	. Каша просто неимоверно вкусная, кстати, подойдет и для постящихся, и для тех, кто на диете.
	Ингредиенты: 1 стакан гречневой крупы 1 свекла 1 красный сладкий перец 1 морковь 1 луковица 1 столовая ложка томатной пасты (2-3 помидора) Соль
Луковицу пассировать на растительном масле:

Добавить морковь и слегка обжарить:

Добавить тертую сырую свеклу и жарить еще пару минут:

Заложить нарезанный сладкий перец:

Томатную пасту, и тушить минуты три:

Всыпать гречневую крупу и продолжать жарить, помешивая с минуту:

Влить стакан кипятка, посолить. Накрыть крышкой:

Томить на небольшом огне около 20 минут. В конце посыпать зеленью и перемешать:

Вкусно и в горячем, и в холодном виде:
http://harch.ru/vtorye-blyuda/grechka-s-ovoshhami-krasnaya-gorka

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ/разные рецепты
ДИЕТА

Метки: диета гречка

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/uralochka1977/post141936703/">Р“СЂРµС‡РєР° СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё В«РљСЂР°СЃРЅР°СЏ РіРѕСЂРєР°В»</a><br/>Р“СЂРµС‡РєР° СЃ РѕРІРѕС‰Р°РјРё В«РљСЂР°СЃРЅР°СЏ РіРѕСЂРєР°В»

&nbsp;

. РљР°С€Р° РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµРёРјРѕРІРµСЂРЅРѕ РІРєСѓСЃРЅР°СЏ, РєСЃС‚Р°С‚Рё, РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ Рё РґР»СЏ РїРѕСЃС‚СЏС‰РёС…СЃСЏ, Рё РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ РЅР° РґРёРµС‚Рµ.
            
            &nbsp;
            
        
        
            
            РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
            &nbsp;
            
                1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РіСЂРµС‡РЅРµРІРѕР№ РєСЂСѓРїС‹
                1&nbsp;СЃРІРµРєР»Р°
                1 РєСЂР°СЃРЅС‹Р№&nbsp;СЃР»Р°РґРєРёР№ РїРµСЂРµС†
                1&nbsp;РјРѕСЂРєРѕРІСЊ
                1 Р»СѓРєРѕРІРёС†Р°
                1 СЃС‚РѕР»РѕРІР°СЏ Р»РѕР¶РєР° С‚РѕРјР°С‚РЅРѕР№ РїР°СЃС‚С‹ (2-3 РїРѕРјРёРґРѕСЂР°)
                ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/uralochka1977/post141936703/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Музыка

-Рубрики

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Гречка с овощами «Красная горка»