуждаются в чистке?


Пищеварительный тракт - большая часть токсинов оседает в кишечнике,
Печень - химическая лаборатория, которая распознаёт, изымает из крови вредные вещества, обезвреживает их,
Почки - главный фильтр организма, удаляющий из организма отработанные вещества,
Лимфатическая система - основной заслон на пути инфекций, а также транспортная служба, отвечающая за переработку и выведение отходов.


Можно ли избавиться от токсинов?

Конечно, есть немало эффективных способов.

Можно очистить организм с помощью радикальных способов, таких как лечебное голодание и гидроколонотерапия.

Однако прибегать к подобным процедурам, не посоветовавшись с врачом, нельзя.

Жёсткие чистки противопоказаны при многих заболеваниях, - предостерегает Виктор Нерестов, врач-гастроэнтеролог высшей категории, - проводить их можно только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача.

К тому же некоторые виды радикальных чисток могут вызвать прямо противоположный эффект.

При использовании клизм из кишечника вымываются полезные микроорганизмы, помогающие переваривать пищу и подавлять деятельность патогенных микроорганизмов.

Идеальный мусоровоз

Но это не значит, что от идеи очищения организма следует отказаться.

Имеет смысл прибегнуть к простому, но эффективному способу - приёму сорбентов.

Это транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма.

Этот способ очищения и оздоровления организма использовался ещё в древности - врачеватели уже тогда заметили, что некоторые растения, обладающие рвотным, желчегонным, мочегонным и слабительным действием, облегчают состояние при многих заболеваниях.

Современные исследования показывают, что грамотное использование транзитных средств позволяет... увеличить продолжительность жизни.

Во всяком случае, опыты на мышах показали, что использование сорбентов продлевает жизнь этих животных на 40%.

Самые эффективные сорбенты - натуральные.

Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний.

БАД - сорбенты, очищающие организм от токсинов:



NatureLax
Состав - 1 капсула:

Запатентованная смесь: – 425 мг

Кора жостера (Rhamnus purshiana)
Кора крушины (Rhamnus frangula)
Корень солодки (Glycyrrhiza glabra)
Плоды перца стручкового (Capsicum annuum)
Корень имбиря (Zingiber officinale)
Магония (Berberis aquifolium)
Корень ревеня индюшачьего (Rheum officinale)
Пырей ползучий (Agropyron repens)
Цветы клевера красного (Trifolium pratense)

Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула
Усиливает выработку пищеварительных соков и желчи
Улучшает пищеварение
Способствует нормализации кишечной микрофлоры
Выводит токсины из организма
Оказывает противовоспалительное действие
Поддерживает иммунную систему организма

Loclo
Состав: - 1 столовая ложка - 9,5г
Пищевые волокна - 3,8 г
(3,2 г растворимых и 0,6 г нерастворимых)
Запатентованная смесь:
Подорожник (Plantago ovata)
Фруктоза
Пектин яблочный
Овсяные отруби (Avena sativa)
Гуаровая камедь (Cyamopsis tetragonolobus)
Смола акации (Acacia seyal)
Лимонная кислота
Кора корицы (Cinnamomum cassia)
Масло семян сафлоры (Carthamus tinctorius)
Цветы брокколи (Brassica oleracea)
Корень куркумы (Curcuma longa)
Листья розмарина (Rosmarinus officinalis)
Свекла красная (Beta vulgaris)
Томат (Solanum lycopersicum)
Морковь (Daucus carota)
Листья капусты кочанной (Brassica oleracea)
Листья капусты китайской (Brassica rapa)
Гесперидин (биофлавоноид)
Цитрусовые биофлавоноиды (грейпфрут и апельсин)

Является источником пищевых волокон

Улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному его очищению

Создает благоприятную среду для нормальной кишечной микрофлоры

Адсорбирует токсичные вещества

Снижает уровень холестерина и сахара в крови

Оказывает защитное действие против рака

Уменьшает побочные эффекты лучевой терапии

Укрепляет иммунную систему

Chlorophyll Liquid
Состав - 1 чайная ложка (5 мл):
жидкий хлорофилл - 15 мг
Раствор ароматизирован ментоловым маслом.

Поддерживает и стимулирует кровеносную систему
Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран
Стимулирует иммунную систему организма
Краткое описание действия хлорофилла:

Останавливает рост бактерий в ранах, анаэробных бактерий и грибков в кишечнике.


Уничтожает неприятный запах изо рта и уменьшает запах тела.


Выводит излишки лекарственных препаратов, борется с токсинами, дезактивирует многие канцерогены.


Останавливает кариес и воспаление десен (при использовании в качестве аппликаций).


Противодействует следующим заболеваниям: простуда (воспаленное горло), пиорея, гингивит, воспалительные процессы, язва желудка и кишечника, все кожные воспаления, артрит, панкреатит.


Участвует в синтезе клеток крови.


Способствует восстановлению тканей.


Противодействует радиационному поражению.


Поддерживает здоровую кишечную флору.


Активирует действие ферментов, участвующих в синтезе витаминов Е, А и К.


Усиливает выработку молока у кормящих матерей.
Результат очищения организма человек может оценить и сам.

Если дыхание стало свежим, тело лёгким и гибким, а глаза блестящими, вы на правильном пути.

Чтобы закрепить результаты очистительных процедур, придерживайтесь простых правил.


Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчёными продуктами.


Физическая активность - физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме.


Выпивайте натощак стакан чистой воды - это промывает почки (главный фильтр организма) и активизирует перистальтику кишечника, в котором скапливается много вредных веществ.


Высыпайтесь - это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна.
К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут куда активнее.

Источник: http://us-in.net/0091.php

Первый и самый важный этап - очистка.

Слабительные. Даже если у вас нет проблем с регулярностью стула (и особенно, если есть!), вам нужно будит принимать слабительные фитопрепараты.

Постарайтесь так спланировать свое время, чтобы программа очищения от паразитов приносила вам позитив, а не сорванные встречи, срочные перерывы в заседаниях, внезапные и очень судорожные поиски очень важных мест общего пользования :)

Из слабительных добавок выбирайте либо
Cascara Sagrada

Обеспечивает регулярность стула
Выводит токсины из организма
Нормализует функционирование пищеварительной системы

(если у вас нормальное или повышенное артериальное давление), либо

Nature Lax

Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула
Усиливает выработку пищеварительных соков и желчи
Улучшает пищеварение
Способствует нормализации кишечной микрофлоры
Выводит токсины из организма
Оказывает противовоспалительное действие
Поддерживает иммунную систему организма

(если у вас нормальное или пониженное АД).

Эти фитопрепараты содержат интересную композицию из слабительных, противовоспалительных и очищающих трав.

В Naturelax входят: жостер, крушина, солодка, красный перец, имбирь, клевер, ревень индюшачий.

Cascara Sagrada еще в давние времена называлась "травой хорошего настроения", ее пили при плохом самочувствии и скверном расположении духа.

Принимать слабительные БАД нужно в такой дозе, чтобы первые 10-12 дней у вас был жидкий стул не менее 3 раз в день, это примерно 2-4 капсулы в день.

Эти 10-12 дней вам нужно будет посвятить очистке и самоотверженно пить фитопрепарат, не отходя далеко от дома.

Последующий период - еще 25-30 дней, - нужно пить слабительные 3 раза в неделю для профилактики застоя в кишечнике.

Второй этап.

Фитопрепараты, убивающие паразитов (вторая группа), или создающие неприемлемые для паразитов условия (частично такую функцию выполняют БАД из первой группы, названными слабительными).

Когда вы после Cascara Sagrada начинаете пить Morinda или другую БАД из второй группы, вы получаете более мощный оздоровительный эффект:

(вторая группа)
Colloidal Silver
Morinda или Noni
Pau d`Arco
Garlic Tabs
Howthorn Plus
Capsicum Garlic with Parsley
HP Fighter
Black Walnut
Kelp

Комбинация нескольких БАД, их чередование, длительный прием дают вам возможность надежно защититься от паразитов.

Black Walnut

Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющее действие
Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием
Улучшает обмен веществ

и Kelp

Обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы
Поддерживает обмен веществ
Стимулирует иммунную систему

- очнь интересны в применении, так как содержат в себе йод.

Йод - это мощное противомикробное, противопаразитарное, антисклеротическое средство. Йодосодержащие добавки очень желательны в программе избавления от паразитов.

Возможные комбинации БАД из этой группы:

Colloidal Silver + Pau d`Arco
Pau d`Arco + Garlic Tabs + Morinda (или Noni)
HP Fighter + Kelp
Black Walnut + Garlic Tabs
Morinda (или Noni) + Garlic Tabs
Morinda (или Noni) + Kelp (или Black Walnut)

Как принимать?

Возможна такая схема - по 1 капсуле 3-4 раза в день всех БАД из выбранной схемы, пить капсулы по одной, не смешивая, с перерывами от 30 минут до 1 часа. Такие перерывы помогают сохранить постоянную концентрацию активных веществ в кишечнике.

Любую из выбранных вами комбинаций усилит Chlorophyll Liquid

Поддерживает и стимулирует кровеносную систему
Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран
Стимулирует иммунную систему организма

(по 1 чайной ложке на 50 мл воды, 2-3 раза в день).

Первые 10-12 дней вам нужно совмещать слабительную БАД из первой группы с БАД второй группы.

Желательно принимать БАД второй группы по такой схеме: 25 дней 100% дозы, 25 дней - 50% дозы.

Для достижения устойчивого результата (всегда есть риск повторного заражения паразитами) нужно в течение года принимать не менее 4 курсов БАД из второй группы.

Длительность курса - от 30 до 45 дней, 100 или 50% дозы.

Результаты более надежны при чередовании БАД и использовании нескольких комбинаций, так мы сможем воздействовать на паразитов разных видов.

Третий этап.

Заселение кишечника полезной микрофлорой.

После того, как вы пропили фитопрепараты первой и второй группы - обязательно нужно подселить хорошую микрофлору.

Ее роль не исчерпывается здоровьем кишечника.

Хронические инфекции в половой сфере у женщин и мужчин, проблемы мочевыводящих путей, больная кожа, плохо работающая голова, упадок сил и скверное настроение могут быть спровоцированы дисбактериозом.

Bifidophilus Flora Force

Восстанавливает естественное микробное равновесие в кишечнике.
Регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Нормализует синтез витаминов Е и К.
Поддерживает естественную защиту организма от бактерий и вирусов.
Создает благоприятные условия для размножения и роста «полезных» микроорганизмов

- по 1 капсуле 1-3 раза в день поможет нормализовать микрофлору.

Применять ее нужно по крайней мере 4 раза в год по одной упаковке (90 капсул).

Четвертый этап.

Нормализация ферментного и нутритивного статуса организма.

Если назвать этот этап проще, то подойдет такое определение: мы кормим организм микроэлементами, минералами, витаминами, ферментами.

Желательно принимать витамино-минеральные БАД:

Super Complex
Коктейль TNT
Bee Pollen

микроэлементы:
Colloidal Minerals
Coral Calcium
Osteo Plus
Calcium Magnesium Chelate

Очень эффективно сочетание противопаразитарных, очищающих и витаминных БАД.

Total Nutrition Today

Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний
Усиливает сопротивляемость организма неблагополучному воздействию окружающей среды
Повышает работоспособность организма
Является источником:
клетчатки (пищевых волокон) необходимых для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
витаминов необходимых для нормального функционирования организма;
минералов принимающих участие во многих жизненно важных процессах;
антиоксидантов снижающих риск многих заболеваний и замедляющих процесс старения

После избавления от паразитов способность организма к усвоению полезных веществ резко возрастает, и на ваших глазах внешний вид пациента улучшается!

Незваные гости помогали поедать полезные компоненты пищи, и это обкрадывание сказалось на здоровье - гиповитаминоз, малокровие, снижение защитных сил организма и целый букет проблем в резудльтатапридачу.

После устранения паразитов организму требуется мощная поддержка, теперь нужно восстановить запасы минаралов, насытить клетки антиоксидантами и витаминами.

Сочетание аминокислот (Free Amino Acids) и ферментов (Food Enzymes) создает оптимальные условия для усвоения всех компонентов, входящих в программу БАД.

Паразитарные инвазии | Где и как я мог бы заразиться паразитами? | Какие признаки присутствия паразитов в организме человека? | Что в нашем организме способствует паразитам? | Паразиты. Давайте познакомимся поближе. | Острица | Токсокара | Аскарида | Анкилостома | Лентец широкий | Бычий и свиной цепни | Лямблия | Как можно уберечь себя и своих близких от паразитов? | Начинаем избавляться от паразитов! | Паразиты есть у всех. | Массовое применение антибиотиков и гормонов. | Результаты применения БАД NSP в борьбе с паразитами. | Наши результаты по применению БАД NSP в борьбе с паразитами. | Клинический пример

Источник: http://us-in.net/antiglist_1.php

Данная книга не является учебником по медицине..

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делить то, что не нравится. — говорил Марк Твен.

Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение!

Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна».

С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами.

Зелень — вот совершенная человеческая еда.

Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления!

Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение.

При этом не нужно полностью менять привычную систему питания.

Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети.

Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!


Предисловие

От автора

Имейте смелость наблюдать!

Что было упущено в нашей практике сыроедения

Чем питаются шимпанзе

Революция зеленых коктейлей

Почему трудно  полюбить зелень?

Зелень — новая пищевая группа

Изобилие белков в зелени

Клетчатка — «волшебная губка»

Зелень гомеостаза

Важность соляной кислоты желудочного сока

Исследование в Роузбурге

Рассказ доктор Фибера

Зелень ощелачивает организм

Здоровая почва дороже золота

Целительная сила хлорофилла

Мудрость растений

Упражнение для челюсти

Дань благодарности доктору Энн

Отзывы: от говядины и свинины к зеленому коктейлю

Зелёный коктейль помогает подготовиться к марафону

Продаётся инвалидное кресло

Зелёные коктейли помогают нормализовать уровень витамина В₁₂

Исцеление экземы

Рак поджелудочной железы отступил

Зелёные коктейли помогают стать сыроедами

Несварение желудка и пристрастие к сладкому проходит

Зелёные коктейли освобождают от желания есть жирную пищу

Прощание с кофе

Катаракта регресировала с 40 доО 10%

Счастливые дни сыроедения

Опрос участников Роузбургского эксперимента

Рецепты коктейлей из зелени

Источник: Зелень для жизни

Не впускайте в себя негативную информацию.


Катастрофа
Многие люди, так или иначе, допускают теоретическую возможность попасть в катастрофу.

Но не все впускают такую возможность в слой своего мира.

Есть люди, которые не смотрят сериалы, не интересуются новостями, их не трогают события, происходящие где-то и с кем-то.

Они живут в своих слоях и являются приверженцами других маятников.

Их не волнует, что где-то разбился самолет.

Они слушают новости о таких событиях, равнодушно пережевывая свой ужин.

Своих забот хватает.

Индуцированному переходу больше подвержены те, кто интересуется, тревожится, волнуется по поводу катастроф, происходящих где-то с другими людьми.

Если жизнь человека не очень насыщена заботами и переживаниями, он пытается восполнить этот дефицит, переключая внимание на события в чужих слоях.

Такой человек регулярно читает желтую прессу, или смотрит сериалы, или ждет новых сообщений о катастрофах и стихийных бедствиях.

Бульварная хроника и сериалы представляют активность мелких и безобидных маятников.

Приверженность им всего лишь восполняет дефицит информации, эмоций и переживаний.

А вот проявление интереса к деструктивным маятникам катастроф и стихийных бедствий несет в себе реальную угрозу.

Такие маятники сильны и очень агрессивны.

Частота мысленного излучения человека, обратившего внимание на подобные события, захватывается так же, как в случае с сериалами.

Человек, заинтересовавшийся негативной информацией, всегда получит ее в избытке.

Сначала он принимает безобидную роль стороннего наблюдателя.

Он как бы сидит на трибуне и следит за футбольным матчем.

Игра все больше захватывает его, и он становится активным болельщиком.

Затем он спускается на поле и начинает бегать, не получая пока мяча.

Постепенно и незаметно, он все больше втягивается в игру, и, наконец, получает мяч.

Наблюдатель превратился в игрока, то есть в жертву катастрофы.

А как же иначе?

Ведь катастрофы стали частью жизни человека, он сам впустил их в свой слой, невольно принял судьбу жертвы и материализовал несчастный вариант.

Дальше: http://us-in.net/transerfing/transerfing_33.php

Не впускайте в себя негативную информацию.


Катастрофа
Многие люди, так или иначе, допускают теоретическую возможность попасть в катастрофу.

Но не все впускают такую возможность в слой своего мира.

Есть люди, которые не смотрят сериалы, не интересуются новостями, их не трогают события, происходящие где-то и с кем-то.

Они живут в своих слоях и являются приверженцами других маятников.

Их не волнует, что где-то разбился самолет.

Они слушают новости о таких событиях, равнодушно пережевывая свой ужин.

Своих забот хватает.

Индуцированному переходу больше подвержены те, кто интересуется, тревожится, волнуется по поводу катастроф, происходящих где-то с другими людьми.

Если жизнь человека не очень насыщена заботами и переживаниями, он пытается восполнить этот дефицит, переключая внимание на события в чужих слоях.

Такой человек регулярно читает желтую прессу, или смотрит сериалы, или ждет новых сообщений о катастрофах и стихийных бедствиях.

Бульварная хроника и сериалы представляют активность мелких и безобидных маятников.

Приверженность им всего лишь восполняет дефицит информации, эмоций и переживаний.

А вот проявление интереса к деструктивным маятникам катастроф и стихийных бедствий несет в себе реальную угрозу.

Такие маятники сильны и очень агрессивны.

Частота мысленного излучения человека, обратившего внимание на подобные события, захватывается так же, как в случае с сериалами.

Человек, заинтересовавшийся негативной информацией, всегда получит ее в избытке.

Сначала он принимает безобидную роль стороннего наблюдателя.

Он как бы сидит на трибуне и следит за футбольным матчем.

Игра все больше захватывает его, и он становится активным болельщиком.

Затем он спускается на поле и начинает бегать, не получая пока мяча.

Постепенно и незаметно, он все больше втягивается в игру, и, наконец, получает мяч.

Наблюдатель превратился в игрока, то есть в жертву катастрофы.

А как же иначе?

Ведь катастрофы стали частью жизни человека, он сам впустил их в свой слой, невольно принял судьбу жертвы и материализовал несчастный вариант.

Дальше: http://us-in.net/transerfing/transerfing_33.php

Ваши мысли возвращаются к вам бумерангом.

Наконец, рассмотрим наиболее общий тип избыточного потенциала – важность.

Важность возникает там, где чему-то придается избыточное значение.

Важность представляет собой избыточный потенциал в чистом виде, при устранении которого, равновесные силы формируют проблемы для того, кто этот потенциал создает.

Существует два типа важности: внутренняя и внешняя.

Внутренняя, или собственная важность, проявляется как переоценка своих достоинств или недостатков.

Формула внутренней важности звучит так: “я важная персона”, или “я выполняю важную работу”.

Когда стрелка важности собственной персоны зашкаливает, за дело берутся равновесные силы и “важная птица” получает щелчок по носу.

Того, кто “выполняет важную работу”, тоже ждет разочарование: либо работа будет никому не нужна, либо будет выполнена очень плохо.

Но раздувание щек и растопыривание пальцев – это только одна сторона медали.

Существует еще обратная сторона, а именно, принижение своих достоинств, самоуничижение.

Что за этим следует, вам уже известно.

Как вы понимаете, величина избыточного потенциала в обоих случаях одинакова, разница только в знаках.

Внешняя важность так же искусственно создается человеком, когда он придает большое значение объекту или событию внешнего мира.

Формула внешней важности: “для меня большое значение имеет то-то”, или “для меня очень важно сделать то-то”.

При этом создается избыточный потенциал, и все дело будет испорчено.

Если чувство внутренней важности вы еще можете как-то обуздать, то с внешней важностью дела обстоят хуже.

Представьте, что вам необходимо пройти по бревну, лежащему на земле.

Нет ничего проще.

А теперь вы должны пройти по тому же бревну, перекинутому через крыши двух высотных домов.

Это для вас очень важно, и вам не удастся убедить себя в обратном.

Единственным способом устранения внешней важности является страховка.

В каждом конкретном случае страховка будет своя.

Главное, не ставить все на одну чашу весов.

Должен быть какой-то противовес, защита, запасной путь.


Больше мне нечего сказать о важности как таковой.

По сути дела, о важности уже все сказано выше.

Вы догадываетесь?

Все, о чем велась речь в этой главе – это вариации на тему важности, внутренней или внешней.

Все неравновесные чувства и реакции –

негодование
недовольство
раздражение
беспокойство
волнение
подавленность
смятение
отчаяние
страх
жалость
привязанность
восхищение
умиление
идеализация
преклонение
восторг
разочарование
гордость
чванство
презрение
отвращение
обида
и так далее – есть не что иное, как проявления важности в той или иной форме.

Избыточный потенциал создается только тогда, когда вы придаете избыточное значение качеству, объекту или событию – внутри или вне себя.

Важность создает избыточный потенциал, вызывающий ветер равновесных сил.

Они, в свою очередь, порождают массу проблем, и жизнь превращается в одну сплошную борьбу за существование.

Теперь вы сами можете судить, насколько внутренняя и внешняя важность усложняет вам жизнь.

Но это еще не все.

Вспомните про нити марионеток.

Маятники цепляются за ваши чувства и реакции:

страх
беспокойство
ненависть
любовь
поклонение
чувство долга
чувство вины
и другие.

Как вы понимаете, все эти чувства – есть следствия важности.

Происходит буквально следующее.

Вот перед вами некий объект.

На энергетическом уровне он нейтрален: ни хороший, ни плохой.

Вы подошли к нему, завернули в упаковку важности, отошли в сторону, посмотрели – и ахнули.

Теперь вы готовы отдать энергию маятнику, потому что вас есть за что зацепить.

Ослик будет послушно плестись за морковкой.

Важность представляет собой ту самую морковку, с помощью которой маятник сможет захватить частоту вашего излучения, тянуть из вас энергию и вести, куда ему будет угодно.

Дальше: http://us-in.net/transerfing/transerfing_28.php

Антилевский В.В., к.м.н., врач-дерматолог, г. Минск


Угревая болезнь (acne vulgaris) (УБ) - широко распространенное заболевание, занимающее одно из первых мест по обращаемости в косметологические лечебницы.

Согласно статистическим данным, обыкновенные угри у молодежи встречаются в 60-95% случаев, хотя первичные проявления заболевания могут развиться в любом возрасте - от 5 до 65 лет.

Единого мнения об этиологии и патогенезе угревой болезни не существует.

Согласно современным взглядам, угревая болезнь считается полиэтиологическим заболеванием, при котором определяется несколько наиболее значимых патогенетических факторов:

дисфункция эндокринной системы
гиперсекреция кожного сала
влияние микрофлоры
бактериальных липаз и свободных жирных кислот
нарушение кератинизации
изменение иммунологической реактивности организма
генетическая предрасположенность
Важную роль в патогенезе угрей играют функциональные нарушения эндокринной системы.

Это подтверждается возникновением угревой болезни в пубертатном периоде, при нарушении менструального цикла у женщин, у больных с гиперандрогенией, при эндокринной патологии, у мужчин и женщин, длительно получающих андрогены и анаболические гормоны.

Сущность этих эндокринных нарушений - абсолютное или относительное увеличение концентрации андрогенов по сравнению с эстрогенами.

Соотношение андрогены/эстрогены

- у мужчин в норме составляет 10/4
- а у больных себореей 12/4

- у женщин в норме 4/10
- у больных себореей 6-8/10

По мнению многих авторов угревая болезнь возникает на фоне сформировавшегося "себорейного статуса".

Гиперплазированные сальные железы активно выделяют секрет, который, попадая на поверхность кожи, раздражает протоки сальных желез и стимулирует их избыточное ороговение. сальные железы закупориваются, происходит их расширение.

Внутри их начинают развиваться микроорганизмы с выделением свободных жирных кислот.

Далее в сальные железы проникают лейкоциты, в результате гибели последних, образуется гнойный экссудат.

Наполненная секретом железа может разорваться, в результате чего освободившиеся микроорганизмы проникают в окружающие ткани.

Иммунологический ответ на этот экссудат приводит к развитию воспаления (возникновение папул и пустул). В тяжелых случаях формируются большие кисты, инфильтраты, свищи.

Таким образом, вульгарные угри представляют собой воспалительные изменения в сальных железах и околожелезистой ткани.

Непосредственными причинами воспаления в сальных желез, являются микроорганизмы, чаще коринебактериум акне (КБА) или стафилококк.

Коринебактериум акне - анаэробы, и в зонах, где имеются сальные железы, превышают численность аэробных бактерий в 10-100 раз.

Коринебактериум акне активно связывают комплемент, влияют на хемотаксис и фазу аттракции полиморфноядерных лейкоцитов, продуцируют простагландиноподобные вещества.

Коринебактериум акне и стафилококки способны продуцировать ряд токсинов и ферментов: гиалуронидазу, протеиназу, ДНК-азу, РНК-азы, коагулазу, стрептокиназу, липазу, энтеротоксин, гемолизин, фибринолизин и др., которые повреждают ткани кожи и снижают их резистентность.

Бактериальная липаза гидролизует триглицериды на жирные кислоты.

Липазы коринебактериум акне и стафилококков действуют на эпидермис неодинаково.

Коринебактериум акне - основные продуценты свободных жирных кислот при рН 4,5, а некоторые штаммы стафилококкус эпидермидис - при рН 6,4.

Точно установлено, что при наличии утрей экскретируется больше липидов и возрастает содержание триглицеридов и сквалена, а уровень холестерина и фракций парафина снижается.

При изучении состава жирных кислот в липидах кожи и сыворотке крови у лиц с угрями установлено снижение полиненасыщенных жирных кислот с короткими цепями (число С-атомов до 14), в том числе линоленовой кислоты.

В результате уменьшения количествава короткоцепочечных жирных кислот реакция поверхности кожи становится щелочной и ее бактерицидность значительно снижается.

Уменьшение содержания линоленовой кислоты в поверхностном жире усиливает пролиферацию в три раза и ретенционный гиперкератоз внутри воронки волосяного фолликула, что ведет к образованию микрокомедонов.

Тяжесть течения угревой сыпи находится в прямой зависимости с выраженностью иммунологических нарушений в организме больного.

Выявлено снижение показателей клеточного и гуморального иммунитета, неспецифических факторов защиты.

Исходя из всего вышесказанного, лечение подобного заболевания также должно быть комплексным и включать в себя как общую, так и местную терапию.

Принципы лечения себореи и угревой сыпи (УБ).

1. Нормализация состояния нервной системы - HVP, Eight

в частности вегетативной ее части, что снижает стимуляцию выработки сальными железами кожного сала.

1. Нормализация состояния желудочно-кишечного тракта.

Для этой цели могут быть использованы такие препараты, как Cascara Sagrada, Burdock, Chlorophyll Liquid, Bifidophilus Flora Force.

Обоснованность применения этих БАД мы описывали в разделе, посвященном псориазу.

Хотелось бы отметить, что применение тех или иных БАД в этом пункте диктуется состоянием желудочно-кишечного тракта.

2. Усиление иммунологической защиты организма.

В данном случае применяются такие БАД, как Red Clover, Раu d`Arco, Morinda, Una de Gato.

3. Использование БАД, регулирующих деятельность сальных желез.

Среди них хотелось бы более подробно остановиться на двух добавках.

3.1. Burdock. Активные вещества этой добавки способны тропно действовать на сальные железы, нормализуя активность их секреции и химический состав кожного сала.

3.2. Saw Palmetto. Экстракт плодов карликовой пальмы является селективным блокатором фермента 5-альфа-редуктазы, превращающего тестостерон в биологически более активный дегидротестостерон (ДГТ), который по некоторым данным, блокирует клеточные рецепторы к этой форме мужских половых гормонов.

Как указывалось выше, гиперпродукция андрогенов является важным патогенетическим звеном себореи и акне, что делает эту добавку исключительно важной в терапии данных заболеваний.

Мужчинам Saw Palmettoможно назначать в течение всего курса лечения, начиная с одной капсулы в день и отрабатывая индивидуальную дозу для каждого больного.

У женщин обострения заболевания связаны с фазами овариально-менструального цикла, поэтому этот фитокомплес назначается с 14 дня (при 28 дневном цикле) и до начала менструации.

Именно в этот период наблюдается рост количества андрогенов в крови у женщин.

Хочется сказать, что назначение Saw Palmetto у женщин оправдано в случае доказанной гиперандрогенэмии, при средней и тяжелой степени протекания заболевания.

В иных случаях более предпочтительно назначение FC with Dong Quai, С-Х, имеющих фитоэстрогенную активность, которые будут создавать конкуренцию гормонам за связывание с рецепторами сальной железы.

В отдельную группу хотелось бы выделить ПНЖК (препарат Omega 3). Механизм противовоспалительного действия был описан выше.

Другой эффект, реализуемый за счет приема этой добавки, - нормализация химического состава кожного сала с формированием на коже кислой среды (рН меньше 6), которая обеспечивает бактериостатический эффект на поверхности кожи.

Местное лечение.

Для местного лечения себореи и угревой болезни можно использовать различные средства.

Akne Treatment. Гель помогает сохранять ровный цвет лица и решает пять основных проблем, связанных с появлением угревой сыпи:

открывает поры
контролирует выделение кожного сала
уничтожает вредные бактерии
значительно уменьшает покраснение и раздражение кожи.
Также можно применять Vitch Vera Gel плюс Colloidal Silver.

Эти средства можно использовать для нанесения на уже пораженные участки кожи с воспалительными явлениями.

Для ежедневного ухода за себорейными участками кожи следует приготовить очищающие лосьоны.

Они могут быть как спиртовые, так и водные.

В качестве основы для них используется либо 70% спирт, либо очищенная вода.

Состав (на 100 мл): 1-2 мл салициловой кислоты или резорцина, 1-2 мл масла чайного дерева или (и) коллоидного серебра, 2-3 столовые ложки экстракта календулы, 2-3 столовых ложки лимонного сока.

Этим лосьоном нужно протирать кожу 2-3 раза в день.

В добавление к специальному ежедневному уходу очень полезно будет использовать маски 1-2 раза в неделю.

В качестве масок используется простокваша (можно использовать каждый вечер по 5-10 мин.), витаминные маски из клубники, апельсинов, помидоров (если нет индивидуальной непереносимости этих продуктов), огурцов, дрожжей.

Если кожа не склонна к раздражению и сухости, можно использовать глубокую гипертоническую очистку один раз в неделю: умыться белым туалетным мылом, затем еще раз нанести мыльную пену на кожу и сверху нанести мелкую поваренную соль и оставить на 5 минут. Смыть теплой водой.

Диета.

К особенностям диеты больных себореями и угревой болезнью следует отнести следующее: пища должна содержать повышенное количество пищевых волокон и минимальное количество свободных сахаров!

Избыточное употребление сахаров может привести к обострению заболевания в течение первых суток.

Тактика.

В настоящем обзоре присутствует довольно большое количество БАД, поэтому следует сказать, что назначение того или иного препарата будет диктоваться конкретной ситуацией у пациента, его ведущим синдромом в настоящий момент, наличием или отсутствием сопутствующих заболеваний и так далее.

Лечение лучше начинать с курса "очистки", описанного ранее.

Дальнейшее лечение определяется конкретной ситуацией.

Не следует забывать также и о различных физиотерапевтических методах лечения (УФО, лазерои светотерапия, дарсонвализация, массаж лица, душ, сероводородные ванны, морские купания и др.).

И последнее.

Хронически протекающие кожные заболевания чаще всего являются проблемой всего организма, поэтому справиться с ними можно только используя комплексный подход в терапии.

источник

Перелом - это нарушение целостности кости.

Если кожа при этом не повреждена, перелом называется закрытым простым; если костные отломки повреждают кожу, то это сложный открытый перелом.

Перелом может сопровождаться очень сильной болью и болями при надавливании в области повреждения, отечностью, выбуханием кости, скоплением крови под кожей.

Возникает чувство онемения, ощущение покалывания или парестезии ниже места перелома.

При больших переломах, таких как переломы в области нижних конечностей, пульс ниже перелома может не определяться, наблюдается слабость конечности и потеря способности поднимать вес.

Кости верхних конечностей, пальцев или нижних конечностей при переломе могут отклоняться от своей нормальной оси.

Деформация костей вследствие переломов может создавать определенные проблемы в период роста, когда кости становятся более хрупкими.

Согласно статистике, чаще переломы наблюдаются у людей в возрасте старше 65 лет.

Фактором, который повышает риск возникновения переломов, является остеопороз.

Рекомендуемые Биологически Активные Добавки

Osteo Plus
Состав (1 таблетка):
Витамин А (Я-каротин) - 125 МЕ
Витамин С - 37,5 мг
Витамин D (рыбий жир) - 50 МЕ
Витамин В6 (пиридоксин HCl) - 1,25 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) - 7,5 мг
Кальций (хелат, дикальцийфосфат, цитрат) - 50 мг
Железо (глюконат) - 0,75 мг
Фосфор (дикальцийфосфат) - 74 мг
Магний (хелат, оксид) - 150 мг
Цинк (оксид) - 3,75 мг
Медь (глюконат) - 0,5 мг
Марганец (хелат) - 0,25 мг
Калий (цитрат) - 25 мг
Бор (хелат) - 0,25 мг
Бетаин HCl - 7.5 мг

Содержит комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для поддержки костно-суставного аппарата и организма в целом

Способствует профилактике остеопороза

Нормализует состояние сердечно-сосудистой и нервной систем

Биологически активная добавка Osteo Plus содержит широкий спектр сбалансированных минералов, витаминов и трав, обеспечивающих значительную питательную поддержку костям и предупреждает их переломы.

Бор - важен для поддержания здорового состояния костей и процессов заживления; исследования показали, что бор увеличивает захват кальция на 30%.

Кальций - необходим для восстановительных процессов в кости.

Магний - требуется для баланса с кальцием.

Витамин А - сильный антиоксидант, способствует ускорению процессов заживления.

Витамин С и биофлавоноиды - важны для восстановления костей, соединительной ткани и мышц.

Витамин D - необходим для абсорбции кальция и восстановительных процессов.

Цинк - важен для восстановления тканей.

Дополнительно

Комплекс свободных (несвязанных) аминокислот необходим для ускорения заживления.

Протеолитические ферменты - уменьшают воспалительную реакцию; не применять у детей в возрасте до 16 лет.

Келп - способствует поддержанию естественного баланса кальция и магния.

Рекомендации

Ешьте ежедневно половину свежего ананаса вплоть до полного заживления перелома.

Ананас содержит бромелаин - фермент, который способствует уменьшению отека и проявлений воспаления.

Употребляйте только свежий ананас, не применяйте ананас консервированный или подвергнутый другой пищевой обработке.

Избегайте красного мяса.

Не употребляйте колу и любые другие продукты, содержащие кофеин.

Рекомендуется исключить пищу с консервантами, поскольку в них содержится фосфор, избыток которого может привести к остеопорозу.

Примечания

Глюкозамин сульфат является натуральной альтернативой аспирину и другим нестероидным противовоспалительным средствам.

Глюкозамин обнаружен в натуральном виде в суставных хрящах.

Он стимулирует продукцию веществ, необходимых для репаративных процессов в суставах.

Источник: http://us-in.net/perelom.php

Афанасьева И.Л., кафедра педиатрии №4, Национальный медицинский университет, Киев, Украина, 2005.


Актуальность проблемы объясняется значительной распространённостью кифосколиотической болезни среди детского населения, а также отсутствием этиологического и патогенетического подхода при разработке комплекса лечения для больных с деформацией позвоночника.

Согласно предыдущим исследованиям, которые посвящались изучению структурных изменений в межпозвонковых дисках основной и компенсаторной кривизны методами электронной микроскопии, гисгохимии и электронной гистохимии, было выявлено множество незрелых хрящевых клеток в цитоплазме которых постоянно содержались лизосомы, преимущественно фагосомы (В.Я. Фищенко, Сайед Мухсен, 1997).

В результате проведённых исследований было установлено, что в этиологии сколиотической болезни играет роль дисплазия межпозвонкового диска на вершине основной кривизны деформации.

При этом нарушенный лизосомальный аппарат характеризуется выбросом большого количества лизосомальных ферментов, которые приводят к изменениям метаболизма в соединительной ткани, а это в свою очередь приводит к нарушению структуры межпозвонкового диска (В.Я. Фищенко и соавт., 1994).

При изучении формирования и прогрессирования кофосколиотической деформации позвоночника И.И. Плотниковой (1970) и другими авторами (А.И. Казьмин, В.А. Мицкевич, М.Н. Павлова) установлено, что при данной патологии существует чёткая закономерность, которая заключается в следующем:

с увеличением степени искривления позвоночника возрастает количество незрелых хондроцитов, что приводит к уменьшению выработки хондроитина: - составного вещества диска.

Целью работы было изучить целесообразность применения хондропротекторов: хондроитинсульфат и глюкозамин (компании NSP) при лечении детей с кифосколиотической болезнью.

Дальше: здесь

Чрезмерное использование антибиотиков в Европе приводит к невосприимчивости людей к этому классу препаратов и мешает трансплантации органов, протезированию тазобедренного сустава, интенсивной терапии недоношенных детей и лечению рака.

Об этом сообщает агентство Reuters.

Целый сектор современной медицины оказался под угрозой, поскольку микробы выработали устойчивость к антибиотикам, из-за чего лекарства становятся бесполезными.

Наиболее невосприимчивы к антибиотикам стали такие бактерии, как метициллинорезистентный Staphyloccus aureus (MRSA).

Такая инфекция убивает ежегодно около 25 тыс. человек в Европе и около 19 тыс. в США.

С 18 ноября Европейский центр по контролю и предотвращению заболеваний (European Centre for Disease Prevention and Control, ECDC) запускает программу, в рамках которой будет информировать население о вреде злоупотребления антибиотиками.

Врачам ECDC будет рекомендовать воздерживаться выписывать антибиотики без необходимости, а пациентам - избегать приема этих препаратов при лечении вирусных инфекций.

Ранее "Вокруг Света" рассказывал, что ученые из Нью-Йоркского университета (New York University) выявили защитный механизм у бактерий, который позволяет им противостоять действию антибиотиков.

Исследование показало, что окись азота, вырабатываемая бактериями, нивелирует ключевые эффекты многих видов антибиотиков.

Читать дальше: http://us-in.net/0163.php

Мы часто ищем каких-то особых поводов для счастья.

Возможно, стоит посмотреть на мир проще, так, как в детстве, и улыбнуться.

Хорошая "порция" смеха - безвредный наркотик, который надолго вызывает эйфорию.

И чем выше его дозировка, тем лучше, заверяют врачи.

Гелотология - наука о смехе - зародилась в 70-х годах прошлого века в Америке.

А основатель гелотологии, Норман Казинс, вошел в историю как "человек, которому удалось рассмешить смерть".

Он страдал от редкой болезни суставов.

Когда у врачей опустились руки, Казинс закрылся в комнате и часами смотрел комедии.

Результат был ошеломляющий для медиков.

Через неделю у больного исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу.

С тех пор в США и Европе начали изучать влияние смеха на здоровье человека.

Юмор в нашей жизни так же важен, как воздух, пища и вода.


Смех - незаменимый помощник в сложных ситуациях.

И если человек умеет смеяться над собой и может посмотреть под другим углом на проблемы, он никогда не опустит руки, а будет преодолевать трудности с оптимизмом.


Смехом лечат онкологические болезни
Смех имеет огромное влияние на организм.

Он улучшает настроение и самочувствие.

Причем не только тогда, когда человек над чем-то смеется.

Иногда заряда позитива от удачной шутки нам хватает на целый день!

Это связано с интенсивной выработкой нашим организмом нейромедиаторов: дофамина, серотонина и "гормонов счастья" - эндорфинов.

Смех - полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! У человека двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица.

Некоторые ученые сравнивают минуту смеха с 25 минутами занятий фитнесом.

Читать дальше: http://us-in.net/0204.php

Всегда приятно, когда собственно тело подтянутое и гибкое, без скованности и болей в мышцах.
Да и чувство расслабленности, гармонии и умиротворения в здоровом теле обычно нас не покидает, как говориться "в здоровом теле, здоровый дух".

Стретчинг (растягивание, популярное современное направление в фитнесе) поможет достичь вам именно такого состояния.

У стретчинга есть основные задачи - это

плавное, неповоротливое растягивание
и постепенное укрепление мышечной системы всего организма.
Благодаря этому мышечные волокна становятся еще эластичнее, снабжаются необходимым количеством крови и питательными веществами, а это означает, что Вы сможете обеспечить себе оптимальные условия для роста мышц, которые, кстати, вытесняют жировые запасы.

Помимо этого стретчинг поможет добиться свободы движений, гибкости, и свести на нет риск возникновения травм мышечной ткани во время занятий тренировками и самое главное, растяжка поможет в исправлении осанки.

Еще один важный эффект растягивания - это улучшение лимфотока, а это в свою очередь положительно влияет на организм и помогает бороться с целлюлитом.

Чтобы получить от растяжек действенный результат, их необходимо выполнять регулярно.

Например, как этапы начальный и финальный любой аэробной тренировки (ходьба на степ-платформе, езда на велосипеде, бег и т.п.).

Перед тем как начать занятие, необходимо использовать динамический стретчинг, предлагающий последовательную растяжку мышц всех частей тела, пока не наступит чувство напряжения.

Не нужно сильно усердствовать, стараясь достичь гуттаперчивости как у гимнастов, так как изначально мышцы находятся в «дремлющей» стадии и ждут разогревающие упражнения.

А вот при завершении тренировки необходимо потянуться немного активнее, но при этом не нужно допускать появления болей в мышцах.

Чтобы результативно растянуть внутренние мышцы спины и бедер можно прибегать к помощи извне, к так называемому пассивному виду стретчинга, это когда партнер помогает вам делать растяжку, исключительно пружинящими плавными движениями.

Стретчинг, также полезен как самостоятельное занятие, его можно применять в качестве утренней зарядки.

Читать дальше: http://us-in.net/0265.php

Каждый человек время от времени испытывает головную боль.

Наиболее распространенными причинами головной боли являются:

стресс
эмоциональное напряжение
состояние тревоги и страха
запоры
чрезмерное употребление кофе
напряжение глаз
голод
повышенное давление в придаточных пазухах носа
мышечное напряжение
нарушение гормонального баланса
синдром височно-челюстного сустава
дефицит питательных веществ
употребление алкоголя, табака, наркотиков
лихорадка
раздражающие воздействия, такие как загрязнение окружающей среды, духи или средства применяемые после бритья.
Эксперты по головной боли считают, что почти в 90% всех случаев головная боль обусловлена мышечным напряжением, а в 6% - мигренью.

Другим типом головной боли является "гистаминовая" головная боль.

Частые головные боли могут быть признаком ряда заболеваний и состояний, таких как:

анемия
заболевания кишечника
патологические процессы в мозге
бруксизм
повышенное артериальное давление
гипогликемия
синуситы
неправильное положение позвоночника
дефицит витаминв группы В
заболевания глаз, носа, глотки.

У людей, страдающих от частых головных болей, может быть повышена чувствительность к ряду пищевых продуктов и добавок, в том числе, к изделиям из шоколада, пшеницы; мононатрия глуманату, сульфитам, сахару, сосискам, ветчине, молочным продуктам, орехам, лимонной кислоте, ферментной пище (сыры, сметана, йогурт), алкоголю, уксусу и/или маринованным продуктам.

Чиатать дальше: http://us-in.net/headache.php

Лечение мозолей следует проводить после предварительного размягчения рогового слоя.

Для этого делают 20 минутные, горячие ванночки с добавлением

10 гр. соды
5-6 капель масла чайного дерева

Tea Tree Oil

Масло чайного дерева:
Обладает сильным антисептическим, антигрибковым и бактерицидным действием
Применяется для лечения порезов, ожогов и воспалительных заболеваний горла
Помогает при сухости кожи, сыпи, укусах насекомых и ожогах от растений

и 20 гр. мыла (можно использовать жидкое мыло из серии Tropical Mists

Gentle Cleansing

Мягкое очищающее средство для мытья рук

натуральные очищающие агенты тщательно и мягко очищают руки
питает и увлажняет кожу
мягкая обильная пена оставляет кожу свежей и чистой
обладает легким свежим ароматом

на литр воды.

После ванны осторожно соскабливают верхний размягченный слой и, наносят, если необходимо справиться с воспалением масло чайного дерева, а затем нанести успокаивающий и увлажняющий лосьон для ног из серии Tropical Mists

Almond-Apricot Anti-Stress Moisturizing Lotion

Лосьон миндально-абрикосовый успокаивающий, увлажняющий для ног

Быстро увлажняет и улучшает состояние кожи благодаря натуральным маслам
Обладает мощными антиоксидантными свойствами благодаря входящим в его состав растительным экстрактам и витаминам
Способствует быстрому заживлению трещин
Снимает чувство усталости и отеки ног
Является профилактическим средством против грибковых заболеваний
Способствует повышению тонуса сосудов
Является прекрасным средством предотвращения запаха и потливости ног
Ароматерапевтические свойства помогают снять стресс

Во время лечения мозолей желательно ограничить ходьбу, избегать давления на мозоли.

Полезно одновременно с процедурами принимать витамины А и Е.

Osteo Plus

Содержит комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для поддержки костно-суставного аппарата и организма в целом
Способствует профилактике остеопороза
Нормализует состояние сердечно-сосудистой и нервной систем

Красивые ноги. Как добиться этого?
трещины кожи
озноб ног
расширение капилляров и расширение вен
мозоли
потливость ног

Наверное, каждая женщина ощущала в конце трудового дня тяжесть и усталость ног.

Что же делать, как помочь нашим ножкам в этот период?

Первое с чего начинается уход за ногами это, конечно же,

ежедневное очищение.

Для этой цели подойдет мягкое очищающее и увлажняющее средство для душа

Читать дальше: http://us-in.net/health/krasivye_nogi.php

Увеличить свою мышечную массу можно не только с помощью изнурительных физических упражнений и тренировок или благодаря употреблению различных химических стероидов, анаболиков, прочей белковой пищи.
Нарастить мышечную массу можно и с помощью некоторых растений, благодаря которым мышцы получают просто отменные условия для своего роста и дальнейшего развития.

Куркума

Куркума – это многолетнее травянистое растение с весьма крупными листьями в форме овала.

По своему внешнему виду это пряное растение несколько схоже с камышом.

Может достигать около 1 метра в высоту.

Родиной этого растения считается Юго-Восточная Индия.

Куркума весьма полезна для тех людей, которые занимаются рельефным строением своего тела и мечтают набрать приличную массу.

А все благодаря веществу под названием куркумин.

Он помогает исправно справляться с быстрым ростом новых клеток, что способствует быстрому восстановлению после любой кропотливой физической тренировки.

Шпинат

Особо много говорить об этой траве не приходится.

Если помните мультфильм «Моряк Папай», то вы, наверняка, сами поймете почему?

Эта трава полезна из-за большого количества железа, что содержится в ней.

Если постоянно употреблять шпинат, то мышечные ткани будут расти достаточно быстро.

Эта трава подпитывает каждую мышечную клетку необычайной энергией.

Папайя

Вкус, конечно, может несколько отвращать, но если жевать этот фрукт вместе с мясными блюдами (главное, чтобы был белок), то вполне сносно.

Когда вы едите этот фрукт, ваш организм получает фермент под названием папаин.

Он может в самые кратчайшие сроки расщепить на необходимые белки абсолютно любую мясную пищу.

А белок – это тот строительный материал, в котором нуждаются ваши мышцы.

Имбирь

Практически любую пищу, которую вы употребляете, имбирь делает быстро усваиваемой.

При этом, он способен проникать абсолютно во все ткани и что тоже немаловажно нормализует ваше артериальное кровообращение.

Имбирь также способен выводить всевозможные токсины из людского организма.

По большей мере, этими токсинами могут являться различные стероиды и анаболики, вместе с другими химическими препаратами.

Ананас

Позволяет расщеплять употребленную пищу на белки.

Вовсе необязательно покупать цельный ананас, разделывать его и есть.

Можно купить консервированные кольца и есть их сразу после приема основного рациона питания.

И, конечно же, ни в коем случае, нельзя забывать про тренировки.

Одними вкусными и не очень блюдами мышцы сыты не будут.

Их необходимо постоянно подпитывать тренировками.

Но, если раньше, вы себя гоняли до седьмого пота, то теперь, если вы будете правильно подпитывать мышечную массу шпинатом, ананасом, папайей, имбирем и куркумой, то все ваши нагрузки могут стать менее кропотливыми и интенсивными.

Источник: http://us-in.net/0262.php

Значение витамина Е в питании человека

Помимо хорошо известного антиоксидантного действия витамина Е, высокие дозы витамина Е вызывают снижение образования тромбоксанов и усиление выработки простациклинов, что приводит к снижению агрегации тромбоцитов.

А это особенно важно при лечении ишемической болезни сердца и атеросклероза.

Оказывая тормозящий эффект на синтез производных арахидоновой кислоты и лейкотриенов, витамин Е может снижать степень аллергических реакций.

Потребность человека в витамине Е точно не определена, считают, что достаточно употреблять 15-30 МЕ (международных единиц), что соответствует 15-30 мг в сутки.

Фармакологические дозы витамина Е составляют 200-800 МЕ в сутки.

Прием взрослыми людьми 800 МЕ в течение 3 лет является безопасным и не оказывает отрицательного влияния на организм.

(Simon-Schnaub I. Ernahr. Umschau., 1984, 31, 395-399)

*** Наш комментарий: В настоящее время в РФ уровень физиологической потребности в витамине Е определен в 15 МЕ (15 мг) в сутки.

Мочекаменная болезнь: помогает ли витамин В6?

При кальциевых камнях рекомендуют ограничить потребление продуктов богатых кальцием, при оксалурии – шпината, молока, шоколада и какао, при мочекислых камнях – алкоголя.

Дефицит витаминов создает условия для образования камней.

Витамин В6 (пиридоксин) снижает оксалурию.

Отмечают, что для того, чтобы нормализовать уровень оксалатов в моче требуется употребление от 20 до 800 мг витамина В6 в сутки.

(Notab. Med., 1987, 17, 480-481)

Влияние витаминов В1, В6 и В12 на регуляцию тонких моторных движений

Изучали возможность улучшения работы нервной системы за счет дополнительного назначения витаминов группы В.

Оценку влияния витаминов производили по результатам спортивной стрельбы.

Спортсменам пятиборцам в течение 8 недель давали по

90 мг витамина В1 (тиамин)
60 мг – В6 (пиридоксин)
120 мг В12 (кобаламин).

Прием витаминов сопровождался улучшением результатов стрельбы сразу же после начала эксперимента.

(Bonke D. Nutr. And Neurobiol., 1986, 104-109)

Различия в скорости метаболизма витамина D2 и D3

Изучали скорость метаболизма витаминов:

D2 (эргокальциферол), который присутствует в составе растительных продуктов
D3 (холекальциферол), который присутствует в составе продуктов животного происхождения.
Установлено, что скорость синтеза в печени 25-оксивитамина D3 в десять раз выше, чем витамина D2 (10 и 0,8пмоль/ мг белка в мин.).

Таким образом, витамин D3 из животных продуктов метаболизируется в организме человека значительно более эффективно, чем витамин D2 из растительных продуктов.

(HolmbergI. etal. VitamD: Chem. Biochem. and Clin. Update., 1985, 67-68.)

*** Наш комментарий: Если рассматривать вопрос о том, какой витамин лучше: D2 или D3?

То, как видно из статьи, лучше принимать витамин D3.

Именно витамин D3 входит в состав витаминов компании NSP.

Источник: http://us-in.net/0256.php

"Защита от скрытого гипноза''
Электронный Обучающий Курc - Эта информация на 97% обезопасит вашу жизнь!...

Для большинства из вас имя Сусанна Беловская ассоциируется в первую очередь со словами: космецевтика, здоровье, красота и т.д.

И абсолютно не с психотехнологиями.

Между тем, я являюсь квалифицированным специалистом в области прикладных психотехнологий.

И мои пациенты прекрасно знают, что я зачастую, помогаю им в первую очередь, как психотерапевт, психолог и уже потом, как дерматолог.

Поэтому данный материал составлен на высочайшем профессиональном уровне.

Состоит на 100% из практических рекомендаций.

Но изложен простым и доступным для понимания языком.

БЕЗ необъясненной терминологии и т.п.

Утяжелителей восприятия и освоения информации.

Каждый из нас ежедневно ощущает различное воздействие на себя извне...

И, далеко не всегда это воздействие бывает безопасным...

Раскройте шокирующие секреты влияния на вас с помощью психических вирусов!

Используйте всю мощь этих технологий, чтобы нейтрализовать своих конкурентов (как в бизнесе, так и в личной жизни).

Отбросьте психоманипуляторов за пределы вашей жизни!

Материалов этого курса нет ни в одной из книг по гипнозу, которые продаются в книжных магазинах, клубах или в электронных интернет-курсах.

Это профессиональные секреты, которые не считают нужным делать достоянием общественности Мастера Гипноза.

Я обнародую эту информацию, потому что, меня достало некорректное и опасное для психического здоровья людей поведение отдельных особ (Вы постоянно читаете их объявления типа: "Любой человек выполнит все, что Вы ему прикажете").

Которые получив определенные навыки владения техниками скрытого гипноза, начали обучать этому всех, кому не лень.

Потому сто ежедневно, жертвами таких чудовищных психоманипуляций становится огромное количество людей...

Потому что, многие люди ошибочно считали, что их загипнотизировать (в любой форме) невозможно.

И жизнь им доказала прямо противоположное...

Моя задача - дать вам в этом курсе сильную информационную защиту от этого аморального беспредела... В знак благодарности за вашу поддержку и помощь.

Ведь пословица: "Предупрежден - значит вооружен!" - еще никого НЕ подводила.

Читать дальше: http://us-in.net/0263.php